Голодание и ЗОЖ против великой депрессии.

[Sreda]

Сообщение от Jseven

Для того, чтобы побежать и начать преодолевать подавленное состояние во время этой самой депрессии, необходимо совершить некоторое волевое усилие. А суть депрессии как диагноза именно в том и состоит, что человек не желает или не может производить волевые усилия.
Иначе это не депрессия, а так..

Да, именно так все и происходит. Происходило у меня. И я вообще затеяла всю эту тему только для того, чтобы показать, что если осталась хоть капля любопытства (а это случается и при сильных депрессиях), то человек может попробовать голодать, и ему может повезти. Предлагаю перенести тему в "Примеры излечения от разных болезней". Буду отчитываться регулярно о стойкости своего самочувствия. :)

[Jseven]

Макс, рули! Переноси в свое царство болезней и излечения.

[Gipo]

Сообщение от Sreda

Да, именно так все и происходит. Происходило у меня. И я вообще затеяла всю эту тему только для того, чтобы показать, что если осталась хоть капля любопытства (а это случается и при сильных депрессиях), то человек может попробовать голодать, и ему может повезти

Jseven,
Если уж у депрессняк такой что и двигаться нельзя, ТО голод вообще противопоказан. Он может истощить нервную систему еще сильнее.

[Gipo]

Отчего депрессняк, от слабой нерной системы вдобавок истощеной низкобелковой диетой и добитой кофе и чаем.
Если нужен депресняк еште вегетарианскую еду, без творога, яиц,
пейте побольше кофе или чая и стопудовый депресняк, обеспечен вопрос в сроках.

А нервную систему спорт укрепляет. Он полезен именно из за этого а не потому что жир сжигает

[Jseven]

Gipo,
Все, пора тебя переименовать в Gipo_irl

[Gipo]

В плане про спорт?
так это правда. Нервная система это наше настроение и жизненная сила, готовность к борьбе и поиску приключений на свою ж.....
Спорт делает нас счастливее.
Пока "чудо" психологи с сединой в весках, толстыми линзами на очках, дряблым телосложением размышляют о категор счастья, и что надо зделать а что не надо.
Все намного проще. Идите на улицу, бегайте прыгайте, играйте,
Вот будет вам хорошее настроение, и счастье и все чего пожелаете.

[Samantha]

А что если не можешь бегать и прыгать? Я колено спускаясь с гор бегом повредила ;( так что бегать не могу, а раньше кагдое утро. В результате частенько депресняк наступает...
Саманта.

[Lep]

не можешь бегать ..??........плавай.

[Sreda]

Сообщение от Samantha

А что если не можешь бегать и прыгать? Я колено спускаясь с гор бегом повредила ;( так что бегать не могу, а раньше кагдое утро. В результате частенько депресняк наступает...
Саманта.

Действительно, Lep и Gipo правы: бегать совсем не обязательно, главное давать общую физическую нагрузку. Вообще какую-либо. Я, например, занимаюсь пилатесом, шейпингом, танцую. Люблю подтягиваться и отжиматься. Может, бегать никогда и не буду. Всегда можно выбрать что-то по душе.

[maxfire]

Сообщение от Jseven

Макс, рули! Переноси в свое царство болезней и излечения.

Не, переносить еще рано, но дополнить список раздела «Болезни и симптомы» темой «Психические расстройства» вполне – вполне можно. Например, книги Николаева рулят в плане собранного материала по всяческим депрессиям, галлюцинациям и другим симптомам нездоровой головы)