Клубный Гарем МАКСЕНЕКА. все о малоедении

[Maksenek]

Сообщение от ПЛОДОЖОРКА

нигде не написано что долгожители едят одну кашу?

Если в основном есть только зерновые, корнеплоды, траву и т.п. невидовую для человека пищу (как голодающие в африке), вряд ли малоедение поможет.

ИМХО, малоедное питание должно быть если не полностью фруктовым, то хотя бы основанным на фруктах. Шаталова использовала зерновые, но и фрукты в ее рационе присутствовали - в концепции изначальной плодоядности человека.

Если же использовать какой-то другой рацион (не основанный на фруктах), тогда нужно использовать тщательно разработанный и просчитанный всеядный рацион - чтобы не допустить каких-либо нехваток и дефицитов.

[ПЛОДОЖОРКА (Дончик)]

Сообщение от Maksenek

Если в основном есть только зерновые, корнеплоды, траву и т.п. невидовую для человека пищу (как голодающие в африке), вряд ли малоедение поможет.

ИМХО, малоедное питание должно быть если не полностью фруктовым, то хотя бы основанным на фруктах. Шаталова использовала зерновые, но и фрукты в ее рационе присутствовали - в концепции изначальной плодоядности человека.

Если же использовать рацион не основанный на фруктах, тогда нужно использовать тщательно разработанный и просчитанный всеядный рацион - чтобы не допустить каких-либо нехваток и дефицитов.

1 если африканцы ели невидовую пищу на 700 ккал то они жили мало?
2 фрукты+овощи? чем овощи тебе не угодили?
3 сыроедение чем тебе не угодило? ты ешь мертвые каши, не лучше ли засыроедить на те же 700ккал

[Maksenek]

Сообщение от ПЛОДОЖОРКА

1 если африканцы ели невидовую пищу на 700 ккал то они жили мало?

Голодающих африканцев я бы не стал брать в пример, тк они не только едят в основном зерно, но в африке и других бедных регионах свирепствует куча болезней и паразитов, а также ужасно низкий уровень жизни и гигиены - а это сильно сокращает жизнь.

Сообщение от ПЛОДОЖОРКА

2 фрукты+овощи? чем овощи тебе не угодили?

Что касается тех овощей, которые являются корнями, листьями, стеблями и т.п. - там грубая клетчатка, которую переварить как надо могут только животные с длинным кишечником и многокамерным желудком, либо с копрофагией (т.е. пускать полупереваренную пищу "по второму кругу"). У человека нет такого оборудования в ЖКТ, и копрофагия ему в норме также не свойственна.

Если же это овощи плодовые (помидоры, огурцы, перцы, кабачки и т.д.) - ничего не имею против.

Сообщение от ПЛОДОЖОРКА

3 сыроедение чем тебе не угодило? ты ешь мертвые каши, не лучше ли засыроедить на те же 700ккал

Животные все - сыроеды, однако они не живут дольше, а точно также болеют и стареют с той же скоростью. Только при ограничении калорийности их рациона они начинают медленнее стареть и болеть меньше.

[Jseven]

Посчитал ради интереса калорийность своего рациона. оказывается часто у меня в день выходит 600-700 калорий. Но я просто не могу схавать больше 200 грамм риса или гречки. Это очень много.
По моему это никакое ограничение а просто обычное питание. вот 300 калорий будет уже маловато.

[Maksenek]

Сообщение от Jseven

оказывается часто у меня в день выходит 600-700 калорий.

Jseven, надо посчитать среднюю калорийность хотя бы за месяц. И обязательно с отслеживанием возможных изменений массы тела в этот период. А несколько дней - ни о чем не говорят. Ты несколько дней сможешь прожить и на 0 ккал, но это ещё не будет значить, что ты праноед))))

[Эликсир]

Jseven, 200 г риса или гречки - это уже больше 600 Ккал. Ты раз в день кушаешь?

[Rica]

Моя свекровь, все мало ед, 90 лет.




Ест всё, мало, генетика рулит, не пьёт алкоголь, не курит, очень активна по жизни!

Сообщение от Jseven

600-700

тоже мало...ИМХО

[Maksenek]

Сообщение от Rica

Моя свекровь, все мало ед, 90 лет

Откуда ты взяла, что она малоед? Круглосуточно следишь за ней что ли, и взвешиваешь и измеряешь калорийность всего что она съедает?

[Jseven]

Да я не утверждаю ничего что малоед, просот понял что это не так уж и мало. При том что я работаю физически могу спокойно есть и больше калорий, на самом деле думаю что эта ваша тема чистый эскапизм.(green waif ) Кто-то просто худеет, а у кого-то просто тараканы такие, делать из еды моральную основу своего существования - низшая форма реализации.

[Rica]

да, она по три-четыре месяца у нас живёт, я вижу, готовлю, да, ты совершенно прав!И измерять ничего не надо завтрак и ужин не меняется уже лет 70, это чашка коефе без кофеина с молоком и куском хлеба белго(отвратительный у них хлеб, клей), с круасанном и джемом, либо с печеньемдва, не больше! ужин тоже самое. никаких перкусов, за исключением яблока летом или арбуза-дыни, обед -всегда суп, всегда! супом она называет воду с вермишелью, оливковым маслом, соль. Второе блюдо- рыба жареная или запечёная в духовке, морепродукты, порция 300гр всё вместе и рыба, и гарнир, гарнир-иушёные овощи, картофель-пюре, жареная, из овощей половна огурца и 2 ломтика томата с оливковым маслом и солью. Из мяса-цыплёнок, телятина. Пьёт воду из бутылки, которая всегда с ней, в день наполянет её трижды, то есть литр воды мелкими глоточками в день, помимо кофе, супа.