Осознанное интуитивное питание и голодание.

[Lesya 777]

ПРОДОЛЖЕНИЕ СЕГОДНЯШНЕГО ДНЯ И ОБРАЩЕНИЕ КО ВСЕМ

Мэнди (моя собачка), сложила все свои игрушки к моим ногам и начала просить поиграть с ней. Поиграла с ней один раз, потом второй, поняла что собаке просто не хватает движения, поэтому пошли гулять в близлежащий парк. Радости не было придела
Пришли домой, я прилегла и не заметила как уснула. Проспала 1,5 часа.
Вечером, приняла ванну. Чувствую себя хорошо, румяна и весела

Мне нравится всё обращать в абсолютный позитив и добро, поэтому придумала следующее:
Мы все здесь на этом форуме ради здоровья. Наверное, каждый хочет быть здоровым, активным и молодым. Чтобы наши результаты приносили не только телесное благо, но и добро для всех, мы можем заниматься также как раньше своим оздоровлением и спортом, но при этом изменив намерение. Если мы раньше это делали ради себя, то теперь мы можем это делать и ради нас, ради Единства, Мира и Добра.
Вот например, кто-то зависит от кофе, то попробуйте его бросить ради Единства, Мира и Добра. Или например, от сладкого, алкоголя, курения, компьютерных игр или от того, чем вы больше всего зависимы.
Не каждый может голодать, сама знаю как это трудно, но можно попробовать запретить себе то, от чего вы сами так давно хотели отказаться. Только делать это не только ради себя, а ради нас, ради единства, мира и добра. Этим самым вы совершите большой вклад не только для самих себя, для здоровья и души, но и для всех нас.
Главное, это должно идти от души, искренне. В это время, можно заботится о себе ровно столько сколько требует этого ваше тело, но не слишком много. Иначе вы также продолжите служить себе и тогда ничего не измениться. Хорошо, в это время по-меньше смотреть телевизор, пользоваться интернетом, играть в компьютерные игры.
Подумайте об этом. Может это принесет вам большое благо, всеобщее благо.

Желаю всем Здравия телесного и духовного, Мира, Единства и Любви!

[VSV-Soft]

Сообщение от Lesya 777

Только делать это не только ради себя, а ради нас, ради единства, мира и добра. Этим самым вы совершите большой вклад не только для самих себя, для здоровья и души, но и для всех нас.
Главное, это должно идти от души, искренне. В это время, можно заботится о себе ровно столько сколько требует этого ваше тело, но не слишком много. Иначе вы также продолжите служить себе и тогда ничего не измениться. Хорошо, в это время по-меньше смотреть телевизор, пользоваться интернетом, играть в компьютерные игры.

Всем Здравия!
Очень хорошие и правильные слова!
БлагоДарю за такое отношение к Жизни, Природе, Людям!
При нынешнем безумии этого ой как не хватает!

[Lesya 777]

Сообщение от VSV-Soft

При нынешнем безумии этого ой как не хватает!

Нынешнему безумию скоро придет конец.
Разрушители уже испытали последнюю чашу терпения всей вселенной.
Потому что всецело до последнего края пренебрегли двумя главными законами:
1)О земле - возделывай и храни. Земля избивается до невероятных масштабов. Стремление к наживе сделала этих людей жадными.
2) Главный духовный закон - нарушение свобода воли, которую хотят забрать целиком. Что идет против божественного замысла. Человек пришел сюда, на землю, чтобы через свой ежесекундный выбор, мог выбирать и развиваться в этом направлении.
Если разрушители не изменят свои пути, земля поглотит их целиком.
Нас ждет 1000 лет - царство справедливости и благоденствия на земле.
А пока человечество должно познать урок, чтобы отойти от материализма, эгоизма и обратиться к свету.
Еще есть время, чтобы выбирать и следовать.

[VSV-Soft]

Сообщение от Lesya 777

Нас ждет 1000 лет - царство справедливости и благоденствия на земле.
А пока человечество должно познать урок, чтобы отойти от материализма, эгоизма и обратиться к свету.
Еще есть время, чтобы выбирать и следовать.

Появился такой вот вопрос, а как Вы относитесь работам Эллен Уайт?

[Lesya 777]

Сообщение от VSV-Soft

Появился такой вот вопрос, а как Вы относитесь работам Эллен Уайт?

Никак, потому что даже не знаю кто это.
Я не состою ни в каких церквах, общинах, сектах, и свою не собираюсь создавать.
К знаниям других, даже святых людей отношусь нейтрально, потому что тот кто идет своим путем ( таких сейчас очень мало), опыт других людей может перекрывать способность видеть и идти своим путем.
Людям, которые не познали себя им нужен путеводитель, гуру или кто-то еще. Поэтому я говорю о том, как важно познать себя и идти своим путем. Всё зависит от того, кто вы и куда идете. Это меняет всё.

[VSV-Soft]

Сообщение от Lesya 777

Людям, которые не познали себя им нужен путеводитель, гуру или кто-то еще. Поэтому я говорю о том, как важно познать себя и идти своим путем. Всё зависит от того, кто вы и куда идете. Это меняет всё.

Хороший ответ, БлагоДарю!

[Lesya 777]

Всем теплый, душевный приветик!

Немного, поднадоело отписываться каждый день и сидеть в инете чаще, чем обычно, поэтому теперь появляюсь реже.
Голодание, я свое прекратила, были некоторые причины на это, если захочу позже поделюсь. Голодала - три дня.
Сейчас, питание двухразовое в 10:00 и в 16:00. Этого хватает. Голодной себя не чувствую. Чтобы наедаться, добавила животный белок: яйца, греческий йогурт, морепродукты. Из сложных углеводов: жасминовый рис, зеленая гречка. В течении дня пью:около 2 л воды, жасминовый чай.
В последнее время, ем больше острого: кимчи, корейские салаты. На гарнир жасминовый рис + отварной кальмар.

Перенесла свой батут и весь другой спорт. инвентарь в сад. Заниматься на свежем воздухе на много лучше.
Тренировку, начинаю с велотренажера, потом степпер, дальше батут. На батуте прыгаю и одновременно занимаюсь с гантелями. Дальше упражнения с утяжелителями для ног, для бедер и пресса. Пресс качаю так: сажусь на стул, держусь за его края, поднимаю, согнутые ноги в коленях к животу. Гантели - вес 2,5 кг. Утяжелители - 3 кг. Потом, напишу на примере дня- питание и тренировки.
У нас до + 18 тепла, солнышко. На следующей неделе, обещают + 21 и так всю неделю солнечно и тепло, красотища!

Наслаждайтесь каждым моментом в жизни, не смотрите, не слушайте и не читайте то, что вселяет неуверенность, неопределенность и страх. Правда заключается не в том, чтобы всё знать и быть ко всему готовым, а в мире, который у вас в душе. Если будите мирны, спокойны и способны радоваться малому, то это даст в такое время как сейчас больше пользы, чем быть в курсе всего.
Нашла старую добрую песенку : https://www.youtube.com/watch?v=qTL1ePaGRVk
Счастье в глазах ребенка, даже если этот ребенок стал взрослым.


Всем Здравия, Мира, Единства и Любви!

[Lesya 777]

Приветствую всех и желаю всем Мира, Единства и Любви!

Хочу дополнить к последнему моему комментарию, что нет ничего плохого в том, чтобы интересоваться происходящим, это даже нужно. Но только в том случае, если мы умеем правильно относится к этому. Если после услышанного, мы начинаем нервничать и переживать, то это значит либо мы не умеем правильно относится к этой информации, либо не правильно выбираем её. Ведь и деньги могут считаться злом, если не уметь правильно распоряжаться ими. Как всегда всё зависит от наших мыслей и намерений.

Люди говорят, что какова ваша еда, таковы и ваши мысли. Но мне больше нравится каковы ваши мысли, такова ваша еда. Я думаю, что сознание определяет цепочку питания в Человеке. Всё зависит от того, кто Человек. Если тело, то тело выбирает то питание, которое ему нужно. Если душа, то душа выбирает то питание, которое ей нужно. Если дух, то дух выбирает то питание, которое нужно и так далее.
Если Человек, знает, что Он и Бог - одно, то и питание соответствующее. Такие люди относятся к питанию нейтрально как и ко всему другому, поэтому могут есть что угодно, а могут вообще не есть и получать всё необходимое для жизни. Они не идеализируют никакие из видов питания, не ставят что-то выше или ниже. Полезнее и менее полезнее, а едят то, что есть, а если нет, то не едят и не переживают по этому поводу. Это не значит, что у них отсутсвует чувство вкуса, они тоже умеет наслаждаться, просто они беспристрастны к благам жизни.
Также и к отношению к спорту. Знание, кем мы являемся, наше отношение к вещам и наши мысли - определяют абсолютно всё. Если мы знаем кто мы, куда идем и как думаем, то всё другое - следствие.

Я прекратила своё голодание, потому что есть то, чему нужно научиться.
Всё или ничего, это уже устарело. Теперь актуально - если в стремлении к малому делу, абсолютно верен ему, то верен во всём. Так из малого может произрасти бесконечное и беспристрастное. Всегда есть чему учиться, этим жизнь и прекрасна, интересна.

[Lesya 777]

Примерный день питания и физ.нагрузок

Сегодня, четвертая неделя карантина в Германии. Число больных пошло на убыль. Это очень хорошая новость.
Скоро начнутся пасхальные каникулы. Везде всё красиво наряжено. Деревья цветут. Весна.

Пасхальный венок

Цветущее дерево


Сегодняшний рацион:

Завтрак в 10:30 - чай со свежей мятой. Омлет с овощами: два яйца+ сельдерей, лук порей, паприка, острый перец, томат, сушеная зелень, морская соль и черный перец.
Чуть позже - гранат.
Ужин в 16:00 - спагетти алио олио с кальмарами, большими креветками.
Чуть позже - черный шоколад, 3 дольки. Жасминовый чай.
Перед сном - органический лимон с цедрой, сваренный в воде 4 мин. Один стакан.

Сегодняшняя тренировка в 18:30 - 20:00:

Степпер, для разогрева. Время не засекала.
Батут - прыгала с гантелями. Упражнение прыгающая звезда на батуте с гантелями, бег на месте, прыгание на месте, разводя руки в стороны и много других. Когда лучше освоюсь, возможно запишу тренировку на батуте с гантелями.
Небольшая пробежка.
Прогулка с Мэнди, около часа. Наблюдала красивейший закат. Слушала музыку.
Обруч крутила без пояса, больно немного, но терпимо.
Качание пресса в кровати.
Очень хорошее самочувствие, ничего не болит, ничего не беспокоит.

Всем Здравия, Мира, Единства и Любви!

[Княженика]

Сообщение от Lesya 777

Цветущее дерево

Форзиция, форсиция, форсайтия :) https://www.plantarium.ru/page/view/item/57959.html