|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы". |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
30-11-2019, 21:00 | #211 |
Регистрация: May 2012
Адрес: Екатеринбург
Сообщений: 9,586
Поблагодарил: 55,302
Поблагодарили 48,887 раз(а) в 9,739 сообщениях Файловый архив: 1
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
|
01-12-2019, 14:11 | #212 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
тушка голодать не хочет!!!!
вчера вечером пришла с работы с диким голодом, решила не мучится и поела сыра с орехами. сегодня на обед сыр и пол авокадо.. утром прошла 10 км.. вечером будет овощной салат и яишница..: решила поголодать перед рождеством..но нужна хорошая мотивация и медитация, на данный момент голодать не получается.. так что продолжаю кето!!!!!!!!!!: |
02-12-2019, 09:21 | #213 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Сегодня утром взвесилась........-2 кг!!!!!!!!!!!
Уррааа!!!!!!!! |
06-12-2019, 14:08 | #214 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
приветик форумчане и наблюдающие!
продолжаю кето..идёт легко, но эту неделю ела много, не нарушала, но аппетит был прям таки зверский..нужно держать себя в узде..думаю следующую неделю начать считать калории.. ...а пока посмотрим что скажут весы в понедельник!!!!! |
09-12-2019, 06:12 | #215 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
всем доброго утра!!!
хочу подвести итоги прошлой недели.. итак.. -в лес совсем не ходила.. -ела вместо задуманного одного раза два, а иногда и с перекусами.. но на весах сегодня утром -1 кг!!!!!!!!!! на этой неделе обещаю держать себя в рамках (или по крайней мере пытаться по возможности)! хрошего вам дня и кто голодает лёгкого голода!!!! |
10-12-2019, 21:10 | #216 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
добрый вечер!
продолжаю по намеченному плану.. сегодня ночное дежурство..только ужин с 19 по 21....креветки отварные 200 гр, 2 маленьких авокадо и немного козьего сыра.. начались кд, но всё равно сегодня прошла 12 км в лесу.. настрой боевой!! |
17-12-2019, 19:53 | #217 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
добрый вечер друзья мои..
пишу не часто, но продолжаю эту мою вечную борьбу с лишним весом..эх, как всё непросто, но я не сдаюсь!!!!! отпишусь за прошлую неделю..до среды была на кето, но с четверга по суботу начались отмечаловки предпраздничные..то с подругой, то в саду, то в школе..ну и естственно были и углеводы..тут всё вертится вокруг пиццы..не зря же Италия..но в воскресенье был день сухого голодания..и вес пока удержался!!!!!! в итоге решила слишком не напрягаться, переждать праздники и с января опять в бой..ведь на этой неделе опять застолья..и отказаться никак не получится..поэтому до конца декабря цель удержать вес..потому как сбросить уж явно не удастся.. |
01-01-2020, 15:53 | #218 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Дорогие форумчане всех вас с Новым годом!!!
После праздничных кулинарных излишеств снова вхожу в ранги... План таков: голодание сухое или на воде ( как получится) до воскресенья, а потом опять интервальное голодание ( питание 1 раз в день) плюс кето.. |
07-01-2020, 21:36 | #219 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
привет всем кто меня читает!!!!!и с новым годом!!!!
сегодня отпишусь за два дня, вчера обед с 12 до 13 отварной лосось с зелёным салатом заправленный оливковым маслом, яблочным уксусом и пищевыми дрожжами и ужин с 17 до 18 яишница из 3 яиц и зелёный салат, пить совсем не хотелось, но постоянно бегала в туалет, наверное сливалась лишняя вода (надеюсь!!!!!)... сегодня прошла 13 км в лесу быстрым шагом..есть очень хотелось с самого утра, но дотерпела до 15.30 и ела до 17.30 опять зелёный салат заправленный как всегда, красная рыба и сыр, сыр был лишним конечнo..завтра постораюсь есть поменьше!!! калории не считаю, ем более или менее всё те же продукты что и раньше ела на кето.. моя большая проблема, что поглощаю пищу не жуя и от этого не могу насытится.. а жевaть хрошенько как я поняла это очень важно!!!! но ничего постепенно научусь..итак продолжаю! |
13-01-2020, 09:32 | #220 |
Регистрация: Sep 2019
Адрес: italia
Сообщений: 793
Поблагодарил: 2,600
Поблагодарили 4,550 раз(а) в 792 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Re: Вечная борьба с лишним весом!!!!
Итоги недели...ела много и часто совсем не кето..что поделать у всех бывают периоды слабости..после праздников очень трудно войти в нужную колею..чувствую, что нужно менять стратегию..решила вернуться хотя бы на две недели к моим родным овощам и фруктам, в основном сырым + овощные супы без картошки и бобовых..дома есть отличные грейпфруты, яблоки и груши, на этой неделе должны прийти сицилийские авокадо био..так что думаю прорвусь!!!!!
нужно как раньше стараться вести ежедневный дневник..это очень помогает оставаться на нужной волне.. итак сегодня первый (и последний) приём пищи в 17.30: 2 яблока и зелёный салат..из физической активности прошла 10,5 км в лесу.. так держать!!! Последний раз редактировалось olghina75; 13-01-2020 в 21:12.. |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Вечная борьба с лишним весом!!!! | olghina75 | Основные дневники голодания | 8 | 30-09-2019 21:54 |
Борьба с лишним весом: -15 кг за 20 дней (СГ + ВГ) | Бывалый | Примеры успешно проведенных голоданий | 63 | 20-05-2018 12:56 |
И снова борьба с лишним весом | Белла | Архив | 10 | 02-08-2017 05:55 |
Борьба с лишним весом. Работа над ошибками. | lyutika | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 62 | 28-05-2016 22:08 |
Моя борьба с лишним весом | Reinhard | Архив | 1 | 16-05-2014 15:58 |
Спонсорские ссылки: | |
|