Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 20-05-2012, 11:30   #21
 
Аватар для miluoki
 
Регистрация: May 2012
Адрес: msk
Сообщений: 23 Поблагодарил: 59
Поблагодарили 141 раз(а) в 23 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Похудение по книге Филатова

Ну вот такая фигура на данный момент. Обьемы сейчас не могу написать, отпишу к вечеру после замеров...Но там тоже всё печально)

http://s48.radikal.ru/i121/1205/42/4f4a6001ccfc.jpg
http://s49.radikal.ru/i124/1205/a0/5a5831fc4e65.jpg
http://s52.radikal.ru/i137/1205/91/1c9ac1bf148e.jpg

Последний раз редактировалось miluoki; 20-05-2012 в 15:29..
miluoki вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали miluoki спасибо за это полезное сообщение:
ButterflyKA (20-05-2012), Desire (20-05-2012), Gold-orhi (20-05-2012), prosto Natali (22-05-2012), Versaveia (20-05-2012), Дон@ Кихот (20-05-2012)
Старый 20-05-2012, 11:34   #22
Может отвечать только в своем дневнике
 
Аватар для Просто я
 
Регистрация: Aug 2011
Адрес: ЕКАТЕРИНБУРГ (пока)
Сообщений: 4,632 Поблагодарил: 14,217
Поблагодарили 32,579 раз(а) в 8,027 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Похудение по книге Филатова

Цитата:
Сообщение от miluoki Посмотреть сообщение
Ну вот такая фигура на данный момент. Обьемы сейчас не могу написать, отпишу к вечеру после замеров...Но там тоже всё печально)
НОрмально все. ТОлько надо подтянуться. Спорт нужен .
__________________

ссылка в подписи на сторонний ресурс по соглашению с Админом
Просто я вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Просто я спасибо за это полезное сообщение:
Desire (20-05-2012), Gold-orhi (20-05-2012), miluoki (20-05-2012), prosto Natali (22-05-2012), Versaveia (20-05-2012)
Старый 20-05-2012, 12:10   #23
 
Аватар для Rica
 
Регистрация: May 2007
Адрес: Мой удивительный мир!
Сообщений: 2,313 Поблагодарил: 3,206
Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Похудение по книге Филатова

Цитата:
Сообщение от Дон@ Кихот Посмотреть сообщение
ТОлько надо подтянуться.
надо убрать лишний вес, не расслабляйтесь, хоть и будут провоцировать и успокаивать, знаете какой вес хотите и идите к своей цели !!! Удачи!!! Везения тоже!!!Фигура очень гармоничная!)
__________________
С низкого старта
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122
к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083
Rica вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Rica спасибо за это полезное сообщение:
Desire (20-05-2012), Gold-orhi (20-05-2012), miluoki (20-05-2012), prosto Natali (22-05-2012), Versaveia (20-05-2012)
Старый 20-05-2012, 12:19   #24
 
Аватар для Allegoria
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Томск
Сообщений: 119 Поблагодарил: 14
Поблагодарили 593 раз(а) в 119 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Похудение по книге Филатова

Мой папа говорит так:"не важно сколько весит женщина-главное, чтобы у нее была талия!")))) хотя мама у меня дистрофик)) а вообще, уважаемая автор дневника, не стоит себя так ругать- я не о вас забочусь, а о других, здесь большая часть сайта людей с весов в два раза больше, чем у вас.. Так что если уж у вас все плохо, то у остальных...

Согласна с высказыванием, что фигура нормальная, просто нужно подтянуться- но на мой взгляд фитнесс без диеты не работает)))
__________________
Allegoria вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Allegoria спасибо за это полезное сообщение:
Desire (20-05-2012), Gold-orhi (20-05-2012), miluoki (20-05-2012), prosto Natali (22-05-2012), Versaveia (20-05-2012)
Старый 20-05-2012, 12:43   #25
Гость
 
Аватар для Эликсир
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Похудение по книге Филатова

miluoki, криминала нет (я про фигуру). А зачем крайности? Ясно, что многие считают, что лучше уж худой, чем толстой, но почему бы не стройной и подтянутой?) А так сами решайте, но фигура, как у той девушки - это постоянные тренировки, причём правильные, и постоянная диета. Будь здоров она есть не может хотя бы потому что весит она 40-50 кг, а при этом весе базовый расход на 300-500 Ккал ниже тех, у кого вес 70.
  Ответить с цитированием
5 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
Desire (20-05-2012), Gold-orhi (20-05-2012), miluoki (20-05-2012), prosto Natali (22-05-2012), Versaveia (20-05-2012)
Старый 20-05-2012, 12:50   #26
 
Аватар для miluoki
 
Регистрация: May 2012
Адрес: msk
Сообщений: 23 Поблагодарил: 59
Поблагодарили 141 раз(а) в 23 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Похудение по книге Филатова

Цитата:
Сообщение от green waif Посмотреть сообщение
miluoki, криминала нет (я про фигуру). А зачем крайности? Ясно, что многие считают, что лучше уж худой, чем толстой, но почему бы не стройной и подтянутой?)
) Нее, я не фанатичка, которая во что бы то ни стало хочет именно ту фигуру накачанную. И только такую. Я никогда не была худой и стройной, поэтому мне нравятся спортивные фигуры, рельефы красивые и всё такое)

Пока я хочу лишь похудеть до 53-54 кг, посмотреть что будет и как будет, а дальше думать по ситуации. Жира скидывать надо очень много, у меня огромные бока, живот, нет талии, бедра массивные...Поэтому я даже не могу представить свою фигуру в худом виде...

А насчет девушки той - да, постоянные тренировки. Но базовый расход думаю большой, ибо у нее хорошо развита мышечная масса и за счет этого лучше обмен в-в. К тому же, кто-то постоянно занимается фитнесом, каждый день или по 4-5 раз в неделю, и считает это нормальным, это уже как часть жизни. Не знаю как будет у меня - я еще спорт не подключила активный, но надеюсь что со временем втянусь в него.
miluoki вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали miluoki спасибо за это полезное сообщение:
ButterflyKA (20-05-2012), Desire (20-05-2012), Gold-orhi (20-05-2012), prosto Natali (22-05-2012), Rica (20-05-2012), Versaveia (20-05-2012)
Старый 20-05-2012, 12:53   #27
Гость
 
Аватар для Эликсир
 
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
Re: Похудение по книге Филатова

miluoki, талия есть. Со спортом будет быстрее и качественнее стройнеться - и фигура станет значительно лучше в течение первого же месяца) По себе говорю - у нас исходные данные (если по цифрам судить) примерно одни и те же.
  Ответить с цитированием
5 пользователей сказали спасибо за это полезное сообщение:
Desire (20-05-2012), Gold-orhi (20-05-2012), miluoki (20-05-2012), prosto Natali (22-05-2012), Versaveia (20-05-2012)
Старый 20-05-2012, 13:07   #28
 
Аватар для Rica
 
Регистрация: May 2007
Адрес: Мой удивительный мир!
Сообщений: 2,313 Поблагодарил: 3,206
Поблагодарили 8,765 раз(а) в 2,271 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Похудение по книге Филатова

Цитата:
Сообщение от miluoki Посмотреть сообщение
Я никогда не была худой и стройной,
Мне кажется, если фигура гармоничная, это уже 80% стройности, пропорции это красиво, можно быть стройной и вовсе не худой, а нормальной, не истощённой и не очень полной..но это моё видение, конечно, у всех оно разное
Цитата:
Сообщение от miluoki Посмотреть сообщение
ибо у нее хорошо развита мышечная масса
у неё недоразвита жировая прослойка, для женщин чревато последствиями и серьёзными.miluoki, возьмите лето себе в помощники!
__________________
С низкого старта
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=13122
к намеченной целиhttp://golodanie.su/forum/showthread.php?t=14083
Rica вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Rica спасибо за это полезное сообщение:
Desire (20-05-2012), Gold-orhi (20-05-2012), miluoki (20-05-2012), prosto Natali (22-05-2012), Versaveia (20-05-2012)
Старый 20-05-2012, 14:07   #29
 
Аватар для miluoki
 
Регистрация: May 2012
Адрес: msk
Сообщений: 23 Поблагодарил: 59
Поблагодарили 141 раз(а) в 23 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Похудение по книге Филатова

У меня кстати был как-то опыт голодания и я активно читала этот форум в свое время, набиралась знаний. Голодала много раз по 2-3 дня, и один раз было 8 дней. Про 1-дневные голодания не говорю - много раз.
Но со сбросом веса не помогло достичь конечного, желаемого результата. Я после 8 дневного голодания похудела как-то до 62 кг, но потом вернулось. Это все-таки довольно стрессово. Хотя я и выходила как положено, не срывалась, но потом за несколько месяцев набрала снова, потому что у меня не было никакого оптимального режима питания.

Сыроедение/СМЕ тоже было - по 2-3 месяца несколько раз. Чувствовала себя хорошо, но очень не хватало каш, просто ужасно скучала без гречки обычной. Мечтала о кусочках черного хлеба. О чем-то вареном. Хотя до сих пор считаю, что сыроедение оч хороший режим питания для человека..

И вот после нескольких лет мытарств/опытов хочу теперь попробовать умеренное питание - есть более-менее правильные продукты. Не жареное, но вареное. Натуральные сладости - фрукты и тд.
У меня список правильных продуктов примерно такой, как уже выкладывала для себя Gold-orhi. И мой режим питания похож на ее.
miluoki вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали miluoki спасибо за это полезное сообщение:
ButterflyKA (20-05-2012), Desire (20-05-2012), Gold-orhi (20-05-2012), prosto Natali (22-05-2012), Rica (20-05-2012), Versaveia (20-05-2012)
Старый 20-05-2012, 15:16   #30
 
Аватар для Розочка
 
Регистрация: Apr 2012
Адрес: Украина
Сообщений: 3,346 Поблагодарил: 10,407
Поблагодарили 24,486 раз(а) в 3,883 сообщениях
Файловый архив: 17
Закачек: 0
Re: Похудение по книге Филатова

Цитата:
Сообщение от miluoki Посмотреть сообщение
Ну вот такая фигура на данный момент.
А к верху аваторку подставлять?
Розочка вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Розочка спасибо за это полезное сообщение:
Desire (20-05-2012), Gold-orhi (20-05-2012), miluoki (20-05-2012), prosto Natali (22-05-2012), Rica (20-05-2012), Versaveia (20-05-2012)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Похудение. Norui Архив 12 19-06-2013 09:15
Мое похудение. Юлясик Архив 0 29-04-2013 14:05
Похудение Ali Ali Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 911 26-08-2012 13:13
похудение catterfeld Архив 0 23-05-2012 15:17
голодание и похудение Alles Архив 0 23-05-2010 12:10


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 22:54. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter