14 дней на воде

[Анна Ник]

День 10 Вечер
Увы, но это состояние длилось часов до 16. Потом опять упадок сил, приехала с работы и сразу на кровать. часа через 4 слабость немного отпустила. сейчас состояние сносное)))

[Анна Ник]

День 11 Утро
Вес 70,5кг. Отвес 0,5кг. Общий отвес 8,7кг.
Самочувствие как и раньше, все бы норм если бы не слабость. Хотя эта слабость не такая уж и сильная, до работы добраться смогу)))
Визуально уже хорошо заметны результаты, НО... Кожа повисла, в области живота образовался кожный фартук (думаю со временем подтянется), но пока смотрится очень не красиво. И взгляд грустный. Поэтому, смотреться в зеркало мне пока не очень нравится. На выходе, когда глазки засияют, тогда да, смотреться одно удовольствие. А пока увы не очень.

[Анна Ник]

День 12
Вес 70,4кг. Отвес 0,1кг. Общий отвес 8,8кг.
ОТ=87см. ОБ=104см.
Да уж с отвесом в 100грамм интерес к процессу теряется. Но отступать нельзя, осталась финишная прямая.
По состоянию особо писать нечего, все так-же. В первой половине дня сил в достатке, после обеда организм просит подзарядки. Никаких изменений не наблюдаю.

[Анна Ник]

День 13
Вес 69,8 кг. Отвес 0,6 кг. Общий отвес 9,4 кг.
Откуда так много на 13 дне, не понятно. Может у меня весы глюкнули? Конечно приятно, наконец-то вес начинается в шестерочки, но несколько удивительно. Состояние нормальное, как и прежде. Утром обнаружила, что вздулся живот. Что за ерунда такая? Ну да ладно, не заморачиваюсь. Завтра последний день. Я уже в предвкушении. Очень приятно, что голодание прошло принципе достаточно легко, что дало возможность дойти до конца. Завтра уже буду заниматься приятными делами, закупать продукты.

[Анна Ник]

День 14
Вес 69,6 кг. Отвес 0,2 кг. Общий отвес 9,6кг.
Хотелось бы начать с того, как прошел вчерашний день.
Состояние было нормальным, как всегда, не штормило, не тошнило и так далее. Но, еще позавчера к вечеру стал появляться незначительный аппетит. Периодами, то есть, то нет. Вчера весь день хотелось есть. Я прям на физическом уровне ощутила, что желудок проснулся и требует еды. Появилась отрыжка и редко проявлялись газообразования (простите), казалось бы, пью только воду, и все же. В животе урчало, казалось, что там во всю вырабатывается желудочный сок. При виде еды (даже в рекламе и фильмах) вырабатывалось обильное слюноотделение, а про запахи уж вообще молчу. В желудке пару раз ощущала легкие сжимающие спазмы. Я поняла, что организм просит выхода и завершил процесс очистки. Где-то читала, что если перетерпеть этот период, то организм запустит новый более глубокий цикл очистки. Но это не входило в мои планы. Опять-же, выйти не дойдя до цели всего один шаг, очень жалко. И опасаюсь, что могу навредить себе если не послушаю свой организм. В общем решила, сегодня, во второй половине дня буду подготавливать себя к выходу выпив сок с водой (1/3) 1раз. Запаренная помидорка как-то не к душе.
Всем успехов на голоде

[Анна Ник]

дополнение к 14 дню. Вечер.
День провела на воде, в середине дня с мужем пошли на поиски хороших продуктов (Я ведь нести сумки не смогу), обошли несколько рынков, шагометр насчитал около 10000 шагов. Уставала, несколько раз садились на лавочку отдыхать, вода хорошо восстанавливала силы.
Подготовка к выходу: 18:00- полстакана разбавленного огуречного сока (1/5), на вкус совсем как вода с запахом огурца, для меня главное не вкус, а первые витамины для адаптации, 19:00-полстакана мандаринового сока (1/3). Остальное время вода. Планирую медленный и аккуратный выход.

[Анна Ник]

Выход День 1
Вес 69,4кг. отвес 0,2кг.
ОТ=84,5см ОБ=102см
ИТОГО: Сбросила 9,8 кг
ОТ= -13,5 см. ОБ= -7см.
Размер одежды был 52, теперь 50
Теперь задача правильно выйти, сохранив вес.

[Анна Ник]

День 1 дополнение
Рацион первого дня
8:00- полстакана разбавленного (1/1) огуречного сока (решила начать с него так как он не имеет яркого вкусла сладости и кислоты+ натощак имеет слабительный эффект)
10:00- полстакана разб-го (1/1) мандаринового сока
12:00- полстакана разб-го 1/1,5 морковно-яблочного (очень сладкий, пришлось сильнее разбавить)
14:00- полстакана так-же морковно-яблочного
16:00- полстакана мандаринового (1/1)
18:00-3/4 стакана апельсинового (1/2) сильно кислил, пришлось добавить воды
20:00- 2/3 стакана морковного (1/1)
между приемами пищи вода.
от огуречного (я так думаю) сока где-то в 17ч и в 22:30 желудок самостоятельно почистился. После выпитых соков запах морковного и мандарина опративел, сладкие соки вообще не хочется, во рту очень неприятный запах.
По опыту предыдущих голоданий первые соки всегда приносили удовольствие, в этот раз просто не идут, пила с равнодушием иногда даже с неприязнью под лозунгом " НАДО" Силы значительно прибавились, работоспособность повысилась, состояние приходит в норму.

[Анна Ник]

День 2 утро
вес 68,8кг. отвес 0,6кг.
Во рту ужасный запах

[Анна Ник]

Рацион 2 дня состоял из цельных соков
8:00- полстакана томатного без соли
10:00 полстакана мандариново-апельсинового
12:00 полстакана томатного без соли
14:00 полстакана яблочного
16:00 полстакана морковного
18:00 полстакана грушевого
20:00 полстакана томатного без соли