Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 22-09-2015, 20:45   #81
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Голод против инфекции

Каждый понедельник (7-14-21.09.) - голодный день.

Вчера 21.09 - день без еды прошёл легко и быстро.

Особенностью вчерашнего голода была сильная жажда. Выпила около 3-х литров воды.
В день голода всегда больше и крепче сплю.
Чистка не успевает начаться - язык чистый, без запахов изо рта.
До голода никаких диет не придерживаюсь. Никаких чисток, клизм не делаю.
Всегда после голода, как только начинаю есть, садиться голос - трудно разговаривать.

Утренний вес 61 кг.
Отвес 1 кг.

Сегодня, вторник - сытый день.

Стала быстро и на долго насыщаться. т.к. перешла на термообработанную пищу.
Нахожусь в своем идеальном весе 61 кг.

По этим причинам решила поэкспериментировать с голодом на этой неделе.
Буду питаться в следующем режиме: день сытый - день голодный.

Завтра, среда - голодный.

Всем легкого голода
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (23-09-2015), monoed (23-09-2015), piumina (23-09-2015), Yulia Mart (22-04-2022), госпожа беладонна (23-09-2015), Ива18 (23-09-2015), Николь_ (04-06-2017), Таньтя (15-12-2015)
Старый 27-09-2015, 10:54   #82
 
Аватар для Белладонна
 
Регистрация: Sep 2015
Адрес: °
Сообщений: 1,025 Поблагодарил: 17,319
Поблагодарили 4,989 раз(а) в 1,135 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Голод против инфекции

Лена, приветик! Потерялась совсем. Как здоровье, какое питание сейчас, как настроение ?
__________________
[SIGPIC][/SIGPIC]
Белладонна вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Белладонна спасибо за это полезное сообщение:
НаталкаМ (28-09-2015), Таньтя (15-12-2015)
Старый 11-01-2016, 13:23   #83
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358 Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: день без еды для меня удовольствие и радость

Уважаемая E-Lena!
Не хотел вас беспокоить, но любопытство берет верх.
Понятно, что 10 дней Новогодних каникул – хороший и правильный повод покушать вкусно и от души.
Но все же интересуюсь, в каких вы отношениях с моим и моему подобными стилями жизни на данный момент.
Убедительно прошу написать в моей теме, как идут дела.

С Новым Годом!
Здоровья!
Счастья!
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (11-01-2016), marimosk (11-01-2016), Калинка (11-01-2016), Людмила 031183 (26-04-2020)
Старый 11-01-2016, 19:42   #84
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: День без еды для меня удовольствие и радость

Уважаемый Gfogel, спасибо вам за вашу настойчивость и веру в нас. Мне это помогает не опускать руки, после очередной неудачи. Спасибо также Калинке за ее нелегкую, но честную борьбу на выбранном ею пути.

Прошли еще три недели ... Последние два дня были очень трудными. Мои проблемы у меня в голове. Я по несколько раз в день меняла свое решение, продолжить или все бросить. Меня очень выматывает такая зацикленность. Но самое интересное, что я мучаюсь не только и из-за своего непостоянства в освоении нового стиля жизни, но и от того, что уже не могу вернуться к старому. Он мне больше не приносит радости и легкости. Старое уже не мое, а новое еще не мое.

Самое трудное для меня в этом стиле жизни это - отвлечься, найти такой интерес, который сильнее интереса к еде, и при этом не отдаляться от семьи. Т.е. чувствовать себя легко без еды, не соблазняться, не жадничать на вызванное не телом, а умом любопытством к еде среди 2-х 19-ти летних сыновей и мужа.

Ну а теперь по фактам: за 3 недели получилось 11 дней без еды и 11 дней с едой.
Без еды: 1 раз - 3 дня, 3 раза по 2 дня и 2 раза по дню.

Сегодня не ем и хочу продержаться до субботы, воодушевившись примером Калинки.
Решила продолжить свой дневник и первые недели буду вести записи каждый день, что бы помочь себе.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (11-01-2016), Alex_андр (11-01-2016), Alex_андр (11-01-2016), Alex_андр (11-01-2016), Alex_андр (11-01-2016), Alex_андр (11-01-2016), marimosk (12-01-2016), monoed (11-01-2016), Yulia Mart (22-04-2022), Белладонна (12-01-2016), Гвоздь (16-08-2016), Калинка (11-01-2016), Людмила 031183 (26-04-2020), Николь_ (04-06-2017)
Старый 11-01-2016, 21:23   #85
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: День без еды для меня удовольствие и радость

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Стала быстро и на долго насыщаться. т.к. перешла на термообработанную пищу.
Нахожусь в своем идеальном весе 61 кг.
E_Lena, добрый день. Какие у вас на данный момент параметры (вес), последний раз вы тут в сентябре писали о них))) интересно. По идее питание по Gfogel должно привести вес к стабильности (не полнеть и не худеть), то есть он не должен падать.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (11-01-2016), Alex_андр (11-01-2016), Alex_андр (11-01-2016), E_Lena (12-01-2016), marimosk (12-01-2016), Yulia Mart (22-04-2022), Белладонна (12-01-2016), Гвоздь (16-08-2016), Калинка (12-01-2016)
Старый 12-01-2016, 08:16   #86
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: День без еды для меня удовольствие и радость

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
E_Lena, добрый день. Какие у вас на данный момент параметры (вес), последний раз вы тут в сентябре писали о них))) интересно. По идее питание по Gfogel должно привести вес к стабильности (не полнеть и не худеть), то есть он не должен падать.
Monoed, добро пожаловать на огонек. Я возвращаюсь, т.к. самой мне не справиться в освоении нового стиля жизни.

Не взвешивалась больше месяца, т.к. решила полагаться на внешний вид и самочувствие. Вначале пути вес был 63 кг. Сегодня взвесилась и удивилась- вес остался прежним 63 кг. Удивилась, т.к. питаюсь очень не разборчиво, употребляю много сливочного масла, сыра, сметаны, жирной рыбы.

Не знаю с чем это связано, с питанием ли по Gfogel или вообще с разнообразием питания в отличии от СЕ, на котором я прожила 3 года, но у меня перестали выпадать волосы и возобновились КД. На СЕ их не было больше года. Эти два момента меня больше всего озадачивают в СЕ.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (12-01-2016), Alex_андр (12-01-2016), DenginAA (29-06-2016), Jelenka (12-01-2016), marimosk (12-01-2016), monoed (12-01-2016), Nira (12-01-2016), Yulia Mart (22-04-2022), Белладонна (12-01-2016), Владомир (29-10-2017), Гвоздь (10-08-2016), Калинка (12-01-2016), Николь_ (04-06-2017)
Старый 12-01-2016, 08:40   #87
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: День без еды для меня удовольствие и радость

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Эти два момента меня больше всего озадачивают в СЕ.
Это неудивительно, явные признаки недобора в питании.
Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Удивилась, т.к. питаюсь очень не разборчиво, употребляю много сливочного масла, сыра, сметаны, жирной рыбы.
Это нормальное питание, на мой взгляд. Я так тоже питаюсь в последнее время, перерывы в еде 12-30 часов, по обстоятельствам. К этим и подобным продуктам добавляю немного сырых зеленых овощей.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (12-01-2016), E_Lena (12-01-2016), Jelenka (13-01-2016), Yulia Mart (22-04-2022), Белладонна (12-01-2016), Калинка (12-01-2016), Людмила 031183 (26-04-2020), Николь_ (04-06-2017)
Старый 13-01-2016, 18:43   #88
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: День без еды для меня удовольствие и радость

1 неделя питания по системе Gfogel.

Подходит к концу третий день без еды. Из них два дня без воды.
Не стала пить воду, чтобы не бросать моржевание. Для меня это очень важно.

За последние 20 лет было много разных ЗОЖ практик:

7 лет бегала по утрам, всю жизнь вставала в 5 утра, 3 года сыроедила и все последние 12 лет ежедневно купалась в природных водоемах в любую погоду.

Со временем все обесценилось, отпало за ненадобностью, кроме моржевание. Для меня это связь с природой реальнее всех других ЗОЖ практик. Хотелось бы сохранить эту связь с природой на всю оставшуюся жизнь, даже когда произойдет чудо и я освою питание только по седьмым дням.

В этот раз все проходит ровно. Интереса к еде нет, а значит и мыслей тоже. Нашла для себя совершенно новый интерес в жизни, который не только отвлекает но и самое главное сближает с семьей.

Сплю нормально. При желании могу отдохнуть днем. Сегодня с утра была небольшая слабость, но в целом на теле отсутствие еды отрицательно никак не отражается, только положительно.

Стала спокойнее, медленнее в мыслях, речи, движениях. Одним словом умиротворение. Я очень впечатлительный и эмоциональный человек - до крайностей, поэтому такие перемены я замечаю сразу. Для меня это очень важно, если не главное. В таком состоянии я всех люблю, понимаю и принимаю всем сердцем.

Всех люблю!!!
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (14-01-2016), DenginAA (29-06-2016), Irez (13-01-2016), Jelenka (13-01-2016), Lesya 777 (29-03-2019), marimosk (14-01-2016), monoed (13-01-2016), Vetochka (13-02-2016), Yulia Mart (22-04-2022), Гвоздь (16-08-2016), Добродей (19-01-2016), Калинка (13-01-2016), Николь_ (04-06-2017)
Старый 15-01-2016, 06:41   #89
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: День без еды для меня удовольствие и радость

1 неделя питания по системе Gfogel.

Сегодня начался 5-й день без еды, из них 3 дня без воды. Вчера вечером начала пить воду, заранее охлажденную на балконе. Выпила за 3 раза стакан очень холодной воды. Заметила, что удовольствие доставляет не сама вода, а именно само охлаждение тела изнутри от неё.

Вчера появилось желание выйти погулять. Все свои прошлые голодания, я много гуляла, но тогда я убегала от привычной обстановки и окружения, чтобы не сорваться. В этот раз я решила быть самой собой и делать только то, что действительно хочу, поэтому ждала естественного желания выйти погулять. Ходила пешком 2,5 часа, слушала аудио книгу Белое на черном, все это время стоял комок в горле и сжималось сердце. Стала очень сентиментальной, очень волнует как боль, так и радость других людей.

Вечером появилась сильная усталость, ум вялый, плохо воспринимал информацию.

Сегодня проснулась в 5 утра, чувствую прилив сил, слегка возбуждена. Появился интерес к еде, начала о ней думать. Воду пить не хочется, а хочется чая с лимоном и медом, сочных фруктов. Перед пробуждением первый раз во сне что-то ела.

Утром взвесилась 59.500. Потеряла около 4 кг. Очень заметно по лицу и одежде.

Первоначально думала выйти из поста в субботу и два дня питаться, чтобы с понедельника начать следующий пост. Но интуиция подсказывает выйти сегодня и следующий пост начать с воскресенья. Начну выход после двенадцати, когда вернусь с озера.

Вчера в одной из книг услышала следующее высказывание Если знаешь зачем, то найдется и как. Задумалась, а зачем я этим занимаюсь и для себя поняла, что я могу придумать много разных зачем, но на самом деле только вся наша по настоящему прожитая жизнь с поисками себя в какой то момент меняет нас, делает другими, как в игре мы переходим на другой уровень, более сложный и наш дух начинает томиться и толкает нас к новому развитию, и остается только выбивать притеснять в чем можешь тело и освобождать место для духа или страдать.

Для меня самое мучительное по жизни это проявлять малодушие, от этого я страдаю больше всего. На примере, это когда идешь зимой купаться в проруби и по дороге ищешь повод не купаться или загибаешься от переедания, а не хватает силы духа остановиться, пропустить прием пищи или поголодать и такие дилеммы на каждом шагу.

Я хочу жить без вечного вопроса быть или не быть и всегда естественно без торга со своим сознанием выбирать только быть.

Но так ясно я знаю чего хочу только, когда не ем. Когда же погружаюсь в эту пищевую наркоманию, все становиться очень сложно.

Всех люблю!!!
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (15-01-2016), Alex_андр (15-01-2016), Alex_андр (15-01-2016), Alex_андр (15-01-2016), Alex_андр (15-01-2016), DenginAA (29-06-2016), Jelenka (15-01-2016), monoed (15-01-2016), Yulia Mart (22-04-2022), Гвоздь (10-08-2016), Калинка (15-01-2016), Николь_ (04-06-2017)
Старый 15-01-2016, 06:50   #90
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 3,898 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,994 раз(а) в 4,228 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: День без еды для меня удовольствие и радость

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Я хочу жить без вечного вопроса быть или не быть и всегда естественно без торга со своим сознанием выбирать только быть.
E_Lena, для этого нужно иметь хотя бы два примера людей, которые свободно могут то, к чему вы стремитесь. Не в сети или книжке, а физически, осязаемо. Мы так устроены, задний ум всегда подкидывает сомнения, потому что так устроем он. Его функция проверять, испытывать нас, а не зашли ли мы в иллюзии. Вот я постоянно вижу людей, которые питаются 2 раза в сутки, я вижу их физически, могу потрогать. Значит у меня уже нет сомнений, что такое возможно и для меня. Ну и с другими вещами так же.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (15-01-2016), E_Lena (15-01-2016), Jelenka (15-01-2016), snark (04-04-2018), Yulia Mart (22-04-2022), Калинка (15-01-2016), Николь_ (04-06-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 3 (пользователей: 0 , гостей: 3)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневник: сверхжёсткая диета Тарханова Диеты 9 01-02-2016 19:32
Дневник диета 800ккал Лялечка Диеты 8 19-10-2012 14:40
Зеленая диета my-nikolai Диеты 5 07-05-2012 15:40
Диета по Библии Mariam Диеты 73 24-09-2009 14:27
Безуглеводная диета Putin_IRL Диеты 70 11-05-2009 02:46


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 02:56. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter