08-01-2015, 06:54 | #471 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,995 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
Дорогие участники форума, доброго вам времени суток!
Честно говоря, для меня мой идеальный рацион только на стадии формирования. Много прочитано, кое-что опробовано, но еще много догадок и сомнений. То, к чему я пытаюсь стремиться можно описать так: [набор продуктов] - зелень и листовые салаты (много) - овощи: капуста, морковь, свекла (много) - несладкие фрукты: баклажан, кабачок, огурец, помидор, болгарский перец и т.п. (много) - остальные фрукты и ягоды (редко и мало) - крупы (мало) - креветки, кальмары (мало) - грибы (мало) - масла растительные (редко и мало) Конечно, расписать по дням эту мечту невозможно, так как нет практики. Сейчас мой рацион как у среднестатистического фастфудника (даже если еда домашняя). Пока стараюсь приучить себя хотя бы уменьшить размеры порций и попытаться придерживаться однодневных голоданий раз в неделю.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
4 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение: |
08-01-2015, 07:28 | #472 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,026
Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,402 раз(а) в 932 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
monoed,
В своё время я тоже пытался создать "идеальный рацион", но лишь сейчас понимаю тупиковость своих попыток собрать "нужное" количество углеводов, белков, жиров, витаминов и т.п. Аюрведа подсказала, что, помимо привычной европейцу матчасти, существует тонкая, большинством неуловимая, составляющая пищи (доши). Имхо, направление поисков надо перенести в сферу восстановления природного "чутья", чтобы распознавать пользу продуктов. |
08-03-2015, 14:20 | #473 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: riga
Сообщений: 252
Поблагодарил: 1,435
Поблагодарили 842 раз(а) в 286 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
Ем что захочется.Идеальный рацион по теории адекватного питания-который может аутолизироваться и кормить микрофлору в кишечнике..Сезонные продукты-сныть одуванчик крапива .С базара-апельсины и прочие цитрусовые,яблоки груши помидоры,перцы.
С огорода-ягоды и фрукты..морковь брюква,салаты,топинамбур,огурцы,перцы,томаты и горох,бобы,фасоль.. авокадо рыба сырая и моллюски.пчелиный расплод! за один раз идеально один продукт.КАкой хочется..Перестал нравится-переходим к другому.. |
Следущий пользователь сказал boborom спасибо за это полезное сообщение: |
piumina (10-03-2015)
|
08-03-2015, 14:34 | #474 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,995 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
boborom, какое время так питаетесь? Есть, что-то, что хотелось бы поменять или улучшить в таком нынешнем питании?
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
08-03-2015, 14:44 | #475 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: riga
Сообщений: 252
Поблагодарил: 1,435
Поблагодарили 842 раз(а) в 286 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
я так питался лет 12.был длительный перерыв-по не зависящим от меня обстоятельствам ел,что давали вот тут чуть не помер!!....Счас вернулся..Снова здорово..Мне это нравится..я наверно урожденный сыромоноед..ел бы больше сырой рыбы-но нет ее без гельминтов..вот счас наловлю роев и начну мять трутневый расплод..
|
08-03-2015, 16:48 | #476 |
Заблокирован по собственному желанию
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898
Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,995 раз(а) в 4,228 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
boborom, про питание насекомыми я смотрел два документальных фильма (не помню названий). Говорят, что будущее не за животноводством, а за насекомо-едением, у них прирост больше и быстрее. Сам я никогда насекомых и их личинок и яиц не ел.
__________________
. ~ Метаболизм голода читать всем! ~ Срывы на веганском сыроедении ~ Из истории ЗОЖ ~ ~ Убрать живот ~ Убрать живот v2.0 ~ Текущий дневник ~ |
08-03-2015, 18:11 | #477 |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: riga
Сообщений: 252
Поблагодарил: 1,435
Поблагодарили 842 раз(а) в 286 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
благодаря обстоятельствам я оттрубил на пасеке 5 лет..И ел там трутневый расплод.нервной системы у личинок нет..А вкуус-там ведь маточное молочко..
|
3 пользователей сказали boborom спасибо за это полезное сообщение: |
10-03-2015, 14:43 | #478 | |
Регистрация: Mar 2008
Адрес: Рязанская обл.
Сообщений: 125
Поблагодарил: 107
Поблагодарили 207 раз(а) в 86 сообщениях Файловый архив: 3
Закачек: 0
|
Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
Цитата:
Живьём пчелиных личинок - какая же мерзость. А если обстоятельства вас закинут на 5 лет в гинекологический центр или в морг, будете там питаться человеческими зародышами или свежими внутренними органами (ведь это так сыро-полезно)? Чего только не увидишь в этом Земном зоопарке... |
|
10-03-2015, 14:57 | #479 | |
Регистрация: Apr 2008
Адрес: riga
Сообщений: 252
Поблагодарил: 1,435
Поблагодарили 842 раз(а) в 286 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
Цитата:
что касаемо личинок насекомых-поверьте,это вкусно.Вы б попробовали,прежде чем давать такие натуралистические аналогии... Акриды отшельников,манна небесная -уж не насекомые ли? |
|
10-03-2015, 15:40 | #480 |
Регистрация: Sep 2005
Адрес: Омск
Сообщений: 991
Поблагодарил: 5,173
Поблагодарили 5,858 раз(а) в 884 сообщениях Файловый архив: 26
Закачек: 0
|
Re: ИДЕАЛЬНЫЙ РАЦИОН
А как вы их ловите?
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Низкокалорийный рацион питания как путь к долголетию | Maksenek | Вегетарианство, сыроедение, малоедение | 1568 | 09-03-2023 13:54 |
На каком питании идеальный стул? | Ranetka | Вопросы | 63 | 22-10-2017 04:07 |
Голодание - идеальный способ cбросить вес. (12 дней) | High voltage | Примеры успешно проведенных голоданий | 51 | 25-12-2010 18:34 |
Ежедневный рацион питания ЗОЖника | Обжора | Питание | 58 | 28-09-2009 09:00 |
Спонсорские ссылки: | |
|