14-ти дневное

[simplex]

Всем привет!
Мне 47 лет, всегда вёл ЗОЖ, mах срок голодания был 7 дней.
Сейчас намерен попробовать 14. Психологически готов, тем более что прошлое голодание перенёс вполне терпимо и, похоже, что вышел из него на самом интересном (вроде бы в организме действительно начинались какие-то подвижки в сторону резкого оздоровления), но тогда помешали продолжить голодание жизненные обстоятельства, да и планировал я тогда голодать все-таки именно 7дней.
Позавчера диета была в основном яблочно-свекольная, вчера, естественно, - голодание, а вечером - масляно-лимонная чистка печени.
Поэтому вчерашний день, думаю, не засчитывать в свой актив.
Но, хотелось бы услышать мнения и форумчан по этому поводу.
Т.е. первый день все-таки сегодняшний, так?
Заранее благодарен.

[Алена]

Если вчера ели масло с лимоном, то голодание началось только сегодня.

[simplex]

Ну, "ел", наверно, сильно сказано. С отвращением влил в себя по стакану лимонного сока и оливкового масла. Сколько раз чистил печень и всегда самое противное в этой процедуре - оливковое масло. А вот магнезия опять-таки того эффекта не даёт. Вот и приходится глаза закрывать и вкусовые рецепторы отключать, чтобы только масло это хватануть побыстрее.
Может кто подскажет, как с отвращением этим бороться?

[simplex]

Заканчивается 6-ой день. Пока всё нормально. Никакого сравнения с прошлым разом. Или предыдущее 7-дневное помогло и немного очистило организм от всякой дряни. Или благотворно сказалась чистка печени накануне ( в прошлый раз её не делал). Или и погода способствует. Слегка морозно и солнечно, не то что в тот раз - тогда стоял уже жаркий май.
А скорее - всё вместе.
Клизмы - каждый день. Прогулки - по 3 часа. Немножко на турнике. Вчера пришлось взять машину и весь день поездить - нормально, только пришлось посадить с собой человека, связанного с ГАИ - во избежание возможных недоразумений.
Правда соображать стал помедленнее и речь какая-то неторопливая - самому смешно.
Вот пока и всё.

[Алена]

simplex, как дела? Вышли уже?

[simplex]

Да, спасибо, всё слава Богу.
Просто всё было как-то буднично и просто, поэтому и писать особо не писалось.
На 14 день вечером выпил стакан разбавленного водой свежевыжатого морковно-яблочного сока, а потом дня три или четыре питался варёной капустой, морковью, тёртыми яблоками и печёными бананами. Затем постепенно перешёл к обычному рациону.
Говорить о феноменальных результатах, наверное, не стоит, но прогресс всё-таки в оздоровлении есть.
Голодать я начал не от хорошей жизни. Мучали боли в не то мочеполовом, не то в желудочнокишечном тракте. Болело везде. Врачи естесственно, извините, но ни хрена. Пришлось даже съездить на обследование за границу, чтобы исключить наиболее неблагоприятный сценарий.
Так вот после 14 ДНЕЙ стало получше. Но главное, я понял, что голодание не представляет для меня проблемы. В принципе можно замахнуться и на 21 день. Но попозже. А то похудел я значительно. Надо немного отъесться.
Вообще, мой даже не совет начинающим - советы давать затруднительно - а скорее вывод из собственных голоданий - лучше и легШе это делать ступенчато -1, 3, 7, 14 и т.д. дней. Хотя это, конечно, и аксиома.
Ну и настрой. Обязательно положительный. Что-то типа такого - почему это другие могут, а я не могу?! Да только так!!!
Вот.
Всем успехов и смелости. И здоровья!