Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 28-10-2017, 17:45   #21
 
Аватар для Коля
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 87 Поблагодарил: 24
Поблагодарили 170 раз(а) в 46 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Осеннее голодание. Хронический пиелонефрит

Спасибо Е.С.О.
Но я уже закончил. Надо на работу готовится. Не могу одновременно голодать и работать. Вам всего хорошего и удачно закончить голодание.
__________________
Знать и не сделать — все равно что не знать. Уметь и не делать — все равно что не уметь.
Коля вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Коля спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (19-03-2018), marimosk (29-10-2017), piumina (30-10-2017)
Старый 19-03-2018, 11:13   #22
 
Аватар для Коля
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 87 Поблагодарил: 24
Поблагодарили 170 раз(а) в 46 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 7 дневное голодание

1-й день.
С 18 марта начал голодать. Цели те же ( лечение пиелонефрита и гайморита). Исходный вес - 101,8 кг. Хочу попробовать методику господина Алфимова ( много пить воды).
Сегодня магнезия.
__________________
Знать и не сделать — все равно что не знать. Уметь и не делать — все равно что не уметь.
Коля вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Коля спасибо за это полезное сообщение:
Alex (19-03-2018), Gulichka (19-03-2018)
Старый 19-03-2018, 12:55   #23
 
Аватар для Longevity
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 50 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 180 раз(а) в 46 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 7 дневное голодание

Цитата:
Сообщение от Коля Посмотреть сообщение
[COLOR="Red"]. Исходный вес - 101,8 кг.
На первой странице у вас вес 90 кг, сейчас 101,8, это настораживает. Конечно, есть известная диаграмма об увеличение веса с годами у людей, которые пытаются похудеть сидя на диете, но голодание, по моему, должно больше мотивировать придерживаться умеренности в питание, с учётом относительно острого стресса, который оно создаёт.
Longevity вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Longevity спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (19-03-2018), Инесс71 (19-03-2018), Коля (20-03-2018)
Старый 19-03-2018, 15:16   #24
 
Аватар для Гордей
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Минск
Сообщений: 1 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 2 раз(а) в 1 сообщении
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: 7 дневное голодание

До трех суток- это вообще не голодание.как пишет Суворин.Настоящее голодание начинается когда в печени и мышцах заканчивается гликоген и организм вынужден расщеплять жиры.Вот тогда и начинается переработка отходов и чем дольше голодаешь.тем больше организм поедает жира и чужеродных веществ.Поэтому для хорошего эффекта нужно поголадать дней 7 лучше 10.Да.это гораздо сложнее.но и сознание просветляет лучше
Гордей вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Гордей спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (19-03-2018), winema (21-03-2018)
Старый 19-03-2018, 18:34   #25
 
Аватар для Longevity
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: Москва
Сообщений: 50 Поблагодарил: 30
Поблагодарили 180 раз(а) в 46 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 7 дневное голодание

Цитата:
Сообщение от Гордей Посмотреть сообщение
До трех суток- это вообще не голодание.как пишет Суворин.Настоящее голодание начинается когда в печени и мышцах заканчивается гликоген и организм вынужден расщеплять жиры....
Насколько я знаю, по этому поводу существуют разные мнения. Некоторые считают голоданием режим 8 часов есть - 16 часов не есть. Были исследования, в которых мышки сутки ели сутки не ели и был заметный положительный эффект. Думаю, для очистки организма наиболее эффективны 14-21 дневные голодания. А для похудения, лучше каскадные голодания небольшой продолжительности. По крайне мере хочу это на себе попробовать, так как пока 3 дня голодания выдерживаю наиболее комфортно.
Гликоген мышц и печени, в совокупности, до 400 гр или 1800 кк. Меньше суточной нормы потребления калорий. При этом жиры начинают идти в топку раньше, чем весь запас гликогена закончится, как говорят фитнес тренеры, уже после 40 минут физических нагрузок.

Последний раз редактировалось Longevity; 19-03-2018 в 19:08..
Longevity вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Longevity спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (19-03-2018), Коля (20-03-2018)
Старый 20-03-2018, 11:23   #26
 
Аватар для Коля
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 87 Поблагодарил: 24
Поблагодарили 170 раз(а) в 46 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 7 дневное голодание

2-й день.
С утра прогулка 1,5 часа. После прогулки сон 2,5 часа. Клизма, тренеровка, массаж.
Вода, минералка. Самочувствие хорошее. Вечером еще планирую ванну.
Longevity (На первой странице у вас вес 90 кг, сейчас 101,8, это настораживает).
Да вес вырос за это время, резко бросил тренеровки.
__________________
Знать и не сделать — все равно что не знать. Уметь и не делать — все равно что не уметь.
Коля вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Коля спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (21-03-2018), winema (21-03-2018), Инесс71 (20-03-2018)
Старый 21-03-2018, 14:20   #27
 
Аватар для Коля
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 87 Поблагодарил: 24
Поблагодарили 170 раз(а) в 46 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 7 дневное голодание

3-й день.
С утра прогулка 1 час 50 мин. После прогулки сон 2 часа ( ну так у соседей громко музыка играла). Клизма, тренеровка, массаж. Мутило немного ( промыл желудок 3 стаканами воды). Чтение книг по голоданию.
Вода, минералка. Самочувствие хорошее. Вечером будет ванна.
После ванны почему то хочется спать.
__________________
Знать и не сделать — все равно что не знать. Уметь и не делать — все равно что не уметь.
Коля вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Коля спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (21-03-2018), winema (21-03-2018)
Старый 22-03-2018, 10:06   #28
 
Аватар для Коля
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 87 Поблагодарил: 24
Поблагодарили 170 раз(а) в 46 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 7 дневное голодание

4-й день.
Все как обычно, продолжаю.
__________________
Знать и не сделать — все равно что не знать. Уметь и не делать — все равно что не уметь.
Коля вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Коля спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (24-03-2018), winema (22-03-2018)
Старый 23-03-2018, 13:20   #29
 
Аватар для Коля
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 87 Поблагодарил: 24
Поблагодарили 170 раз(а) в 46 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 7 дневное голодание

5-й день.
С утра прогулка 2 часа. После прогулки сон 1 час. Сегодня мутит. Клизма, промыл желудок. Спал ещё 2 часа. Криз идет ИМХО. Вода, минералка. Самочувствие среднее. Еще планирую тренеровку и ванну.
__________________
Знать и не сделать — все равно что не знать. Уметь и не делать — все равно что не уметь.
Коля вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Коля спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (24-03-2018)
Старый 24-03-2018, 11:20   #30
 
Аватар для Коля
 
Регистрация: Mar 2015
Адрес: Кемерово
Сообщений: 87 Поблагодарил: 24
Поблагодарили 170 раз(а) в 46 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: 7 дневное голодание

6-й.
Сегодня весь день мутит и тошнит. С утра прогулка 1 час но тяжеловато. После прогулки сон 2 час 30 мин. Поделал дела и опять сон 1час 30 минут. Клизма, промыл желудок. Криз процветает. Вода не лезет, минералка то же. Самочувствие ниже среднего.
__________________
Знать и не сделать — все равно что не знать. Уметь и не делать — все равно что не уметь.
Коля вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Коля спасибо за это полезное сообщение:
Gulichka (24-03-2018), winema (24-03-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
7 дневное голодание Коля Архив 34 04-04-2018 12:28
5-дневное голодание. Helen Vasileva Архив 3 23-07-2015 12:46
8-дневное голодание Rhee Архив 12 28-11-2012 05:33
14-дневное голодание. tasic Архив 199 10-03-2008 14:38


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 11:03. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter