Мой основной дневник

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Третий день голода.

Вес с утра не смотрела, т.к. проспала, кучу работы коту под хвост,
нервы, беготня, просто кошмар один!
Какой-то непонятный склероз возник - забыла напрочь про работу на одном из участков,
и про 2-ю пару в универе!!! Это ж надо!!! Я просто в шоке! С утра позвонил прораб,
который нас потерял, а потом студенты из универа (это меня добило!)
С прорабом решилось, а студенты знают, что делать - разрулилось, слава Богу...
Но сам факт! Это ж надо так из жизни выпасть!!! Или это побочка от голода?
Или это авитаминоз осенний и усталость накопилась? Капец, короче говоря...
Встала слегка припухшей - глоточек рассола налицо, что называется.
Да ещё и проспала...Всё-таки это наверное побочка от голода - организм
защищает меня таким образом от перегрузок. До самой не доходит, значит
надо меня просто "отключить" от всего и пусть весь мир подождёт, блин...
И смешно и удивительно и накладно.
Тельце радует - подтягивается всё потихоньку. С утра был самостоятельный стул .
Подключила тренажёр наконец-то. Теперь он стоит в удобном месте и нам нём
одно удовольствие заниматься. После всех утренних разборок протряслась на нём
20 мин.(10 мин- низ, и 10 мин-верх). Кстати, занимаюсь на нём уже третий день.
Вот такие дела.

[На-Талия]

13.10.2013

Всем приветик!!!

У меня сегодня на исходе второй день.
В понедельник не получилось всё-таки, овощного бульона из
борщика напилась...
По весу не смотрела. Работы навалилось много, и
сон какой-то ненормальный одолел. В понедельник весь
день проспала, во вторник легла очень рано спать и проспала
до среды, поэтому и не отписалась. И сегодня после работы тоже
продрыхла часа четыре. Вот только очнулась от ненормального сна
и вам писать.
Второй день вроде на исходе.
То, что сплю много, думаю очень даже на пользу.
Есть всё-равно тянуло очень, сейчас вроде отлегло.
Если бы не спала так много, мне кажется сорвалась бы опять.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Третий день голода.

Уже написала, что 3-й день, вошла, кушать не хочется.
Весь день провела на работе, замёрзла очень сильно,
уже дома целый час, а отогреться не могу, кипяток пью и с
грелкой обнимаюсь. Про вес опять ничего не скажу - проспала
сегодня. Вот и сейчас есть мысль опять спать пойти, пока мысли о покушать не
постучались.Писать особо нечего, кроме того, что очень много сплю, просто
ненормально много. Мне кажется, жила бы одна и не надо было бы на работу,
просыпалась бы только попить и до туалета.
Вес напишу завтра - на работу к обеду, успею спокойно взвеситься.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

С утра пораньше к вам с отчётиком!

Четвёртый день голода.

По многочисленным просьбам читателей и телезрителей пишу мои параметры.

Вес - 88,6 (Я ж говорила, что весы жадины -
ничем абсолютно радовать не хотят...)

Давление-130/90, пульс 93.
Высоковато для меня, но это всё вес лишний - много очень.
Все объёмы больше на 2-3 см от последних. Отожралась, блин, опять.
Боюсь даже подумать, сколько я весила в первый день голода.
И всё это несмотря на LPG-массаж, на который я сейчас хожу (сегодня очередной сеанс).
Массаж очень хороший и действенный - очень выравнивает структуру тела,
хорошо моделирует, уменьшает объёмы, это я сама виновата, опять потеряла
над собой контроль.
Но сегодня уже 4-й день, есть не хочу. Очень этому рада.
И очень рада тому, что смогла себя перебороть, собственную лень и обжорство,
и вошла наконец-то в голод.
О планах. Немного вчера написала в дневнике у Хеленочки.
Хочу осилить 10 - 12 дней, потом надо выйти, т.к. будет поездка в Москву.
Посмотрю по ситуации - есть фантастическая мысль и надежда, а вдруг получится
провести командировку в голоде, если выходить не очень хотеться будет.
Посмотрим...
Вот такие мысли с утра.
И вообще - настроение отличное, самочувствие хорошее!
Может, я отоспалась, наконец?!!

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Пятый день голода.

Вес - 87, 8 (-0.8)
Давление 100/70, пульс 74 - ну вот, другое дело.
Какие-то скачки давления...
За весь день был самостоятельный стул аж два раза
Вчера носилась вертолётом весь день и легла очень поздно.
Очень много физ. активности было, но не спорта.
Перемыла весь дом, перестирала одеяла и подушки (давнишняя мечта),
наготовила всего, после обеда сходила на массаж,
а вечером поехала с подругой в Ашан и Икею - там была ночь распродаж,
и прошлялись мы с ней аж до 2-х часов ночи! Вокруг сплошные рестораны с
дешёвой жрачкой, воздух насыщен иногда парами фастфуда, что вызывало тошноту.
Может быть из-за этого, а может само по себе - побаливал желудок, и
какая-то отрыжка пошла, очень неприятные ощущения были.
Но есть катергорически не хотелось, даже тогда, гогда мы зашли в икеевский
ресторан и сели за один столик, я напротив подруги. Она ест, мне пофиг абсолютно,
пью кипяток, запиваю обычной водой из бутылки.
Но желудок болел весь день и дома тоже, когда пришла. Не связываю это с запахом еды -
т.к. подобные ощущение появились ещё до этого шопинга.
Устала конечно вчера. Сегодня встала поздно, ясное дело.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Шестой день голода.

Вес - 87, 2 (-0.6)
К сожалению, у меня случился нечаянный срывчик небольшой.
Вчера ходили на рынок, купили много мяса, пришли домой,
я накрутила фарша, нажарила котлет. Пока жарила, задумалась и опомнилась
только тогда, когда уже почти доела одну котлетку...Вкусная была, зараза...
Но я больше ничего ни-ни! И главное - хоть сплохело бы что-ли,
фарш достаточно жирный был. Нет - нифига, очень даже хорошо пошло, блин!
Через некоторое время был жидкий стул и всё, никаких больше последствий.
И есть-то не хотелось особо, и сейчас не хоцца, даже отвес есть, правда
небольшой. Вот такакя я зараза вчера была...
Сегодня голод, вечером баня. Отсчёт дней веду дальше.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Седьмой и восьмой дни голода..

Вес на сегодня - 86,1 (-1.1)
Никаких неприятных ощущений не заметила. Да и некогда было замечать.
Завтра вечером приезжают гости, поэтому выхожу. Да и пора уже, не буду голодать
в Москве, не до этого будет. .облегчилась малость тушка - уже хорошо.
Надеюсь продержать этот вес, пока буду не дома, а приеду , поголодаю ещё.
и вообще я думаю, что такая встряска мне очень на пользу пойдёт и физически и психологически. .
Выходить буду завтра с утра мандаринами, в течении дня морковкой.
Вечером гости, сделаю себе брокколи на пару.

[На-Талия]

Всем приветик !!!

ПЕРВЫЙ ДЕНЬ ВЫХОДА.

Вес - 85,6 (-0.5)

Вес на утро сегодняшнее ещё на полкило меньше.
Вышла - сок мандаринковый 200 гр с утра в три приёма по 100 гр.
Потом нарезала морковки по маленьким кусочкам, в пакетик и с собой,
жевала весь день по кусочку через 20-30 мин.
А гости-то вечером и не приехали, блиннннн!!! Знала бы, не выходила бы.
Ну да ладно, значит так надо было. Есть не хочется, только если вечером,
и то это срабатывает "синдром кухни".

[На-Талия]

Всем приветик!!!

ВТОРОЙ ДЕНЬ ВЫХОДА.

Вес ещё минус 400 гр..
Весь день было много работы - сильно замёрзла, еле отогрелась дома.
Потом был шопинг, домой просто приползла...
Весь день пила соки, наварила брокколи, чуточку добавила раст.масла и
соуса. Хорошо пошло, вроде не отекла, но это завтра видно будет.
За день устала, спать хочется, сейчас пойду.
За весь день съела гр. 300-400 отварных брокколи, сок - гр.300, вода около литра.
Завтра будет овощной суп и салат и сок до кучи.

[На-Талия]

Всем приветик!!!

Начинаю новый двухнедельный голод.

Конец года получается какой-то
замороченный, всё бегом и с приключениями. Хотела ещё раз в начале
декабря печень почистить, не успеваю, уже после НГ тогда.

Цель и смысл этих двух недель.

Голодать почти не получалось в последнее время.
Вес по с равнению с августом набран существенно, и не
хочет уходить, каскады небольшие не помогают, только удерживают
вес на месте. Хочу "толкнуть" вес, облегчить и оздоровить организм
перед НГ, уменьшить желудок, а то разъелся, блин..., глядишь и в
новогодние праздники не так много будет хотеться.

План такой:
1.Сегодня готовлюсь - день "ноль".
2.Завтра ухожу в голод на две недели.
3.Выхожу 25-26 декабря на соках.
4.Выход: 3 дня разб. соки, 2 дня цельные, 1 день - пюре из фруктов и
овощей, и последний день - тушёные овощи, суп.

Чего хочу в результате:
постройнеть кг на 10 (думаю, реально),
избавиться от хронического насморка (забодал он меня уже совсем!!!),
оздоровиться и почистить организм в общем и целом.
Буду ходить в баню и на массаж.

День "ноль"
Сегодня день подготовки.
В планах съесть три яблока, и 2-3 порции томатного супа.
Вечером слабительное и ффффперёд.
Утром перед работой выпила чашку кофе, не могла проснуться,
у нас снегопад, всё серое и сонное...
В 10-30 схрумкала вкуснющее яблоко, сижу пока на работе.
Сейчас двинусь домой, дома наверну супчика...
Вес и некоторые размеры напишу завтра после слабительного.