Лакомка, гурманка и просто обжора

[Pale]

Ох, к сожалению сегодня не успела совсем заняться кондитерством :) Теперь уже завтра.Мармелад буду делать с желатином и лимонным соком.
Как приготовлю-будет фотоотчёт )))

Еда сегодня
первый приём пищи : половина крупного грейпа, яблоко, пюре из моркови, арбуза, чайной ложки семян льна, столовая ложка овсянки. + кофейный напиток с чайной ложкой сливок и пара леденцов.
второй ( у родителей )) :пол-яблока, чуть-чуть гречки и много овощей (томат, перец, кусок кабачка, кусок огурца ) +немного томатного соуса, горчицы и крошечный бутербродик с икрой.На десерт съела 1 шок конфету и полсырка творожного, оказывается они очень калорийные...прогресс, однако, я реально научилась останавливаться вовремя и стала есть гораааздо меньше чем раньше.(до этого именно в гостях объедалась особенно много вредными вещами ))Причём я не голодаю и ем досыта.Получается! ) Но теперь надо потерять интерес к сладостям.Калорийный и бесполезный балласт.

P.S. свои сладости буду готовить без сахара, на хорошем заменителе природном.(там, кстати, 3 калории против 300 сахерных ))))


P.P.S. Пользуясь случаем, хочу признаться в любви яблокам!Вот уже не первый месяц они сводят меня с ума!Лучшая еда на свете!Сочный фрукт, одновременно кислый и сладкий, крепкий наощупь и тающий во рту...и всего 50 килокалорий на 100 граммов, и никакого дискомфорта как от бананов :)Вокруг все едят любимые мной раньше вредности, а я мечтаю только об одном-придти домой и вонзиться в яблоко ! :))))

[Pale]

Рано я радовалась.Надо было побольше гречки на ужин слопать.Меня к 4 часам ночи адский голод одолел.Cпать мешал, я и поддалась...зря...надо было терпеть до утра...
2 больших яблока, помидор, кусочек арбуза...не помогло.Поэтому вслед отправилась ложка овсянки и банан.Ощущения что переела не было.(скорее всё улетало как в чёрную дыру, живот даже не надулся ))Но банан был лишним, в кишках трещало сквозь сон всё утро. Встала на удивление легко, только сон снился негативный .И голода ещё нет...ещё переваривается до конца ( Хотя желудок пустой..даже немного сводит.Наверно, скоро захочется ЖРАТЬ
так медленно ....не ешьте на ночь )

[Pale]

Читаю Аюрведу...Я-Вата, то есть одна из худых обжор, имеющих проблемы с нервами и сном
Неужели бесполезно бороться? Вот, действительно, многие голодальщики пишут о появляющейся лёгкости, наедаются потом фруктами...а мне достаточно пропустить приём пищи и я уже взлетаю, блин

[Просто я]

Pale, у вас еще арбузы есть? ты в каком городе живешь? у нас уже нетуууу

я поражасю сколько ты ешь и худышка..

[Pale]

Есть, есть! Но дорого )) У меня припасены просто, месяц назад купила. Они сейчас рублей по 18 за кг, а живу в Питере.
А это много ? Для меня это вообще мало прям, такой прогресс, яблочки всё...

[Просто я]

Pale, а я их с начала июля ела..каждый день...не тянет совсем уже..
я на хурму переключилась...Хурма такая же сладенькая и сочная...
мандарины плохо идут..
я их на работу беру и там от безысходности ем...

[Pale]

Ну тогда конечно, наелась У меня вот с яблоками роман третий месяц
Хурму тоже обожаю, надо купить....
Насчёт много - мало еды её конечно многовато по сравнению со многими здесь...но с другой стороны тк я теперь не ем бутерброды, пиццы, и прочее-прочее, то если сравнить со среднестатистическим человеком получается по калориям раза в два меньше.Простой пример-моя мама.Вчера вечером она пришла и сделала себе несколько бутеров...там и хлеб, и масло, и сыр...и это не первый приём пищи за день, и не второй, я даже подозреваю, что и не третий
Но, конечно, если мне дать волю и кормить такими же продуктами, вряд ли я буду наедаться кол-вом в два раза меньше.Так что мое "малоедение" достигаю изменением рациона :)

[Pale]

Кажется, настало ЖОРистое время :)
Хочу тёплой пищи...холодает.Фруктов можно кидать в себя килограммами, толка не будет.
В общем, поела 2 яблока, арбуза, 2 киви и тарелку овсянки с ложкой мёда.И 2 карамельки(и ещё ела бы и ела )))....овсянки много, но очень хотелось такой еды.Вообще, у меня хлопья.Не моментальные а крупные, но наверно это всё равно калорийный балласт.Сейчас пойду в магазин искать хороший овёс и покупать сметану для ирисок.И, может быть, возьму молока.Хочу попробовать молоко с имбирём и куркумой на ночь, как советует аюрведа :) я представляю, как это вкусно )

P.S. Ещё сложно учитывать калорийность пока что...точнее бесполезно, ведь сейчас еда переваривается не полностью ((


Хочу ЖРАТЬ!!! ( и переехать жить в тёплые края :) Летом мне хорошо, и гулять хочется, и ем мало )))

[Pale]

Какой любопытный день :)
Зря я так себя корила и переживала! Во-первых, объевшись овсянкой и фруктами я не хотела есть весь день.Была энергична, а не ленива, как обычно.(хотя какое-то время после еды всё же хотелось посидеть, тк поела я плотновато )))Аппетит снова пошёл на спад. А по калориям я наела за день не так-то много, тк второй приём пищи был легкий-овощной салат со сметаной, 2 яблока и кусок арбуза +леденец и кофейный напиток.
И так хорошо было от каши, правда!Вот не зря хотелось именно её...а попыталась бы заесть это фруктами/овощами -ходила бы опять вялая и с большим животом )))ещё одно открытие дня-температура, днём было 36.1, вообще от каши было тепло очень, а сейчас, хотя только что поела аж 35.8!Поразительно!Надо начать замерять постоянно...Ещё хочу сказать, пророщенной гречке в рационе быть!Я попробовала, мне она очень приглянулась, хотя когда-то показалась безвкусной...я даже зайдя на кухню ощущаю нежный аромат от тарелки с проростками

Вот только конфеты всё никак не сделаю.Оказывается, посудины подходящей нет для варки )) надо купить...

Вывод : на сытных продуктах, не растягивая желудок килограммами фруктов и овощей-я вполне себе умеренно ем ) То ли ещё будет )

[Просто я]

Pale, ты овес какой ешь? я в аптеке купила. без соли и сахара на воде каша с изюмом просто класс