7 дней. Дальше по обстоятельствам

[ТимурНасрудинов]

3 день выхода.
Вес -74,1.
Глюкоза - 4,7.
Пульс - 67.
Ортостатическая проба - 12.
Не курю около 600 часов. Экономия 5000 р.

2 первых дня выхода провел на море с бывшими одноклассниками.
Ничего не мерил. Погода была на любой вкус.
Рацион - жареное мясо, овощи, фрукты. Небольшими порциями.
Заметили , что худощав слишком. Но про голодание ничего не сказал. Все равно не поймут.

[ТимурНасрудинов]

4 день выхода.
Вес -74,9. Растет как на дрожжах
Глюкоза - 5,5.
Пульс - 63.
Ортостатическая проба - 6.
Не курю около 625 часов. Экономия 5200 р.

Кровь уже стала жиже намного. Видимо, много воды и электролитов потерял во время голодания.
Вес растет слишком быстро. Поэтому подключу сегодня 2 часовую пешую прогулку.

[ТимурНасрудинов]

5 день выхода.
Вес -75,4.
Глюкоза - 4,7.
Пульс - 69.
Ортостатическая проба - 8.
Не курю около 650 часов. Экономия 5400 р.

6 день выхода.
Вес -75,2. Поел только один раз
Глюкоза - 5,2.
Пульс - 72.
Ортостатическая проба -12.
Не курю около 675 часов. Экономия 5600 р.

Приступы кашля стали намного реже. Но курить хочется ужасно.
На голоде такого не было ни разу. Вчера смог подтянуться 12 раз.Рекорд за последние 5 лет. И это при том, что давно не подтягивался.

[Ropotan]

Сообщение от ТимурНасрудинов

Не курю около 675 часов. Экономия 5600 р.

Я вас привожу мужу в пример. Даже посчитала, сколько он тратит в месяц денег на сигареты. За эту сумму можно завалить кухню фруктами и овощами. Предложила ему считать не виртуальную экономию, а вместо покупки сигарет, ложить в копилку настоящие денежки, и так хотя бы 10 дней.

[ТимурНасрудинов]

Сообщение от Ropotan

Я вас привожу мужу в пример. Даже посчитала, сколько он тратит в месяц денег на сигареты. За эту сумму можно завалить кухню фруктами и овощами. Предложила ему считать не виртуальную экономию, а вместо покупки сигарет, ложить в копилку настоящие денежки, и так хотя бы 10 дней.

Будьте осторожны.

Некурение у меня сегодня вылилось в агрессию. Давно не был таким агрессивным.

[ТимурНасрудинов]

7 день выхода.
Вес -75,9.
Глюкоза - 4,8
Пульс - 59.
Ортостатическая проба -6.
Не курю около 700 часов. Экономия 5800 р.
Все идет к тому, что придется купить кухонные весы.
Иначе вес трудно контролировать.
На глаз уже не работает

[Не сдаваться]

ТимурНасрудинов, ага, насчет агрессии я тоже через это прошла. возможно еще придется проходить. у меня такое состояние было без причины и держалось почти весь день.

[ТимурНасрудинов]

Моя вчерашняя агрессия закончилась тем, что на меня сегодня был составлен протокол об административном правонарушении
Штраф - 5000 рублей. Как раз съэкономил на штраф.
Но мне нисколько не жаль. Только жаль 3 часа, проведенные в отделе полиции при даче пояснений.

[ТимурНасрудинов]

8 день выхода.
Вес -76,2.
Глюкоза - 5,4
Пульс - 65.
Ортостатическая проба -9.
Не курю около 725 часов. Экономия 6000 р

Пока что заметил. Кожа на лице стала ровного цвета. Никаких покраснений, воспалений и раздражений.
С сегодняшнего дня рацион - клубника, вишня, черешня.
Подготовка к 4-недельному голоданию

[ТимурНасрудинов]

9 день выхода.
Вес -75,6. Странно
Глюкоза - 4,4
Пульс - 61.
Ортостатическая проба -6.
Не курю около 750 часов. Экономия 6200 р

Самочувствие замечательное.
Жара сильная. Но особого дискомфорта нет. Вентилятор даже не включил пока. кучу вишни, черешни и клубники отправил в морозилку.
Надеюсь когда-нибудь съесть.