Дневник Versaveia - Страница 27

Versaveia · 20-01-2012, 05:49

20 января.

Сегодня ВГ

Вес 58.1 (-600 ). Очень хорошо.Даже не ожидала !!!

За вчерашний день выпито:
утро - 1 переп.яйцо,250 мл апельсинового сока разбавленого водой.
250 мл домашней молочной сыворотки

обед - 500 мл морковно-яблочного сока+1 ст.ложка оливкового масла
Остаток дня пила сыворотку, чай зеленый с медом акации.

Выпита 1 чашечка эспрессо + 1 конфетка.В гостях у мамы тоже сьела 1 конфету (птичье молоко в белом йогурте).
Сегодня сделана зарядка (шея, стоя).

Всем УДАЧНОГО ДНЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ !!!

Derby · 20-01-2012, 12:48

Versaveia, с отвесиком тебя!!!

Я сегодна планирую продержаться на СГ, у нас сейчас первый час, а организм ноет про конфеты.:))) Как ты на ВГ, держишься?
Прочитала, что пртив голода эффективно покачать пресс, если он также будет просить углеводы, придется снова делать упры на пресс.:)))

Versaveia · 20-01-2012, 13:21

Derby,
Да, держусь!!! Я вот вчера не выдержала и сьела две конфеты! Хочу же ограничить себя в сладком.Успокаиваю себя тем, что конфеты мои не очень вредные (чернослив с миндалем залитые белым йогуртом,такие же с курагой еще).Они у меня в холодильнике лежат.Я их купила перед началом моей новой жизни

Для пресса я то делаю упражнения. то нет.С февраля опять начну ходить на фитнес и там уже буду делать.А дома вечно себе придумываю всякие причинки.В основном дома делаю зрядку стоя и с гантельками(30-40 мин) + упр.для шеи.

Versaveia · 20-01-2012, 13:24

Сделала себе новую линеечку, с надеждой ,что мой вес больше уже не превысит 59 кг. Я так ХОЧУ!

Людмилочка · 20-01-2012, 13:43

Versaveia, Привет!!! Ну да я и так почти не ем! но как до йти мозгами чтоб совсем нини не знаю! уж очень мне нравится сладости и мучное!!!
Я начала пресс дома качать и др упражнения делать !

RAIN · 20-01-2012, 14:05

Цитата:

Сообщение от Versaveia

Сделала себе новую линеечку, с надеждой ,что мой вес больше уже не превысит 59 кг. Я так ХОЧУ!

Если так хочешь по настоящему, так и будет

Еще и ниже 55 кг опустишь планку ближе к весне, вот увидишь

Versaveia · 20-01-2012, 14:25

RAIN,

Цитата:

Сообщение от RAIN

Еще и ниже 55 кг опустишь планку ближе к весне, вот увидишь

Думаю, что нет.Выгляжу очень худой. Вчера муж сказал. что лицо как у крыски(все заостренное).

Хорошо. что еще не сказал -крысы

Ноги худые.Посмотрю, что будет дальше.Експеримент.

Versaveia · 20-01-2012, 16:14

Девочки, у меня сегодня аппетит прорезался!!! Еле терплю!!!

Людмилочка · 20-01-2012, 16:16

Versaveia, Крепись! а то наешься и потом никакого удовольствия только тяжесть в желудке и вообще у тебя голод сегодня все нини!

Адейка · 20-01-2012, 16:18

ты дальше сидишь? а я только на 24 часа пошла..
уже поела грибной салатик))
попробуй пить горячую воду, может поможет

20-01-2012, 05:49	#261
Versaveia Регистрация: Jun 2011 Адрес: Украина,Львовская обл. Сообщений: 5,505 Поблагодарил: 72,007 Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Дневник Versaveia 20 января. Сегодня ВГ Вес 58.1 (-600 ). Очень хорошо.Даже не ожидала !!! За вчерашний день выпито: утро - 1 переп.яйцо,250 мл апельсинового сока разбавленого водой. 250 мл домашней молочной сыворотки обед - 500 мл морковно-яблочного сока+1 ст.ложка оливкового масла Остаток дня пила сыворотку, чай зеленый с медом акации. Выпита 1 чашечка эспрессо + 1 конфетка.В гостях у мамы тоже сьела 1 конфету (птичье молоко в белом йогурте). Сегодня сделана зарядка (шея, стоя). Всем УДАЧНОГО ДНЯ И ХОРОШЕГО НАСТРОЕНИЯ !!! __________________ Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559 Последний раз редактировалось Versaveia; 20-01-2012 в 06:16..

20-01-2012, 12:48	#262
Derby Регистрация: Apr 2011 Адрес: юк Сообщений: 1,275 Поблагодарил: 4,343 Поблагодарили 5,537 раз(а) в 1,263 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Дневник Versaveia Versaveia, с отвесиком тебя!!! Я сегодна планирую продержаться на СГ, у нас сейчас первый час, а организм ноет про конфеты.:))) Как ты на ВГ, держишься? Прочитала, что пртив голода эффективно покачать пресс, если он также будет просить углеводы, придется снова делать упры на пресс.:))) __________________ Красота не требует жертв. Красота требует внимания. У вас жизнь рушится из-за того, что не можете себе в булке отказать - вам самой не противно от себя?(с) Хорошо выглядеть нужно всегда. Даже если те, ради кого хочется хорошо выглядеть, очень далеко. Даже если хорошо выглядеть не хочется. Даже если хочется умереть и закопаться. Хорошо выглядеть - это обязанность.

20-01-2012, 13:21	#263
Versaveia Регистрация: Jun 2011 Адрес: Украина,Львовская обл. Сообщений: 5,505 Поблагодарил: 72,007 Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Дневник Versaveia Derby, Да, держусь!!! Я вот вчера не выдержала и сьела две конфеты! Хочу же ограничить себя в сладком.Успокаиваю себя тем, что конфеты мои не очень вредные (чернослив с миндалем залитые белым йогуртом,такие же с курагой еще).Они у меня в холодильнике лежат.Я их купила перед началом моей новой жизни Для пресса я то делаю упражнения. то нет.С февраля опять начну ходить на фитнес и там уже буду делать.А дома вечно себе придумываю всякие причинки.В основном дома делаю зрядку стоя и с гантельками(30-40 мин) + упр.для шеи. __________________ Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559

20-01-2012, 13:24	#264
Versaveia Регистрация: Jun 2011 Адрес: Украина,Львовская обл. Сообщений: 5,505 Поблагодарил: 72,007 Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Дневник Versaveia Сделала себе новую линеечку, с надеждой ,что мой вес больше уже не превысит 59 кг. Я так ХОЧУ! __________________ Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559

20-01-2012, 13:43	#265
Людмилочка Регистрация: Dec 2011 Адрес: Новосибирск Сообщений: 153 Поблагодарил: 744 Поблагодарили 619 раз(а) в 144 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Дневник Versaveia Versaveia, Привет!!! Ну да я и так почти не ем! но как до йти мозгами чтоб совсем нини не знаю! уж очень мне нравится сладости и мучное!!! Я начала пресс дома качать и др упражнения делать ! __________________

20-01-2012, 16:14	#268
Versaveia Регистрация: Jun 2011 Адрес: Украина,Львовская обл. Сообщений: 5,505 Поблагодарил: 72,007 Поблагодарили 4,294,967,295 раз(а) в 5,910 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Дневник Versaveia Девочки, у меня сегодня аппетит прорезался!!! Еле терплю!!! __________________ Цель жизни - поиск совершенства, и задача каждого - проявить его в себе. Дневник Versaveia Мое первое 10-ти дневное ВГ.Дневник соло. http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=734559

20-01-2012, 16:16	#269
Людмилочка Регистрация: Dec 2011 Адрес: Новосибирск Сообщений: 153 Поблагодарил: 744 Поблагодарили 619 раз(а) в 144 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Re: Дневник Versaveia Versaveia, Крепись! а то наешься и потом никакого удовольствия только тяжесть в желудке и вообще у тебя голод сегодня все нини! __________________

20-01-2012, 16:18	#270
Адейка Регистрация: Dec 2011 Адрес: Челябинск Сообщений: 2,728 Поблагодарил: 39,639 Поблагодарили 16,822 раз(а) в 2,950 сообщениях Файловый архив: 2 Закачек: 0	Re: Дневник Versaveia ты дальше сидишь? а я только на 24 часа пошла.. уже поела грибной салатик)) попробуй пить горячую воду, может поможет

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)