Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 19-07-2018, 04:20   #1831
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

gfogel, этот принцип Оккама очень согласуется с моими убеждениями о счастье, достатке ...

У Эпикура есть превосходное изречение. «Если ты хочешь сделать Пифокла богатым, нужно не прибавлять ему денег, а убавлять его желания».

К чему бы не относились эти слова, они не потеряют силу.

Если мне хочется жить не переставая наслаждаться, надо не прибавлять себе наслаждения, а уменьшать свои желания.

Я стремлюсь найти тот минимум продуктов, которые не разжигают голод, а его утоляют, напитки, которые не вызывают жажду, а её утоляют, естественные и доступные.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
Drugaya (19-07-2018), galla (19-07-2018), gfogel (19-07-2018), hrupkayay (19-07-2018), Nira (21-07-2018), ROM (19-07-2018), YuliaRomzez (19-07-2018), Инфинити (24-02-2020), Кремышев (20-07-2018), Мария11 (19-07-2018), муравьиха (23-07-2018), Чудоелочка (02-08-2018)
Старый 19-07-2018, 08:22   #1832
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358 Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

А черный перец в мясе вы по прежнему употребляете?
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (19-07-2018), galla (19-07-2018), Кремышев (20-07-2018), Мария11 (19-07-2018)
Старый 19-07-2018, 12:20   #1833
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Чёрный перец, соль и другие специи не употребляю больше двух месяцев. Раньше, когда отказывалась от соли, на питании одним мясе, была слабость, головная боль. Но с добавление в диету молока, никакие симптомы дефицита минералов не проявляются.

Два последних дня провела на жидком питании, 400г молока в день и разные напитки с мёдом. Сегодня появился аппетит, начала есть. Хочу понять, как мёд влияет на мои глаза. С момента смены питания, в абрикосовый сезон, была ощутима постоянная пелена на глазах, какое-то давление-напряжение в них. Сегодня первый день, как глаза расслабились и стали лучше видеть.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-07-2018), gfogel (20-07-2018), hrupkayay (19-07-2018), Nira (21-07-2018), ROM (15-11-2018), YuliaRomzez (19-07-2018), Инфинити (24-02-2020), Кремышев (20-07-2018), Мария11 (19-07-2018), муравьиха (23-07-2018), Чудоелочка (02-08-2018)
Старый 20-07-2018, 05:00   #1834
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358 Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Мне кажется это ваше сообщение весьма важным.
Я когда-то высказывался на тему, что человеку нужна не сама поваренная соль Ncl, а ионы натрия Na+, которые присутствуют во многих других пищевых продуктах.
Это ведь не ординарная история, когда человек годами употребляет соль и перец, подсаживается на них, как на наркотик, а потом вдруг перестает потреблять эти наркотики уже 2 месяца.
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (20-07-2018), galla (31-07-2018), Nira (21-07-2018), Кремышев (20-07-2018), Мария11 (20-07-2018), муравьиха (23-07-2018)
Старый 31-07-2018, 13:50   #1835
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Сегодня узнала свой вес 62кг, как и прошлым летом. Самые трудные 6кг лишнего веса в моей истории похудения. Трудно было по двум причинам. Во-первых, набранный вес на низкоуглеводной диете был очень плотный жир, который оказалось не так-то просто и растопить. Во-вторых, я оказалась в плену своих же стереотипов, что безуглеводная диета, единственно правильная для хорошего самочувствия и внешнего вида. Хотя последнее и дало трещину, т.к. лишний вес никак не входил в мои планы оздоровления, я продолжала переживать и сомневаться... Я накручивала себя, что мои волнения связаны со скачками сахара в крови от мёда, пока не убедилась окончательно, что мёд, наоборот, меня успокаивает и расслабляет. Причиной моего напряжения оказался обычный детокс, т.к. при похудении организму приходится справляться с токсинами, которые освобождаются при сжигании подкожного жира. Aajonus, основатель сыромясоедения, считал, что сырое сливочное масло может связываться с токсинами и выводить их из организма. Как только я начала по утрам съедать 50г масла с мёдом, все мои внутренние беспокойства рассеялись. Это ещё раз доказывает, что наше мышление, настроение неотъемлемая часть нашего физического тела и часто зависит от питания.

Сейчас я снова уверена в себе и мой дальнейший путь Первоначальная диета The Primal diet, которая очень близка к низкоуглеводной диете, но превосходит её своим разнообразием и естественностью.

E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
galla (31-07-2018), gfogel (01-08-2018), hrupkayay (03-08-2018), Olga A (31-07-2018), Ratlana (01-08-2018), ROM (01-08-2018), TatSu (31-07-2018), Инфинити (24-02-2020), Кремышев (01-08-2018), Летящая (31-07-2018), Мария11 (31-07-2018), муравьиха (31-07-2018), Чудоелочка (02-08-2018), Яся (01-08-2018)
Старый 01-08-2018, 09:17   #1836
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,787 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Я ем 50 г. углей в день примерно
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (01-08-2018), galla (01-08-2018), gfogel (01-08-2018), Инфинити (24-02-2020), Кремышев (01-08-2018)
Старый 01-08-2018, 09:21   #1837
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,787 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от gfogel Посмотреть сообщение
Мне кажется это ваше сообщение весьма важным.
Я когда-то высказывался на тему, что человеку нужна не сама поваренная соль Ncl, а ионы натрия Na+, которые присутствуют во многих других пищевых продуктах.
Это ведь не ординарная история, когда человек годами употребляет соль и перец, подсаживается на них, как на наркотик, а потом вдруг перестает потреблять эти наркотики уже 2 месяца.
Я ем только ту соль, что в продуктах, типа сыра, бастурмы, сала....а так не солю ничего. Во-первых, основа питания творог, яйца всмятку, сметана, сало, бастурма, хамаон, овощи, сыр (сам варю из домашнего творога). Поэтому практически ничего не готовлю. И когда ем, то ничего не солю. даже яйца
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (01-08-2018), galla (01-08-2018), gfogel (01-08-2018), Инфинити (24-02-2020), Кремышев (01-08-2018), Мария11 (01-08-2018)
Старый 01-08-2018, 10:48   #1838
 
Аватар для gfogel
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Израиль
Сообщений: 358 Поблагодарил: 709
Поблагодарили 2,283 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от Иван61 Посмотреть сообщение
Я ем только ту соль, что в продуктах, типа сыра, бастурмы, сала....а так не солю ничего. Во-первых, основа питания творог, яйца всмятку, сметана, сало, бастурма, хамаон, овощи, сыр (сам варю из домашнего творога). Поэтому практически ничего не готовлю. И когда ем, то ничего не солю. даже яйца
Я лет 20 не употребляю в пищу, которую, как правило сам себе готовлю соль, специи, соуса и другие усилители вкуса.
Но, когда я в гостях или какие-либо праздники ем с удовольствием всю вкуснятину, которую подают.
У меня в семье с момента ее возникновения - вот уже 40 лет каждый ест то, что хочет и когда хочет.
Праздники, разумеется исключение - сидим за общим столом.
gfogel вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали gfogel спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (01-08-2018), galla (01-08-2018), Инфинити (24-02-2020), Кремышев (01-08-2018), Мария11 (01-08-2018)
Старый 01-08-2018, 12:26   #1839
 
Аватар для Иван1961
 
Регистрация: Jul 2017
Адрес: Фрязино
Сообщений: 301 Поблагодарил: 2
Поблагодарили 1,787 раз(а) в 293 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Цитата:
Сообщение от gfogel Посмотреть сообщение
Я лет 20 не употребляю в пищу, которую, как правило сам себе готовлю соль, специи, соуса и другие усилители вкуса.
Но, когда я в гостях или какие-либо праздники ем с удовольствием всю вкуснятину, которую подают.
У меня в семье с момента ее возникновения - вот уже 40 лет каждый ест то, что хочет и когда хочет.
Праздники, разумеется исключение - сидим за общим столом.
Специи употребляю. От соли отказался. У меня давление без препарата (Эналприл) 140/100, когда пью препарат, то 127/89. Сейчас на голодании без препарата 8 день. Первые дни поднималось, а сейчас 124/89. Еще диабет. Устранил сахароснижающие таблетки, сахар на голодании держится примерно 5,5. Кстати, неправильное название диабет 2 типа. 1 тип и 2-это разно. 2 тип-это повышение инсулинрезистентности от ожирения и обжорства. Лечить надо, соответственно, голоданием, малоедением, сыроедением.........
Иван1961 вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Иван1961 спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (01-08-2018), galla (01-08-2018), Инфинити (24-02-2020), Кремышев (01-08-2018), Летящая (01-08-2018), Мария11 (01-08-2018)
Старый 01-08-2018, 12:48   #1840
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,738 Поблагодарил: 17,086
Поблагодарили 15,838 раз(а) в 1,849 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник E_Lena. Безуглеводная диета

Для начала немного информации об основателе Изначальной диеты, которой я собираюсь следовать.

Aajonus Vonderplanitz родился в 1947 году и погиб от несчастного случая в 2013 году. Он являлся американским консультантом по питанию, спикером, автором и сторонником сыромясоедения, проживал в Малибу, штате Калифорния, и с 1970 года питался полностью сырой диетой в течение 43 лет. Он разработал Изначальную диету, которая представляет собой диету, состоящую из жирного сырого мяса, сырых субпродуктов, сырых молочных продуктов, сырого меда, минимум фруктов, овощных зелёных соков и кокосового масла.

У Aajonus было 8 «неизлечимых» заболеваний, включая рак крови и костей, а также диабет типа I. Экспериментируя над собой, он полностью избавился от своих болезней только с помощью диеты, а затем помог 232 людям из 242 обратить рак в ремиссию только через диету, что было подтверждено нейробиологом доктором Элнорой Ван Уинклом. Его показали в телевизионной программе «Ripleys Believe It or Not» 17 июля 2002 года.

В 2001 году он написал экспертный отчет, который отменил 38-летний запрет Лос-Анджелеса Countys на сырую молочную продукцию класса A.

Aajonus написал две книги: «Мы хотим жить - изначальная диета» и «Рецепт жизни без болезней». Он постоянно путешествовал по миру и на самом деле посещал примитивные культуры, чтобы исследовать их диеты и то, как они связаны со здоровьем.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
galla (01-08-2018), gfogel (01-08-2018), hrupkayay (03-08-2018), Olga A (01-08-2018), ROM (01-08-2018), Vitaliy (01-08-2018), YuliaRomzez (01-08-2018), Кремышев (01-08-2018), Летящая (01-08-2018), Люба_58 (02-08-2018), Мария11 (01-08-2018), Чудоелочка (02-08-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневник: сверхжёсткая диета Тарханова Диеты 9 01-02-2016 19:32
Дневник диета 800ккал Лялечка Диеты 8 19-10-2012 14:40
Зеленая диета my-nikolai Диеты 5 07-05-2012 15:40
Диета по Библии Mariam Диеты 73 24-09-2009 14:27
Безуглеводная диета Putin_IRL Диеты 70 11-05-2009 02:46


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 11:08. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter