Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Сверхнизкокалорийное питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 13-10-2020, 20:28   #171
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 180 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 319 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

Выход 13 день вес 63,3 кг отвес 300 гр общий отвес 10,2 кг

Ура-ура, уже больше 10 кг. Очень это меня радует результат уже хорош, но надо еще время,чтобы кожа подтянулась. А объемы ушли очень хорошо.
И так, уснула вчера около 9.30 вечера. Когда-то ночью выпила таблетки...проснулась от будильника мужа. Вернее сказать от света. Сначала включается плавно свет , а потом минут через 30 уже звенить будильник. Я проснулась в середине процесса, в 6,45. Выспалась замечательно.
Утром вода с лимоном. До 12 дня отвар с медом и лимоном. В 13.00 салат овощной и ананас. В 18.30 салат тот же и хурма. И около 16.00 был помидор с половинкой авокадо. В обед было немного голодно, но Потом все прошло.
В обед лежала на колючках, вечером грела ноги и делала массаж ног.
Сегодня 3 раза гуляла с собаками, но не посмотрела, сколько прошла. Думаю,что не много. Вот и все на сегодня. По большому счету, осталась неделя. Надеюсь все получится.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (14-10-2020), pavlo77 (03-11-2020), YuliaRomzez (19-10-2020)
Старый 14-10-2020, 19:48   #172
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 180 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 319 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

Выход 14 день вес 64 кг привет 700 гр общий отвес 9,5 кг

Ну вот опять начались качели...а все почему? Вчера поела около 7 часов вечера. Я понимаю, что это просто вода.
Спала хорошо. Проснулась только 1 раз ночью за таблетками и потом уже около семи. Утром в кровати еще пытаюсь делать какие -то упры. Потом устаю и стакан воды с лимоном. Потом мне захотелось свеклу по-корейски. Немного перестала красного перца, но в целом вкусно получилось.
Потом у меня было 2 клизмы: одна обычная, другая с кофе. Надо сказать, что желчный я чувствую немного только ближе к вечеру. Вот думаю, что когда начну нормально есть, то подключу лецитин.
Завтракала салатом около 11 утра. Потом была прогулка на велике до центра и обратно.
В обед опять вода с лимоном и потом салат овощной плюс свекла по-корейски и потом еще хурма. И еще выпила около 700 мл отвара в течение дня.
Часов в пять был апельсиновый сок в 17.30 салат.
Больше ничего не ела и не пила.
Прогулка с собаками около 5 км.
Лежала на колючках и парилка ноги.
Вот и все на сегодня . Хочу спать....
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-10-2020)
Старый 15-10-2020, 15:47   #173
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 180 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 319 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

Выход 15 день вес 64 кг отвес 0 общий отвес 9,5 кг
Ну, что сказать. Спать стала на много лучше. Ночью еще просыпаюсь, но к счастью тут же засыпаю.
Все идет своим чередом. Вода с лимоном утром и в обед. 2 раза в день салат, плюс 1 хурма. Вечером отвар. Соки делать лениво или времени нет.
Завтра есть в планах попить только отвар. Хочу вес сдвинуть с места.
Поела салат около половины пятого и в пол шестого отвар.
Сегодня лежала на колючках и в планах еще попарить ноги. Ну и когда гуляю, делаю дыхательную гимнастику.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (15-10-2020)
Старый 16-10-2020, 19:27   #174
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 180 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 319 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

Выход 16 день вес 63,8 кг отвес 200 гр. Общий отвес 9,7 кг
Ну, в целом все как обычно. До двух пила отвар, потом был салат из капусты, который вчера замариновала. Были в гостях, ела салат овощной и пила травяной чай с медом и инжиром.
Лежала на колючках 2 раза, парилка ноги с содой. Желчный слегка побаливал. Грела грелкой.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-10-2020), pavlo77 (03-11-2020)
Старый 17-10-2020, 20:37   #175
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 180 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 319 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

Выход 17 день вес 63,4 отвес 400 гр общий отвес 10,1 кг

Ночью проснулась в 3.30 и...не могла уснуть. Встала попить воды и поняла, что жутко хочу есть. Достала салат и поела... такого у меня не было что лет, чтобы я ночью ела. Потом еще немного почитала и около 5 утра уснула и поспала уж до 9.30!
Утром вода с лимоном, потом прогулка с собаками. Потом сок апельсина и мандарина. И часов в 11 салат из капусты, свеклы и др овощей. Плюс 1 хурма и свежий инжир 2 шт.
И тут меня понесло. Я жутко захотела есть и съела кусок мяса, после чего успокоилась.
В обед натушила овощей с курицей. Было ужасно вкусно и сытно. Было это в 2 часа дня и после этого я ничего не ела. Пила воду и чай со свежей мятой.
Лежала на колючках и парилка ноги.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (18-10-2020), pavlo77 (03-11-2020)
Старый 18-10-2020, 20:38   #176
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 180 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 319 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

Выход 18 день вес 63,2 кг отвес 200 гр общий отвес 10,3 кг

Проснулась что-то около часа, сходила в туалет и спать. Второй раз проснулась в 6.30. И больше уже спать не хотела.
Утром вода с лимоном, потом прогулка с собаками 6 км.
Завтрак был около 11.30. Тушеные овощи с курицей и языком плюс салат.
В обед был овощной салат и ужин в 16.00 остатки тушеные овощей и салат. Еще было несколько штук свежего инжира. И весь день болела голова. И к вечеру выпила таблетку, так как уже больше не могла терпеть.... прошлое голодание голова у меня долго не болела, а тут уже 2 раз за 2 недели...
Лежала на колючках, грела ноги.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-10-2020), Инэра (21-10-2020)
Старый 21-10-2020, 20:18   #177
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 180 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 319 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

Ну, что ...прошло еще 3 дня и вес у меня на том же месте. 63,2 кг. Я думаю, это хороший результат.
Как у меня получается питаться. Если работаю утром, то пью отвар до 12-13 часов, потом получается около часа пообедать и около 5-6 часов поужинать. Моя еда состоит из свежих салатов и тушеных овощей и какого-нибудь мяса. Плюс 1-2 фрукта в день. Моя задача состоит в том, чтобы исключить молочко, глютен и сахар. Так что сейчас все идет по плану.
Сегодня смотрела лунный календарь на январь. Новолуние 13 января , так что со следующим голоданием я уже определилась. Думала начинать раньше, но все же с новолунием это делать лучше.
Думала устраивать себе раз в неделю голодный день, но пока не получается. Опять же, дождусь новолуния и попробую поголодать. А так , мой организм пока больше не хочет. Когда была на салата, все мечтала о каких-то блюдах. Сейчас уже можно есть все, но меня и не тянет.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (22-10-2020), pavlo77 (03-11-2020)
Старый 23-10-2020, 20:38   #178
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 180 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 319 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

Еще прошло пару дней. Вес прежний 63,2 кг. Он то плюс 300 гр, то минус 300 гр. Я так понимаю, что это вода туда-сюда ходит. Питание все то же самое. Овощи свежие-тушеные плюс мясо или рыба. Утром вода с лимоном, до обеда отвары трав, днем вода, вечером чай с мятой. И еще 1-2 фрукта. Сегодня попробовала яблочный пирог собственного приготовления. Как-то не очень впечатлилась. И показалось очень сладко. Завтра сделаю себе кабачковые оладушки с рисовой мукой.
И ближе к вечеру начинает болеть желчный...к гомеопата так и не записалась пока...
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (24-10-2020), pavlo77 (03-11-2020)
Старый 29-10-2020, 16:51   #179
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 180 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 319 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. ОгАнян.

Добрый вечер. Дни уже не считаю. Вес у меня все тот же. Т.е один день 63 кг, другой день 63,5 кг. Питаюсь в основном 2 раза в день, иногда три. В основном это свежие или тушеные овощи и мясо или рыба. На днях пекла безглютеновый хлеб и ела его с соленой сменой, которую сама заходила. И меня сейчас так тянет на всякую готовка... Еще наквасила капусты, сделала балкон с морковкой по карейски...и мне не остановиться. Еще купила копий сыр. Сегодня попробовала. Очень вкусно. От молочко решила отказаться. И пару раз ела печеньки...зря конечно же. Больше не буду и еще ем фрукты, но опять же стараюсь много не есть.
Пытаюсь дома немного заниматься. Второй день стою на голове, правда пока около стенки. Но буду дальше тренироваться. Продолжаю лежать на колючках, еще лежу на велике и продолжаю парить ноги. Ну и гуляю с собаками от 5 до 10 км в день. Вот пока и все. Все думаю поголодать хотя бы один раз в неделю, но не получается ...пока.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (30-10-2020), pavlo77 (03-11-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Начинаю голодать. October Архив 0 19-10-2014 16:15
раз,два,три,четыре,пять, Я пошла себя искать ikieS Архив 3 10-03-2013 20:24
начинаю голодать с 7 мая (4 дня) Листик Примеры успешно проведенных голоданий 42 11-05-2011 03:47
Начинаю голодать. Laura Jeanne Архив 16 08-01-2010 11:26
очередные четыре дня... может пять… а может больше… Albert Архив 16 15-06-2007 09:35


Текущее время: 09:19. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????