Убить в себе слона)))

[mdnadin]

Gaprik,ты молодец! Вес придет в норму, просто гормоны "кормильные" еще играют:))
У меня 2 родов форма приходила в себя после 7-8 месяцев после остановки кормления. В основном за счет упражнения. приседания - это просто отлично. Ты прокачиваешь низ , чтобы кровь-лимфа через малый таз ходила. Постарайся делать упражнения на все понемногу. Шея, руки, талия, пресс тоже - пусть простые упражнения , но прокачивай... ноги. Просто прыгай, тоже дозировано, но это совсем не плохо.
И не оценивай себя как Ужас. Очень-очень даже милая девушка - мамочка:))

[Gaprik]

Сообщение от mdnadin

Gaprik,ты молодец! Вес придет в норму, просто гормоны "кормильные" еще играют:))
У меня 2 родов форма приходила в себя после 7-8 месяцев после остановки кормления. В основном за счет упражнения. приседания - это просто отлично. Ты прокачиваешь низ , чтобы кровь-лимфа через малый таз ходила. Постарайся делать упражнения на все понемногу. Шея, руки, талия, пресс тоже - пусть простые упражнения , но прокачивай... ноги. Просто прыгай, тоже дозировано, но это совсем не плохо.
И не оценивай себя как Ужас. Очень-очень даже милая девушка - мамочка:))

Большое спасибо! Делать на все, пока нет времени. Жду когда не много малыш подрастет, чтоб можно было оставить, на несколько минут с со старшим сыном. Старший сам еще малыш. Поэтому жду когда ходить начнет наш ляль.От старшего точно не отойдет, да и развлечь ему будет проще его. Вот тогда в бой! А в ужасе я потому что то после вторых родов +30 кг, итого 100 кг. А ведь когда то я весила 50 кг. Всегда занималась спортом,и никогда у меня не было проблем с весом. А теперь на спорт пока нет времени, да и по здоровью только недавно врач разрешил, роды были тяжелые. Хорошо что теперь все позади.)))))))))) Теперь все зависит от меня)))))))))

[Gaprik]

Вес по прежнему стоит, нужно наверное что то добавить и что то убавить, но пока не буду пару дней нечего менять, жду у малыша зубы должны вылезти. Бедолага мой не чего не ест, температурит. Как только будет что то новое отпишусь)

[Gaprik]

Мои размышлялки) месяц назад бросила есть майонез, а ела его даже не задумываясь много. Сегодня попробовала, и как я его ела, это вопрос. Наверное у человека есть одна проблема привычка. Привычка во всем, в еде , в режиме, и т.д.... Раньше курила, но набравшись желания бросила, однажды решив что все хватит. Какой все таки сильный разум у человека. Стоит только захотеть, и сделать. Самое главное сделать! Не на минуту не отступать,однажды сделав шаг назад это означает начать все сначала. Зачем для чего жить все время в борьбе? Когда можно всего лишь на всего отказаться от привычке. А жизнь она всегда играет с нами, начнешь одно под бросит новое. А чтоб быть на коне, ты должен победить сам себя. Вот какой у меня настрой))))))

[mdnadin]

на сейчас - ешь нормальную еду и занимайся(только не перезанимайся - чтобы молоко не пропало) - будут мышцы - потом сожгут жир. выкини только вредности, а нормальная еда много не "весит", а витаминов и минералов в ней перехватит.

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Gaprik

А чтоб быть на коне, ты должен победить сам себя. Вот какой у меня настрой

привет (не знаю имени). хороший у тебя настрой.прочитала твой дневничок. ты умничка, хоть тебя и пытались здесь запугать. может я и устаревшая, но самое чистое и полезное для ребенка грудное молоко, а яды и всякая бяка остается мамочке. мужчина дает советы не зная, что младенцам большинству нельзя лимон и мед. если сейчас появится на любой продукт аллергия, то это будет на всю жизнь. жалко будет лишить дитя в будущем таких продуктов. я люблю передачи всякие про худеющих. в передаче "взвешенные и счастливые" задали вопрос, что полезнее бег или приседания. оказалось приседания. еще тебе не будет сложно на прогулках делать втягивание живота. вдох, выдох как можно больше втянула живот. и конечно попробуй привыкнуть ходить так, как будто ты привязана за макушку верёвкой. конечно сейчас это очень сложно постоянно нося на животе столько кг(ведь мы все выпячиваем живот, чтобы легче было носить ребенка), но хоть на прогулках, когда с коляской. но главное ты правильно настроена, а это значит все у тебя получится.

[Gaprik]

Сообщение от mdnadin

на сейчас - ешь нормальную еду и занимайся(только не перезанимайся - чтобы молоко не пропало) - будут мышцы - потом сожгут жир. выкини только вредности, а нормальная еда много не "весит", а витаминов и минералов в ней перехватит.

Большое спасибо! Я так и делаю))))))

[Gaprik]

Сообщение от МИЛУСЯ

привет (не знаю имени). хороший у тебя настрой.прочитала твой дневничок. ты умничка, хоть тебя и пытались здесь запугать. может я и устаревшая, но самое чистое и полезное для ребенка грудное молоко, а яды и всякая бяка остается мамочке. мужчина дает советы не зная, что младенцам большинству нельзя лимон и мед. если сейчас появится на любой продукт аллергия, то это будет на всю жизнь. жалко будет лишить дитя в будущем таких продуктов. я люблю передачи всякие про худеющих. в передаче "взвешенные и счастливые" задали вопрос, что полезнее бег или приседания. оказалось приседания. еще тебе не будет сложно на прогулках делать втягивание живота. вдох, выдох как можно больше втянула живот. и конечно попробуй привыкнуть ходить так, как будто ты привязана за макушку верёвкой. конечно сейчас это очень сложно постоянно нося на животе столько кг(ведь мы все выпячиваем живот, чтобы легче было носить ребенка), но хоть на прогулках, когда с коляской. но главное ты правильно настроена, а это значит все у тебя получится.

Спасибо большое! Да ребенка на самом деле проще носить на выпуклом животе) думала я по поводу дыхательных небольших занятий на улице) нужно ввести, теперь температура у ляльки прошла. Скоро на улицу будем выползать) Пробовала заниматься дыхательной гимнастикой, довольно продолжительное время. Результат клевый, но у меня было не все так просто ))))) сломан нос))))) решила после того как кормить перестану, пойду к врачу))))) А втягивать живот обещаю начну! Как только будет заметен первый результат выставлю фотки. От приседаний я не ожидала такого эффекта) Просто супер под тяжка, от циллюлита самое то. Это конечно не легко, но это стоит того. Я в полном восторге , теперь я знаю, уверена что пусть не скоро но избавлюсь от дряблой кожи))))) По поводу деток лимона, меда пусть хоть один мужик родит и поступает со своим детя как хочет! Сердце матери не когда не ошибается! У меня двое здоровых деток, и это самое главное!

[Gaprik]

Спасибо, что заходите ко мне в гости в домик)

[МИЛУСЯ]

Сообщение от Gaprik

От приседаний я не ожидала такого эффекта) Просто супер под тяжка, от циллюлита самое то.

это конечно важно, но важнее то, что для здоровья полезно. главная польза, это упражнение предовращает стирание головок бедер. а в общем ты все правильно делаешь. понемногу будешь по возможности добавлять что сможешь. я вообще удивляюсь, что ты еще что то можешь. очень тяжело с маленькими детками уделять себе время. удачи во всем.