Очень важный этап усвоения пищи, про который все молчат!

[riskon]

Прочитал книгу Столешникова А.П. «Как вернуться к жизни» (кстати, всем очень рекомендую), и встретил там одно очень интересное утверждение. «Доктор Арнольд Эрет… делает гипотезу, рабочее утверждение, что «как только пища дотрагивается стенок кишечника – элиминация токсинов из организма прекращается».

На мой взгляд – это микрореволюция!!! Это звено в цепи ЗОЖ, без которого не объяснить многие вещи.

Рассмотрим чуть подробнее процесс пищеварения. Человек поел, пища попала в желудок и начала перевариваться (опустим для простоты слюнное пищеварение). Всё, весь организм работает на то, чтобы разложить пищу на простейшие компоненты, всосать их все и донести для требуемых органов требуемые компоненты.

Здесь важное отступление: кишечник всасывает все компоненты, которые были в пище (и вредные, и полезные, и нейтральные), кровь несет их все по организму, клетки забирают только те компоненты, которые им требуются. Остальное остается в крови или оседает в тканях.

Дальше перистальтика кишечника двигает неразложимые остатки пищи к выходу, попутно бактерии и микрофлора питается ими, выделяя продукты своей жизнедеятельности в кишечник, и эти продукты также усваиваются. Очевидно, что при всем уважении к бактериям не все продукты их жизнедеятельности одинаково полезны для здоровья (хотя большинство бактерий всё же дают «молоко», а не «нефть»).

Наконец остатки пищи достигают толстого кишечника и эвакуируются. Всё, можно казалось бы начинать цикл по новой? Ан нет, не всё. Большое число ненужных и даже вредных компонентов всосанной, но не усвоенной пищи гуляет по крови или отлеживается в тканях, ожидая своего звездного часа, чтоб покинуть организм. И как только кровь сделал свою работу по насыщению клеток, то меняется состав крови, ткани выделяют заразу «взад», и теперь кровь начинает плотно работать с выделительной системой, чтобы вывести всю эту нечисть.

И вот только когда всё это будет выведено – тогда начнется новый цикл питания организма.

По-моему всё до гениального просто!

Все методики ЗОЖ и то, что рассматривается как зло в рамках здоровой жизни, обретают ясный смысл:
1. Переедание. Ну, вредно, все согласны, а вот почему? Больше съел – больше выделилось – всех делов-то. А в свете пропущенного этапа выделения становится ясно, что при переедании выделяется не всё, значительная часть гадости выделиться не успевает, а как только пытается выделиться (через слизистые рта, или желудка), то это принимается как неудобство и быстро заедается новой порцией пищи. Порочный круг.
2. Голодание. Это глобальная чистка, возможность разом выделить всё, что до этого не выделялось из-за пропуска важного этапа усвоения продуктов.
3. Физические упражнения, баня и пр. процедуры, помогающие выделительной системе - упрощенный аналог голодания. Получается, что важно не есть в этот период, чтобы кровь и организм были способны на полноценное выделение. Становится понятна природа «второго дыхания» и бегунов.
4. Вегетарианство. Здесь всё просто до неприличия: чем естественней пища, тем а) меньше токсинов с собой она несет; б) быстрей усваивается; в) выделительная фаза пищеварения проходит быстро. Мясо и другие тяжелые продукты не вредны сами по себе, просто после них нужен больший отдых организму для полноценного выделения. В случае же большой интоксикации организма возможно, что животные продукты могут и окончательно подорвать выделительную системы, так что здесь без регулярного голодания ни-ни.

Вот такие вот мысли. Возможно это всё уже подробно описано, тогда прошу простить изобретателя велосипеда. Возможно, что я не знаком близко с курсом «токсикемии», тогда прошу дорогих форумчан направить меня по пути изучения этой интересной дисциплины, посоветовать литературу для чтения и обсуждения.

Буду очень рад услышать Ваши мысли по данному вопросу.

[barmalini]

Сообщение от _vr_

Греческие боги ближе к нам были, теми же страстями одержимы. Только в вопросах питания вели себя безупречно.

Один Бахус чего стоит, всем малышам пример.

[Jseven]

Сообщение от Евочка

Сравняться с Богом некому, увы. Можно лишь стремиться слиться с ним.

С Персефоной например.

[riskon]

Продолжу тему гениального изобретения велосипеда.

Введу несколько аксиом:
1. Среднестатистическое животное (в дальнейшем просто животное) для получения пищи должно затратить на это некое среднее время Т.
2. Процессу пищеварения в желудке мешает активная деятельность, процессу пищеварения и усвоения в кишечнике, а также процессу выделения шлаков активная деятельность не мешает.

Соббсно теория.

Животное проснулось, потянулось, пошло искать пищу. Интересно, оно голодно, или это инстинкт - в свободное время искать пищу? Скорее инстинкт, хотя если он и проявляется в виде голода, то это тот же инстинкт. Причем перед сном животное нормально поело, в процессе сна пищеварение полностью закончилось, начался процесс выделения, и если животное не разбудили, то мозг даст сигнал проснуться именно в тот момент, когда до окончания процесса выделения осталось время Т, т.е. столько, сколько надо для поиска пищи.

Ништяк найден, занычен в укромном уголке, опасности нет, расслабуха - пошел процесс еды/пищеварения. Животное наелось, нужен отдых для пищеварения, оно (животное) поспит, полежит, посмотрит ТВ, почитает наконец, но искать сразу же пищу точно не пойдет (мать в период вскармливания детенышей не рассматриваем).

Еда благополучно переварилась в желудке и покинула его. Опаньки, первый толчок аппетита, можно закидывать новый корм. Если ништяков много, то новый корм сразу же будет закинут, процесс выделения отложится, будет продолжено желудочное пищеварение.

Но ништяков много не бывает, так что обычно после первого толчка аппетита животное нехотя поднимается и идет на новую охоту. А сколько времени животное будет искать пищу? Время Т. Значит в среднем у организма есть время Т на окончательную чистку и выделение токсинов и пр. Если через время Т животное не найдет пищу, то голод разойдется не на шутку, придется искать быстрее, а так всё время Т у животного будет "легкая неудовлетворенность", не дающая ему лежать на солнышке и петь песенку.

В природе всё основано на максимальной рациональности, иначе не выжить.

У человека есть мозг, поэтому физиологическая рациональность не обязательна. Следовательно, для хорошего здоровья надо не есть при каждом ощущении чувства "неудобства" в животе, а поработать головой (воспользоваться своим или чужим опытом) и прикинуть, сколько гадости/полезности ты съел и сколько времени необходимо на текущую нормальную чистку/выделение.

Так что цель исследования ясна - узнать время Т для отдельных продуктов и их сочетаний, осталось провести эксперимент.

Вероятнее всего данная теория оправдана для хищников и прочих, имеющих желудок (человек в т.ч.), травоядные едят все время, у них другие принципы.

В свете этого становится также очевидна необходимость голодания. Т.к. время Т среднее, то неизбежно будут промежутки времени значительно превышающие Т. А их нельзя не использовать, зачем ими пренебрегать. В этот период запускается чистка более основательная, чем ежедневная. Голод нарастает. Если же время Т затягивается, то голод отключается для того, чтобы провести суперчистку и споследствии перейти на очень сокращенное питание. При этом:
- улучшается усвоение (следствие чистки);
- необходим переход на растительную пищу (нет сил на активную охоту, а травку пожевать вполне реально, причем усвоиться она в разы лучше, чем раньше). Интересно, это подтверждается практикой у хищников (то, что они после голодания жрут травку)?
- понижается агрессия (на это нельзя тратить силы, надо спокойно отъедаться травкой - и на новую охоту);
- улучшается настроение и обостряются вкусы (для получения большего удовлетворения от растительной пищи).

Такие вот мысли вслух.

[anyk99]

Сообщение от riskon

для получения пищи должно затратить на это некое среднее время Т.

Сообщение от riskon

узнать время Т для отдельных продуктов и их сочетаний,

Это два разных смысла "Т" или я что не уловил?
Ибо, по верхней половине "статьи" получается, что с момента появления чувства голода до момента нахождения пищи можно заняться чисткой.("Т"-1)
А по нижней части "статьи" речь идёт о времени, которое нужно отвести на чистку.("Т-2)
Прямо связать время поиска с временем детоксикации - рука не поднимается. Хотя казуса ради, можно сравнивать культуры питания разных народов именно по соотношению двух "Т"...
У нас найти отраву можно значительно быстрее, чем вылечиться от неё. И наоборот, неядовитости искать и добывать - очень длительный процесс.

riskon, а если без смеха, то какие выводы ты предлагаешь?

[Василий]

Не жизнь для еды --- еда для жизни.
Че о ней (еде ) думать !!! не надо !!!
Думай о прекрасном - математике, физике, сопромате, девушке, спорте, семье, любви и т.д.
Не думай о еде. Это пройдет. Скажи себя - Я ЕМ 1 РАЗ В СУТКИ и в обед яблоко и все. Через год ты не будеш думать как едят животные среднестатистические и вообще не будеш думать как есть. Столько время освободиться для любви, дел и утех !!!

[riskon]

Сообщение от anyk99

Это два разных смысла "Т" или я что не уловил?
Ибо, по верхней половине "статьи" получается, что с момента появления чувства голода до момента нахождения пищи можно заняться чисткой.("Т"-1)
А по нижней части "статьи" речь идёт о времени, которое нужно отвести на чистку.("Т-2)

Всё верно, к тому и веду, что по идее организм настроен на то, что эти Т1 и Т2 должны совпадать.

Следовательно, прислушиваюсь к чувству голода, аппетиту, и понимая свой организм (т.е. чувствуя Т1), можно выработать программу идеального пищеварения, наилучшего усвоения/выделения (время Т2).

Сообщение от anyk99

riskon, а если без смеха, то какие выводы ты предлагаешь?

Если без смеха...не, всё равно смешно получается.

Дана нам голова, а как её использовать чтоб телу не навредить - инструкция не приложена.

Вот и разрабатываем инструкцию.

Разработали. Применили - работает.

Но следовать инструкции скучно, контролировать аппетит тяжело, в результате имеем то, что "благими намерениями вымощена дорога в ад".

Однако бывает возникает в голове ощущение высшей ясности, нечто напоминающее веру, когда ты отбрасываешь знания, но оставляешь логику, ты не знаешь, но думаешь, и вот в эти моменты разум становится единым с телом. Прекрасные моменты.

Вот к ним и иду.

Поэтому выводов стараюсь как раз-таки не делать, а строить дорогу, вести разум и тело в одном направлении.

"Ибо всё в человеке должно быть прекрасно!"

Так что все мои размышления - это действительно мысли вслух (иногда специально неоднозначные и провоцирующие на прения) и желание пообщаться с интересными и умными людьми.

Да и есть ли смысл делать выводы, в которые не веришь? И совсем нет смысла веру "овеществлять" словами.

[anyk99]

Сообщение от Василий

Че о ней (еде ) думать !!! не надо !!!

Василий, тебе хорошо? Тело носит? А раньше? Потому и носит, что задумался...
Не машина для ремонта---ремонт для машины. А форум как автосервис самообслуживания. :)))
Сколько тут поломонатых!!!!!! Вот починятся и забудут думать.
(Шёпотом) Наверное...

[anyk99]

Сообщение от riskon

специально неоднозначные и провоцирующие на прения

Сам нарвался! :))))))

Сообщение от riskon

Дана нам голова, а как её использовать чтоб телу не навредить - инструкция не приложена.

Общаться, так общаться!
Инструкция приложена, но затёрта воспитанием. Мой троюродный брат-экстримал свою дочь с первых самостоятельных ползаний выпускал на скатерть с разнообразной едой - конфеты она не ела - выплёвывала, попробовав. А ЗОЖную еду обожала. Хоть тестером с собой на рынок бери! В магазин - без толку. Ничего не выберет.

Воспитание всюду в России идёт по принципу Format:C и Copy вышестоящего мировоззрения. Вот на "С" инструкция и была...
Именно такими "благими намерениями вымощена дорога в ад".

Сообщение от riskon

Однако бывает возникает в голове ощущение высшей ясности, нечто напоминающее веру, когда ты отбрасываешь знания, но оставляешь логику, ты не знаешь, но думаешь, и вот в эти моменты разум становится единым с телом. Прекрасные моменты.

Мы не об одном и том же?

[riskon]

Сообщение от anyk99

Инструкция приложена, но затёрта воспитанием. Мой троюродный брат-экстримал свою дочь с первых самостоятельных ползаний выпускал на скатерть с разнообразной едой - конфеты она не ела - выплёвывала, попробовав. А ЗОЖную еду обожала. Хоть тестером с собой на рынок бери! В магазин - без толку. Ничего не выберет.

Инструкция приложена только для детей

Дети и двигаются много (как и детеныши зверей), и кушают мало, и любопытные очень (нет зацикленности на проблемах).

Но вот есть ли инструкция для взрослых? Сильно сомневаюсь.

Лень - неотъемлемое чувство. Если любое животное кормить досыта, то оно разжиреет в 2 счета и вообще откажется двигаться. У людей не лучше (что, собственно, и наблюдаем).

Переедание - запрограммировано. Ребенку развитие не менее важно, чем насыщение, поэтому он еде предпочтет игру. Взрослому главное выживание и продолжение рода, так что есть возможность переесть - переест, можно не сомневаться.

Социум и его влияние - несомненны. Без общения жизнь бессмысленна. Быть белой вороной перманентно невозможно - заклюют. А какой социум окружает нас?

Это конечно гиперболизированный негатив. Но мне кажется, что разум наш может всё это компенсировать при условии, что будет жить вместе с телом и помогать ему.

Сообщение от anyk99

Мы не об одном и том же?

Достоевский "Сон смешного человека":
"О, я тотчас же понял, даже тогда, что во многом не пойму их вовсе; мне, как современному русскому прогрессисту и гнусному петербуржцу, казалось неразрешимым то, например, что они, зная столь много, не имеют нашей науки. Но я скоро понял, что знание их восполнялось и питалось иными проникновениями, чем у нас на земле, и что стремления их были тоже совсем иные. Они не желали ничего и были спокойны, они не стремились к познанию жизни так, как мы стремимся сознать ее, потому что жизнь их была восполнена. Но знание их было глубже и высшее, чем у нашей науки; ибо наука наша ищет объяснить, что такое жизнь, сама стремится сознать ее, чтоб научить других жить; они же и без науки знали, как им жить, и это я понял, но я не мог понять их знания. Они указывали мне на деревья свои, и я не мог понять той степени любви, с которою они смотрели на них: точно они говорили с себе подобными существами. И знаете, может быть, я не ошибусь, если скажу, что они говорили с ними! Да, они нашли их язык, и убежден, что те понимали их. Так смотрели они и на всю природу — на животных, которые жили с ними мирно, не нападали на них и любили их, побежденные их же любовью. Они указывали мне на звезды и говорили о них со мною о чем-то, чего я не мог понять, но я убежден, что они как бы чем-то соприкасались с небесными звездами, не мыслию только, а каким-то живым путем. О, эти люди и не добивались, чтоб я понимал их, они любили меня и без того, но зато я знал, что и они никогда не поймут меня, а потому почти и не говорил им о нашей земле. Я лишь целовал при них ту землю, на которой они жили, и без слов обожал их самих, и они видели это и давали себя обожать, но стыдясь, что я их обожаю, потому что много любили сами. Они не страдали за меня, когда я, в слезах, порою целовал их ноги, радостно зная в сердце своем, какою силой любви они мне ответят. Порою я спрашивал себя в удивлении: как могли они, все время, не оскорбить такого как я и ни разу не возбудить в таком как я чувство ревности и зависти? Много раз я спрашивал себя, как мог я, хвастун и лжец, не говорить им о моих познаниях, о которых, конечно, они не имели понятия, не желать удивить их ими, или хотя бы только из любви к ним? Они были резвы и веселы как дети. Они блуждали по своим прекрасным рощам и лесам, они пели свои прекрасные песни, они питались легкою пищею, плодами своих деревьев, медом лесов своих и молоком их любивших животных. Для пищи и для одежды своей они трудились лишь немного и слегка. У них была любовь и рождались дети, но никогда я не замечал в них порывов того жестокого сладострастия, которое постигает почти всех на нашей земле, всех и всякого, и служит единственным источником почти всех грехов нашего человечества. Они радовались являвшимся у них детям как новым участникам в их блаженстве. Между ними не было ссор и не было ревности, и они не понимали даже, что это значит. Их дети были детьми всех, потому что все составляли одну семью. У них почти совсем не было болезней, хоть и была смерть; но старики их умирали тихо, как бы засыпая, окруженные прощавшимися с ними людьми, благословляя их, улыбаясь им и сами напутствуемые их светлыми улыбками. Скорби, слез при этом я не видал, а была лишь умножившаяся как бы до восторга любовь, но до восторга спокойного, восполнившегося, созерцательного. Подумать можно было, что они соприкасались еще с умершими своими даже и после их смерти и что земное единение между ними не прерывалось смертию. Они почти не понимали меня, когда я спрашивал их про вечную жизнь, но, видимо, были в ней до того убеждены безотчетно, что это не составляло для них вопроса. У них не было храмов, но у них было какое-то насущное, живое и беспрерывное единение с Целым вселенной; у них не было веры, зато было твердое знание, что когда восполнится их земная радость до пределов природы земной, тогда наступит для них, и для живущих и для умерших, еще большее расширение соприкосновения с Целым вселенной."

[anyk99]

Сообщение от riskon

Но вот есть ли инструкция для взрослых? Сильно сомневаюсь.

Лень - неотъемлемое чувство.

Есть. Инструкция та же. Никакое воспитание не может её стереть, но отбить возможность и желание ею пользоваться может и отбивает.
ИМХО - именно отбитое желание следовать своим целям, и называется ленью!

"Если ты не имеешь своих целей, то будешь захвачен чужими".

Вот для этого и отбивают. ИМХО, если это понимать, то можно "вспомнить" и инструкции.

По Достоевскому, я увильну от комментариев...