|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Архив Здесь хранятся дневники голоданий, незаконченные по разным причинам |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
09-06-2015, 11:15 | #1 |
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Украина
Сообщений: 3
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 18 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Дневник каскадного голодания. Цель - 55 кг. Поддержите))))
Доброго времени суток, уважаемые форумчане. Решилась я прибегнуть к каскадному голоданию для эффективного снижения веса, улучшения общего самочувствия и для избавления от чрезмерной пищевой зависимости.
Наверное, не было и дня, когда я не думала о том, что у меня есть проблемы с лишним весом. Сейчас мой вес составляет 72 кг при относительно невысоком росте - 1,64. Я - пышка И от этого все мои мучения. Я очень сильно зацикливаюсь на этом и от того начинаю заедать депрессивное состояние Постоянные диеты ни к чему не привели, я худею на 3-4 кг и благополучно поправляюсь, и так постоянно. Уже устала от этого однообразия Каскадное голодание буду проводить следующим образом - 3 дня на мягком сухом голоде и два дня кефир, фрукты, овощи в умеренных количествах и строго до 19.00. Сегодня подготовительный день. Меньше ем, пью кефир, на ночь выпью слабительного и завтра медленно, но верно войду в голод. Если честно, уверенности в том, что я выдержу - нет никакой. Я хочу придерживаться каскада 25 дней, то есть 5 подходов так сказать (3 через 2). Очень надеюсь, что доведу начатое до конца. Буду очень рада Вашей поддержке и конструктивной критике |
10-06-2015, 15:25 | #2 |
Регистрация: Jun 2015
Адрес: Украина
Сообщений: 3
Поблагодарил: 0
Поблагодарили 18 раз(а) в 3 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Дневник каскадного голодания. Цель - 55 кг. Поддержите))))
День 1
Всем здравствуйте))) Сегодня началось мое мягкое сухое голодание. Есть не особо хочется, но ужасно хочется чего-нибудь пожевать. Утром хотела пить, но сдержалась. После моих прошлых попыток голодания, я пришла к выводу, что сухое голодание для меня легче. Постараюсь выдержать в сухую все три дня, но если будет уж сильно туго - придется пить воду. Уважаемые форумчане, подскажите мне, как лучше худеется - на сухом голоде или на водном? У кого была практика подобного рода? Сегодня купила электронные весы и взвесилась. Показывают 71,3 кг. Раньше у меня были механические, но я решила, что с электронными как-то мотивации будет побольше))) День прошел нормально, была некоторая слабость в середине дня, но на вечер как-то легче стало. Сейчас чувствую жажду, наверное выпила бы стакана три воды. Очень жарко и душно и прям в горле пересохло... Может все-таки на водном быть, а??? Просто я очень хочу похудеть и коль уже голодать, то максимально качественней. В общем, может Вы мне что-то посоветуете, а то я в растерянности. Думаю еще по поводу физических нагрузок. У меня есть видео-уроки с Лесли Сансон. Занятия представляют собой бесконечную ходьбу с некоторыми движениями руками. Не сильно ли эти нагрузки будут выматывать меня? И будут ли они способствовать более скорому снижению веса? В общем пока я колеблюсь, но позже я точно хочу заниматься спортом, в идеале хотелось бы пойти на танцы - это моя мечта с детства. Нужно ее реализовывать, а то уже 27, а я не пойми на кого похожа... |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Беру самое первое обязательство- 31 день каскадного голодания 1+1. | Helen Vasileva | Архив | 72 | 25-01-2015 22:47 |
Путь к стройному и телу с помощью каскадного голодания и лактовегетарианства!!! | Marrie1990 | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 0 | 09-11-2014 21:35 |
Месяц каскадного голодания (-11,7 кг) | deduka | Примеры успешно проведенных голоданий | 176 | 29-03-2012 14:54 |
Цель - сбросить вес и избавиться от депрессии. Начну с каскадного голодания. | Мира | Примеры успешно проведенных голоданий | 134 | 11-04-2010 07:02 |
Метод сухого каскадного голодания по Лавровой | Admin | Теория и практика голодания, вопросы и советы | 0 | 10-12-2005 15:59 |
Спонсорские ссылки: | |
|