Иду на 7 дней

[nikiforof1]

Хочу проголодать 7 дней. Цель - общее оздоровление, уменьшение болей в плечах. Начало - 12.04.16 г. Вес - 67 кг. при росте 178см.

[nikiforof1]

2-ой день. 14.04.16г.
Вес - 65 кг. -2 кг. Чувствую прекрасно себя. Утром с работы менялся, даже забыл, что голодаю, дали леденец я начал его сосать, потом вспомнил, что голодаю и выплюнул. Вчера с утра был стул, сейчас выпью слабительное - гуталакс.

[nikiforof1]

Гутталакс (слабительное) к вечеру не подействовал, сделал клизму - 2 литра воды. Раньше у меня с клизмами были проблемы, сегодня вроде получилось. Немного попрыгал и на унитаз, сразу полилась чистая вода, потом грязная, вонючая, затем какашки. Вообщем получилось, ведь у меня вечные запоры, на голоде нужно хорошо прочистить кишечник, может избавлюсь от запоров. Цели похудеть нет, только чистка, а теряю на голоде по 1 кг. в сутки, чего и боюсь. На голоде 2 суток, переношу пока нормально, аппетит здорово не дастает, надо отвлекаться, небольшой дискомфорт в животе. Настрой проголодать 7 или 10 дней, как получится.

[nikiforof1]

3-ой день. 15.04.16г.
Вес - 64 кг. за сутки - -1кг, всего -3 кг. Сегодня шумело в голове, болит спина, давит в животе. Сделал клизму, получилось плохо, вода вошла не вся, в результате ничего не вышло. Ездил на машине, работал физически, пока не потемнело в глазах, бросил. Ну а вообщем все терпимо. Кстати я лечу уже четвертый месяц ногтевой грибок, при голоде таблетки не пью, ногти мажу мазью экзифин, что доктор прописал. Как думаете, можно мазать на голоде?

[nikiforof1]

4-ой день. 16.04.16г.
Вес - 63,5 кг. -0,5кг за сутки, всего -3,5кг.
Пол дня провалялся в постели, болит голова, во рту бяка. После обеда поработал в огороде, опять до потемнения в глазах. Когда умеренно работаешь голод переносится легче, отвлекаешься. Клизмы уже не делаю, слабительное тоже не принимаю, кажется Поль Брег советовал вообще не делать клизмы. Жить можно идем на пятый день.

[nikiforof1]

5-ой день. 17.04.16г.
Вес - 62,5 кг. -1кг за сутки, всего -4,5кг.
Работал в огороде. Хотелось вздохнуть полной грудью, не получается. Подташнивает, поддавливает голова, пульс в животе. Идем дальше.

[nikiforof1]

6-ой день. 18.04.16г.
Вес - 62 кг. -0,5кг за сутки, всего -5кг.
Состояние тоже самое,общеподавляющее, умывался чувствую кости на лице, не привычно. Сегодня много ездить на машине, ничего выдюжу.

[nikiforof1]

7-ой день. 19.04.16г.
Вес - 61,5 кг. -0,5кг за сутки, всего -5,5кг. С утра чувствую себе немного лучше, чем предыдущие дни. А вот зрение явно упало. Сегодня опять ездить на машине. Планирую после 18 часов выпить стакан морковного сока разведенный с водой на половину. Болей в плечах почти нет, руки поднимаются вверх в полную, чего раньше не было, но когда начну есть боли возвратятся, так уже было, надеюсь в меньшей мере.

[nikiforof1]

8-ой день. 20.04.16г, 1-ый день выхода.
Вес - 60 кг. -1,5кг за сутки, всего -7кг. С утра состояние лучше, но когда выпил разведенный сок капусты, в животе задавило и вообщем заплахело. Работать сегодня не могу, нет сил. Сегодня буду пить разведеные соки яблок и капусты.

[nikiforof1]

10-ой день. 22.04.16г, 3-ый день выхода.
Вес - 61 кг. +1кг за сутки.
Вчера не мог отчитаться, не был дома, сегодня в ночь тоже еду на рыбалку на сомов. Значит вчера я ел салат - капуста, огурец, лук зеленый и петрушка. Допивал соки и минералка. Сегодня к этому добавил хлеб к салату и геркулес с сухофруктами. Завтра в салат можно добавить подсолнечное масло и овощные супы. Чувствую себя нормально, без перекуса возбуждается аппетит, сил для работы нет.