|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
29-10-2014, 04:22 | #111 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 кг и до победы
Прошел 12 голодный день каскада 1(2)х1
Вес 98,2 (отвес -0,8, всего -7,8 за 21 день от 106,0) Все хорошо. Сегодня на ухе. Еще вчера безумно захотелось голову купить, но не нашла. Сегодня сварю уху из 1! головы и 1! стейка. Это, конечно, прогресс. Сейчас стараюсь готовить на одного. Обычно для сына. Но т.к. я и на одного взрослого то готовить не умею, а на "котенка" тем более, всегда остается 1-2 порции (уже не 4-6). Их и доедаю в сытый день. |
8 пользователей сказали Олимпия спасибо за это полезное сообщение: |
chtch (31-10-2014),
Hungry85 (29-10-2014),
inessat (30-10-2014),
mountain river (29-10-2014),
nata nata (29-10-2014),
piumina (30-10-2014),
Мадму Азель (29-10-2014),
Элла (21-11-2014)
|
29-10-2014, 06:36 | #112 |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 2,246
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 11,587 раз(а) в 2,283 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 кг и до победы
Отличные результаты! Надо потом будет тоже попробовать 1/1 чисто для похудения. Я по осени иногда проводила одиночные ВГ, так и то 3 кило на этом скинула, хотя целенаправленно не каскадила, а если всерьез задаться целью, наверное, можно хорошо на этом схуднуть.
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу |
29-10-2014, 07:18 | #113 | |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 кг и до победы
Цитата:
У нас прекрасный пример L-M http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=4704 Он на каскадах 1х1 и 2х2 за 5 месяцев похудел на 35 кг, со 124 до 89 кг. А потом еще до 80 сбросил... Молоток!))) |
|
29-10-2014, 11:58 | #114 | |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 2,246
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 11,587 раз(а) в 2,283 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 кг и до победы
Цитата:
А вот 1/1 само то! Главное, что не требует глобального отказа от привычного образа жизни. Ну то есть если на работе, например, коллеги зовут на поедушку, а у тебя голод, то просто сдвигаешь голодание на следующий день и спокойно празднуешь вместе со всеми. Главное - не досдвигаться. А то я так и дошла до 150 кг: завтра войду да с понедельника начну. Уже полтора года расхлебываю и, наверное, еще не меньше года надо, чтоб дойти до приличного (пусть и не идеального) веса и внешнего вида.
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу |
|
30-10-2014, 04:19 | #115 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 кг и до победы
Не нравится мне сегодня мое настроение. По плану должен быть голод. Но с самого утра невыносимо хочется есть. И весь день еще впереди...
Попробую вливать в себя воду литрами Еще и остатки готовой еды в холодильнике манят. Вчера вечером опять была зла на себя от того, что переела. Съела за три приема до 18.00: 2 тарелки капустного салата с яблоком и горошком без масла 2 тарелки ухи с 1 штукой картошки 1 голова семги 1 жаренная котлета рыбная вода (без чая) Полголовы и котлета под вечер точно были лишними. Чувствовала себя объевшимся Шариком. Ну, и сытый всегда дает прибавку. Сегодня около кг. Стараюсь фокусироваться на том, что молодец, мол, двойные порции не ела. Мол, прогресс. Но сама то знаю, что организму требовалось меньше. Половину съела "глазами" ((( Эх... P/S/ Короче, разрешаю себе сегодня есть. Посмотрим, что из этого получится. Акцент на малое количество пищи до 18.00. Ведь моей главной задачей является изменение привычек питания. Если сегодня сорвусь, завтра в голод.
__________________
2013: каскад 1х1 *10 = 10 дней голода. 2014: каскад 2+1+1+1+1+1+1+1+1+2+2+1+1+2+1+3+1 = 23 дня голода 2015: 9 дней голода; 2018: 11 дней голода. 2019-2020 голодала редко. Последний раз редактировалось Олимпия; 30-10-2014 в 05:31.. |
30-10-2014, 05:27 | #116 |
Регистрация: Sep 2014
Адрес: Хабаровск
Сообщений: 387
Поблагодарил: 57
Поблагодарили 1,272 раз(а) в 333 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 кг и до победы
Олимпия, МОЛОДЕЦ!!!!! Такой результат! Так держать!
Я когда хотела есть по Системе Миримановой, то взяла у одной девочки на заметку такой способ: берешь себе самую красивую тарелку в доме и складываешь на нее все, что хочешь съесть сейчас и ставишь в холодильник. Спишь ночь, а утром завтракаешь тем, что есть этой тарелке. По моему опыту: мысль о наличии тарелки и съестного на ней греет душу, а утром я съедала максимум четверть из отложенного, а потом и вовсе приучила себя спокойно относиться к еде. Но эта тарелка мне очень помогла в свое время. |
30-10-2014, 05:37 | #117 |
Регистрация: Feb 2013
Адрес: Новосибирск
Сообщений: 481
Поблагодарил: 4,263
Поблагодарили 2,584 раз(а) в 486 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 кг и до победы
Newстасья, спасибо. Совет то правильный, но у меня как раз и лежат в холодильнике вкусности, которые вчера оставила на потом. Пытаюсь готовить меньше, но еще не научилась на один раз. Это стараюсь поменять, как и объем порции. В общем сегодня ем, т.к не идет голод. И меняюсь!
|
30-10-2014, 06:31 | #118 | |
Регистрация: Apr 2013
Адрес: в глухой провинции
Сообщений: 2,246
Поблагодарил: 2,319
Поблагодарили 11,587 раз(а) в 2,283 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 кг и до победы
Цитата:
__________________
Я нормальная молодая женщина. Люблю получать удовольствие от жизни, в том числе от еды. Цели стать праноедом, сыроедом, веганом, избавиться от пищевой зависимости в угоду чьим-то представлениям о правильном образе жизни не ставлю! Если я ем пирожок, это не срыв и не осознанное решение: я просто так хочу |
|
30-10-2014, 07:16 | #119 |
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362
Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: От 108 кг и до победы
Олимпия просто сегодня не наш день,его надо спокойно пережить по возможности вытянув из этого дня побольше хорошего!
|
30-10-2014, 13:15 | #120 |
Регистрация: Jan 2013
Адрес: England
Сообщений: 232
Поблагодарил: 1,952
Поблагодарили 1,410 раз(а) в 227 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: От 108 кг и до победы
Олимпия какая ты умничка! Вес уходит стабильно! А ведь ты не так калорийно ела салат без заправки и уха(правда не нужно было картошку) и голова рыбья и котлетка рыбья. Не так много по калориям. Не расстраивайся, ведь если есть сильное желание привести свое питание в порядок, последствия обязательно будут. Я тоже тяжело отходила от привычки готовить тазиками. Нужно было кормить 3 сына и плюс еще одного здорового детину. За раз по 3 кг картошки начищала, борщ 4 литровыми кастрюлями варила, эх что сказать... Хлопцы мои поедят от души, спрашиваю "Наелись?" "Да" "Еще хотите?" "Да" . Вот и выработалась привычка готовить огромное количество еды. А сейчас готовлю ТОЛ@КО на 1 раз. Поели, убрала и все.
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Голодание до победы (8 дней) | Gomen | Примеры успешно проведенных голоданий | 30 | 20-06-2010 20:13 |
9 Мая - День Победы! | Яга | Беседы о жизни | 5 | 09-05-2010 04:24 |
Спонсорские ссылки: | |
|