Не заржаветь! (33+42+33+30...)

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Согласен.Различия только кто где ставит акценты и точки.

Согласна. Но я ведь не сама речь завожу про акценты, а отвечаю на вопросы. Вопросы почему-то чаще всего про антипаразитарку и стоматологию - вот и выходит, что я сильно озабочена (хотя стоматологией была сильно озабочена - не хотелось мне делать ремонт токсичными материалами).

Озабочена я на самом деле сейчас и давно поиском минимума в питании. Сколь мало я могу есть, чтобы не испытывать дефицитов.

И больше ничем!
----

Предстоял мне капитальный зубной ремонт. Я и озаботилась качеством материалов. Если у вас будет кап. ремонт в квартире - вы же не купите панели из дсп, поролоновые диваны и синтетические ковры? А изучите вопрос.

Я изучила стоматологический вопрос досконально. Нашла наилучший вариант. О чем и пишу малозубым людям.

Брат, я помогаю столько, сколько считаю нужным. Вам дала все наводки - а уж дальше самостоятельно.

[Илья]

Сообщение от Светлана Ермакова

Озабочена я на самом деле сейчас и давно поиском минимума в питании.

Значит мы с Вами (думаю и Гвоздь с нами )) озабоченны одним и тем же.
А о паразитах (инфекциях) ,опять же,хорошо сказал Василий

Сообщение от Василий

Организму не надо избавляться от инфекций даже на голоде.
Это не его задача,
Это даже не задача имунной системы.
Т.к. инфекции (типовые) - наши друзьяи симбиоты, а не враги.
Даже палочка коха наш друг а не враг.
Не говоря уже про хломидии, трихомы и плазмы и кишечные палочки, грипп и др.
с которыми мы живем вечно и будем жить.

На голоде они также никула не деваються. Просто
у них резко сокращаеться кормовая база, и они как популяция сходят на нет.
Если при выходе из голода в нормальной жизни опять стать хранилищем отбросов - то они снова придут на помощ нам и будут это поедать и плодиться и восполением у нас это расжижать и выводить.
Как истинные друзья помогая нам.
Если вы их станете убивать химией (а не лишением их кормовой базы) то не долго и до рака, т.к. другого способа избавдения от отбросов видимо уже не будет.

Сообщение от Василий

И ваши болезни - не суть заразы и инфекции, а суть вашей жизни и мыслей. И если 99,999% людей болеют и все они валят причину на вирусы и бактерии - от этого суть не меняется, причина в людях их образа жизни, а не в вирусах.
Как всегда на дядю пенять проще, вель не надо себя переделавать.

И Чупрун говорил о том же.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Илья

Значит мы с Вами (думаю и Гвоздь с нами )) озабоченны одним и тем же.

Думаю, схема такая:

*Сначала растишь добрую микрофлору (слава Анику!) – трижды в день сырые овощи: морковь, свекла, капуста. Две трети этих овощей в каждый прием пищи.

У меня они шли с маслом гхи и небольшими добавками вареного (яйцо или гречка, или картошка).

Я питалась корнеплодами много лет, но преобладать в моем рационе они стали года полтора назад (в Мексике этой зимой 4 месяца тоже ела овощи преимущественно, но из корнеплодов только батат был).

Признак того, что микрофлора укрепилась – нет срывов в питании. Просто не тянет ни на что другое.

*Далее – ограничиваешь себя в объемах. Сейчас я ем три раза понемногу с 7 утра до 15 дня. А потом – вода. Калорийность, я думаю, 800-1000 ккал за день. Все продукты деревенские, кроме гречки.

*Потом убираешь один прием еды.

*Потом убираешь одну вареную добавку. И так далее.

А вот где предел – не знаю…

Пока что всего 4 свидетельства малоедения больше года: Sagdi, Илья, Луиджи Корнаро, Василий. И, наверно, Аник.

Я вполне готова к минимальному минимуму (могу одну морковь со свеклой есть) - не тянет меня ни на мед, ни на ягоды даже.

[Гвоздь]

Сообщение от Алексаша

Гвоздь, а как строится обычный "голодный" день? Спите/отдыхаете ли днем? Работаете ли, и каким образом? Как убиваете время? Хочется еще спросить, как и чем питаетесь. Ну и все такое прочее.

Спать ночью толком не удаётся, но вроде хватает, хотя бывают и сонные минуты днём. Обычная бытовая нагрузка - не торопясь справляюсь. Сегодня на дачу ездил - готовил на три дня еду человеку, который строит мне террасу. Потом в печку таращился где-то час - пироман я - пунктик такой - мне кажется, когда я гляжу на огонь - из души негатив выгорает. Иногда с утра же - смотрю в инете святые тексты (обожаю кованный стиль старцев, независимо какой религии). Сейчас, например, увлёкся молитвой Ефрема Сирина (был такой богослов в четвёртом веке) - хочу выучить. Утром где-то с 8-ми до 9-ти - замеры (с повторами, записью в бумажный журнал, с записью сюда в дневник).

Если время позволяет - три часа ходьбы трусцой или гантели чуть больше часа. Обычно баня - парилка хорошо удаляет токсины через кожу. Днём ни разу ещё не отдыхал - магазины-рынок, готовлю, иногда, внуку и жене - очень люблю это дело (жена ест у меня мало, ка птичка, всё почти время летом на рыбалке - таращится на поплавок - тот ещё гипноз). Особенно люблю смотреть как они едят. Голодать это мне совершенно не мешает - во первых, всё время чувство сытости (и сейчас тоже), во вторых - психология на хорошем замке - еды нет и не будет. Натуральные рефлексы на еду полностью замерли - ни слюны, ни журчания в животе. Вечером тоже изрядно в инете. Благо отпуск. Сейчас прочёсываю лекции Огулова. Кажется, он действительно чисто наблюдательно, эмпирически и опираясь на народный опыт, нащупал ворота к излечению многих болячек. Кстати, его методика пересекается и с твоей (в смысле борьбы с птозами и венозными застоями органов за брюшиной и малого таза - оказывается, органы эти весьма отзывчивы на грамотный массаж - отёки уходят и это многое ставит на место), и с Аниковой - только у него не зоны-консервы, а зоны отёков. И паразитарные статусы он во многом понимает так же, как Эник.

Убивать время не приходится - его катастрофически мало.

Еда у меня нестабильна - периодами, правда совсем не короткими. Прошедший с прошлого голодания год был, в основном, сыроедом животной пищи (размороженная рыба - в основном, раз в неделю желтки, раз в месяц - иелко порезанное сырое мясо). Хотя и не сильно строго - и на корпоративах на работе нарушаю, и кашу типа гречи иногда ем, и сахара-конфет иногда помногу бывает. Анализы перед голоданием показали - неплохо. И гемоглобин, и СОЭ от простатита не так высока, как прошлый год. После этого голодания попытаюсь повегетарианить, в основном на капусте-свёкле-морковке-помидорах. И привозных бананах-мандаринах-манго и т.п. Подозреваю, что в брюхе окопались грибы (есть признаки типа пигментных пятен, нарушений ногтей, мешки под глазами). Так вот - мечтаю напустить на них кишечную палку. Надеюсь, до следующего голодания от такого режима не вымру.

[Алексаша]

Сообщение от Гвоздь

готовлю... - очень люблю это дело... Особенно люблю смотреть как они едят.

Я тоже обожаю на голоде готовить, смотреть, как другие едят, и стараюсь всех накормить. Раждражает, когда что-нибудь не доедают, и остаются остатки какой-нибудь вкуснятины.

[lyuma]

уважаемый гвоздь . у меня тоже и не только у меня есть пигментные пятна

[lyuma]

у меня у сорокаоднолетнего есть пигметные пятна. на костяшках пальцев.

[Светлана Ермакова]

Сообщение от Гвоздь

И привозных бананах-мандаринах-манго и т.п

А зачем тебе кум, эти сообщники грибка?

Если хочется немного сладкого, для разврата, - можно ягоды лесные замороженные поесть с медом.

Клюкву прямо из леса, не перебирая, кладешь в картонный ящик и держишь с осени и всю зиму на улице. Она держится великолепно до самого мая. Ни одной гнилой!

Я горстку клюквы толкла с медом и запивала травяным чаем этой зимой. В холода...

В клюкве, как и в свекле, есть бетаин - враг простейших.

---

Насчет Огулова интересно мнение Ильи. Он тоже делает массажи с акцентом на болевые точки.

Мы тут с Гвоздём пытаемся понять, как делать продавливание пуза для ежедневной профилактики.

---

Я каждое утро теперь начинаю с подкормки микрофлоры. Две морковки, пол-свеклы, плюс крапива размалываю в блендере. И ем вдумчиво. Считается, что сок моркови-свеклы чистит печень-желчный.

Следующая еда часа через два.

Я бы выходила из голода именно так.

Потом опишу несколько вкусных блюд, которые изобрела из свеклы-морковки.

[Гвоздь]

Двадцать седьмой день голодания 11.08.2014.

Вес – 53,9 (– 0,1).

Ортостатическая проба – 41/7. Заметно лучше.

Давление – 90/55. Стабильно.

Сахар 3,1. Лучше.

КП Бутейко – 60. Лучше.

Самочувствие хорошее, Без апатии. При вставании для определении ортостатической пробы никаких проявлений коллапса (типа пятен перед глазами или неприятных ощущений в голове) не было. Замедлени нет. На языке налёт небольшой. Чувство сытости присутствует. Улучшение самочувствия, давления и сахара – похоже на небольшой подъём уровня физиологии – выход из плато. Если дальше будет снижение – значит стёртый, нечёткий, но криз и можно будет выходить. Т.е. дело пары-тройки дней .

Днём с женой съездил на оптовку - привезли 2 ящика мандарин. Брёл с грузом довольно медленно, но сил хватало.

[Гвоздь]

Сообщение от Светлана Ермакова

А зачем тебе кум, эти сообщники грибка?

Грибы не от сахара. На мой взгляд, они от болота гиподинамии, от переедания и от отсутствия врагов - хорошо сформированной кишечной палки или лакто-бифидо. Т.е. от беспринципности в питании.

Сообщение от Светлана Ермакова

размалываю в блендере.

С водой?