Активная жизнь при РС (21 день).

[Antosha-Tula]

мощный блендер, вряд ли, но есть тут определенный
вечером сегодня поел свеколки, в комбайнее ее порезав, добавив 3 небольших яблочка!

[Antosha-Tula]

Утром в 10 часов выпил морковный сок! Надо было сьездить в город, но честно утром еле еле добрался до оставновки, 300 м! Мама помогала, во первых скользко, трясутся конечности, и слабость! Все мысли в раздумьях о тактике поведения и лечения, и пришел к выводу, что нечего мудрить нужно эту неделю, и следующую сидеть на морковке, после чего обязательно провести недельное голодание с качественным выходом на щелочных, насчет веса как я понял беспокоиться не стоит, главное физ и дух состояние! Далее пришел к выводу что обязательное нужно наладить душевное равновесие (убрать страхи, переживания, распыленность), поэтому решил изучать медитацию, в концепции Тибетской школы! Буду изучать литературу, а еще надо прочесть книгу Николаева о РТД.

[Antosha-Tula]

заметиЛ, что при увеличении потребления сока, сразу возникают газообразования и отрыжки(((((

[Марика]

Antosha-Tula, я в своей теме писала об этом , но повторюсь и тут.
Прочла недавно, что в нормальном состоянии в желудке всегда присутствует некоторое количество воздуха, что необходимо для нормального пищеварения. Так вот. Первая же отрыжка, которая случается во время или после еды, говорит нам о том, что мы переели. Что не есть хорошо. Так что, делай выводы. И можешь, для информации погуглить о вреде переедания.

Я некоторое время назад стала приучать себя к медленному, вернее, тщательному жеванию. И не важно чего, твёрдой пищи или жидкой. Так самое смешное, что для того , чтобы насытится (до первой отрыжки ) достаточно 2-3 столовые ложки пищи. Мозг в шоке! - и хоть желудок полный - он (мозг) долбает меня, чтобы ещё поела.
ТОже касается и сока. Если каждый глоток сока посасывать, как конфетку, во рту начинается активное пишеварение с выделением большого количества слюны, и уже только поэтому выпить литр сока за раз физически невозможно.
Важно же не сколько съешь, а сколько усвоиться при наименьших энергозатратах организма.

А что касается твоих страхов, то тоже погугли. Вбей что-то типа, "как избавиться от страха" или какую другую формулировку придумай. Посмотри, почитай и обязательно встретишь нужный совет психолога, который "торкнет" за живое и будет работать именно в твоём случае.

Удачи!

[Antosha-Tula]

С сознанием творятся неполадки, начинаю точно осозновать я сам себе враг порою, что из-за алчности, стяжательства, внутренней жадности я делаю вещи против себя! Сегодня утром записал что если я не буду каждую секунду проповедовать себе принципы - открытости, щедрости, внимательности, и постепенности, терпения и терпимости, доброты, состродания, то мне вообщем нет никакого смысла заниматься ЗОЖ! Это не принесет длительных результатов, с тренировкой собственного чутья!
Самый простой пример, вот вчера мне захотелось бананчиков и я их поел, и всю ночь живот крутило! А с утра полная разбитость!
Сегодня целый день пью морк сок, по принципу как и написала Марика в предыдущем письме! А с завтрашнего дня я на 28 дневном голоданиии, из которых 14 дней полное голодание, 14 дней строгий выход на морк и овощных соках!

[Antosha-Tula]

И еще я точно утром понял, что бог меня так и желает сделать полноценно счастливым, так как не прощает мне многого того, что простительно многим. И у меня есть выход, либо взять себя в руки, либо мучиться в муках болезни и страданий.
А выход да, можно смешивая с крапивой в блэндере!

[Antosha-Tula]

ЦЕлый день провел на морковке! Осталось ее немного, завтра допиваю стаканчик, очередной, и пойду на двухнедельное голодание! Двух недельный выход

[Antosha-Tula]

Ходил сегодня на лекции по буддизму, по поводу рейкарнации, очень познавательно! Как раз морковки осталось на вечер! Сейчас пойду пожую!

[Antosha-Tula]

С утра сегодня сделал клизму ! И отправляюсь в путь 14 дневного голодания! Моя цель - внутреннюю самодисциплину, убрать распыленность и потихоньку, шаг за шагом приобретать терпение. Ночью читал книгу Николаева, Голодание ради Здоровье, очень понравилась аргументированная и здравая позиция автора, с утра починил свой USB концентратор, планомерно и аккуратно подклеил все контакты, без всякой спешки. Буду потихоньку духовно расти ! Задачи по физиологии: Убрать дрожание головы, укрепить силу ног и рук! Убрать головокружение! Повысить терпимость перед походом в туалет! и испытать ощущения, те которые я испытал, когда проголодал 21 день. Это ощущения гармонии, радости и полноценно взгляда на мир. Полноценно- позитивного и открытого. Задачи держать себя в руках каждую секунду этой жизни. И как не голодание поможет в данном вопросе. Вес 58 кг. Минимальный вес для себя при росте 182 см я определил 45 кг, если у кого есть другое мнение, готов выслушать и поступить по своему !
Сегодня пойду в институт!
До связи Друзья!

[Antosha-Tula]

Сходил в институт! Самочувствие кстати пристойное, дошел и прекрасно! Слабость правда после клизмы навалила, но это не беда Пришел домой потихоньку (голова кстати я еще вчера заметил начала меньше дрожать, значит время для начала голодания самое оно) Меня очень вдохновила книга Николаева, о том как мы можем восстановиться, точнее она меня вдохновляет, так как я ее еще не прочитал до конца. Но то как у нас рождаются новые клетки, и что организм на голодании делает строй материал, из азота, воздуха и еще чего то - меня искренне поразили. Мысли в голову о деньгах конечно лезут, но я понимаю что с этим можно и нужно бороться. Состояние достаточное умиротворенное, а значит голод и самое главное выход пройдет отлично. Еще зарекаюсь, что буду очень - очень тщательно пережевывать пищу. ! и есть не много, а часто и понемножку все очень жевать. Тогда и будет приходить ко мне сытость!!!!!!!! И это основа при моей болячке, нужно очень качественно жевать!
Видел интервью Голтиса (если кто знает такого), очень понравился его метод голодания!