Похудение по книге Филатова - Страница 4

miluoki · 20-05-2012, 15:22

Цитата:

Сообщение от Розочка

А к верху аваторку подставлять?

хе

Фотку целиком выставлю, если похудею)

Rica · 20-05-2012, 18:44

Цитата:

Сообщение от miluoki

если похудею)

когда постройнею)

Desire · 20-05-2012, 20:06

Цитата:

Сообщение от Розочка

А к верху аваторку подставлять?

Розочка, с юмором ты однако

Desire · 20-05-2012, 20:07

Фигура ничего, но если есть цель, то потихоньку нужно идти к ней!!!
Удачи!!!!

Все получится, если сильно этого захотеть!!!!

miluoki · 20-05-2012, 21:16

Спасибо, девочки, за теплые отклики и комментарии! Даже не ожидала)

Я безумно хочу похудеть, иначе как так..прожить жизнь, молодость и не почувствовать себя стройной, уверенной и надевать, что хочешь!

Отчет за сегодня:

Утром - стакан воды натощак.
Еда: 990 кк
гречка 110 г, огурец 200 г, помидоры 150 г, миндаль нежареный 40 г, курогрудки 40 г, кефир 360 г, капуста 100 г. Вода - 1,5 л

Не добрала калорий (до 1200 кк), последний раз ела в 19 часов. И после этого только зеленый чай без всего. Мучает сухость эта ужасная.

Завтра включу в рацион раст. масло, чтобы исключить недостаток жиров. Может быть поэтому сушит меня.

Розочка · 21-05-2012, 17:35

Цитата:

Сообщение от Desire

Розочка, с юмором ты однако

Лучше юморить, чем плодож-ть.

miluoki · 22-05-2012, 13:53

Вчера что-то плохо так было, что я ничего не ела...Не считая выжатого сока апельсина на ночь..Не знаю, что было. Но в горле так ужасно першило и сохло, что я вообще не могла и не хотела ничего есть...Только пила...

Сегодня уже ем по привычному рациону...

miluoki · 13-06-2012, 03:52

Всем привет!
Пропала я малость, болела.
Но диету держу (было только послабление дней на 5-6).

Сейчас взвешивалась - 70.1 кг. Прям вот чуть-чуть осталось, чтобы перешагнуть эту цифру "7"...)

1,5 кг за 2 с копейками недели (одну неделю не считаю). Но это именно жир, на ногах прям вижу как худеют и живот с боками.

Медленно конечно, но из-за болезни спорт я не включала.

20-05-2012, 20:07	#34
Desire Регистрация: Apr 2012 Адрес: Украина Сообщений: 2,598 Поблагодарил: 55,623 Поблагодарили 13,542 раз(а) в 2,679 сообщениях Файловый архив: 3 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Похудение по книге Филатова Фигура ничего, но если есть цель, то потихоньку нужно идти к ней!!! Удачи!!!! Все получится, если сильно этого захотеть!!!! __________________ Мой дневник: имеет значение не то, от чего мы отказываемся, а то, чего мы добиваемся http://golodanie.su/forum/showthread...848#post819848

20-05-2012, 21:16	#35
miluoki Регистрация: May 2012 Адрес: msk Сообщений: 23 Поблагодарил: 59 Поблагодарили 141 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Похудение по книге Филатова Спасибо, девочки, за теплые отклики и комментарии! Даже не ожидала) Я безумно хочу похудеть, иначе как так..прожить жизнь, молодость и не почувствовать себя стройной, уверенной и надевать, что хочешь! Отчет за сегодня: Утром - стакан воды натощак. Еда: 990 кк гречка 110 г, огурец 200 г, помидоры 150 г, миндаль нежареный 40 г, курогрудки 40 г, кефир 360 г, капуста 100 г. Вода - 1,5 л Не добрала калорий (до 1200 кк), последний раз ела в 19 часов. И после этого только зеленый чай без всего. Мучает сухость эта ужасная. Завтра включу в рацион раст. масло, чтобы исключить недостаток жиров. Может быть поэтому сушит меня. __________________ Мое похудение по книге Филатова Старт (20 апреля) - 75.8 кг, Вес - 70.1 кг, Цель - 52 кг.

22-05-2012, 13:53	#37
miluoki Регистрация: May 2012 Адрес: msk Сообщений: 23 Поблагодарил: 59 Поблагодарили 141 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Похудение по книге Филатова Вчера что-то плохо так было, что я ничего не ела...Не считая выжатого сока апельсина на ночь..Не знаю, что было. Но в горле так ужасно першило и сохло, что я вообще не могла и не хотела ничего есть...Только пила... Сегодня уже ем по привычному рациону... __________________ Мое похудение по книге Филатова Старт (20 апреля) - 75.8 кг, Вес - 70.1 кг, Цель - 52 кг.

13-06-2012, 03:52	#38
miluoki Регистрация: May 2012 Адрес: msk Сообщений: 23 Поблагодарил: 59 Поблагодарили 141 раз(а) в 23 сообщениях Файловый архив: 0 Закачек: 0	Re: Похудение по книге Филатова Всем привет! Пропала я малость, болела. Но диету держу (было только послабление дней на 5-6). Сейчас взвешивалась - 70.1 кг. Прям вот чуть-чуть осталось, чтобы перешагнуть эту цифру "7"...) 1,5 кг за 2 с копейками недели (одну неделю не считаю). Но это именно жир, на ногах прям вижу как худеют и живот с боками. Медленно конечно, но из-за болезни спорт я не включала. __________________ Мое похудение по книге Филатова Старт (20 апреля) - 75.8 кг, Вес - 70.1 кг, Цель - 52 кг.

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Похудение.	Norui	Архив	12	19-06-2013 09:15
Мое похудение.	Юлясик	Архив	0	29-04-2013 14:05
Похудение Ali	Ali	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	911	26-08-2012 13:13
похудение	catterfeld	Архив	0	23-05-2012 15:17
голодание и похудение	Alles	Архив	0	23-05-2010 12:10

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)