Оздоровление организма с помощью метода НП Бутейко.

[Елашкин Сергей]

Мир вашему дому, Друзья мои! Сложилось впечатление, что испугались моих последних слов, что заниматься это уже на всю жизнь. Немного не правильно выразился. Создать себе нормальное дыхание с помощью занятий, наша задача. А вот на всю оставшуюся, это контроль над поверхностным дыханием и невозврат на передых. Бутейко говорил, что любой может вернуть себе глубокое дыхание, подышав глубоко в течении двух, трех лет. Но нам того не надо. Всем здоровья и успехов!!!

[SPQR]

Сообщение от Елашкин Сергей

Мир вашему дому, Друзья мои! Сложилось впечатление, что испугались моих последних слов, что заниматься это уже на всю жизнь. Немного не правильно выразился. Создать себе нормальное дыхание с помощью занятий, наша задача. А вот на всю оставшуюся, это контроль над поверхностным дыханием и невозврат на передых. Бутейко говорил, что любой может вернуть себе глубокое дыхание, подышав глубоко в течении двух, трех лет. Но нам того не надо. Всем здоровья и успехов!!!

Добрый вечер Сергей! Ну для того чтобы быть все время в здоровье, то и не в тягость подышать 2-3 раза по минут 15) У меня все также) давление стабильно нормальное) но заниматься продолжаю)

[Елашкин Сергей]

Вечер добрый! Как КП? По факту должна потихоньку подниматься, до следующего обострения.

[SPQR]

Сообщение от Елашкин Сергей

Вечер добрый! Как КП? По факту должна потихоньку подниматься, до следующего обострения.

КП в районе 25-30 секунд, пока стоит на месте

[SPQR]

Всем привет друзья! Кто-то выше упоминал что с приходом холодов давление поднимется. Пишу как есть, давление систолическое поднялось на 20 пунктов как спала жара. С утра 130/70, после поднимается до 140/80 и держиться в течении дня. Дышать продолжаю по 20 минут 3 раза в день + вроде дышу не глубоко итак, в общем такие вот дела. По сути уже полгода прошло почти но давление снова поднялось. Заниматься продолжаю, о результатах буду отписывать,возможно чтобы окончательно нормализовать нужно больше времени. А так самочувствие хорошее в целом, не скажу что прям идеальное, но не чувствую себя больным человеком. КП упало до 20 секунд и так и держится. Всем здоровья!

[Валерия57]

Все так- пришли холода и давление поднялось; можно посмотреть клинику доктора Шишонина- "Клуб бывших гипертоников"- доктор сам лично правит шею и потом гимнастика-диета-ходьба- меняет образ жизни- и гипертония уходит.

[SPQR]

Сообщение от Валерия57

Все так- пришли холода и давление поднялось; можно посмотреть клинику доктора Шишонина- "Клуб бывших гипертоников"- доктор сам лично правит шею и потом гимнастика-диета-ходьба- меняет образ жизни- и гипертония уходит.

Лично я шишонинскую гимнастику делал много лет и еще подписан на клуб бывших гипертоников еще раньше.Как видите давление не нормализовалось)))с Шеей сосудами и позвоночником все в порядке)

[Сергеев]

Вот я тебе в жару писал об этом и оказался прав. Надеюсь что тебе удастся победить заболевание, но хронические болезни очень крепкий орешек. Я например не верю что мне удастся вылечить мой варикоз, которому уже 40 с лишним лет, потому что слишком поздно взялся за здоровье ноги и там уже такие длинные причино- следственные связи. Возможно ты взялся во-время или нашел верный подход.

Сообщение от Сергеев

SPQR 10 мм.рт.ст. накинь на жару. В жару давление понижается, а пульс повышается. Даже у космонавтов не сохраняется стабильность давления в середине лета и падает верхняя граница со 120 до 110. Ближе к сентябрю месяцу будет виден более точный результат.

За поведением давления от температуры это были мои личные наблюдения.

[SPQR]

Сообщение от Сергеев

Вот я тебе в жару писал об этом и оказался прав. Надеюсь что тебе удастся победить заболевание, но хронические болезни очень крепкий орешек. Я например не верю что мне удастся вылечить мой варикоз, которому уже 40 с лишним лет, потому что слишком поздно взялся за здоровье ноги и там уже такие длинные причино- следственные связи. Возможно ты взялся во-время или нашел верный подход.

За поведением давления от температуры это были мои личные наблюдения.

Здраствуйте! Да, все верно, я признаю вашу правоту! Давление действительно поднялось на 10-15 пунктов. Заниматься продолжу, меня радует то, что нет кризов и давление стабильно не повышается больше 145/80. Думаю что за год нормализую до нормальных значений. Все-таки Бутейко поборол злокачественную даже и много его пациентов; так что я не отчаиваюсь)

[Валерия57]

Причин повышения давления около 50-ти- как пишут- так что выбор пути не простой- доброго пути))