твердое нет таблеткам и слабостям! (11 дней)

[Анетта]

kiori,
молодец, очень хорошо подготавливаешь себя к голоданию в плане питания!

[На-Талия]

Сообщение от kiori

День подготовительный Стакан живой воды с утра, в 11 настой кураги. Еще меня ждут яблоки на обед и овощи на ужин.
До голодания осталось около 3х дней. Встреча с Эсмархом ожидается вечером 19го.

Можно даже взять за образец.

[kiori]

Сообщение от Анетта

kiori,
молодец, очень хорошо подготавливаешь себя к голоданию в плане питания!

Спасибо ) Собственно, оно у меня преимущественно такое уже пару месяцев. Ну и переход хочется облегчить себе - на голоде буду довольно далеко от удобств цивилизации, выйти тоже будет не так-то просто...хотя это и поддержит тоже морально - перетерпеть некоторые неудобства чистки и не сорваться - просто некуда срываться будет.

вот день подготовительный подошел к концу. Кроме обеда из яблок и размоченной кураги была сегодня еще вода, около 1л. Вечером появилась назойливая мысль, что не хочу я ждать начала отпуска, а начну я голодание прямо завтра. А что? Пациент, как говорится готов, ужин я все равно пропустила. Осталась только встреча с Эсмархом. Не вопрос - организуем ))

[kiori]

А вопрос таки появился. Можно ли и целесообразно ли принимать активированный уголь во время голода? Для дополнительной чистки и облегчения - он ведь несъедобный и на пищеварение повлиять не должен...Если кто знает, прошу подсказать.

[На-Талия]

Сообщение от kiori

Можно ли и целесообразно ли принимать активированный уголь во время голода?

Можно или нет не знаю, я как-то принимала, чтобы уменьшить зашлакованность в кишечнике во время голода. Ни плюсов, ни минусов
не заметила. Говорят, он может кичечник "царапать".
Классикой очищения на голоде считается клизма.
Может лучше всё-таки клизму вместо угля?

[kiori]

На-Талия, да, клизма - классика. Но у меня после нее не очень приятные ощущения. Впрочем, в этот голод их(клизм) не будет - на природе в палатке не удобно, да и тащить на себе Эсмарха не хочу.
День 1
Первый день голодания проходит без особых эксцессов, легкое ощущение голода (или остатки аппетита?), мерзлявости и некоторое подтекание носа.
Вечером наблюдалась некоторая несобранность в мыслях и бурчание в ЖКТ. Голода и жажды не было, отсутствие еды в привычное время ощущалось как психологический вакуум, который надо чем-то заполнить. Было искушение сьесть какой-нибудь фрукт или конфету (из-за сильного сладкого запаха), его успешно поборола.
вес вечером 46,9 в отличие от веса вхождения 47,1

[kiori]

День 2Сухой день Встала легко, голова ясная, язык сильно обложен - чистила щеткой. Произошла маленькая баталия с мамой, что не беру с собой еду (перец, сыр, помидоры), что и так худая и т.п. Свое голодание от родственников скрываю. После этого мозг радостно стал грызть меня мыслями о выходе из голода на яблоки и другие фрукты, потом о смене режима голодания, акцентровал внимание на слабость. Пришлость этому противопоставлять что: - жалко бросать начатое, что срок еще маленький для выхода, а самочувствие вообще замечательное и ускорить темп ходьбы. Мозг обиделся и мысли уползли. Но руки и в самом деле чуть-чуть трясутся. Мне кажется это из-за отсутствия их тренировки. Начну качать руки и пресс.
Вес с утра 46,1
Днем некоторая сонливость (ИМХО из-за монотонности работы), сопливость, чуть тянет в желудке
Вечер - слабость, особенно в области предплечий (трудно поднять руку и перенести даже легкий груз), тянет под левым нижним ребром. Убирала на кухне - как назло родственники передали на выходных свои, незахимиченные летние спелые яблоки...Пропадают...Кроме меня их никто не ел

[Анетта]

Сообщение от kiori

жалко бросать начатое, что срок еще маленький для выхода, а самочувствие вообще замечательное

Вот это ты молодчина! Правильное решение! Бороться и не сдаваться!

[kiori]

Анетта, с такой-то поддержкой! и на край света идти решишься :)

[Бестолковочка.]

kiori, яблоки засущить)) и варить кампоты на выходе))))Удачи