Посоветуйте схему для первого голодания

DrShumiloff · 15-12-2006, 11:42

Я новичок.
С понедельника хочу попробовать поголодать, прошу помочь подобрать оптимальную схему по соотношению сроки/эффект.

Исходные данные.

Предыдущий опыт:
- несколько полных (не сухих!) голоданий по 24 и 36 часов. В целом переносились хорошо, хотя к вечеру наблюдалась слабость, головные боли и подкашивались ноги (гипогликемия?)

Хронические болячки:
- Гонартроз, что-то непонятное с локтями
- Гастродуоденит, умеренный
- ВСД

Цели ближайшей голодовки:
- Приобрести опыт
- Получить оздоровительный эффект
- Понять, подходит ли мне данная методика

Сроки:
- К след. выходным надо выйти на нормальный режим питания.

Предполагаемый вариант:
- Первый день (понед.) - сухой голод, вторник+среда - полное голодание.
Среда+черверг+пятница - выход из голода.

Заранее благодарен всем за ваши мнения и рекомендации.

Helen · 15-12-2006, 12:02

DrShumiloff ,

если Вы хотите получить грандиозные результаты сразу- так не выйдет- всё последовательно и постепенно- Вы свой багаж тоже не копили три дня!
Опыт приобретете,
оздоровительный эффект получите однозначно -прочувствуете,
а подходит ли Вам данная методика-будете слушать организьм!:):)

главное- подковаться теоретически- и навредить случайно себе по глупости.

DrShumiloff · 15-12-2006, 12:09

Цитата:

Сообщение от Helen

если Вы хотите получить грандиозные результаты сразу- так не выйдет- всё последовательно и постепенно- Вы свой багаж тоже не копили три дня!

Да нет, я понимаю, что "трешка" - это не слишком серьезно. Но для первого раза, наверное, самое оно.

Helen · 15-12-2006, 12:15

Я вот тоже немного озабочена,мне надо будет разрулить свою диету ,а также физ.состояние некоторых органов( суставов) до Нового года, т.к.
со 2го числа уже намылилась в ближнее забугорье на горные лыжи хочу встать ,давно не каталась. А когда хочется -хуже чем болит!:):)
И что на выезде мне с питанием делать- вот вопрос.
А наколенники все равно надо брать-для подстраховки!

Helen · 15-12-2006, 12:49

[QUOTE=DrShumiloff;36382]- несколько полных (не сухих!) голоданий по 24 и 36 часов. В целом переносились хорошо, хотя к вечеру наблюдалась слабость, головные боли и подкашивались ноги (гипогликемия?)

Считается, что 24 и 36 часовое воздержание от пищи - это всего лишь терпение:):).А слабость и подкашивание ног от загрязненности организма.
Надо попробовать правильно войти- со слабительным .

DrShumiloff · 15-12-2006, 12:51

Цитата:

Сообщение от Helen

Надо попробовать правильно войти- со слабительным .

А если первый день - "сухой"?

Helen · 15-12-2006, 12:56

Но ощущения то приводились при полном! - не сухом!

15-12-2006, 11:42	#1
DrShumiloff Регистрация: Dec 2006 Адрес: Россия, Кострома Сообщений: 115 Поблагодарил: 12 Поблагодарили 124 раз(а) в 44 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0	Посоветуйте схему для первого голодания Я новичок. С понедельника хочу попробовать поголодать, прошу помочь подобрать оптимальную схему по соотношению сроки/эффект. Исходные данные. Предыдущий опыт: - несколько полных (не сухих!) голоданий по 24 и 36 часов. В целом переносились хорошо, хотя к вечеру наблюдалась слабость, головные боли и подкашивались ноги (гипогликемия?) Хронические болячки: - Гонартроз, что-то непонятное с локтями - Гастродуоденит, умеренный - ВСД Цели ближайшей голодовки: - Приобрести опыт - Получить оздоровительный эффект - Понять, подходит ли мне данная методика Сроки: - К след. выходным надо выйти на нормальный режим питания. Предполагаемый вариант: - Первый день (понед.) - сухой голод, вторник+среда - полное голодание. Среда+черверг+пятница - выход из голода. Заранее благодарен всем за ваши мнения и рекомендации.

15-12-2006, 12:02	#2
Helen Регистрация: Nov 2006 Адрес: UKR,Харьков Сообщений: 569 Поблагодарил: 883 Поблагодарили 826 раз(а) в 294 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Посоветуйте схему для первого голодания DrShumiloff , если Вы хотите получить грандиозные результаты сразу- так не выйдет- всё последовательно и постепенно- Вы свой багаж тоже не копили три дня! Опыт приобретете, оздоровительный эффект получите однозначно -прочувствуете, а подходит ли Вам данная методика-будете слушать организьм!:):) главное- подковаться теоретически- и навредить случайно себе по глупости. __________________ Жить в гармонии с собой и окружающим миром- не это ли счастье?

15-12-2006, 12:15	#4
Helen Регистрация: Nov 2006 Адрес: UKR,Харьков Сообщений: 569 Поблагодарил: 883 Поблагодарили 826 раз(а) в 294 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Посоветуйте схему для первого голодания Я вот тоже немного озабочена,мне надо будет разрулить свою диету ,а также физ.состояние некоторых органов( суставов) до Нового года, т.к. со 2го числа уже намылилась в ближнее забугорье на горные лыжи хочу встать ,давно не каталась. А когда хочется -хуже чем болит!:):) И что на выезде мне с питанием делать- вот вопрос. А наколенники все равно надо брать-для подстраховки! __________________ Жить в гармонии с собой и окружающим миром- не это ли счастье?

15-12-2006, 12:49	#5
Helen Регистрация: Nov 2006 Адрес: UKR,Харьков Сообщений: 569 Поблагодарил: 883 Поблагодарили 826 раз(а) в 294 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Посоветуйте схему для первого голодания [QUOTE=DrShumiloff;36382]- несколько полных (не сухих!) голоданий по 24 и 36 часов. В целом переносились хорошо, хотя к вечеру наблюдалась слабость, головные боли и подкашивались ноги (гипогликемия?) Считается, что 24 и 36 часовое воздержание от пищи - это всего лишь терпение:):).А слабость и подкашивание ног от загрязненности организма. Надо попробовать правильно войти- со слабительным . __________________ Жить в гармонии с собой и окружающим миром- не это ли счастье?

15-12-2006, 12:56	#7
Helen Регистрация: Nov 2006 Адрес: UKR,Харьков Сообщений: 569 Поблагодарил: 883 Поблагодарили 826 раз(а) в 294 сообщениях Файловый архив: 1 Закачек: 0 Получено наград: Всего наград: 1	Re: Посоветуйте схему для первого голодания Но ощущения то приводились при полном! - не сухом! __________________ Жить в гармонии с собой и окружающим миром- не это ли счастье?

Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)

Похожие темы
Тема	Автор	Раздел	Ответов	Последнее сообщение
Утро первого дня голодания)	Анастасия Л.	Архив	0	18-04-2014 14:49
Дневник первого лечебного голодания.	Барик	Дневники стремящихся к здоровому образу жизни	2	07-03-2013 07:36
дневник первого короткого голодания (5 дней)	Kedi	Примеры успешно проведенных голоданий	42	16-04-2012 06:09
Дневничок первого голодания молодой мамы	ANNA13	Архив	3	02-09-2011 09:48

Спонсорские ссылки: