Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 06-12-2018, 15:03   #91
 
Аватар для Olga A
 
Регистрация: Oct 2014
Адрес: Россия
Сообщений: 161 Поблагодарил: 3,057
Поблагодарили 834 раз(а) в 147 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Re: Мое интервальное голодание

Цитата:
Сообщение от Robertovna Посмотреть сообщение
Травяные чаи имеющие антиаритмические свойства. Я пока не знаю, есть ли такие травы, но буду узнавать.
По-моему, мокрица для этого хороша.
Olga A вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Olga A спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (06-12-2018), galla (06-12-2018), marimosk (07-12-2018), taina (06-12-2018), Княженика (12-12-2018), Кремышев (06-12-2018), Орхи (06-12-2018), Чудоелочка (12-12-2018)
Старый 07-12-2018, 02:14   #92
 
Аватар для Robertovna
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 75 Поблагодарил: 744
Поблагодарили 907 раз(а) в 74 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое интервальное голодание

Цитата:
Сообщение от Olga A Посмотреть сообщение
По-моему, мокрица для этого хороша.
Действительно, мокрица используется и при аритмии. А ведь она растет у меня на огороде как сорняк...Вот летом и попробую её, тем более, что настой против аритмии нужно делать из свежей мокрицы.
Robertovna вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Robertovna спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (07-12-2018), galla (07-12-2018), Lesya 777 (07-12-2018), marimosk (07-12-2018), TatSu (07-12-2018), Княженика (12-12-2018), Кремышев (08-12-2018), Орхи (07-12-2018), Чудоелочка (12-12-2018)
Старый 07-12-2018, 05:19   #93
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 613 Поблагодарил: 10,529
Поблагодарили 5,329 раз(а) в 621 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Мое интервальное голодание

У меня раньше были постоянные перебои в сердце. Сердце могло застучать в любой момент так быстро, что кроме этого стука ничего больше не ощущала, вот просто не с того не с сего. Тогда мне хорошо помогли обливания. Сейчас очень очень редко могу ощутить такое состояние, например на публике , перед тем как нужно что-то сказать, видимо волнуюсь, но вроде справляюсь с биением и дальше нормально
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (07-12-2018), galla (07-12-2018), infinity (16-04-2019), Lesya 777 (07-12-2018), marimosk (07-12-2018), Robertovna (07-12-2018), taina (07-12-2018), Валерия+ (07-12-2018), Княженика (12-12-2018), Кремышев (08-12-2018), Мария11 (13-12-2018), Орхи (07-12-2018), Татика (08-12-2018), Чудоелочка (12-12-2018)
Старый 07-12-2018, 08:44   #94
 
Аватар для TatSu
 
Регистрация: Jun 2018
Адрес: Алтай
Сообщений: 613 Поблагодарил: 10,529
Поблагодарили 5,329 раз(а) в 621 сообщениях
Файловый архив: 3
Закачек: 0
Re: Мое интервальное голодание

Хотя вот прочитала в инете, что при мерцательной аритмии нельзя обливаться холодной водой. Даже не знаю тогда
__________________

Утренний бег —это красота чистоты.
Вечерний бег —это сияние простоты.
TatSu вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали TatSu спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-12-2018), infinity (16-04-2019), Lesya 777 (07-12-2018), marimosk (07-12-2018), Robertovna (07-12-2018), taina (07-12-2018), Княженика (12-12-2018), Кремышев (08-12-2018), Орхи (07-12-2018), Чудоелочка (12-12-2018)
Старый 07-12-2018, 10:10   #95
 
Аватар для Robertovna
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 75 Поблагодарил: 744
Поблагодарили 907 раз(а) в 74 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое интервальное голодание

Цитата:
Сообщение от TatSu Посмотреть сообщение
Хотя вот прочитала в инете, что при мерцательной аритмии нельзя обливаться холодной водой. Даже не знаю тогда
Холодной водой нельзя, а теплой можно, только нужно не вытираясь обсохнуть. Тоже хорошая оздоровительная процедура. Когда-то давно я так и делала, да вот забыла. Спасибо, TatSu, что напомнили! Начну опять эти свои обливашки...
Robertovna вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Robertovna спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (07-12-2018), galla (07-12-2018), infinity (16-04-2019), Lesya 777 (07-12-2018), marimosk (07-12-2018), taina (07-12-2018), TatSu (07-12-2018), Валерия+ (07-12-2018), Княженика (12-12-2018), Кремышев (08-12-2018), Мария11 (13-12-2018), Орхи (08-12-2018), Татика (08-12-2018), Чудоелочка (12-12-2018)
Старый 09-12-2018, 04:55   #96
 
Аватар для Robertovna
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 75 Поблагодарил: 744
Поблагодарили 907 раз(а) в 74 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое интервальное голодание

Доброе утро!
Продолжаю поиски нормализации сердечного ритма. Но решила, что это буду делать в новом дневнике, посвященном оздоровлению. Этот дневник был посвящен интервальному голоданию для похудения. Я довольна результатами. 10 кг за два с небольшим месяца - хороший результат. Можно еще 5 кг сбросить, а дальше уже опасно для моего неполноценного сердца. Мои искусственные запчасти в сердце рассчитаны на вес 67-73 кг. Операцию делали при при весе 67 кг.
Вот поэтому свой проект "интервальное голодание" я прекращаю и начну проект "оздоровление" в новом дневнике.
Желаю всем удачи и отличного настроения!
Robertovna вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали Robertovna спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (10-12-2018), galla (09-12-2018), infinity (16-04-2019), Lesya 777 (09-12-2018), marimosk (09-12-2018), ROM (09-12-2018), taina (09-12-2018), TatSu (09-12-2018), Александр66 (13-12-2018), Валерия+ (09-12-2018), Княженика (16-12-2018), Кремышев (09-12-2018), Мария11 (13-12-2018), Орхи (09-12-2018), Репа (12-12-2018), Чудоелочка (12-12-2018)
Старый 13-12-2018, 06:52   #97
 
Аватар для Robertovna
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 75 Поблагодарил: 744
Поблагодарили 907 раз(а) в 74 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Мое интервальное голодание

Добрый день!
И всё-таки я решила продолжить этот дневник, изменив его название.
Интервальное голодание было одним из шагов к здоровью. Следующим шагом будет нормализация сердечного ритма. К сожалению, то что подходит для лечения мерцательной аритмии, противопоказано при других моих заболеваниях.

Единственным доступным и универсальным методом остается ходьба. Все остальные тренировки и способы пока прекращаю. Даже травы антиаритмические не могу принимать .

Итак, приступаю к следующему шагу своего оздоровления:
Программа-минимум: приучить себя к ходьбе так, чтобы организм кричал:Встань и иди!
Программа-максимум: догнать Орхи))) Ну это, похоже, из мира фантастики. Так ведь мечтать на вредно!
Robertovna вне форума   Ответить с цитированием
15 пользователей сказали Robertovna спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-12-2018), infinity (16-04-2019), Lesya 777 (13-12-2018), marimosk (14-12-2018), Olga A (13-12-2018), ROM (13-12-2018), taina (14-12-2018), TatSu (16-12-2018), Валерия+ (13-12-2018), Княженика (16-12-2018), Кремышев (13-12-2018), Мария11 (13-12-2018), Орхи (13-12-2018), Репа (14-12-2018), Чудоелочка (14-12-2018)
Старый 13-12-2018, 08:43   #98
 
Аватар для Валерия+
 
Регистрация: Jun 2008
Адрес: Москва
Сообщений: 3,080 Поблагодарил: 932
Поблагодарили 817 раз(а) в 84 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 0
Re: Шаг за шагом к здоровой жизни

Цитата:
Сообщение от Robertovna Посмотреть сообщение
И всё-таки я решила продолжить этот дневник, изменив его название.
Правильное решение. Нам полюбилось здесь бывать и следить за твоими успехами.
Цитата:
Сообщение от Robertovna Посмотреть сообщение
Интервальное голодание было одним из шагов к здоровью.
Но ты продолжишь его практиковать или хватит уже? Просто я читала, что ИГ это, по сути, образ жизни.
Валерия+ вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Валерия+ спасибо за это полезное сообщение:
galla (13-12-2018), marimosk (14-12-2018), Robertovna (13-12-2018), taina (14-12-2018), Княженика (16-12-2018), Кремышев (13-12-2018), Мария11 (13-12-2018), Орхи (13-12-2018), Чудоелочка (14-12-2018)
Старый 13-12-2018, 11:25   #99
 
Аватар для Robertovna
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 75 Поблагодарил: 744
Поблагодарили 907 раз(а) в 74 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Шаг за шагом к здоровой жизни

Цитата:
Сообщение от Валерия+ Посмотреть сообщение
Но ты продолжишь его практиковать или хватит уже? Просто я читала, что ИГ это, по сути, образ жизни.
Конечно, буду продолжать. Тут уж хочешь-не хочешь, а придется продолжать. На днях попробовала перекусить вечером, и так нехорошо мне стало...три дня потом в норму приходила. Теперь просто боюсь есть после 15 часов. Но я этого и добивалась. Силой воли трудно на себя воздействовать, так пусть хотя бы сам организм пинка поддает.
Robertovna вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователей сказали Robertovna спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (13-12-2018), galla (13-12-2018), infinity (16-04-2019), Lesya 777 (13-12-2018), marimosk (14-12-2018), Olga A (13-12-2018), taina (14-12-2018), TatSu (16-12-2018), Александр66 (13-12-2018), Валерия+ (13-12-2018), Княженика (16-12-2018), Кремышев (13-12-2018), Мария11 (13-12-2018), Нау (13-12-2018), Орхи (13-12-2018), Репа (14-12-2018), Чудоелочка (14-12-2018)
Старый 14-12-2018, 07:02   #100
 
Аватар для Robertovna
 
Регистрация: Oct 2018
Адрес: Россия
Сообщений: 75 Поблагодарил: 744
Поблагодарили 907 раз(а) в 74 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Шаг за шагом к здоровой жизни

Добрый день!
За окном метель, ни машин , ни пешеходов... И конечно же я в такую погоду ни за что не выйду на прогулку. Но в ходьбе нужна регулярность, поэтому хожу по квартире. Решено ходить утром после подъема и вечером перед сном. И не долго - по 15 минут для начала.

Я намеренно пока хожу недолго, чтобы постепенно делать ходьбу необходимостью. Чтобы не пришлось как осенью заставлять себя. Хождение без удовольствия не принесет пользы, к тому же при этом легко сорваться и прекратить свои тренировки.

До ходьбы и после проверяю ритмичность пульса. Хотя мерцательная аритмия неизлечима, во мне живет надежда, что я сумею укротить её. А ведь и операция на сердце не устранила её.
У меня даже появился спортивный интерес по этому поводу. И по поводу атеросклероза аорты и ИБС...
"Да по вере вашей - будет вам!" (из библии) .
Robertovna вне форума   Ответить с цитированием
14 пользователей сказали Robertovna спасибо за это полезное сообщение:
E_Lena (14-12-2018), galla (14-12-2018), Lesya 777 (14-12-2018), marimosk (14-12-2018), ROM (14-12-2018), taina (14-12-2018), TatSu (16-12-2018), Валерия+ (14-12-2018), Княженика (16-12-2018), Кремышев (14-12-2018), Летящая (14-12-2018), Орхи (14-12-2018), Репа (14-12-2018), Чудоелочка (14-12-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
7 лет отсутствуют ВСЕ болезни и это я считаю только первым шагом LeVV Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 262 05-04-2019 17:30
Вкус настоящей жизни – только в опыте жизни без еды. Сamomille Архив 1 04-08-2014 14:12
Вкус настоящей жизни – только в опыте жизни без еды. Сamomille Архив 1 04-08-2014 12:11
Хочу быть, здоровой! Галчонок Архив 12 29-06-2014 05:54
Длинный дневник. Против псориаза и для активной, здоровой жизни. Wildrain Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 30 14-11-2011 16:12


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 19:07. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter