Поехали! (каскады 7+5+5+10)

[Алена]

Сообщение от Lina

сладковатый привкус во рту. Никто не сталкивался? Вода также стала казаться сладковатой

Избыток сахара выходит.

Сообщение от Lina

проявились красные прожилки

Обычное дело, пройдет.

Сообщение от Lina

светло-желтые пятна в уголках, скорее всего от печени

А вот это уже признак застоя желчи в пузыре. Двигаться надо, зарядку делать. Или грелку вечером на правый бок.

[Vovec]

Сообщение от Алена

Избыток сахара выходит.

Нету в организме никакого избытка сахара. Даже понятия "сахар" не существует. А вкус на голоде меняется, дело известное. Радоваться надо, что вода не противная.

Сообщение от Алена

Или грелку вечером на правый бок.

Алексаша на голоде делал тюбаж с минералкой. Впрочем если желчь сама выходит, то не знаю, нужно ли это. Вот зарядка не повредит.

Сообщение от Lina

вес 76 кг

Сообщение от Lina

В конце апреля – заветные 58 кг.

Что-то много ты себе наметила - 18 кг., за, скажем, 7 недель, т.е. 2.5 кг. в неделю. или 370 в день. Люди на полном мокром голоде столько теряют. А у тебя каскады, т.е. с питанием. И опять таки, кожа может не успеть подтянуться. В общем "поспешай медленно".

Сообщение от Lina

я существо разумное, с сильной логикой и относительно рациональным поведением. Следовательно, мой желудок обязан быть таким же.

ЖОР идет не из желудка.

Сообщение от Lina

для человека с 2-х недельным полуголодным существованием достаточно, чтобы обожраться до неприличия.

Именно 2-х недельное полуголодное существование и дает ЖОР. Организм считает, что был кризис, голод, и, при первой возможности, начинает делать запасы - соль, мыло, спички. (молодежи ясен смысл шутки?) Поэтому и голодание само по себе не лучший способ худеть.

ИМХО для похудания надо:

1. Постепенно перейти на желаемый способ питания. Причем это питание не должно быть полуголодным.
2. На таком питании + физ.нагрузка постепенно худеть.
3. И вот тогда уже голодать для оздоровления.

Вопрос какое питание и нагрузка лучше для похудания сложный и широко обсуждается.

Сообщение от Lina

70%фрукты-овощи сырые, остальное овощи приготовленные

А зачем вообще кушать приготовленные овощи?

[Lina]

Vovec,
Очень благодарна за поддержку

Сообщение от Vovec

кожа может не успеть подтянуться

Кожа- дело поправимое. Организм молодой, массажами, гимнастикой можно будет попробовать скорректировать, если такие сложности возникнут.

Сообщение от Vovec

Поэтому и голодание само по себе не лучший способ худеть.

К сожалению, это все, что у меня осталось... Чтобы выравться из замкнутого круга, нужен толчок.
"Решительный шаг вперед - результат хорошего пинка сзади"
Постараюсь исполнить задуманное. Вариантов нет, иначе всю жизнь - диеты, срывы, самоуничижение и прочие гадости.
А тюбаж минералкой - хорошая идея, если снова желчь будет - побробую.

[Lina]

ПРишла с учебы, описываю четвертый день первого семидневного Вес 73,8 кг.
Самочувствие просто прекрасное!
Утром была небольшая слабость, на работе прошла. Сознание ясное.Наконец то перестала выходить желчь! Может быть мало пила? Где-то около полтора литра, может чуть меньше..
По прежнему сладковатый привкус во рту. Даже приятно. Радует, что нет запаха. (или я не чувствую). Есть не хочется совсем. На пищу смотрю как на предмет интерьера.
Очень интересно стало нюхать продукты. Совершенно по новому воспринимает обоняние. Шоколад пахнет жиром и ванильным порошком (какао я там не почувствовала), печенье - содой и молоком
На работе, чтобв не заподозрили в диете, принимаю все угощения, а потом осторожно угощаю других сотрудниц. Все-таки бухгалтерия - страшные сладкоежки! И как они еще под центнер не весят. Я вот была близка к этому состоянию
Еще немного болят мыщцы ног. Ура, они у меня есть! Болят, значит существуют

[Алена]

Сообщение от Vovec

Нету в организме никакого избытка сахара. Даже понятия "сахар" не существует

Есть.

И избыток соли тоже. Из меня на голоде соль выходила. Я сначала её в воду добавляла от слабости, а потом она обратно через горло.

[Vovec]

Сообщение от Алена

Есть.

И где и в каком виде, если не секрет?
Съеденный сахар откладывается в жир и гликоген. Третьего не дано.

Сообщение от Алена

И избыток соли тоже.

Вот соль да. Вместе с водой.

[Lina]

Отчитываюсь за пятый день голодания. Соственно, отчитываться практически не за что.
Самочувствие хорошее, слабости нет, только когда по ступенькам поднимаюсь.
Всегда подозревала, что меня можно неделями не кормить, да проверить не решалась
Во рту все тот же сладковатый привкус. После клизмы вышла желчь, но значительно темнее чем обычно - темно коричневая. Есть не хочется.
Морально крепка духом! Время покажет....
Понемногу влезаю в старую одежду - лучший моральный бонус

[Lina]

День шестой. Вес 73,1.
Еда... Что это?
Сегодня мне малость поплохело.Самочувствие не очень, но терпеть можно. Как то "мутно", если можно так выразиться. Появился запах, не знаю чего. Голова не болит. Как хорошо, что завтра пятница!
Почувствовала какой-то внутренний орган слева-снизу под ребрами - немного покалывало. Поджелудочная? Белки глаз относительно чистые, не серые и не мутные, правда, с красными прожилками все еще.
Еще день, и можно выходиь.

[Lina]

Появилась мысль после выхода с этого голодания продолжить каскады 5+2. Аргумент "за" - кажется, что после пятого дня организм прекращает сбрасывать вес и занимается другими делами, лечит болячки, например. Субботу-воскресенье попью соки и, в зависимости от ощущений ,пересмотрю программу.

[Vovec]

Сообщение от Lina

кажется, что после пятого дня организм прекращает сбрасывать вес

Не совсем. Вот почитай: http://golodanie.su/forum/showthread.php?p=219329

Неплохо бы нарисовать график увеса в том же Эксэле, очень наглядно получается.

Нужно понять, что цель не сброс показаний весов, а лишнего жира. После 5-7 дней потеря воды резко сокращается, что свидетельствует о перестройке организма на голод (т.н. 1-й криз). Но жир всё равно будет продолжать сжигаться, ведь им питается организм.

Сообщение от Lina

занимается другими делами, лечит болячки, например

В принципе да. Но какие и как заранее неизвестно, поэтому, ИМХО, если нету возможности голодать неопределенный срок, лучше действительно выйти, чтобы потом не пришлось выходить в середине процесса в самое неподходящее время.

Сообщение от Lina

продолжить каскады 5+2

Это 5 голодать, 2 есть (пить соки)? Я против. Перестройка с голода на пищу также занимает время, и такой режим, ИМХО ставит организм в тупик и раскачивает. Дней за шесть организм вполне мог сжечь примерно кило жира, теперь задача восстановить организм и удержать результат. А, скажем через три-четыре недели можешь попробовать еще 5-7 дней. Считается, что лучше всего голодать в четвертую фазу луны. Вот раз в месяц и попробуй по недельке.

И поменьше (а лучше совсем без них) сладких соков!!!