|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
10-07-2014, 11:55 | #471 |
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,732
Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях Файловый архив: 11
Закачек: 0
|
Re: Чистоедение. Личный опыт
|
10-07-2014, 14:57 | #472 |
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517
Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,444 раз(а) в 1,980 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Чистоедение. Личный опыт
Не у всех. С умом лучше голодать. Опасения за собственные зубы или установленные пломбы, протезы, импланты?
Если знаете, то в чем риск? |
Следущий пользователь сказал qaz спасибо за это полезное сообщение: |
paulino756 (10-07-2014)
|
10-07-2014, 15:18 | #473 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,026
Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,402 раз(а) в 932 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Чистоедение. Личный опыт
|
Следущий пользователь сказал paulino756 спасибо за это полезное сообщение: |
Светлана Ермакова (13-07-2014)
|
14-07-2014, 04:02 | #475 | ||
Регистрация: Dec 2011
Адрес: Сириус
Сообщений: 2,517
Поблагодарил: 315
Поблагодарили 5,444 раз(а) в 1,980 сообщениях Файловый архив: 44
Закачек: 0
|
Re: Чистоедение. Личный опыт
Цитата:
Цитата:
Иначе неизбежны извращения с покупкой "целебных" девайсов и добавок. |
||
3 пользователей сказали qaz спасибо за это полезное сообщение: |
19-07-2014, 10:13 | #476 |
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,732
Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях Файловый архив: 11
Закачек: 0
|
Re: Чистоедение. Личный опыт
Посчитала тут...
Я потребляю с вареными блюдами (картошка или гречка или яйца примерно 10 граммов белка в день. Помнится, Шаталова потребляла 10 гр). Ну еще немного беру белка из зелени овощей и корнеплодов, немного из сливок. Думаю, что не больше 25 гр уж точно. То есть как раз вдвое ниже установленной нормы. А это и есть результаты известного экперимента! Существенное продление жизни происходит при снижении калорийности пищи на 40 процентов от нормы и белка на 40 процентов от нормы. Но мне гораздо важнее КАЧЕСТВО жизни. Я не чувствую себя счстливой, если у меня что-то болит. |
19-07-2014, 10:26 | #477 |
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,732
Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях Файловый архив: 11
Закачек: 0
|
Re: Чистоедение. Личный опыт
ПЕРЕПИСКА С ВЛАДИМИРОМ ТОГОЕВЫМ (май 2014)
СВЕТЛАНА ЕРМАКОВА: Мы 4 раза проводили пятидневные СГ лет 10 назад. Описали свой опыт в книжке. Так вот, кроме естественной жажды к концу пятых суток, мы оба не чувствовали никакого дискомфорта. Это наверняка показатель хорошего здоровья. Сейчас у нас с Леонидом самочувствие вполне на пятерку. Самим не верится... Возможно, едим мы чуть больше, чем надо, но оба вполне стройные. Три месяца после Мексики из сладостей мы ели только клюкву с медом, не ели никаких фруктов покупных. Ну, и как обычно: морковь, свекла, редька, репа, капуста, картошка, сливки,яйца, лук-чеснок, соленые огурцы - всё деревенское, сырое и вареное. Ну, зелень сушеная зимой,а сейчас - натуральная, из огорода, благо сорняков там много. Из магазина только гречка и очень редко - замороженный зеленый горошек и фасоль (едим на всякий случай, чтобы предупредить нехватку каких-то веществ). Меня немного удивляет то, что в последнее время у меня начали сыпаться волосы. Думаю, что на нашем питании есть нехватка все-таки каких-то микроэлементов. Не встречались с такой проблемой? Спасибо за любой ответ! ВЛАДИМИР ТОГОЕВ: Светлана, вы с Леонидом абсолютно здравомыслящие люди, и питание ваше если и не идеальное, то очень даже приличное... То, что вы довольно легко переносили 5-ти дневные СГ - без головных болей, сердечных подавливаний, тошноты и пр. дискомфортных состояний, говорит о том, что и кроены вы крепко и питание ваше достаточно правильное, малотоксичное... Но, всё же, даже самое рациональное питание на широтах России не является идеальным, таким, какое нужно организму, и поэтому какие-то нарушения обмена веществ постепенно накапливаются и проявляются у человека в зависимости от его наследственности (какие звенья его организма слабей) какими-то конкретными симптомами... И здесь какие-то изменения в питании, какие-то добавки (в зависимости от симптомов) эмпирически подмеченные и подобранные за долгие годы и многие поколения - т.н. народные методы, могут скомпенсировать нарушения обмена веществ. Но, любая добавка, не являющаяся продуктом питания, может рассматриваться, как лекарство, которое нельзя применять долго, и которое обязательно оказывает и какие-то нежелательные побочные действия на организм... Гораздо более действенным средством, причём, общеоздоравливающим (включающим в себя и снятие конкретных проблем) является СГ на фоне правильного питания - а оно у вас реально достаточно правильное - до и после СГ. СЕ: Я, наконец, поняла, почему у меня сыпались волосы! Питание тут не виновато! Виной – контрастный душ! Мы почти 30 лет жили без водопровода (хорошо жили!), провели воду два года назад – и я дважды в день принимаю контрастный душ. А, как известно всем, кроме меня, волосы не любят ни слишком горячей воды, ни слишком холодной. Думаю, что многие любители закаливания потеряли свои волосы именно под холодной водой. И вот вопросик: И вот вопросик: Вы пишете, что захимиченные продукты не дают проводить длительное СГ. В чем это выражается? Тошнота, рвота? Дикая жажда? Онемение конечностей? ВЛАДИМИР ТОГОЕВ: Чем больше токсинов в организме в момент начала голодания, тем труднее идёт СГ, потому что во время СГ организм начинает интенсивно очищаться, избавляться от токсинов, и слишком много их начинает выходить в кровь, вылавливаться печенью и выводиться в жёлчный пузырь, такая же нагрузка приходится и на печень, и даже на лёгкие... Проявляться это может у всех по-разному - нарастающей головной болью, сердечной болью, тошнотой, рвотой и пр... У каждого человека свои слабые места в организме, и если у человека, например, сердце слабенькое, то нужно прекращать СГ, как только сердце начинает давать о себе знать. А после СГ очень желательно, чтобы в очищенный от токсинов организм в самом начале не попадали токсины, чтобы эффект от СГ был максимальным, чтобы все усилия жирно не перечеркнулись. |
22-07-2014, 12:07 | #478 |
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,732
Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях Файловый архив: 11
Закачек: 0
|
Re: Чистоедение. Личный опыт
ОХРАНЯТЬ ОХРАНЯТЬ ЗУБЫ ОТ ФРУКТОВЫХ КИСЛОТ
Необходимо. Я удостоверилась неоднократно, что кальций вытягивается из зубной эмали фруктовыми кислотами. Особенно лимонной.. Теперь я ем ягоды так: несколько ягодин – и потом откусываю огурец, или капусту, или морковку, или просто жую веточку кинзы-укропа. Суть в том, чтобы смыть при помощи овощей и слюны кислоту с зубов. Потом опять несколько ягодин – и опять кусок огурца. Если овощей нет под рукой – полощите почаще рот, когда едите кислые фрукты и ягоды. И конечно, после такой еды нужно прополоскать рот, можно добавить в воду немного пищевой соды. Короче, кислоты нейтрализуются щелочами. |
22-07-2014, 15:22 | #479 |
Регистрация: Nov 2011
Адрес: Пензенская область,с.Долгоруково
Сообщений: 1,026
Поблагодарил: 824
Поблагодарили 2,402 раз(а) в 932 сообщениях Файловый архив: 6
Закачек: 0
|
Re: Чистоедение. Личный опыт
|
Следущий пользователь сказал paulino756 спасибо за это полезное сообщение: |
Almazka (22-07-2014)
|
25-07-2014, 06:28 | #480 |
лишен(а) права на ответы
Регистрация: Mar 2012
Адрес: улица Приозёрная, посёлочек около Тюмени
Сообщений: 1,732
Поблагодарил: 3,668
Поблагодарили 11,273 раз(а) в 2,087 сообщениях Файловый архив: 11
Закачек: 0
|
Re: Чистоедение. Личный опыт
|
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник Светланы. (однодневки) | Svetlana_S | Архив | 7 | 23-04-2010 13:38 |
Спонсорские ссылки: | |
|