Улитка на склоне

[snail]

dana, я всего лишь удовлетворяю собственное любопытство.
И делаю это наиболее доступным из доступных мне способов.

Сыроедение - всего лишь один из объектов моего любопытства на сегодняшний день .
Мне интересно понять его как изнутри, так и снаружи... со стороны физической и психологической...
Выводами поделюсь обязательно - вдруг кому и пригодится.

Однозначно могу сказать лишь, что ощущения мне очень нравятся, хотя и не считаю такой способ питания единственно возможным... ну, по крайней мере для себя.
Я не говорю сейчас о тех, кто серьезно болен - там другие критерии, и сыроедение может оказаться единственно правильным выбором.

У всех свои игрушки...
Кто-то играет в одно, а кто-то - в другое...

[snail]

Задумалась я тут... что-то понадоела мне эта темка, особенно ее название оскомину уже набило - "плохо или хорошо?"
Пора бы подвести итоги да и закрыть ее - писать-то, в сущности, уже и не о чем.
Так все-таки: плохо или хорошо?

А это для кого - как!
Смотря чего собираешься ты достичь этим сыроедением.

Если цель - комфортное необременительное питание, без излишних затрат сил, времени, внимания и денег, и это легко достигается именно сыроедением, причем, без каких-либо кризов и срывов - то чего же лучше? Живи и радуйся!

Если же поставил себе цель стать здоровее, сильнее, работоспособнее... а ничего не происходит... есть повод задуматься.

Так называемые "кризы" - излечение через обострение.

А если их нет?

Напрашиваются два вывода:

1. Все очень хорошо и лечить нечего.
2. Проблемы засели где-то очень глубоко, и просто так их сходу не всколыхнешь - нужно или более длительное сыроедение (скажем так, несколько десятков лет - а кто готов столько ждать?), или более действенные меры.

И, все-таки, о чем может говорить отсутствие кризов?

Одной из главных причин мне представляется, все же, та самая пресловутая "резкость перехода", а вернее, ее вная недостаточность.

Среди сыроедов часты споры о том, что лучше - резкий или постепенный переход на сыроедение..
И у того и у другого способов есть свои приверженцы, но все они, как правило, не учитывают то, что, так называемая "резкость" - понятие не абсолютное, а относительное.
То, что для одного считается резким переходом, для другого может оказаться черепашьими шагами...

Пример:
Некто решил стать сыроедом и ОЧЕНЬ ПОСТЕПЕННО начал менять свой режим питания в сторону сыроедения.
Уже через несколько дней его начинает ломать и крючить - такие рассказы нередки, и они меня всегда очень удивляли...
Другой же решил не тянуть время и ОДНИМ МАХОМ исключил из рациона все термообработанное... тем не менее, с ним ничего не происходит.
В чем дело?

Одна из причин (не утверждаю, что единственная!) - это то, что как раз у первого переход, как нм странно, оказался более резким... Стоило ему лишь исключить из рациона некоторые продукты - ну, скажем, пиво, чипсы, колбасу м тортики, как тут же и началась ломка.
Переход для его организма оказался настоящим стрессом, на который он немедленно и отреагировал. Кризами

А второй еще с детства привык есть сырые салаты и много фруктов... да еще и вегетарианец с рождения... исключив те немногочисленные термообработанные продукты, которые были в его рационе, он не получил никаких стрессов - организм даже и не заметил, что что-то изменилось, так как изменилось, в сущности, совсем не много... тем не менее, проблемы в организме присутствуют, но, чтобы вытащить их на свет божий, могут потребоваться десятки лет.

И тут надо искать еще более действенные методы, чем просто смешанное "сыро" или даже строгое "сыромоно".
Вроде, парадокс: объективно состояние здоровья второго, несомненно, лучше, чем у первого, тем не менее, усилий для восстановления ему потребуется гораздо больше. и, казалось бы, очень больные люди зачастую добиваются гораздо больших успехов, чем те, у которых и так все было хорошо, а надо было лишь "подправить самую малость"..

Это - два крайних случая, но возможно еще и множество промежуточных.

Поэтому в сыроедении, как и во всем, важен индивидуальный подход - прежде всего, оценка стартового состояния, образа жизни и питания "до" и выбор того, как будет "после".

Мой случай оказался близок как раз ко второму... и в качестве крайней меры я выбрала длительные фруктовые и овощные монодиеты с физической нагрузкой... и многое из того, чего я не могла добиться за четыре с лишним года сыроедения, решилось за полгода применения таких монодиет.

Здесь хотелось бы выразить свою признательность anyk99: именно его описание "мандаринового месяца" натолкнуло меня на мысль попробовать по тому же типу "яблочный"... результат превзошел все ожидания... ну, а потом пошло-поехало... эксперименты продолжаются, но тут уже дело в деталях.

И еще одно важное предостережение (об этом не устает говорить anyk99, не поленюсь и я):
эти самые монодиеты -"месяцы" - очень мощный инструмент, и ни в коем случае не следует относиться к ним бездумно и легкомысленно.
Повышенное внимание, способность слушать и оценивать свое состояние - это очень важно.

Никого не призываю повторять мои опыты - все индивидуально.

На этом все.
Если появится необходимость, создам новую тему - где-нибудь в "просто дневниках".
Эту же, считаю, можно уже и закрыть - она себя исчерпала.

[rid]

Сообщение от Наина Киевна

И тут надо искать еще более действенные методы, чем просто смешанное "сыро" или даже строгое "сыромоно".

Сообщение от Наина Киевна

И еще одно важное предостережение (об этом не устает говорить anyk99, не поленюсь и я):
эти самые монодиеты -"месяцы" - очень мощный инструмент, и ни в коем случае не следует относиться к ним бездумно и легкомысленно.

В чём отличие строго сыромоно от монодиет по личным ощущениям(и насколько было строго сыромоно и как долго). И почему монодиеты это "мощный инструмент", а не возможность так жить и питаться как на сыромоно. Мне реально интересно Ваше мнение.

[dana]

несмотря на ужасное питание первые 17 лет жизни, кучу болячек и тп - кризов на переходе на сыроедение не было, с июня по декабрь было строгое сырое, потом начала добавлять понемногу всякое. никакого похудения так и не дождалась (((

предполагаю вернуться к сырому када рынки наполнятся разнообразным и вкусным, опять - до ноября где-то, пока будет ассортимент этого разнообразного и вкусного.

но ты все равно крута, в своих проявлениях любопытства ))))

[Алена]

Тема закрыта по просьбе автора.

[snail]

Сообщение от saiko

Наина Киевна, Можно нескромный вопрос - а зачем вам нужно сыроедение?

Правда, вроде бы и незачем... как раз сама об этом думала.

Я попробую все же объяснить, но только вот боюсь, что длинно получится, да и тему Анику засоряем.
saiko, предлагаю перенести потом ответ куда-нибудь в более подходящее место - например в мою тему о сыроедении (она уже закрыта, так что сама я этого сделать не могу).

Когда начинала сыроедить, было в основном любопытство.
И еще - хорошая отмазка от поедания того, что совсем не нравилось (имею в виду некоторые животные продукты).
В общем, просто эксперимент.
Правда, начинались уже некоторые проблемы с суставами, которые на сыроедении быстро ушли.
А потом втянулась... появился интерес.

Многое узнала такого, о чем раньше не задумывалась - как о себе, так и об организме в целом.

Сейчас меня больше занимает психологическая сторона.

Например, вопрос пищевой зависимости как таковой - неважно, сырая это еда или вареная.
Вареная создает большую зависимость, чем сырая, но запреты угнетают психику - любой запрет содержит элемент несвободы.
Хотелось бы разрешить себе все, тем более, что в абсолютной необходимости для себя полного сыроедения не уверена.
Но боюсь, что пока к этому еще не готова.

Большая часть того, что едят все, для меня давно уже не еда, многое не было едой и раньше, но есть еще такое, что для меня явно нежелательно, но на что я как раз и могу сорваться после того как сниму все запреты...

Давно поняла, что пищи нам требуется во много раз меньше, чем мы едим, но, тем не менее, привычка есть много еще осталась.
Поэтому пока не спешу, а просто присматриваюсь к варенке и проверяю свое отношение к ней.

А вообще - просто нравится, что не надо заботиться о приготовлении пищи.

Например, недавно в доме отключали газ - был переполох, прямо как при стихийном бедствии, а я лишь случайно узнала об этом от соседей дня через три.
С другой стороны, строгое сыроедение требует повышенного внимания к еде (приходится больше думать: "сыро-не сыро", "можно-нельзя").

А хотелось бы как можно меньше этим заморачиваться.

Ну, а что касается вот таких "месяцев", о которых здесь шла речь - то это просто ни с чем не сравнимое удовольствие.
Новые ощущения, новое восприятие всего... так же, как на голоде, но все же иначе.

Если мне и удастся когда-нибудь вернуться к варенке, сохранив безразличное отношение абсолютно к любой еде, от этих "месяцев" не откажусь уже никогда.
По крайней мере, сейчас мне так кажется.

[Саламандра]

Избушка, избушка, повернись к лесу задом, а к нам передом, дневник, откройся!

Дневник вновь открыт по просьбе автора.

[snail]

Ну, раз "избушка", возвращаем избушку!
Спасибо, Саламандра!
Всем привет.

Решила открыть этот старый дневник, чтобы сообщить вам не знаю уж какое, но известие:

Я больше не сыроед.
Во всяком случае, в том смысле, который в это понятие обычно вкладывается, а именно, я уже не придерживаюсь принципов сыроедения так строго, как прежде.

Предвидя возможные вопросы, уточню, что это не вызвано разочарованием в сыроедении, какими-либо ухудшениями здоровья, и т.п..
Мне по-прежнему очень хорошо на сырой растительной еде и, скорее всего, она и останется для меня навсегда основой питания.
А может, и нет...

Как бы то ни было, начинаю потихоньку включать в свой рацион термообработанные продукты.
Думаю, никого это особенно и не удивит - я, вообще-то, никогда не делала секрета из того, что к сыроедению меня сподвигло, скорее, любопытство, а не убеждения.
Может быть, именно благодаря этому оно и протекало у меня всегда гораздо более комфортно, чем у многих, несмотря на довольно
жесткие рамки, в которые я себя порой впихивала (это было обусловлено, скорее, заботой о "чистоте эксперимента").
Сейчас мне хочется проверить некоторые свои догадки и предположения, вот и все.
Просто констатирую факт, чтобы не вводить в заблуждение тех, для кого это может иметь значение (за репутацией "крутого сыроеда" не гонюсь).

[snail]

И еще... раз уж открыта моя законная территория, хочу заодно покаяться в одном грехе и попросить прощения у всех, кого могла ненароком как-то задеть или обидеть...

Кое-кто уже заметил, что в последние месяцы я тут предаюсь безудержному флуду, чего прежде, вроде бы, не наблюдалось, по крайней мере, в таких размерах.
Хочу признаться, что поначалу преследовала при этом, в общем-то, корыстную цель.
Я увлеклась восстановлением зрения и добилась очень даже неплохих результатов (в основном тренировкой и краткосрочными голоданиями).
Однако при работе без очков с непривычки оставалась некоторая "тормознутость" (сказалось то, что последние лет 10 без них
обходиться совершенно не могла)... очковая зависимость, так сказать...

Ну и в качестве полигона для адаптации в новых условиях и закрепления вновь приобретенных зрительных навыков избрала любимый форум - писала, что вздумается, иногда и по делу, а чаще - без... то длиннющие посты, то короткие реплики...
Просто поняла, что заниматься этим лучше не в процессе какой-нибудь серьезной работы, а на чем-то менее значимом... ну и чтобы мозги при этом не очень были заняты.
Мне вовсе не хотелось ни с кеи спорить или что-то доказывать - так, потрындеть просто, а для глаз - разминка...

Вот... чистосердечное признание...
Конечно, форум был не единственныи "тренажером", но ему - отдельное и большое спасибо!

Потом уже и проблемы, вроде, все ушли, а привычка "трындеть" осталась.
Избавившись от "очковой зависимости", я приобрела новую - как называет ее наша всеми уважаемая Хабиба, "флюндомания" - болезнь такая
Будем бороться с ней! Все с чем-нибудь борются - не отставать же!

Ну и... еще пару слов в оправдание: сейчас у меня период этакой эйфории: смотрю на мир другими глазами - так хорошо я уже очень давно не видела... ни в очках, ни без очков. Столько вокруг нового... все радует - даже мусор под ногами, который можно разглядеть в мельчайших подробностях.
А распри и споры - смешат...

[Starvey]

Сообщение от Наина Киевна

Я увлеклась восстановлением зрения и добилась очень даже неплохих результатов (в основном тренировкой и краткосрочными голоданиями).

Наина Киевна, не перестаешь удивлять!

Расскажи ...
Какое было зрение? Какое стало? Какими тренировками?

Сообщение от Наина Киевна

Как бы то ни было, начинаю потихоньку включать в свой рацион термообработанные продукты.

Да здравствует вареная свекла!
Вкусно и без последствий