Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Опции просмотра
Старый 09-01-2008, 06:16   #1
Мастер
 
Аватар для Василий
 
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,540 Поблагодарил: 376
Поблагодарили 18,818 раз(а) в 1,972 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Хорошо ОбаНа...(Дневник Василия)

Решил вести дневничек.
Писать не часто, но метко про то как стареет и дряхлеет тело человека, который старается вести здоровый образ жизни.

Провел 8 дневную голодовку. С 1 января и по 8.
Клизм не делал. Слабительных не пил, но каждый день по утрам имел стул.
Че позволял – чай слабо заваренный утром и вечером зеленый с чайной ложкой меда.
Дни прошли просто супер. Всего 4 лыжные прогулки по 30 км.
4 игры в футбол, 3 занятия в фитнесе, 2 плаванья в открытом бассейне, и 2 бани.
Погода у нас уже с декабря стояла морозная, утром в лесу -23…-25, в городе -20..-22.
Раньше я на голоде более 2 чалов на лыжах не ходил в такой мороз, а теперь запросто находился по 4 часа. Одно плохо, на каждой щеке есть складка (дело к старости) и там происходило обморожение пяточка. Надо купить или сшить на мороз защиту щек.
А также приходилось сбавлять темп иногда, т.к. холодный воздух в легких немного спазмировал сосуды и я чувствовал сердце, приходилось минут 5 -10 идти не быстро, легкие разогреваются и далее снова бежишь. Все таки инфаркт видимо будет чувствоваться всю жизнь.
Вчера вечером вышел. Съел немного квашенной капусточки, затем тертые овощи немного, виноградика поел и яблочка чуть чуть, закусил сыром и съел позже грамм 200 сырой скумбрии.
Да … общая потеря веса составила 4 кГ.

Дополнение модератора про дневник Василия:
Цитата:
Сообщение от Сероглазая Посмотреть сообщение
Здравствуй, форум!

С разрешения Василия я начала публикацию его дневника у себя на блоге

http://01071957.blogspot.com/2009/04/blog-post.html

Буду рада видеть всех вас и услышать ваши замечания и предложения

С уважением, Любовь Зорина
Копия истории Василия: Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине")
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!

Последний раз редактировалось Vovec; 18-03-2011 в 17:14.. Причина: Дополнение модератора про дневник Василия
Василий вне форума   Ответить с цитированием
113 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (17-01-2013), Adestinychild (11-03-2013), Aerox (27-01-2014), Alekz (25-05-2013), Alexrom (31-07-2013), Alex_андр (28-03-2015), AllaN (07-06-2011), ants29 (10-01-2008), arbarus (09-04-2016), BusinessLady (01-09-2011), Dana (10-12-2012), Daos (17-08-2010), ealeks (21-02-2010), Fleur de sel (30-10-2011), Forber (28-02-2011), FOX (09-03-2013), gaatj (22-05-2015), Grustnaya (25-03-2008), Gulichka (18-02-2015), Honda (22-02-2009), Hunny (15-01-2008), IrMa (22-01-2008), Janna (10-05-2015), julia988 (11-01-2016), kan2170 (20-06-2016), Ksun (01-03-2012), Kural (12-01-2008), LadyTA (19-06-2011), Lana12 (26-09-2014), Ledi_Myrka (22-05-2011), leks.ir (15-12-2013), Lermk (21-04-2016), Ludmila_ (19-09-2008), M.P. (09-01-2008), Madlen (20-01-2010), Mamba (05-02-2008), MaryM (05-06-2014), matador (02-01-2011), monik4 (10-02-2008), mula (10-06-2009), Mumami (18-06-2008), Nosovoleg1986 (02-08-2013), Olga A (14-09-2015), oljalja (02-09-2013), pavlo77 (05-02-2008), Pims (04-01-2017), piumina (15-07-2016), Ran Sensai (12-09-2012), Ratlana (13-09-2012), sana (23-09-2013), Semizwetka (19-07-2008), SergS08 (13-07-2013), slavol (28-08-2010), solnisko (27-11-2013), Sophia (06-02-2008), Sreda (28-02-2008), Stark (08-10-2015), Summer Rose (30-05-2011), Svetlaya (03-12-2013), Taly (10-11-2016), Tor (09-02-2012), unkas_A (19-03-2011), Vassa Prekrasnaya (27-10-2010), VladZZ (16-08-2008), vodeosim (12-01-2014), winter (07-02-2013), yulia (09-01-2008), Алексаша (05-01-2010), Андрей25 (19-03-2016), Арина Ермалаева (31-12-2013), Белладонна (17-05-2016), Валерия57 (13-01-2013), Вета46 (25-05-2013), Виктория-Viktoriya (21-03-2011), Вишенка (10-04-2011), Владомир (07-02-2016), Галина Ивановна (27-04-2012), Галина С (13-04-2016), Гвоздь (22-02-2008), Гуська (01-02-2008), Душа (31-01-2013), Евгения812 (11-01-2015), Евочка (10-01-2008), Жене4ка (08-02-2015), Илья (09-01-2008), ИльяЮ (15-07-2010), Кисточк@83 (29-07-2013), Костогрыз (07-04-2013), Красно Солнышко (04-07-2013), Лапуля (04-12-2016), Леший (29-03-2013), Лиsa (19-09-2008), Лолита (09-01-2008), Лулла (31-08-2011), Любочка (09-01-2008), Магрита (24-09-2014), Мадму Азель (11-12-2014), Маргарита Петровна (30-03-2014), Марика (10-10-2010), Мария11 (22-01-2013), На-Талия (11-11-2014), Нэлли (07-03-2011), полуничка (20-03-2011), Рера (18-01-2012), скромная (13-06-2009), Тасбоева (22-04-2012), Финансист (14-05-2013), Ханька (30-09-2014), Черниkа (18-09-2011), Шаман (01-11-2013), Эдичка (12-11-2012), _vr_ (09-01-2008)
Старый 09-01-2008, 10:21   #2
Старожил форума
 
Аватар для Илья
 
Регистрация: Mar 2006
Адрес: IL
Сообщений: 11,969 Поблагодарил: 42,274
Поблагодарили 45,472 раз(а) в 10,766 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...

Цитата:
Сообщение от Василий
про то как стареет и дряхлеет тело человека, который старается вести здоровый образ жизни.
Честно.И очень интересно.
__________________
Сам себя пусть поднимет, сам себя не снижает.
Каждый себе союзник, враг себе каждый.
Илья вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Илья спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (27-01-2014), gaatj (22-05-2015), LadyTA (19-06-2011), Nosovoleg1986 (25-10-2013), piumina (15-07-2016), Белладонна (17-05-2016), Валерия57 (24-05-2013), Галина Ивановна (17-03-2016), Костогрыз (07-04-2013), Красно Солнышко (04-07-2013), Магрита (24-09-2014), Нэлли (11-01-2013)
Старый 09-01-2008, 10:42   #3
 
Аватар для Леди
 
Регистрация: Feb 2006
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 246 Поблагодарил: 743
Поблагодарили 305 раз(а) в 133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...

Ну, Василий! И когда ты только всё остальное успеваешь-то?
Леди вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Леди спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (18-02-2015), piumina (15-07-2016), Галина Ивановна (17-03-2016), Евочка (10-01-2008), Красно Солнышко (04-07-2013)
Старый 09-01-2008, 11:26   #4
 
Аватар для M.P.
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,935 Поблагодарил: 5,203
Поблагодарили 6,556 раз(а) в 2,841 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...

Цитата:
Сообщение от Василий
Одно плохо, на каждой щеке есть складка (дело к старости) и там происходило обморожение пяточка. Надо купить или сшить на мороз защиту щек.
Василий,
жиром (вот не помню, гусиным или каким угодно?) можно или жирным кремом мазать щеки в мороз... Так обычно спасались раньше (да и сейчас вроде некоторые) от мороза...
M.P. вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали M.P. спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (27-01-2014), LadyTA (19-06-2011), piumina (15-07-2016), Василий (09-01-2008), Галина Ивановна (17-03-2016), Душа (03-02-2013), Красно Солнышко (04-07-2013)
Старый 09-01-2008, 15:55   #5
Гость
 
Аватар для Pjankof
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: ОбаНа ...

Цитата:
Сообщение от M.P.
жиром (вот не помню, гусиным или каким угодно?) можно или жирным кремом мазать щеки в мороз...
Самые полезные жиры на морозе-собачий или песцовый=барсучий...

Они легкоплавкие...(то есть на морозе пальцем тычешь в такой жир-он сразу тает).

Зимой в лес в сильный мороз я всегда беру с собой баночку из-под пюре (граммов 70-100) жира-СОБАЧЬЕГО ИЛИ БАРСУЧЬЕГО...(мазать руки, пока не смоется водой, а это обычно минут 15-20, можно работать без рукавиц). Можно мазать и лицо (при ветре в морозную погоду), но сам я не пробовал...(ханты и манси только этим и спасаются...)
Цитата:
Сообщение от Василий
каждый день по утрам имел стул
Цитата:
Сообщение от Василий
и вечером зеленый с чайной ложкой меда.
Мёд-прекрасное желчегонное=слабительное. имхо.
  Ответить с цитированием
14 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (27-01-2014), ealeks (21-02-2010), LadyTA (19-06-2011), piumina (15-07-2016), Sophia (06-02-2008), Алекс Борисыч (04-10-2008), Валерия57 (29-05-2013), Вета46 (25-05-2013), Галина Ивановна (17-03-2016), Душа (03-02-2013), Жене4ка (25-02-2016), Красно Солнышко (04-07-2013), Нэлли (07-03-2011), полуничка (20-03-2011)
Старый 09-01-2008, 16:51   #6
 
Аватар для M.P.
 
Регистрация: Apr 2006
Адрес: Россия, Красноярск
Сообщений: 4,935 Поблагодарил: 5,203
Поблагодарили 6,556 раз(а) в 2,841 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...

А собак для этого специально открамливают?...
M.P. вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали M.P. спасибо за это полезное сообщение:
Aerox (17-04-2016), piumina (15-07-2016), Галина Ивановна (17-03-2016), Денис (28-06-2010)
Старый 10-01-2008, 06:52   #7
Мастер
 
Аватар для Василий
 
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,540 Поблагодарил: 376
Поблагодарили 18,818 раз(а) в 1,972 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Получено наград:
Re: ОбаНа ...

За 1,5 суток и бани отмороженная кожица на лице отпала, а остальная натянулась как на барабане. Смотрю в зеркало - лицо и кожа на нем стали намного лучше чем до голодания. Т.е. голодные многочасовые занятие на морозе пошли на пользу и коже лица !!!

Дочь подарила весы ("BORK"), которые определяют % жира, мышц, воды, костей и гликогенна.
Многочислнные замеры за несколько дней показали. Жир у меня колебается в диапазоне 10 - 13 %. Мышц 70-73 %. Запас гликогенна на 2500 ккал - видимо расчитывается из массы мышц. Т.е. двое суток без затрат жиров могу жить на своем бензобаке.
Хотя штучный прибор в фитнесе за замер 900 руб показывает 18 - 20% жира !!!. Хотя людям там которым показывает 18% жира - жирней меня в 2 раза. Видимо я не для него.

Дома обсуждали планы летнего отдыха и дочь сказала, что гребля на байдарках о Волгограда до Астрахани в августе (была со мной в 2007г) - лучше чем Мальдивы и жена также захотела теперь. Т.ч. мои путешествия постпенно превращаются в семейные, дочь также настаивает на велосипеде по Европе...
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ ....
Живи играючи !!!
Василий вне форума   Ответить с цитированием
65 пользователей сказали Василий спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (17-01-2013), Adestinychild (11-03-2013), Aerox (27-01-2014), Alekz (25-05-2013), Alex_андр (28-03-2015), AllaN (07-06-2011), BusinessLady (01-09-2011), Dana (05-02-2013), FOX (09-03-2013), gaatj (22-05-2015), Grustnaya (25-03-2008), Ksun (18-12-2012), LadyTA (19-06-2011), leks.ir (15-12-2013), LeVV (29-09-2014), linga (05-09-2008), M.P. (10-01-2008), Mamba (05-02-2008), marimosk (05-09-2016), matador (02-01-2011), monik4 (10-02-2008), Nosovoleg1986 (14-01-2015), NRG (10-01-2008), nvotrk (17-12-2010), piumina (15-07-2016), riskon (10-01-2008), Semizwetka (19-07-2008), slavol (28-08-2010), Sophia (06-02-2008), Super_Nova (10-01-2008), Tamara (10-01-2008), Vatrushca (18-04-2013), VladZZ (16-08-2008), yulia (10-01-2008), Арина Ермалаева (21-10-2016), Багира (10-01-2008), Бамбука Пандовая (10-01-2008), Валерия57 (29-05-2013), Вишенка (10-04-2011), Владислава (12-08-2011), вячеславыч (08-08-2015), Галина Ивановна (17-03-2016), Гвоздь (22-02-2008), Гуська (01-02-2008), Душа (03-02-2013), Евочка (10-01-2008), Жене4ка (08-02-2015), Зарема (22-04-2014), Илья (10-01-2008), ИльяЮ (15-07-2010), Кисточк@83 (29-07-2013), Костогрыз (07-04-2013), Красно Солнышко (04-07-2013), Ладина Катя (03-02-2014), Лапуля (04-12-2016), Марика (10-10-2010), Нэлли (07-03-2011), полуничка (20-03-2011), Света55 (03-07-2013), скромная (29-03-2012), Тасбоева (22-04-2012), Ханька (30-09-2014), Черниkа (18-09-2011), Шаман (19-03-2013), Эдичка (12-11-2012)
Старый 10-01-2008, 15:38   #8
 
Аватар для Putin_IRL
 
Регистрация: Jun 2006
Адрес: Dublin
Сообщений: 2,000 Поблагодарил: 435
Поблагодарили 3,033 раз(а) в 994 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: ОбаНа ...

Василий,
такие весы не показывают правельно процент жиры, так как вычесляет его от веса, роста и сопротивление електричества, пропущеный через твое тело, самый верный способ это купить жирамер
__________________
«Твоя пища должна стать твоим лекарством».

"Все грибы съедобны, но некоторые только один раз!"
Здесь не говорят спасибо, здесь жмут на СПАСИБО
Putin_IRL вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали Putin_IRL спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (17-01-2013), Aerox (27-01-2014), BusinessLady (01-09-2011), Carina (06-07-2013), LeVV (01-09-2009), nata nata (06-10-2014), Nosovoleg1986 (14-01-2015), piumina (15-07-2016), Алекс Борисыч (04-10-2008), Галина Ивановна (17-03-2016), Душа (03-02-2013), Красно Солнышко (04-07-2013), Нэлли (07-03-2011), полуничка (20-03-2011), Эдичка (12-11-2012)
Старый 10-01-2008, 15:41   #9
Гость
 
Аватар для barmalini
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: ОбаНа ...

Цитата:
Сообщение от Putin_IRL
самый верный способ это купить жирамер
А еще лучше, задать вопрос - нафига мне знать процент жира? И успокоится не найдя ответа.
  Ответить с цитированием
34 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (17-01-2013), BusinessLady (01-09-2011), Carina (06-07-2013), gaza (18-08-2009), IrMa (22-01-2008), kefir (10-01-2008), M.P. (10-01-2008), mirskaya (26-06-2016), natanissia (06-05-2008), nina_ms (12-01-2014), nvotrk (16-11-2010), piumina (15-07-2016), slavol (28-08-2010), Sophia (06-02-2008), yulia (10-01-2008), Вета46 (25-05-2013), Вишенка (10-04-2011), Владислава (12-08-2011), Владомир (07-02-2016), Галина Ивановна (17-03-2016), Гуська (01-02-2008), Душа (03-02-2013), Жене4ка (08-02-2015), Зарема (22-04-2014), Илья (07-05-2010), Кatrina (12-01-2008), Красно Солнышко (04-07-2013), Любава (15-06-2009), Люсико (12-09-2008), Нэлли (07-03-2011), полуничка (20-03-2011), Татика (12-05-2012), Ханька (30-09-2014), Яся (14-01-2015)
Старый 10-01-2008, 16:18   #10
Олдовый
 
Аватар для Jseven
 
Регистрация: Nov 2005
Адрес: центр
Сообщений: 3,264 Поблагодарил: 5,383
Поблагодарили 29,188 раз(а) в 9,107 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 1
Получено наград:
Re: ОбаНа ...

Цитата:
Сообщение от barmalini
нафига мне знать процент жира?
Потому что это практически околонаучная тема. Все должно быть зафиксировано.
Jseven вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Jseven спасибо за это полезное сообщение:
acagdi (17-01-2013), Aerox (17-04-2016), BusinessLady (01-09-2011), LeVV (29-09-2014), piumina (15-07-2016), Putin_IRL (10-01-2008), slavol (28-08-2010), Галина Ивановна (17-03-2016), Душа (03-02-2013), Илья (07-05-2010), Красно Солнышко (04-07-2013), Нэлли (07-03-2011), полуничка (20-03-2011), скромная (06-05-2009)
Ответ


Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 2 , гостей: 4)
Vladimir_UA, николай

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Про Василия ("Путь к себе: Путь к вершине") Vovec Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 4 22-04-2009 15:49


Текущее время: 23:40. Часовой пояс GMT +4.


Спонсорские ссылки:
???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2017, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????