Каскады. Цель: -30 кг. - Страница 124

МИЛУСЯ · 05-07-2021, 16:32

Цитата:

Сообщение от шамони

Кто худел с помощью питания раз в день?

меня не очень интересует похудение, но вот недавно МАРИАННА написала

Цитата:

Милуся, мне дочка рассказала про ИНТЕРВАЛЬНОЕ ГОЛОДАНИЕ. ПОЧИТАЙ. а МОЖНО И БЕЗ НЕГО - НО НАДО УМЕНЬШАТЬ УГЛЕВОДЫ - И УВЕЛИЧИТЬ БЕЛОК. и ЕСТЬ 2 ИЛИ ДАЖЕ 1 РАЗ В ДЕНЬ. Моя дочка так питается - и в восторге. Она здоровая. ей 42 года, но тут даже морщинки разглаживались, были небольшие пигментные пятна и папилломы - всё исчезло. И иногда была экзема на спине - всё исчезло без следа.

а похудение идёт как бонус.

Цитата:

Сообщение от шамони

Голода получится больше 36 часов. Может быть часов 40. Где-то так.

я уже не раз писала как начинаются проблемы со здоровьем, голодаю пару недель: пон., среда, пятница. (по Божьим законам всё же ср. пятн. день поста, вот и сочетаю) 33-42 часа, из них стараюсь СГ не меньше 30 часов. вес тоже обязательно падает. первые дни еды жор, потом всё нормализуется. пробовала пару раз на воде примерно через 20 часов начинаются сильнейшие головные боли. выход, обезболивающие и опять вернулась к своим любимым каскадам СГ. такой мой опыт каскадов уже 8 лет и вес обычно колеблется 2 кг.

шамони · 06-07-2021, 07:26

Мини-отчет )
Всю прошлую неделю не голодала и ела все, что хотела
Итог: 74,6
Проголодала 36 часов (может немного больше)
Вес сегодня 73,4
Буду придерживаться плана: 2 дня голода-1 прием пищи-2 дня голода и т.д.

Мотовилов · 06-07-2021, 07:27

Годится. Одобрямс.

шамони · 06-07-2021, 07:28

Мотовилов, спасибо!!!

МИЛУСЯ · 06-07-2021, 15:47

Цитата:

Сообщение от шамони

Буду придерживаться плана:

если в день еды будет мало витаминных продуктов, организм будет жить на износ.

шамони · 07-07-2021, 04:28

Был вчера выход
Поела 2 раза
Итог на сегодня: 74,1
В день еды буду питаться 1 раз, как и задумывала иначе я так долго буду худеть
У меня есть 2 месяца до от’езда

Кремышев · 07-07-2021, 06:59

Цитата:

Сообщение от шамони

Кто худел с помощью питания раз в день? То есть 1 раз в сутки ты ешь, а 23 часа голодаешь.
Есть такие? Как результаты?

Я 7 месяцев был на таком рационе. Похудел тогда с 85 до 72кг. Рост 177см.
Пять дней в неделю ел 1 раз в день, а в субботу и воскресенье 2 раза в день. Уходило по 2кг в неделю. Иногда тоже были срывы.

шамони · 07-07-2021, 07:02

Цитата:

Сообщение от Кремышев

Я 7 месяцев был на таком рационе. Похудел тогда с 85 до 72кг. Рост 177см.
Пять дней в неделю ел 1 раз в день, а в субботу и воскресенье 2 раза в день. Уходило по 2кг в неделю.

Спасибо за отклик, но 7 месяцев это очень долго.
Оставлю эту методу на этап закрепления веса после его сброса.

шамони · 09-07-2021, 07:49

До понедельника на одноразовом питании
Вес на сегодня 73 кг.

шамони · 12-07-2021, 07:08

Итак, понедельник!
с одноразовым питанием не получилось, но вес не прибавился )
Вес на сегодня 73 кг.

06-07-2021, 07:26	#1232
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. Мини-отчет ) Всю прошлую неделю не голодала и ела все, что хотела Итог: 74,6 Проголодала 36 часов (может немного больше) Вес сегодня 73,4 Буду придерживаться плана: 2 дня голода-1 прием пищи-2 дня голода и т.д. __________________ Я смогла.

06-07-2021, 07:27	#1233
Мотовилов Регистрация: May 2018 Адрес: Пенза Сообщений: 207 Поблагодарил: 74 Поблагодарили 1,983 раз(а) в 217 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. Годится. Одобрямс. __________________ Дмитрий Николаевич 77+ Аватар 68+ Огненная голодовка 5х5; 8 мес. 1990-1991 Мой дневник: http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22287

06-07-2021, 07:28	#1234
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. Мотовилов, спасибо!!! __________________ Я смогла.

07-07-2021, 04:28	#1236
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. Был вчера выход Поела 2 раза Итог на сегодня: 74,1 В день еды буду питаться 1 раз, как и задумывала иначе я так долго буду худеть У меня есть 2 месяца до от’езда __________________ Я смогла.

09-07-2021, 07:49	#1239
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. До понедельника на одноразовом питании Вес на сегодня 73 кг. __________________ Я смогла.

12-07-2021, 07:08	#1240
шамони Регистрация: Dec 2009 Адрес: Москва Сообщений: 2,976 Поблагодарил: 1,317 Поблагодарили 8,046 раз(а) в 2,375 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Каскады. Цель: -30 кг. Итак, понедельник! с одноразовым питанием не получилось, но вес не прибавился ) Вес на сегодня 73 кг. __________________ Я смогла.

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Мои каскады. Цель: - 12 кг!	tata38481	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	46	02-05-2012 06:31
Бесповоротно (план: каскады+10дней+каскады)	Mar'yana	Архив	2	03-04-2012 13:06
цель - похудеть! (каскады)	лёлик	Примеры успешно проведенных голоданий	76	09-12-2010 20:24
Цель-60 кг	shahin	Архив	13	09-11-2010 07:55
Цель блондинки - 50 кг) (каскады)	liberty	Примеры успешно проведенных голоданий	19	27-08-2010 10:17