Лакомка, гурманка и просто обжора

[Pale]

Добрый-добрый день-вечер-ночь каждому, кто случайно сюда забрёл!
Читаю данный форум очень давно, почерпнула много полезной информации...Я до последнего сомневалась, стоит ли заводить дневник, предпочитаю экспериментировать молча, но всё же решилась Здесь я буду описывать своё питание, различные опыты, делиться тем, что знаю, просить советов, дразнить вкусными рецептами ( я знаю толк! )
Юля, 21 год, Санкт-Петербург.Будем знакомы!

[Просто я]

Pale, с открытием!!!!!а как питаться будете???

[Pale]

Теперь чуть подробнее о себе и своих болезнях, как тут принято
Итак, что имеем:
1)Слабые нервишки (последствие буйного подросткового возраста, кучи слёз по пустякам и истерик ) + дискомфорт в сердце если понервничаю.К счастью, я трансформировалась в адекватного человека ( надеюсь ), но здоровье помнит

2)Не очень хорошие суставы (последствие 2 поломанных в своё время ног ) и боль в одном переломе.Вторая нога не болит.В принципе, и эта не особо, так, иногда, если перетрудиться, но я верю в ЗОЖ и хочу достичь максимального результата со временем.Зато бегать я долго не могла никак.Восстановилось.

3)Пиелонефрит.Поставили еще в детстве, никак не ощущаю, вроде почки работают хорошо.

4)Панкреатит.О!Это очень любопытная болячка, приобретённая мной год назад, вы только не смейтесь, благодаря увлечению "здоровым питанием" и излишним фанатизмом.Ела фрукты безмерно, мёд, сильно переедала сырыми продуктами, в общем, мрак.

5)И еще из новенького, что-то в последнее время кишечник глючит и кожа попортилась.С чем связано не знаю.Может загадила себе весь ЖКТ еще в августе на отдыхе, я там килограммами конфеты ела (ох дура ).Вот это надо бы убрать в первую очередь, тк странно и ненормально, у меня кожа по жизни идеальная была всегда.

Ну и в качестве бонуса мне бы хотелось иметь всегда хорошее настроение и нормально спаааать!!!Ёлки, как это стрёмно, когда режим "ездит".Мой хороший друг, например, независимо от дрёмы днём, ночью всё равно засыпает.В моём случае данный номер не прокатит Но тут я мало верю в ЗОЖ, тк думаю, это заложенный генетически биоритм.

[Pale]

Теперь о нашем любимом Вы же тоже любите покушать ? Можете не отвечать, я почему-то уверена, что даже здоровым питанием интересуются люди, относящиеся к пище с трепетом и любовью, люди, привыкшие получать удовольствие от процесса, от общения, ему сопутствующего, от посещения различных кафе и от познаний кухонь разных стран, в конце концов! Может быть, поэтому подавляющему большинству так сложно даётся изменение пищевых привычек.Люди, которые могут питаться дошираками, в лёгкую могли бы жить на морковке и капусте, но не видят в этом никакой необходимости.Ох, жизнь - юмористка!

Чем питаюсь я.
Ну, поесть я любила всегда.Вот знаете, я завидую людям, склонным к полноте.Им, как ни крути, приходится всю жизнь себя ограничивать.Меня же это "ничего не будет" и "кушай, кушай" развязывает.А когда окружающие начинают говорить, что я наверно ничего не ем, и ещё спорят со мной по этому поводу, хочется больно треснуть их по макушке или оттаскать за уши, или съесть тазик чего-нибудь у них на глазах в знак протеста
Сыроедила около года практически без срывов.Делала это не совсем правильно, здоровья не прибавилось.Зато потом по выходу зажоры были страшные.Чисто психологические, до тошноты ела целыми днями тк безумно скучала по вкусам традиционной еды.Сделала для себя вывод, что не готова быть сыроедом на 100 процентов, мне этот запрет "никогда, навсегда" сносит крышу, делает несчастной, выбивает из социума, в конце концов.Но, могу сказать, что я действительно за время увлечения ЗОЖем полюбила сырую еду.Не могу без неё, засыхаю.Она преобладает в рационе.Вот к этому и надо стремиться!Питаться в радость, менять ПРИВЫЧКИ, а не истязать себя ЗАПРЕТАМИ!

Что я хочу теперь.
1)Улучшить свои привычки еще больше, чтобы вредного не хотелось совсем.
2)снизить калорийность рациона и комфортно закрепиться в нише около 1000 калорий, не более, лучше меньше.
3)помимо питания попробовать различные методы оздоровления!Дыхательные, упражнения какие-нибудь, возможно закаливание!(мерзлявая )Нуждаюсь в советах!
4)наконец, я собираюсь поголодать.Опыта осознанного голодания не имею, только спонтанного-частичного в результате отвращения к еде после наркоза.Голодовки буду проводить главным образом для избавления от шрамов, у меня их много, поэтому хочу рискнуть.


Этот дневник будет меня мотивировать, бить по рукам, хватающим печеньку И, я надеюсь, вычеркнет со временем третий пункт из собственного названия.Я больше не хочу быть обжорой!И я делаю огромные успехи!Я знаю, что никогда не вернусь к питанию мясо/картошка/майонез-запить чаем-заесть шоколадкой и ходить как свин.Потому что это уже невозможно.Даже после застолий безумно тянет на свеженькое.
А гурманом я останусь, наверно.И пусть.Это часть меня, а если не любить и не принимать себя, глупо браться за такие вещи.

[Pale]

Дончик, не надо выкать!Я итак парюсь, что молодость уходит!
Всех остальных тож касается!)))
Питаюсь сейчас чем захочу, преимущественно это сырая еда + тушеные овощи.В гостях или в кафе ем и вредности, но это не каждый день.
В данный момент пью травки-отравки, готовлюсь к голоду.Надеюсь, что он так же замедлит мне обмен и уменьшит аппетит.Но главная цель-шрамы.Пусть не за один раз, ну так никуда и не тороплюсь.
Сегодня наела многовато, перечислять уже не буду.Пойду посмотрю какой-нибудь сериал и баю-бай.Завтра новая, немного публичная пищевая жизнь.

[Pale]

Что-то я сегодня сглупила.Проснулась очень тяжело, долго болела голова, аппетит был слабый.Поехала к родителям в гости и там налопалась сладостей.Самое интересное, что не сильно-то хотелось, и не шибко понравилось.Вот ем конфету и ощущаю...синтетика...Неприятно!Хотелось сладкий фрукт, но ничего больше не было.Голова правда прошла, и вообще состояние улучшилось, была оч заторможена до.Наела я там 1200 ккал за раз, примерно, может чуть больше.(Как же это невыгодно!Сколько вкуснейших яблок можно съесть а цифра даже близко не будет такой! )
В общем, сижу сейчас сытая, с виноватой лыбой Никакой еды не хочу, и вообще пора дать себе встряску.Ничего не буду кушать до 20:00 завтрашнего дня.Хочу нагулять истинный аппетит и потихоньку адаптироваться к голоданиям...ведь не за горами срок в 10 дней и выше....) Так что надо найти чем заняться завтра, подальше от холодильника! )

[Pale]

Что ж, суточное голодание удалось Даже более.Я провела 30 часов без еды.Честно-тяжело.Желудок скулил, накатывала небольшая слабость.Поела фруктов, немного сметанки, легла спать.
А вот сегодня очень некстати я поехала с родителями в другой город к родне, которых мы не видели много лет.А там, сами понимаете...застолье, ну съешь то, съешь сё.Переела и прилично, хотя жорика не было.Но тк застолье длилось не один час, как шар я себя не ощутила.Однако спустя несколько часов мне стало очень неприятно во рту и вообще ощущение несвежести и зашлаковки.У меня такое от вредной еды всегда, так было даже до увлечения ЗОЖЕМ.Короче, лишний раз убеждаюсь что фрукты гораааздо вкуснее тортов с химическим кремом.Верю, что рано или поздно даже из любопытства не стану таким питаться.Кстати, на мясо так и не тянет, даже неинтересно есть ни его, ни колбасу...а ведь когда-то любила....
Считать калорийность сегодняшего дня бесполезно, там и торт, и салат, и хлеб, и конфеты, и чипсы даже.Много короче.Тыщи 3 наверно.
Сделала клизму с магнезией, пойду отдыхать.Завтра начинаю очищение по Оганян.30 часов без еды меня раззадорили, хочу зайти чуть дальше...да и проблемы с ЖКТ достали!!!Сколько можно, ну??Очень хочу их вылечить, это сейчас самое важное.Голодать буду короче, чем полагается, тк оч низкий вес.


Голодавшие по Оганян, подскажите пожалуйста, можно ли пить отвар с мёдом не каждый час??совместить, так сказать, голодание на воде и очищение на травах =)пить по желанию и при слабости...а то каждый час не уверена что влезет в меня, и поджелудочную с кишечником надо лечить срочно!

P.S. меня тошнит...ненавижу кондитерские изделия (((И жирного было очень много...Капееец, плохо мнеее ( лучше бы вырвало!

[Versaveia]

Сообщение от Pale

суточное голодание удалось

Молодчинка!!!
Удачи и терпения в очищении по Оганян!

[Pale]

Сообщение от Versaveia

Молодчинка!!!
Удачи и терпения в очищении по Оганян!

Ага, на самом деле есть в этом мазохизме что-то привлекательное ))) Моральное удовлетворение по завершении, во.

А сегодня...ненавижу себя, блин.Многим это знакомо, наверно.Главное, сидит рядом моя мама, наворачивает себе сало (ну ладно, чипсы и конфет кучу она не ела))), но всё же...короче сидит себе, ест, ест, ест, даже водочки немного опрокинула.(а вот тут я тверда, кака фу фу фу низачто ))))И ничё.Живая.И я, 21 год, тут колет, там режет, а теперь мутит так, что хочется прочиститься капитально, но еда давно покинула желудок и застряла в 12-перстной.Теперь ее ничем не достанешь быстро, только к утру переварится
Вот действительно, прежние поколения куда здоровее!Я ж еще не выспалась сегодня, 4 часа поспала с половиной, ныла всю дорогу.А отец поспал 3!И вёл машину, и нормально себя ощущал.
Действительно обидно.Я понимаю, что столько жратвы (едой ЭТО не назвать )) никто в меня насильно не пихал.Но тоже как-то должен организм нормально работать, а не загибаться от лишнего кусочка.

[Versaveia]

Не унывай! Возможно ты сможешь поправить свое здоровье!Главное,что пытаешься что-то делать и на правильном пути