Дневник Светланы Ермаковой

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Almazka

А можно ссылки на эти истории?

Простите, у меня ссылок нет. Можно авторов и их темы найти по поиску сайта.

[qaz]

Сообщение от Светлана Ермакова

Голодание почти наверняка означает порчу зубов.

Не у всех. С умом лучше голодать. Опасения за собственные зубы или установленные пломбы, протезы, импланты?

Сообщение от Светлана Ермакова

И хотя мы знаем, как зубы защищать, рисковать пока не хотим,

Если знаете, то в чем риск?

[paulino756]

Сообщение от Светлана Ермакова

Голодание почти наверняка означает порчу зубов

Если есть достоверная информация об этом при правильном голодании, то не поделитесь ли?

[Almazka]

Голодание почти наверняка означает порчу зубов

Почему Вы так решили? Опишите подробнее, пожалуйста?

[qaz]

Сообщение от Светлана Ермакова

Интересная информация из книги Виктории Бутенко "Зелень для жизни": если вы регулярно пьете зеленые коктейли или просто едите много зелени, то концентрация соляной кислоты (убивающей паразитов) в желудке поднимается до нормы.

Сообщение от Светлана Ермакова

с кайенским перцем (его бактерии тоже боятся). Это такие красные мелкие острые перчики, свежие и сушеные годятся. На любом рынке найдете!

Сообщение от Светлана Ермакова

бетаин делают обычно из свеклы ("бета" по латыни – свекла)

Вот тебе и ответ. Питание должно быть видовым и защищать будет иммунитет.
Иначе неизбежны извращения с покупкой "целебных" девайсов и добавок.

[Светлана Ермакова]

Посчитала тут...

Я потребляю с вареными блюдами (картошка или гречка или яйца примерно 10 граммов белка в день. Помнится, Шаталова потребляла 10 гр).
Ну еще немного беру белка из зелени овощей и корнеплодов, немного из сливок. Думаю, что не больше 25 гр уж точно. То есть как раз вдвое ниже установленной нормы.

А это и есть результаты известного экперимента! Существенное продление жизни происходит при снижении калорийности пищи на 40 процентов от нормы и белка на 40 процентов от нормы.

Но мне гораздо важнее КАЧЕСТВО жизни. Я не чувствую себя счстливой, если у меня что-то болит.

[Светлана Ермакова]

ПЕРЕПИСКА С ВЛАДИМИРОМ ТОГОЕВЫМ (май 2014)

СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: Мы 4 раза проводили пятидневные СГ лет 10 назад. Описали свой опыт в книжке.

Так вот, кроме естественной жажды к концу пятых суток, мы оба не чувствовали никакого дискомфорта. Это наверняка показатель хорошего здоровья.

Сейчас у нас с Леонидом самочувствие вполне на пятерку. Самим не верится...

Возможно, едим мы чуть больше, чем надо, но оба вполне стройные.

Три месяца после Мексики из сладостей мы ели только клюкву с медом, не ели никаких фруктов покупных.

Ну, и как обычно: морковь, свекла, редька, репа, капуста, картошка, сливки,яйца, лук-чеснок, соленые огурцы - всё деревенское, сырое и вареное. Ну, зелень сушеная зимой,а сейчас - натуральная, из огорода, благо сорняков там много.

Из магазина только гречка и очень редко - замороженный зеленый горошек и фасоль (едим на всякий случай, чтобы предупредить нехватку каких-то веществ).

Меня немного удивляет то, что в последнее время у меня начали сыпаться волосы. Думаю, что на нашем питании есть нехватка все-таки каких-то микроэлементов.

Не встречались с такой проблемой?

Спасибо за любой ответ!

ВЛАДИМИР ТОГОЕВ: Светлана, вы с Леонидом абсолютно здравомыслящие люди, и питание ваше если и не идеальное, то очень даже приличное...

То, что вы довольно легко переносили 5-ти дневные СГ - без головных болей, сердечных подавливаний, тошноты и пр. дискомфортных состояний, говорит о том, что и кроены вы крепко и питание ваше достаточно правильное, малотоксичное...

Но, всё же, даже самое рациональное питание на широтах России не является идеальным, таким, какое нужно организму, и поэтому какие-то нарушения обмена веществ постепенно накапливаются и проявляются у человека в зависимости от его наследственности (какие звенья его организма слабей) какими-то конкретными симптомами...

И здесь какие-то изменения в питании, какие-то добавки (в зависимости от симптомов) эмпирически подмеченные и подобранные за долгие годы и многие поколения - т.н. народные методы, могут скомпенсировать нарушения обмена веществ.

Но, любая добавка, не являющаяся продуктом питания, может рассматриваться, как лекарство, которое нельзя применять долго, и которое обязательно оказывает и какие-то нежелательные побочные действия на организм... Гораздо более действенным средством, причём, общеоздоравливающим (включающим в себя и снятие конкретных проблем) является СГ на фоне правильного питания - а оно у вас реально достаточно правильное - до и после СГ.

СЕ: Я, наконец, поняла, почему у меня сыпались волосы! Питание тут не виновато! Виной – контрастный душ!

Мы почти 30 лет жили без водопровода (хорошо жили!), провели воду два года назад – и я дважды в день принимаю контрастный душ. А, как известно всем, кроме меня, волосы не любят ни слишком горячей воды, ни слишком холодной.

Думаю, что многие любители закаливания потеряли свои волосы именно под холодной водой.

И вот вопросик: И вот вопросик:
Вы пишете, что захимиченные продукты не дают проводить длительное СГ. В чем это выражается? Тошнота, рвота? Дикая жажда? Онемение конечностей?

ВЛАДИМИР ТОГОЕВ: Чем больше токсинов в организме в момент начала голодания, тем труднее идёт СГ, потому что во время СГ организм начинает интенсивно очищаться, избавляться от токсинов, и слишком много их начинает выходить в кровь, вылавливаться печенью и выводиться в жёлчный пузырь, такая же нагрузка приходится и на печень, и даже на лёгкие...

Проявляться это может у всех по-разному - нарастающей головной болью, сердечной болью, тошнотой, рвотой и пр...

У каждого человека свои слабые места в организме, и если у человека, например, сердце слабенькое, то нужно прекращать СГ, как только сердце начинает давать о себе знать.

А после СГ очень желательно, чтобы в очищенный от токсинов организм в самом начале не попадали токсины, чтобы эффект от СГ был максимальным, чтобы все усилия жирно не перечеркнулись.

[Светлана Ермакова]

ОХРАНЯТЬ ОХРАНЯТЬ ЗУБЫ ОТ ФРУКТОВЫХ КИСЛОТ
Необходимо.

Я удостоверилась неоднократно, что кальций вытягивается из зубной эмали фруктовыми кислотами. Особенно лимонной..
Теперь я ем ягоды так: несколько ягодин – и потом откусываю огурец, или капусту, или морковку, или просто жую веточку кинзы-укропа.

Суть в том, чтобы смыть при помощи овощей и слюны кислоту с зубов.
Потом опять несколько ягодин – и опять кусок огурца.

Если овощей нет под рукой – полощите почаще рот, когда едите кислые фрукты и ягоды. И конечно, после такой еды нужно прополоскать рот, можно добавить в воду немного пищевой соды. Короче, кислоты нейтрализуются щелочами.

[paulino756]

Светлана Ермакова,

Сообщение от Светлана Ермакова

несколько ягодин – и потом откусываю огурец,

Простите, а древние - тоже огурцом закусывали? (я не подкалываю, просто интересно, а как они обходились, если огурца под рукой не оказалось?)

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Брат

Купил ее настойку черного ореха, а также другие антипаразитарные вещи.

Брат, когда начнете 21-дневную антипаразит. программу по Кларк, напишите мне сюда, я уточню для вас некоторые моменты.