Первое голодание 7-10 дней. Цель сбросить лишние кг, которых не мало(

[Red Kat]

Сообщение от Бравада

Привет.. Читала темку одной девушки она каскадила 7 голода - 7 цитрусовых соков (всего 42 дня). У нее вышло -15 за все время. Потом можно попробовать.
Мне вот не удобно соки выживать, потому проще только голод.

Хороших отвесиков!

Спасибо большое за полезную информацию, обязательно воспользуюсь каскадами, как вернусь с отдыха. Спасибо за поддержку и что заглянули ко мне в дневничок) Вам удачи, и тоже хороших отвесиков

[Red Kat]

Ну вот и прошел 5-ый день моего голодания, вода что-то совсем не лезет(( На весах 78.9, отвес конечно очень маленький всего 400 грамм, но кажется это все КД, грешу как всегда на них, встала сегодня рано, спала всего 5 часов, думала к вечеру усну, но нет опять бессонница((( Так отекла с утра, просто ужас, не поняла почему, вечером позавчера не очищала кишечник, может из-за этого, не поняла, днем почистилась снизу, вышло много черноты и ужасно не приятным запахом гнилостности((( извиняюсь за подробности.. Чувствую себя как и прежде хорошо, энергии много, бегала на беговой 20 минут, крутила обруч, ну и уборка по дому. Сегодня вся семья в сборе и периодически все что-то жуют, то дети, то муж, да еще к тому же готовила, очень захотелось есть, первый раз за все время голодания((( Но ничего, ушла в другую комнату и старалась отвлечься. Очень напрягает мое эмоциональное состояние, я завожусь с пол оборота, ловлю себя на мысли, что я не в адеквате. Жалко деток и мужа ужасно, муж понимает, а вот дети нет конечно, не могу себя контролировать. Правда говорят, что самая ужасная женщина, это та у которой ПМС да еще и на диете))))) Я правда на голоде, но суть таже) Скорей бы уже эти КД, что-то задерживаются. Что еще написать сделала масочку на волосы, точнее ламинирование, осталось покрасить корни волос, бровки, и маникюрчик))) Планов море)))

[Red Kat]

Вот что меня больше всего беспокоит, это то, что я очень мало пью воды, может поэтому отекаю, даже не знаю.......... Сегодня за весь день только 450 грамм осилила, вчера так же(((( Может кто подскажет, плохо это или норм?

[Красно Солнышко]

Сообщение от Red Kat

Вот что меня больше всего беспокоит, это то, что я очень мало пью воды, может поэтому отекаю, даже не знаю.......... Сегодня за весь день только 450 грамм осилила, вчера так же(((( Может кто подскажет, плохо это или норм?
__________________

Red Kat, 450 гр. воды ,это очень мало.... Надо стараться выпивать от 2-3 литров воды !
Я себя по началу просто заставляла пить,а потом втянулась и пью спокойно 2 литра. .......Если простая вода не идет,попробуйте минеральную воду,кипяточик как для чая,тоже очень помогает.
Ваш организ чувствует "дефецит" воды и накапливает то малое,что вы ему дали ((((
Пейте больше,даже если не хотите. Один день можно обойтись и малым количеством воды,но на протяжении всего голодания ,это недопустимо !

[Бравада]

Привет) Кстати, можно на "ты"
За эти два дня поползала по форуму, набралась так сказать опыта. Посиму куча вопросов))
Не знаю писал кто или нет, НО скрабироваться нельзя. Вещества попадают через кожу, а это не есть хорошо. Лучше делать контрастный душ либо сильно растирать кожу мочалкой (без мыла и т.д.) и опять контрастный душ.
На морковке (крахмальных) лучше не выходить, там крахмала же много, что равнозначно сахару. Да и для печени не полезно. Может попробовать яблочки? Да и если цитрусовые - можно побольше водой разбавлять
Капустка салатная - без соли только. Отеки возможны. Так что будь внимательна.
С печенью проблем нет? Встреча с унитазом после ванны может быть просто причиной прогрева самой печени как раз.
Воды да - побольше, через силу надо. Организм привыкнет и станет легче.
Если еще что вспомню - отпишусь. Сил тебе!

[Red Kat]

Сообщение от Красно Солнышко

Red Kat, 450 гр. воды ,это очень мало.... Надо стараться выпивать от 2-3 литров воды !
Я себя по началу просто заставляла пить,а потом втянулась и пью спокойно 2 литра. .......Если простая вода не идет,попробуйте минеральную воду, кипяточик как для чая, тоже очень помогает.
Ваш организ чувствует "дефецит" воды и накапливает то малое,что вы ему дали ((((
Пейте больше,даже если не хотите. Один день можно обойтись и малым количеством воды,но на протяжении всего голодания ,это недопустимо !

Привет! С удовольствием перехожу на "ты"! В общем последовала твоему совету и старалась пить кипяточик и не много минералки, но вчера буквально влила в себя 1 литр, может чуть больше) СПАСИБО за совет!!!

[Red Kat]

Сообщение от Бравада

Привет) Кстати, можно на "ты"
За эти два дня поползала по форуму, набралась так сказать опыта. Посиму куча вопросов))
Не знаю писал кто или нет, НО скрабироваться нельзя. Вещества попадают через кожу, а это не есть хорошо. Лучше делать контрастный душ либо сильно растирать кожу мочалкой (без мыла и т.д.) и опять контрастный душ.
На морковке (крахмальных) лучше не выходить, там крахмала же много, что равнозначно сахару. Да и для печени не полезно. Может попробовать яблочки? Да и если цитрусовые - можно побольше водой разбавлять
Капустка салатная - без соли только. Отеки возможны. Так что будь внимательна.
С печенью проблем нет? Встреча с унитазом после ванны может быть просто причиной прогрева самой печени как раз.
Воды да - побольше, через силу надо. Организм привыкнет и станет легче.
Если еще что вспомню - отпишусь. Сил тебе!

Вчера последовав твоему совету, не скрабилась, вот только массаж делаю с кремом антицеллюлитным, не знаю как это можно или нет

[Red Kat]

Сообщение от Бравада

Привет) Кстати, можно на "ты"
За эти два дня поползала по форуму, набралась так сказать опыта. Посиму куча вопросов))
Не знаю писал кто или нет, НО скрабироваться нельзя. Вещества попадают через кожу, а это не есть хорошо. Лучше делать контрастный душ либо сильно растирать кожу мочалкой (без мыла и т.д.) и опять контрастный душ.
На морковке (крахмальных) лучше не выходить, там крахмала же много, что равнозначно сахару. Да и для печени не полезно. Может попробовать яблочки? Да и если цитрусовые - можно побольше водой разбавлять
Капустка салатная - без соли только. Отеки возможны. Так что будь внимательна.
С печенью проблем нет? Встреча с унитазом после ванны может быть просто причиной прогрева самой печени как раз.
Воды да - побольше, через силу надо. Организм привыкнет и станет легче.
Если еще что вспомню - отпишусь. Сил тебе!

На счет морковки, очень большое спасибо, а то на нее рассчитывала если на цитрусах не пойдет выход. В общем определилась, что буду на цитрусах, а там будь что будет. Отпишусь здесь) Ну а если, что еще про выход интересненькое найдешь, пиши, всегда рада тебя "слышать" и видеть у себя на страничке!!!

[Red Kat]

В общем так вчера был 6 день, вес 77.7 Вчера была слабость сильная, кое-как подняла себя с кровати и встала на беговую дорожку, итог бег 20 мин, обруч 10 мин на пресс упры уже не потянула, в ванной чуть не рухнула, уши заложило в глазах потемнело(( Весь день после этого отлеживалась, уснула поздно, посмотрела фильм на ночь и баиньки, до компа руки не дошли.

[Red Kat]

Сегодня 7 день голода и заключительный, завтра выход на цитрусовых, а именно грейпах, люблю их, только бы желудок не подвел, у меня повышенная кислотность(( Ну ладно поживем увидим. Вес сегодня 77.0, не плохо. Я за весь голод рассчитывала дойти как раз до 77, не замахивалась на огромные отвесы, потому что мало двигаюсь, голод проходил в домашних условиях, гуляла мало - это минус, лицо зеленое, кочмар просто))) Но самочувствие отличное во время голода, есть тянуло сильно только на 5 день ну плохое самочувствие, очень плохое, было на 2 день голода, сердце выпрыгивало. А так все норм, для первого раза на голоде, я собой довольна!!! Муж вообще восхищается, сначала как-то настороженно отнесся к моей идее поголодать, а потом видя, что я веду себя так же как и всегда не лежу пластом, занимаюсь детками, готовлю, даже помогал, массаж делал каждый день) Что сказать про сегодняшний день, состояние какой-то эйфории, что неделя прошла так не заметно, похудела в объемах, да и на весах, живот правда не особо сдулся, КД будь они не ладны, грудь налилась не дотронуться, аж 6-го размера стала, болит ужас, все жду их жду эти КД, а их все нет, живот раздуло, втянуть не могу((( Очень хочу сегодня побегать, но так спать хочу, это как в анекдоте : Решила пресс качать, встала пораньше, постелила коврик, легла и.......уснула)) Завтра рассчитываю еще на маленький отвесик, о результатах напишу. Ну на сегодня все!