Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Закрытая тема
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 02-04-2020, 08:42   #701
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Улитка на склоне

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
Думаю, "пропасти" точно не будет. Эксперимент весьма интересный и познавательный!
Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
В ближайшие дни собираюсь, все-таки, посчитать, чтобы посмотреть, действительно ли между моими и лариными рывками такая пропасть... почему-то мне так не кажется
А я думаю что пропасть точно будет. У Лары пока незаурядный результат!

Последний раз редактировалось Сергеев; 02-04-2020 в 12:44..
Сергеев вне форума  
11 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (03-04-2020), snail (02-04-2020), VSV-Soft (02-04-2020), Yustas57 (02-04-2020), Владомир (02-04-2020), Инфинити (02-04-2020), Княженика (02-04-2020), Кремышев (02-04-2020), Лара-М (06-04-2020), Мария11 (03-04-2020), Пумба (02-04-2020)
Старый 02-04-2020, 09:20   #702
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211 Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Улитка на склоне

Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
Чего-чего, а животного белка там точно не будет. Да и насчет растительного сомневаюсь. Впрочем, посмотрим.
Соревноваться, конечно, ни с кем не собираюсь - речь здесь исключительно о связи нагрузки с едой.
У меня, чем выше нагрузка, тем сильнее отвращение к белку... каждому свое, наверное
Всем Здравия!
Подметил, как только активно "пофизушничаешь", без разницы как, аппетит пропадает напрочь. И надолго.
Как только на неедении начинали появляться мысли о еде, избавлялся от них именно физухой.
В обычное время то же самое. Днем позанимаешься, до вечера, а порой и до утра сыт! Правда жирок при этом активно теряется.

И соревноваться или "чем то меряться", верно, не стОит. Это уже другие аспекты в "работу" включаются...

А касаемо "животного" белка... без него хорошо живется в обычной жизни. Сейчас пересматриваю и "растительный" белок. От белков все таки много "побочки" в организме получается. Вернее от продуктов с высоким содержанием белков... Хотя раз в недельку "горошница" хорошо идет по ЖКТ!
Все таки теория "Сбалансированного питания" это тупик, ведуший в никуда... Как и энергетика живого существа, пересчитанная в калории...
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
"Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ

Последний раз редактировалось VSV-Soft; 02-04-2020 в 19:21..
VSV-Soft вне форума  
12 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (03-04-2020), Ermolova (02-04-2020), snail (02-04-2020), Yustas57 (02-04-2020), Вадим64 (20-01-2021), Владомир (02-04-2020), Инфинити (02-04-2020), Княженика (02-04-2020), Кремышев (02-04-2020), Лара-М (06-04-2020), Людмила 031183 (02-04-2020), Мария11 (03-04-2020)
Старый 02-04-2020, 09:23   #703
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211 Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Улитка на склоне

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
А я думаю что пропасть точно будет. У Лары пока незаурядный результат!
А как долго Лара тренируется с "железяками"?
Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
а сделать асану с гирей 8 кг можно не только без белка, но и на 40 дневном голодании
Сделать асану по канону, и находится в ней определенное предписанное время, дорогого стоит! И без гири на 8 кг.
Интересно, сколько по времени займет "Сурья Намаскар", в количестве 200 раз на каждую сторону?
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
"Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ
VSV-Soft вне форума  
9 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (03-04-2020), snail (02-04-2020), Вадим64 (20-01-2021), Владомир (02-04-2020), Инфинити (02-04-2020), Княженика (02-04-2020), Кремышев (02-04-2020), Лара-М (06-04-2020), Мария11 (03-04-2020)
Старый 02-04-2020, 11:41   #704
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Улитка на склоне

Цитата:
Сообщение от VSV-Soft Посмотреть сообщение
А как долго Лара тренируется с "железяками"?
всего лишь в мае прошлого года http://golodanie.su/forum/showthread...22981&page=110 Зашла с проблемами, что бегать не может, задыхается. Отжаться - только от стенки. Куча болячек. И ВОТ! Уже и марафоны бегает, замахнулась на мировой рекорд по гирям, стихи чудесные сочиняет. Кажется, умеет всё, и делает любое дело на 5+, доводит любое дело до конца, не бросает. Ещё и на гитаре играет, и в ансамбле русской песни выступает. Проще перечислить, чего она не умеет...и то потому, что не пробовала! Желаю всем таких же успехов. А ещё сама себе завидую, что у меня есть такая подруга :)
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума  
13 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (02-04-2020), Anatoly55 (03-04-2020), snail (02-04-2020), VSV-Soft (02-04-2020), Yustas57 (02-04-2020), Виктор8 (03-04-2020), Владомир (02-04-2020), Инфинити (02-04-2020), Кремышев (02-04-2020), Лара-М (06-04-2020), Людмила 031183 (02-04-2020), Мария11 (03-04-2020), Пумба (02-04-2020)
Старый 02-04-2020, 11:41   #705
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797 Поблагодарил: 7,564
Поблагодарили 16,723 раз(а) в 2,413 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 8
Re: Улитка на склоне

Так.. ну, и понаписали )))))))

По порядку.

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
не придется выжимать штангу в 100 кг, а сделать асану с гирей 8 кг можно не только без белка, но и на 40 дневном голодании.
Не очень поняла - во-первых, речь вроде бы, не об асанах, а о рывке.
Во-вторых - асаны разные бывают.
Цитата:
Сообщение от VSV-Soft Посмотреть сообщение
Сделать асану по канону, и находится в ней определенное предписанное время, дорогого стоит! И без гири на 8 кг.
Вообще-то, асаны и гири - совсем разные вещи, и даже несовместимые.
Хотя признаюсь, чоуштам, что иногда использую гири в некоторых асанах - исключительно в тех, которые легки для меня настолько, что просто спать в них можно хоть всю ночь... таких не много, но они есть - вот их и утяжеляю гирями и еще динамику добавляю))) но это уже получаются не совсем асаны... или даже совсем не асаны, а спецупражнения для укрепления спины)))))))))))))
Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
У Лары пока незаурядный результат!
Это точно!
Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Вот если вам удастся как Ларе вырвать 12 кг 200 раз за 10 минут, то немного понимание этого вопроса у вас расширится.
Ого...
12 кг вообще не обещаю - я такую еще и в глаза не видела... кстати, Лара, вроде бы, ее тоже еще только осваивает?
Про 200 раз нигде не нашла - в ее дневнике попалось пара упоминаний: Гиря 12кг - 35+35=70.... и все. Поправьте меня, если что - может, где-то в другом месте?
Цитата:
Сообщение от VSV-Soft Посмотреть сообщение
Интересно, сколько по времени займет "Сурья Намаскар", в количестве 200 раз на каждую сторону?
108 кругов занимают в среднем 50 минут ))))
200 - часа полтора получится.

Ладно, к делу.

В моем распоряжении три гирьки - 5, 8 и 10 кг.
Я не буду хвататься сразу за 10 кг. И за 8 тоже не буду.
Я посмотрела расписание ваших соревнований - от тура к туру там вес наращивается... а чем я хуже?
Вот и у меня будет три тура - по числу гирь )) только я не буду растягивать их на весь год, как вы, а уложусь в гораздо более короткий срок. И еще - для чистоты эксперимента перед каждым туром - три (предположительно... возможны корректировки) дня голода - ну, чтобы каждый тур приходился на день выхода.
Конечно, три дня - не ахти какой срок... ну да ладно, для первого раза сойдет))))))

Предварительный план:

1. Три дня без еды (возможно, и без воды - по ощущениям),
2. 4 день - 1 тур: фруктовый выход+тест гирьки 5 кг
3. Два дня умеренной безбелковой еды (безбелковой - значит, допустимы только овощи и фрукты в крайне скромном количестве... никаких круп, масел и прочего мусора)
4. Три дня без еды (возможно, и без воды - по ощущениям),
5. 4 день - 2 тур: фруктовый выход+тест 8 кг
6. Два дня умеренной безбелковой еды
7. Три дня без еды (возможно, и без воды - по ощущениям),
8. 4 день - 3 тур: фруктовый выход+тест 10 кг
9. Два или больше дня внимательного отслеживания пищевых предпочтений и всяческих хотелок - захочется ли белка или чего-то еще - ни в чем себе не отказываю... ну, по возможности, конечно... время-то непростое ж )))))

Если следовать логике сенсея Сергеева, то к 3 туру, который придется аж на 16 день, я уже должна валиться с ног от истощения, и 10 кг уже и от пола не оторву, не так ли?
Вот это и попробую проверить )))
__________________
Никого нет дома
snail вне форума  
16 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (02-04-2020), Anatoly55 (03-04-2020), Ermolova (02-04-2020), VSV-Soft (02-04-2020), Yustas57 (02-04-2020), Вадим64 (20-01-2021), Владомир (02-04-2020), Инфинити (02-04-2020), Княженика (02-04-2020), Кремышев (02-04-2020), Лара-М (06-04-2020), Летящая (02-04-2020), Людмила 031183 (02-04-2020), Мария11 (03-04-2020), Пумба (02-04-2020), Сергеев (02-04-2020)
Старый 02-04-2020, 12:09   #706
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 7,112 Поблагодарил: 21,849
Поблагодарили 50,042 раз(а) в 7,201 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Улитка на склоне

Ну вот например образец для повторения без большой пропасти. Это также не повторит и VSV-Soft без большой пропасти:
http://golodanie.su/forum//showpost....postcount=4398
Выделяю только основную часть: Основная часть: Рывок гири 12кг - (100(п)+80(л))/9м30с + (100(л)+80(п))/8м30с!!! = 360 подъёмов!!!
Итого: 600 подъёмов!!!
Как видно невооруженным глазом здесь очень серьезный результат записанный в дневнике между делом.

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
Думаю, "пропасти" точно не будет. Эксперимент весьма интересный и познавательный!
Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
В ближайшие дни собираюсь, все-таки, посчитать, чтобы посмотреть, действительно ли между моими и лариными рывками такая пропасть... почему-то мне так не кажется
А я почему то уверен что пропасть будет очень большая.

Последний раз редактировалось Сергеев; 02-04-2020 в 12:47..
Сергеев вне форума  
13 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (02-04-2020), Anatoly55 (03-04-2020), snail (02-04-2020), VSV-Soft (02-04-2020), Yustas57 (02-04-2020), Владомир (02-04-2020), Инфинити (02-04-2020), Княженика (02-04-2020), Кремышев (02-04-2020), Лара-М (06-04-2020), Людмила 031183 (02-04-2020), Мария11 (03-04-2020), Пумба (02-04-2020)
Старый 02-04-2020, 12:14   #707
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797 Поблагодарил: 7,564
Поблагодарили 16,723 раз(а) в 2,413 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 8
Re: Улитка на склоне

Да, круто... Только не в ее дневнике - у нее об этом нет.
Но зато:
Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Делаем вывод, что растительный рацион даёт просто Чудеса Выносливости!!!
Что и требовалось доказать...
__________________
Никого нет дома
snail вне форума  
13 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (02-04-2020), Anatoly55 (03-04-2020), VSV-Soft (02-04-2020), Yustas57 (02-04-2020), Вадим64 (20-01-2021), Владомир (02-04-2020), Инфинити (02-04-2020), Княженика (02-04-2020), Кремышев (02-04-2020), Лара-М (06-04-2020), Мария11 (03-04-2020), Пумба (02-04-2020), Сергеев (02-04-2020)
Старый 02-04-2020, 12:57   #708
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,797 Поблагодарил: 7,564
Поблагодарили 16,723 раз(а) в 2,413 сообщениях
Файловый архив: 54
Закачек: 8
Re: Улитка на склоне

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
А я почему то уверен что пропасть будет очень большая.
Все возможно
Но я же не ради соревнования это затеваю.
Соревнования - вообще не моя стихия.
__________________
Никого нет дома
snail вне форума  
13 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (02-04-2020), Anatoly55 (03-04-2020), Ermolova (02-04-2020), VSV-Soft (02-04-2020), Yustas57 (02-04-2020), Владомир (02-04-2020), Инфинити (02-04-2020), Княженика (02-04-2020), Кремышев (02-04-2020), Лара-М (06-04-2020), Мария11 (03-04-2020), Пумба (02-04-2020), Сергеев (02-04-2020)
Старый 02-04-2020, 16:13   #709
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,149 Поблагодарил: 41,238
Поблагодарили 54,300 раз(а) в 6,134 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Улитка на склоне

Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
Все возможно
Но я же не ради соревнования это затеваю.
Соревнования - вообще не моя стихия.
Snail, нам с Ларой очень интересен Ваш эксперимент и мы с удовольствием будем следить за его проведением!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума  
14 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
alexZ8 (02-04-2020), Anatoly55 (03-04-2020), snail (02-04-2020), VSV-Soft (02-04-2020), Yustas57 (02-04-2020), Владомир (02-04-2020), Инфинити (02-04-2020), Княженика (02-04-2020), Лара-М (06-04-2020), Летящая (02-04-2020), Людмила 031183 (02-04-2020), Мария11 (03-04-2020), Пумба (02-04-2020), Сергеев (02-04-2020)
Старый 02-04-2020, 19:07   #710
 
Аватар для VSV-Soft
 
Регистрация: Aug 2014
Адрес: г. Смоленск
Сообщений: 1,211 Поблагодарил: 2,953
Поблагодарили 7,848 раз(а) в 1,211 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Улитка на склоне

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
Это также не повторит и VSV-Soft без большой пропасти:
Подначиваешь?
Ну-ну... И не собираюсь это повторять, ибо то, что хотел себе доказать и о себе познать, уже доказано и познано... Направление на данном этапе немного другое. Есть еще над чем "поработать" и без установления "мировых" рекордов в забавах с гирями.

Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
108 кругов занимают в среднем 50 минут )))) 200 - часа полтора получится.
А вот это уже интереснее! А круги при помощи четок считала? ))))
__________________
"Пусть пища будет твоим лекарством, а не лекарство пищей" Гиппократ.
"Как идет, так и идет, и по другому идти не может." БГ
VSV-Soft вне форума  
10 пользователей сказали VSV-Soft спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (03-04-2020), snail (02-04-2020), Yustas57 (02-04-2020), Владомир (02-04-2020), Инфинити (02-04-2020), Княженика (03-04-2020), Кремышев (03-04-2020), Лара-М (06-04-2020), Людмила 031183 (02-04-2020), Сергеев (02-04-2020)
Закрытая тема


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 10:34. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter