|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Примеры успешно проведенных голоданий Дневники законченных голоданий длительностью до 20 дней |
![]() |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
![]() |
#1 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 466
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 381 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
![]() Накопив к 28-ти годам кучу болячек, разуверившись в возможностях современной медицины, случайно натолкнулся в интернете на статью о голодании, и это вдохнуло в меня сильную надежду радикально изменить ситуацию. А что, собственно, у меня со здоровьем? Вообще, уже последние пару лет одолевает ощущение, что мой организм совершенно не хочет бороться с какими-либо заболеваниями, сильно понизился иммунитет. Болею постоянно какими-то ОРЗ, ангиной посреди лета. Года два как поставили диагноз - хронический простатит, и потенция все падает, а это для парня в моем возрасте сильный удар по самолюбию и серьёзный повод для депрессий. Не высыпаюсь, хотя сплю много. Той осенью ни с того ни и с сего развилась водянка яичка, хотя врачи так и не смогли выяснить причину её появления, инфекций в организме нет никаких. Вобщем, пришел к выводу, что организм или конченый какой-то, или ему мешает куча мусора, накопленного за годы жизни. Короче, жизнь дерьмо, и вдруг, как уже сказал, наткнулся на статью в интернете. Сразу вспомнились разные люди, ранее встречавшиеся в моей жизни, которые вскользь упоминали, что практикуют голодание, и что это вроде как здорово. Почерпнул море информации, и решительно настроился голодать! К сожалению, натолкнулся на форум только сегодня, а иначе бы завел дневник ещё в подготовительный период. Голодать я начал вчера, 21 августа. Расскажу, как я это в принципе планирую. Надеюсь, знающие люди меня поправят и не дадут совершить ошибок. Первые двое суток я решил голодать "всухую", без воды. Правда, не смогу перенести сухость во рту, поэтому рот буду полоскать. Дальше конечно буду воду пить, делать клизмы по вечерам. Надеюсь достичь ацидоза день на 6-ой. Дальше поголодать до 30-го августа, то есть это будет 10 дней всего, и уже 31 августа начать выходить из голодания. Тут уже возникают ключевые вопросы- какой диеты придерживаться при выходе. Нашел рекомендации для людей с ожирением. Я же, наоборот, был бы не прочь нарастить ПОЛЕЗНОЙ массы. Мне интересно, что лучше есть, чтобы изменить баланс в сторону белков, и не набрать ненужного жира. Надеюсь, знающие люди подскажут! Итак, хронология. За 5 дней до начала голодания ел в основном салаты из овощей. 20 августа не ужинал, сделал клизму, и больше ничего не ел и не пил. Масса тела была 65 кило при росте 178. Надеюсь, голодание меня не убьёт?:) 21 августа с утра не ел не пил, но рот несколько раз полоскал - очень сильная сухость. Правда, мало двигался, весь день просидел дома. Надеюсь, сегодня выберусь на воздух и займусь чем нибудь активным.Сегодня, 22-го с утра масса тела 63 кг, действую так же. Очень хочется есть и пить, но больше пить, есть хочется скорее по привычке, голода особого нет. Пока все. Пишите, если кому не лень, буду рад воспользоваться чужим опытом! Последний раз редактировалось zont; 22-08-2006 в 02:32.. |
![]() |
![]() |
#2 |
Старожил форума
Регистрация: Aug 2005
Адрес: Israel
Сообщений: 788
Поблагодарил: 1,999
Поблагодарили 1,905 раз(а) в 421 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Anakrais ,пишите здесь: http://www.translit.ru/
__________________
не падай духом где попало |
![]() |
![]() |
#3 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: USA
Сообщений: 25
Поблагодарил: 27
Поблагодарили 10 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Здравствуйте, уважаемый зонт!! Всего хорошого в вашем голодании. Я тоже вчера начала голодать. И тоже 10 дней. Может будем голодать вместе? Естли вы не против, конечно. Хотела начинать дневник, а тут вижу человек тоже собралса в 10-дневку. Так же начала с салатов и фруктов за неделю до 21. А сегодня целый день на сухом голодании. Но долго чувствую не продержусь, как и у вас, очень сильная сухость во рту. И целый день голова болит. А у вас как самочувствие? До этого у вас был опыт голодания? Держытесь, все обязательно получится:)
P.S. Уважаемая Yulia, болшое вам спасибо за помощь с транслитом. Как видите тут же решыла воспользоваться. Последний раз редактировалось Anakrais; 22-08-2006 в 08:45.. |
![]() |
![]() |
#4 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 466
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 381 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Anakrais,
Опыта в голодании нет никакого. Буду рад поголодать вместе! Всё таки будет соревновательный интерес, так проще:) Да, голова в первые сутки разболелась под вечер, с трудом заснул, да и поспал мало. Сейчас уже прошло более 44-х часов, как я перестал пить воду. Так и подмывает выпить глоточек, мысль одна:" Попить-это же не поесть":). Ещё четыре часа, и я себе это позволю. Сейчас поеду в спортзал, простимулирую процесс обезвожживания кардионагрузкой и сауной, потом обрадую организм стаканчиком чистой воды ![]() |
![]() |
![]() |
#5 | |
Мастер
Регистрация: May 2005
Адрес: Самара
Сообщений: 2,567
Поблагодарил: 396
Поблагодарили 25,263 раз(а) в 2,155 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Цитата:
__________________
Жизнь - ИГРА, а игра - это ЖИЗНЬ .... Живи играючи !!! |
|
![]() |
![]() |
#8 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 466
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 381 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Итак, второй день голодания, вечер. Сегодня в спортзале померили давление -115/80. Температура поднялась до 37,2. В спорзале 30 минут провел на кардиотренажерах в очень щадящем режиме, пульс старался держать в пределах 140. Сходил на 5 минут в сауну, на сухую переносится очень тяжело. В 18.00 завязал с сухим голоданием, попил воды около 200 гр. Продержался более полутора суток, как в принципе и хотел. Теперь голодаю с водой. Голова все таки болит, наверное сказывается недостаток углеводов. В 21.00 - клизма (брр и ну и занятие). Вес 62, 5 кг. ОЧЕНЬ надеюсь что обратно наберу, иначе не переживу
![]() |
![]() |
![]() |
#9 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: USA
Сообщений: 25
Поблагодарил: 27
Поблагодарили 10 раз(а) в 4 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Так держать zont!!!
Уважаемый zont, вы конечно молодец ...38 часов без воды это подвиг!!!
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() Последний раз редактировалось Anakrais; 22-08-2006 в 18:19.. |
![]() |
![]() |
#10 |
Регистрация: Aug 2006
Адрес: Москва
Сообщений: 466
Поблагодарил: 147
Поблагодарили 381 раз(а) в 148 сообщениях Файловый архив: 0
Закачек: 0
|
Anakrais,
Родные хуже всего отнеслись, я уже и не пытаюсь переубедить их. Стоит в шутку сказать "хочу есть", сразу пытаются накормить, никто не поддержит, не скажит "держись". Даже в спортзале врачиха сегодня начала напирать, что это вредно. Просто не стал слушать. Хорошо один инструктор у нас есть продвинутый, чемпион мира или европы по армрестлингу, воспитал десяток мастеров спорта, так он по 40 дней голодает. Поддержал, говорит - забей, надо не стараться держаться, а просто расслабиться и созерцать. С милой улыбкой теперь отношусь к непониманию близких. Голова все ещё болит, как засыпать - не знаю пока. Беспокоюсь уже о диете при выходе. Мне то желательно наоборот - прибавить полезной массы. Вроде советуют кроме сока, пить воду с пивными дрожжами. Интересно, не появится ли при этот опять ненужный жир? |
![]() |
![]() |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
![]() |
||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Мое Первое голодание 20 дней. | Andri | Архив | 1 | 21-05-2013 23:24 |
Первое Голодание (12 дней) | зубоскал | Примеры успешно проведенных голоданий | 35 | 28-02-2012 08:13 |
Первое голодание - 10 дней | markjones | Архив | 38 | 13-08-2010 07:11 |
Первое голодание (6 дней) | anakleto | Примеры успешно проведенных голоданий | 6 | 15-10-2009 00:43 |
Мое первое голодание (14 дней) | Rellas | Примеры успешно проведенных голоданий | 20 | 21-05-2008 09:23 |
Спонсорские ссылки: | |
|