Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 01-12-2019, 13:24   #41
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Княженики

Сегодня повторила вчерашнюю тренировку- по 6 мин на каждую руку. Голодание пока не почувствовала. Только муж сказал, что запах появился и чуть голова болит, почти незаметно. Каждый день много гуляем с Гугликом. Сегодня он катался вместе с детьми с большой ледяной горки. А я опять телефон забыла... Но обещаю в ближайшее время сделать фото покатушек

__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (03-12-2019), galla (01-12-2019), Lesya 777 (07-12-2019), TatSu (02-12-2019), Инфинити (01-12-2019), Кремышев (01-12-2019), Лара-М (01-12-2019), Мария11 (04-12-2019), МИЛУСЯ (08-12-2019), Нэлли (04-12-2019), Репа (04-12-2019), Сергеев (03-12-2019), Чудоелочка (03-12-2019)
Старый 03-12-2019, 03:03   #42
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Княженики

3 декабря. Повторяла упражнения 3х2. Получается обычно по 45 раз на руку за 2 мин. Итого в среднем 270 раз за 12 мин. Сегодня четвёртый день голодания. Вначале весила 63 кг, вчера после тренировки взвесилась - 60,5 кг. Потом пошла в баню, торчала и в парилке, и в сауне 1.5 часа :) Полёт нормальный.

Уснул в любимом тапке, потому что хозяином пахнет :)
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (03-12-2019), galla (04-12-2019), Lesya 777 (07-12-2019), TatSu (05-12-2019), Инфинити (03-12-2019), Кремышев (03-12-2019), Лара-М (03-12-2019), мария-mio (02-03-2020), Мария11 (04-12-2019), Мария11 (04-12-2019), МИЛУСЯ (08-12-2019), Нэлли (04-12-2019), Репа (04-12-2019), Сергеев (03-12-2019), Чудоелочка (03-12-2019), _Лена_ (06-12-2019)
Старый 04-12-2019, 11:00   #43
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Княженики

Сегодня спортзал. Хочу сказать, что есть некоторые сдвиги. Растяжка улучшается, мышцы укрепляются :) Взвесилась - 59,350. Неплохо! Работа с гирями: 7 мин на каждую руку. Мне понравилось, тем более, что чувствую результат, мышцы укрепляются. Сегодня искристый, такой Новогодний сказочный снег. Несколько раз гуляли с Гуглом, и ещё будем. Отпускать его просто боюсь, а ему хочется бегать, носиться во весь опор. Приходится бегать вместе с ним :) На площади установили ёлку и строят ледовый городок. Вчера сходили с четвероногим, посмотрели, сфотали. Буду выкладывать здесь помаленьку. Потом будет красивее, с внутренней подсветкой. Добро пожаловать в сказку! Повторюсь, все фото кликабельны и их можно посмотреть в полном размере

__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
13 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-12-2019), galla (04-12-2019), Lesya 777 (07-12-2019), TatSu (05-12-2019), Инфинити (04-12-2019), Кремышев (04-12-2019), Лара-М (06-12-2019), Мария11 (04-12-2019), МИЛУСЯ (08-12-2019), Нэлли (04-12-2019), Репа (04-12-2019), Сергеев (04-12-2019), Чудоелочка (04-12-2019)
Старый 04-12-2019, 13:33   #44
 
Аватар для Нэлли
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611 Поблагодарил: 13,509
Поблагодарили 20,216 раз(а) в 3,765 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Дневник Княженики

Цитата:
Работа с гирями: 7 мин на каждую руку. Мне понравилось,
Подзабылся вес гири. Если можно, повторите.
Нэлли вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение:
galla (04-12-2019), TatSu (05-12-2019), Кремышев (04-12-2019), Лара-М (06-12-2019), Мария11 (04-12-2019), МИЛУСЯ (08-12-2019), Сергеев (04-12-2019), Чудоелочка (04-12-2019)
Старый 04-12-2019, 16:03   #45
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Княженики

Цитата:
Сообщение от Нэлли Посмотреть сообщение
Подзабылся вес гири.
Нелли, у меня самая лёгкая из всех - 4 кг. Так что я среди вас - главный сачок и вам не конкурент Она как воздушный шарик
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-12-2019), Lesya 777 (07-12-2019), TatSu (05-12-2019), Инфинити (04-12-2019), Кремышев (04-12-2019), Лара-М (06-12-2019), Мария11 (10-12-2019), МИЛУСЯ (08-12-2019), Нэлли (04-12-2019), Сергеев (07-12-2019), Чудоелочка (04-12-2019)
Старый 06-12-2019, 15:25   #46
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Княженики

Сегодня у меня ДР. Но день проходил в обычном режиме. С утра гири и поздравления от мужа, в 11 спортзал. Потом целый день поздравления и прогулки с Гугликом. Удалось снять луну. И ещё на подаренные мамой деньги купила валик в спортмастере, чтобы спину укреплять- лечить. Буду искать сейчас ролики в ютубе с упражнениями с этим тренажёром :)
Поздравления ещё принимаются


Солнце: восход заход 10:51 13:59
Луна: восход заход 14:28 01:01
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
12 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-12-2019), galla (06-12-2019), Lesya 777 (07-12-2019), TatSu (08-12-2019), Инфинити (06-12-2019), Кремышев (06-12-2019), Лара-М (06-12-2019), Летящая (06-12-2019), Мария11 (10-12-2019), МИЛУСЯ (08-12-2019), Сергеев (07-12-2019), Чудоелочка (06-12-2019)
Старый 06-12-2019, 17:19   #47
 
Аватар для Лара-М
 
Регистрация: May 2019
Адрес: Анапа
Сообщений: 1,587 Поблагодарил: 29,821
Поблагодарили 14,663 раз(а) в 1,610 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Дневник Княженики

Наташенька, от всей души поздравляю тебя с ДНЁМ РОЖДЕНИЯ !!!

Княженика, Княженичка!
С нравом лёгким, как у птички!
Так по форуму «летает»,
Форумчанам помогает!
Нас поддержит, подбодрит,
Душу нам повеселит
Фото интересными –
Видами чудесными!
Мы желаем тебе силы,
Бодрости и счастья,
Стороной чтоб обходили
Все тебя напасти!
Пусть посильный бег и гирька
Вылечит больную спинку!
Будет пусть тебе тепло
И в мороз, и в стужу!
Ведь с тобой так повезло
Гуглику и мужу !
__________________
Человек рожден для бега, как птица для полёта !
Лучше гирь бывают только гири, которые пока не поднимал !
Мой дневник https://golodanie.su/forum/showthread.php?t=22981
Лара-М вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Лара-М спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (07-12-2019), galla (07-12-2019), Lesya 777 (07-12-2019), Инфинити (06-12-2019), Княженика (06-12-2019), Кремышев (06-12-2019), мария-mio (02-03-2020), Мария11 (10-12-2019), МИЛУСЯ (08-12-2019), Сергеев (07-12-2019), Чудоелочка (06-12-2019)
Старый 06-12-2019, 17:44   #48
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,660 Поблагодарил: 38,079
Поблагодарили 11,801 раз(а) в 1,668 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник Княженики

Лара-М, Спасибо от всей души, мне первый раз посвящают стихи! Мне понравилось
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-12-2019), Lesya 777 (07-12-2019), TatSu (08-12-2019), Инфинити (06-12-2019), Лара-М (06-12-2019), Мария11 (10-12-2019), МИЛУСЯ (08-12-2019), Сергеев (07-12-2019)
Старый 06-12-2019, 18:27   #49
 
Аватар для Инфинити
 
Регистрация: May 2011
Адрес: Южный Урал
Сообщений: 1,558 Поблагодарил: 48,602
Поблагодарили 12,336 раз(а) в 1,682 сообщениях
Файловый архив: 4
Закачек: 1
Получено наград:
Re: Дневник Княженики

С Днем рождения!!!



Жизнь прекрасна и удивительна,
Лет до ста расти тебе без старости,
Год от года расти твоей бодрости.
--------------------------------------------
(С) Вл. Маяковский, ну почти)))

Инфинити вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Инфинити спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-12-2019), Lesya 777 (07-12-2019), Княженика (06-12-2019), Лара-М (06-12-2019), Мария11 (10-12-2019), МИЛУСЯ (08-12-2019), Сергеев (07-12-2019), Чудоелочка (07-12-2019)
Старый 06-12-2019, 18:52   #50
 
Аватар для Нэлли
 
Регистрация: Nov 2010
Адрес: урал
Сообщений: 3,611 Поблагодарил: 13,509
Поблагодарили 20,216 раз(а) в 3,765 сообщениях
Файловый архив: 21
Закачек: 0
Re: Дневник Княженики

Княженика,
Будь самой веселой и самой счастливой,
Хорошей, и нежной, и самой красивой
Будь самой внимательной, самой любимой,
Простой, обаятельной, неповторимой,
И доброй, и строгой, и слабой, и сильной,
Пусть беды уходят с дороги в бессилии.
Пусть сбудется все, что ты хочешь сама.
Любви тебе, веры, надежды, добра!

Нэлли вне форума   Ответить с цитированием
10 пользователей сказали Нэлли спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-12-2019), Lesya 777 (07-12-2019), TatSu (08-12-2019), Инфинити (06-12-2019), Княженика (06-12-2019), Лара-М (06-12-2019), Летящая (06-12-2019), Мария11 (10-12-2019), Сергеев (07-12-2019), Чудоелочка (07-12-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 14:40. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter