Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 08-10-2018, 18:03   #2351
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148 Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,293 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
В дискуссию пока вступить не могу до декабря месяца. В декабре хочу проводить практическую проверку теории поскольку планирую проводить каскады по 7 дней и тогда тело само предъявит был ли гормональный всплеск или гормональный упадок. Как раз и тренироваться буду, если смогу выдержать. В ходе былых размышлений больше согласен с ROM-мом, но практическая проверка пока упорно показывает правоту Кремышева. Вот и последнее голодание был всплеск силы, но после 14 дней восстановления он прекратился. А всплеск я так понимаю это какой то анаболический гормон?! Не знаю какой, то ли гормон роста, то ли тестостерон, или быть может инсулин? Пока хочется согласиться только со всеми постами Jelenkа.
Я тоже в Декабре буду активно голодать. А может быть даже повторю свой эксперимент, описанный в книге, с фотографиями "до" и "после". Желающие могут присоединиться.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-10-2018), Gold-orhi (08-10-2018), Jelenka (08-10-2018), Репа (09-10-2018), Сергеев (09-10-2018)
Старый 08-10-2018, 18:24   #2352
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148 Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,293 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Понедельник - день не лёгкий!
Утро в 1.30 ночи. Кто-то в это время только спать ложится, а кто-то уже встаёт! Задумался над тем "жаворонок" я, или "сова"? Если у меня утро начинается в час ночи, так рано, то значит я жаворонок? Но если я потом всю ночь не сплю, значит я сова?
Всё неоднозначно и запутанно в этом мире! Вот, например, греча? Ни сова, ни жаворонок её скорее всего есть не будут, а я ем! Может быть я - инопланетянин?
Но это философское отступление. А в реальности сегодня меня на работе загрузили выше крыши. Работал 11 часов, домой пришёл опять весь мокрый от дождя.
Рацион: 19.30
О сколько нам открытий чудных
Готовит просвещенья дух
И опыт, сын ошибок трудных,
И греча, Кремышева друг!, 250г, сельдь 200г, семечки 100г.
Сегодня буду спать, как медведь в зимнюю спячку.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-10-2018), Gold-orhi (08-10-2018), Jelenka (08-10-2018), Репа (09-10-2018), Сергеев (09-10-2018)
Старый 08-10-2018, 18:28   #2353
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,168 Поблагодарил: 8,873
Поблагодарили 11,305 раз(а) в 2,473 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

))) "смотрю" я на нашу дружную компанию...

Басня в тему ...))):

"Когда в товарищах согласья нет,

На лад их дело не пойдет,

И выйдет из него не дело, только мука.


Однажды Лебедь, Рак да Щука

")))

нмвзгл:
  • читая книгу и давая отзывы,нам надо рассказывать о своих действиях,избегая любых оценок.
  • желательно в своей речи использовать прошедшее время,говорить о том,что было и что проверено опытом.опять же без оценки.
  • факты приводить от третьего лица...и вообще говорить обо всех в третем лице.нмвзгл это не так затрагивает автора.снимает эмоциональность и оставляет сухие факты.
  • и вообще...мнение каждого из нас субъективно.каждый из нас может ошибаться.Так что о чём писать и как подавать инфу-решать писателю книги.
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-10-2018), Gold-orhi (08-10-2018), Robertovna (09-10-2018), Кремышев (08-10-2018), Репа (09-10-2018), Сергеев (09-10-2018)
Старый 08-10-2018, 18:34   #2354
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,168 Поблагодарил: 8,873
Поблагодарили 11,305 раз(а) в 2,473 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
Утро в 1.30 ночи. Кто-то в это время только спать ложится, а кто-то уже встаёт! Задумался над тем "жаворонок" я, или "сова"? Если у меня утро начинается в час ночи, так рано, то значит я жаворонок? Но если я потом всю ночь не сплю, значит я сова?
Значитца,что я услышала на конференции(рассказывала о ней раньше):

Оказывается есть ещё и голуби.
И характеристика эта зависит не от того когда просыпаешься,а оттого когда активность наибольшая.

У голубей в середине дня.У жаворонков наибольшая производительность утром,а у сов ночью.
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-10-2018), Gold-orhi (08-10-2018), Кремышев (08-10-2018), Репа (09-10-2018), Сергеев (09-10-2018)
Старый 08-10-2018, 18:39   #2355
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148 Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,293 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
))) "смотрю" я на нашу дружную компанию...

Басня в тему ...))):

"Когда в товарищах согласья нет,

На лад их дело не пойдет,

И выйдет из него не дело, только мука.


Однажды Лебедь, Рак да Щука

")))
[*]и вообще...мнение каждого из нас субъективно.каждый из нас может ошибаться.Так что о чём писать и как подавать инфу-решать писателю книги.[/LIST]
Жаворонок, сова, медведь, лебедь, рак да щука... Сегодня у меня в дневнике прямо целый " зоопарк"!
Jelenka, на мой взгляд очень мудрое замечание! Было бы из-за чего копья ломать! На правах младшего пойду к ROMу мириться.
Сейчас сядем, дернем по стопарику, огурчиком с сальцом закусим...
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-10-2018), Gold-orhi (08-10-2018), Jelenka (08-10-2018), Robertovna (09-10-2018), Нэлли (09-10-2018), Репа (09-10-2018), Сергеев (09-10-2018)
Старый 08-10-2018, 20:40   #2356
 
Аватар для Jelenka
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Deutschland
Сообщений: 3,168 Поблагодарил: 8,873
Поблагодарили 11,305 раз(а) в 2,473 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Кремышев Посмотреть сообщение
... пойду к ROMу мириться.
Кремышев...не поняла.Ты обидел чем-то РОМ(y)?
Если обидел-срочно мириться.Он единственный,кто был несогласен с твоими выводами в книге за 2008 г.
нмвзгл надо ценить откровенность.
----------

спрашивала о твоих предпочтениях в лит-ре и музыке.
Читал Акунина(период с 2012-...)?
если нет,то оч советую прочесть "Ореховый будда "
Jelenka вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Jelenka спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-10-2018), Robertovna (09-10-2018), Кремышев (09-10-2018)
Старый 08-10-2018, 21:18   #2357
 
Аватар для Сагина
 
Регистрация: Sep 2018
Адрес: Евразия
Сообщений: 68 Поблагодарил: 189
Поблагодарили 550 раз(а) в 68 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Gold-orhi Посмотреть сообщение
начать новый эксперимент: ультрамалоедение до 600 ккал + физические нагрузки.
Моя знакомая утверждает, что она так угробила своё сердце на всю оставшуюся жизнь без шанса восстановления. Нет, я не говорю, что моя знакомая права, но задуматься - как этот ЗОЖ воспримется сердцем, и как на него действует, а также - где оно берёт силу и кислород при их недостатке - надо бы, и описать тоже. Ну, для убедительного доверия этой идее хотя бы.
Сагина вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Сагина спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-10-2018), Jelenka (10-10-2018), Кремышев (09-10-2018), Нэлли (09-10-2018), Репа (09-10-2018)
Старый 09-10-2018, 08:06   #2358
 
Аватар для Орхи
 
Регистрация: Dec 2009
Адрес: Чудесная страна - Беларусь
Сообщений: 5,371 Поблагодарил: 60,252
Поблагодарили 15,542 раз(а) в 5,986 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Сагина Посмотреть сообщение
Моя знакомая утверждает, что она так угробила своё сердце на всю оставшуюся жизнь без шанса восстановления.
Сагина, я знала и знаю достаточно много людей, которые ели более 1600 ккал, как рекомендуют медики, и не утруждали себя физическими нагрузками, а умерли, не дожив до 60-70-ти лет, от сердечно-сосудистых заболеваний или живут с постоянной угрозой инфарктов.

Цитата:
Сообщение от Сагина Посмотреть сообщение
Ну, для убедительного доверия этой идее хотя бы.
Если Вас интересует этот вопрос, почитайте книги Шаталовой Г.С. и Фролова В.Ф.
__________________
Если ты думаешь, что сможешь - ты сможешь.
Если ты думаешь, что не сможешь - ты прав.

Последний раз редактировалось Орхи; 09-10-2018 в 08:28..
Орхи вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Орхи спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-10-2018), Jelenka (10-10-2018), Кремышев (09-10-2018), Мольфарка (09-10-2018), Репа (09-10-2018), Сергеев (09-10-2018)
Старый 09-10-2018, 08:15   #2359
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148 Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,293 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Поддерживаю точку зрения, Орхи!
От переедания и отсутствия движения людей умерло гораздо больше, чем от противоположных факторов. Просто всё нужно делать разумно, с головой.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-10-2018), Gold-orhi (09-10-2018), Jelenka (10-10-2018), Мольфарка (09-10-2018), Репа (09-10-2018), Сагина (09-10-2018), Сергеев (09-10-2018)
Старый 09-10-2018, 08:37   #2360
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Анапа
Сообщений: 7,148 Поблагодарил: 41,197
Поблагодарили 54,293 раз(а) в 6,133 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Подготовка к марафону через длительные ЛГ

Цитата:
Сообщение от Jelenka Посмотреть сообщение
Кремышев...не поняла.Ты обидел чем-то РОМ(y)?
Если обидел-срочно мириться.Он единственный,кто был несогласен с твоими выводами в книге за 2008 г.
нмвзгл надо ценить откровенность.
----------

спрашивала о твоих предпочтениях в лит-ре и музыке.
Читал Акунина(период с 2012-...)?
если нет,то оч советую прочесть "Ореховый будда "
С ROMом уже помирились. Да в принципе и не ссорились, просто спорили эмоционально.
Акунина не читал. Спасибо за совет. Я стараюсь внимательно относится к таким подсказкам, считаю это "знаком", мимо которого не стоит проходить.
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (09-10-2018), Gold-orhi (09-10-2018), Jelenka (10-10-2018), Репа (09-10-2018)
Ответ


Здесь присутствуют: 9 (пользователей: 0 , гостей: 9)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Семейный забег при низкой весовой категории Junela Примеры успешно проведенных голоданий 25 25-12-2012 14:23
Семейный ЗОЖ Esperanza Дневники стремящихся к здоровому образу жизни 122 12-12-2007 08:21


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 15:23. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter