Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 26-01-2015, 08:10   #151
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

всем привет.
26.01.15г. вес 88,9 кг. А.Д- 114/80-75.
самочувствие хорошее, язык с белым налётом и почему-то с правой стороны сильнее. других симптомов пока нет. водные процедуры не принимаю, воду не пью. всем удачи и здоровья. идём дальше.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (26-01-2015), Allka (15-06-2017), chtch (27-01-2015), Gulichka (26-01-2015), Helen Vasileva (26-01-2015), LATIMERIA (21-09-2016), Milagro (26-01-2015), monoed (26-01-2015), госпожа беладонна (21-10-2015), Удача (06-02-2015)
Старый 26-01-2015, 16:45   #152
 
Аватар для Ali-Lena
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943 Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,429 раз(а) в 942 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 0
Получено наград:
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

Молодчина! Так держать!
__________________

Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок:

Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы.
Обсуждение дневника: вот здесь.....


МОЙ АРХИВ:
1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012

2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+...
Ali-Lena вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение:
Allka (15-06-2017), chtch (27-01-2015), LATIMERIA (21-09-2016), Milagro (26-01-2015), piumina (26-01-2015), госпожа беладонна (21-10-2015), Удача (06-02-2015)
Старый 26-01-2015, 20:46   #153
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

всем привет.
26.01.15 г. сегодня сделала выход из однодневного С.Г.
утро- стакан воды, затем стакан апельсинового сока с водой 1/3, затем стакан морковно- свекольного сока. в обед- припущенные овощи с ч .л. оливкового масла. полдник овсянка на воде с протёртым яблоком и ч.л. мёда. ужин в 18ч - овощное рагу из тыквы, моркови, картофеля и лука. всё без соли но не удержалась и всё таки съела сухариков несколько штук, вместо хлеба. в течении дня вода. пью воды мало, нету потребности. посмотрю как мой организм отреагирует на такой выход (в весе). завтра отпишусь , всем доброй ночи.
Изображения
Тип файла: gif 462671036.gif (26.1 Кб, 12 просмотров)
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (26-01-2015), Allka (15-06-2017), chtch (27-01-2015), Helen Vasileva (27-01-2015), LATIMERIA (21-09-2016), Milagro (27-01-2015), Versaveia (27-01-2015), Vetochka (02-02-2015), госпожа беладонна (21-10-2015), Удача (06-02-2015)
Старый 27-01-2015, 21:13   #154
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

всем привет.
отчёт за 26.01.15г. А.Д-120/80-80 пульс после 5-минутной гимнастики (утро). вес- плюс 0,4кг. итого - 89,3кг.
в прошлый раз вес за день выхода из односуточного голодания составил - 0,6кг минус. первый приём воды был в 15 ч. затем через 30 минут сок, дальше в 16-30 овсянка с яблоком и мёдом, в 18ч. овощное рагу - всё без соли. и вечером кефир 0.5л. с сухариком. за этот день- минус 0,6кг. а эа вчера, то же самое но без кефира, плюс 0,4кг. это что, это у меня так или ещё у кого то так? продолжаю каскад 1*1С.Г.
день прошёл спокойно, пульс в норме, язык с налётом небольшим, голова не болит, весь день присутствует чувство голода и ничем не отвлеч- ни медитацией ни аккупунтурой, ни гимнастикой. включила передачу " кривое зеркало"- вроде помогает. завтра отчитаюсь за сегодняшний С.Г. день. всем доброй ночи.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (27-01-2015), Allka (15-06-2017), Helen Vasileva (27-01-2015), LATIMERIA (21-09-2016), Milagro (28-01-2015), Versaveia (28-01-2015), Vetochka (02-02-2015), госпожа беладонна (21-10-2015), НаталкаМ (29-01-2015), Удача (06-02-2015)
Старый 27-01-2015, 21:39   #155
 
Аватар для Ali-Lena
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: USA
Сообщений: 943 Поблагодарил: 11,326
Поблагодарили 5,429 раз(а) в 942 сообщениях
Файловый архив: 14
Закачек: 0
Получено наград:
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

Да ты не циклись на каждом дне! Смотри, за 2 дня все равно вес снизился! Да и потом, ты же входила после очищения ЖКТ, так ведь когда кушать начинаешь, он же заполняется опять, вот тебе и разница. Прогресс есть, не сдавайся, продолжай оздоровление, а похудеть витоге так и похудеется...

Ты Филонова сайт читала? Вот цитата из статьи "Как грамотно снизить вес":
Она основана на практике суточного голодания и при правильном подходе приносит удивительные результаты для*лечения ожирения. А самое главное, что с помощью этой нехитрой методики можно сбросить вес до 3-4 килограммов за 3 дня, уменьшить размер желудка и приобрести здоровый румянец. Эта диета подходит беременным женщинам и даже кормящим мамам – очень актуально, если вы хотите побыстрее избавиться от оставшихся лишних килограммов.*

Интересная статья, он там несколько схем каскадов приводит (и не только СГ).

Держись!
__________________

Меня зовут Лена. Добро пожаловаться в мой дневничок:

Дневник-соло: Каскады СГ для сброса веса от 183 кг до нормы.
Обсуждение дневника: вот здесь.....


МОЙ АРХИВ:
1. 11 дневное СГ: апрель-май 2012

2. Каскад голоданий 7ВГ+9(7СГ/2ВГ)+5СГ+...
Ali-Lena вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Ali-Lena спасибо за это полезное сообщение:
Allka (15-06-2017), Gulichka (28-01-2015), Helen Vasileva (27-01-2015), Milagro (28-01-2015), piumina (27-01-2015), Versaveia (28-01-2015), Versaveia (28-01-2015), госпожа беладонна (21-10-2015), НаталкаМ (29-01-2015), Татика (28-07-2020), Удача (06-02-2015)
Старый 27-01-2015, 21:54   #156
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

Ali-Lena,
спасибо за поддержку. да , я тоже так прикинула, медленно но уверенно. а куда спешить? важнее здоровье. а так даже интереснее наблюдать как организм реагирует. удачи тебе и здоровья. спасибо за советы.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (28-01-2015), Allka (15-06-2017), Gulichka (28-01-2015), Helen Vasileva (27-01-2015), LATIMERIA (21-09-2016), Milagro (28-01-2015), monoed (28-01-2015), SALUS (28-01-2015), Versaveia (28-01-2015), Vetochka (02-02-2015), госпожа беладонна (21-10-2015), НаталкаМ (28-01-2015), Олимпия (29-01-2015), Удача (06-02-2015)
Старый 28-01-2015, 18:55   #157
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

всем привет.
28.01.15г.выход из голодания начала в 14 ч. по схеме:- вода- сок апельсиново-грейпфрутовый- с водой-1.5 л. в 16-30- сок морковь-свекла-яблоко- 1 л. (тож с водой). в 18 ч- блюдечко тушеных овощей с ч.л. оливкового масла. в 20 ч- одна печёная картофелина с укропчиком и стакан кефира. на сегодня всё. много? наверное. зато прогнала ЖОР. ладно, утро покажет чего наела.
может и голодала бы сегодня полностью, но в 12 ч дня меня так начало колотить! мама не горюй. сначала обострилась боль в спине и тазо-бедренных суставах. как буд то бы на область поясницы поклали чугунный кожух. потом начало колотится сердце такими волнами. а я как раз была в пути , далеченько от дома отлучилась на прогулку. еле дошла , ноги заплетаются, в глазах туман, слабость. около 5 утра отрыгнулось прошу прощения, кисло- горькой жижей, но в меньшем количестве чем в прошлое голодание. а ночью урчало в животе с правой стороны, да так громко. кто подскажет что это?.
отвес за вчерашние сутки С.Г. -0,9 кг. общий итог веса выставлю 8 феврал я. чтобы не путаться с сытными днями. завтра снова С.Г. сутки всем удачи и здоровья.
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (28-01-2015), Allka (15-06-2017), Gulichka (29-01-2015), Helen Vasileva (28-01-2015), KrIsTa (02-02-2015), LATIMERIA (21-09-2016), Milagro (30-01-2015), monoed (29-01-2015), Versaveia (28-01-2015), Vetochka (02-02-2015), апальк (03-12-2015), госпожа беладонна (21-10-2015), НаталкаМ (29-01-2015), Олимпия (29-01-2015), Удача (06-02-2015)
Старый 29-01-2015, 08:56   #158
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

всем привет.
решила провести каскад С.Г. 1*1 день в течении месяца.
сегодня- 29.01.15.г. - 3-й день С.Г.
вчера у меня был трудный день. отпустило только к вечеру. пришлось сделать очистительные процедуры 3 кружки по 1.5 л. воды с лимонным соком. Боже, сколько же вышло дряниии! и откуда только берётся? а запах!!! ужас. а я ведь практически питаюсь без рафинированной пищи.
Господи, дай здоровья всем кто создал этот сайт! где я могу поправить своё здоровье.
итак отвес на сегодня вместе с днём выхода составил- 0.2 кг.
А.Д- 105/75-75.
сейчас в животе идут разного рода урчания но уже не такие громкие как вчера. язык с лёгким белым налётом, с левой стороны почти розовый. на больной коленке присутствует отёк не большой но есть и безболезненный. я уже говорила что очень тяжело переношу голодание, больше 3-х дней приходится выходить. может быть хотя бы таким каскадом удастся почистить организм. ну а теперь пойду погуляю. всем удачи и здоровья. спасибо всем кто ко мне заходит. всех вам благ!
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (30-01-2015), Allka (15-06-2017), Gulichka (29-01-2015), KrIsTa (02-02-2015), LATIMERIA (21-09-2016), Milagro (30-01-2015), OlgaChab (12-01-2016), Vetochka (02-02-2015), апальк (03-12-2015), госпожа беладонна (21-10-2015), Мадму Азель (29-01-2015), Олимпия (29-01-2015), Семен (29-01-2015), Удача (06-02-2015)
Старый 29-01-2015, 09:11   #159
 
Аватар для Иулиания
 
Регистрация: Jan 2014
Адрес: Москва
Сообщений: 77 Поблагодарил: 0
Поблагодарили 388 раз(а) в 75 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

Здравствуйте!Спасибо что ответили.У меня нет своего дневника я вела дневник водных голоданий в тетрадке и тогда еще не знала про этот форум.На СГ только еще собираюсь выходить.Водное голодание проходило хорошо.Делала по 7, 10 , 14 дней не более потому что немного боялась делать длинные голодания.
Иулиания вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Иулиания спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (30-01-2015), Allka (15-06-2017), Gulichka (29-01-2015), Milagro (30-01-2015), piumina (29-01-2015), Vetochka (02-02-2015), апальк (03-12-2015), госпожа беладонна (21-10-2015), НаталкаМ (29-01-2015)
Старый 29-01-2015, 10:36   #160
 
Аватар для piumina
 
Регистрация: Oct 2013
Адрес: russla
Сообщений: 2,352 Поблагодарил: 70,811
Поблагодарили 12,000 раз(а) в 2,302 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: добиться стабильности нормального А.Д.

Иулиания,
можете погостить в моём дневничке, я гостеприимна.

Цитата:
Сообщение от Иулиания Посмотреть сообщение
.Делала по 7, 10 , 14 дней не более потому что немного боялась делать длинные голодания.
ого! да ты просто молодчинка. а я больше 3-х дней не могу. очень сильная интоксикация начинается. вот решила покаскадить. может хоть так получится.
а что ты хотела узнать?
__________________
делаешь-не бойся, боишься-не делай.

здесь мой дневник;-
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17192
piumina вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали piumina спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (30-01-2015), Allka (15-06-2017), Gulichka (29-01-2015), Helen Vasileva (29-01-2015), KrIsTa (02-02-2015), LATIMERIA (21-09-2016), Milagro (30-01-2015), Vetochka (02-02-2015), апальк (03-12-2015), госпожа беладонна (21-10-2015), Мадму Азель (29-01-2015), НаталкаМ (29-01-2015), Удача (06-02-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 6 (пользователей: 0 , гостей: 6)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Добиться поставленной цели. Mar_Cheza Архив 3 26-01-2011 17:42
Еще один взгляд на проблему излишнего, низкого и нормального ))) веса Алена Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 7 17-07-2010 09:22
Вспомнить нормального себя.. Gomen Архив 8 01-06-2010 17:47


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 13:51. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter