Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 18-02-2015, 16:35   #21
 
Аватар для Helen Vasileva
 
Регистрация: Dec 2014
Адрес: Europe
Сообщений: 260 Поблагодарил: 4,095
Поблагодарили 1,524 раз(а) в 263 сообщениях
Файловый архив: 8
Закачек: 0
Re: день без еды для меня удовольствие и радость

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
11-й день ВГ.

Ну вот и я, наконец-то, решилась на чистку кишечника. Полегчало - ушла раздражительность и слабость. Но в желудке, все равно, остался дискомфорт. Интересное наблюдение, после клизмы вес поднялся на 500 гр. Не знаю хорошо это или плохо, но часть воды всасывается в кишечнике, и пить не хочется.
Промываю кишечник регулярно. Вода всасывается однозначно. Предпочитаю не носить гнильё в себе. Чистым кишечником помогаем чистке тела.
Helen Vasileva вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали Helen Vasileva спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (27-03-2015), Ali-Lena (05-08-2016), E_Lena (18-02-2015), gaatj (25-02-2015), Gulichka (18-02-2015), monoed (18-02-2015), piumina (07-03-2015), shimki300711 (28-02-2020), Vetochka (19-02-2015), Людмила 031183 (17-04-2020), МИЛУСЯ (07-01-2019)
Старый 18-02-2015, 18:02   #22
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,701 Поблагодарил: 16,875
Поблагодарили 14,636 раз(а) в 1,812 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: день без еды для меня удовольствие и радость

Цитата:
Сообщение от monoed Посмотреть сообщение
[b]
11 дней! Вы героиня! Я так не могу, и наверное не смогу так голодать работая, общаясь, пребывая в поездках и вообще на ногах.
Monoed, спасибо за поддержку! Ваши слова прибавили силы духа и воодушевили к новым вершинам.

Раньше, я испытывала чувство вины, когда начинала уделять себе время. Думала, что это отрицательно повлияет на отношениях в семье, навредит работе. Сейчас я вижу, что сама создала эту иллюзию. Свобода равна для всех и не нужно откладывать себя на потом.
Я знаю, что у вас обязательно все получиться, если только вы этого очень захотите!
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (27-03-2015), Alex_андр (27-03-2015), Ali-Lena (05-08-2016), DenginAA (16-05-2015), gaatj (25-02-2015), Gulichka (19-02-2015), monoed (18-02-2015), piumina (07-03-2015), Vetochka (19-02-2015), Владомир (29-10-2017), Гвоздь (10-08-2016), Добродей (19-02-2015), Кремышев (04-10-2017), Ксения9 (26-04-2020), Николь_ (04-06-2017), Светлана Ермакова (01-03-2016)
Старый 19-02-2015, 10:15   #23
 
Аватар для Е.С.О.
 
Регистрация: Mar 2012
Адрес: Москва
Сообщений: 542 Поблагодарил: 939
Поблагодарили 2,360 раз(а) в 541 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: день без еды для меня удовольствие и радость

E_Lena, Доброго вам дня!
прочитала ваш дневник,
очень понравилось!
как сегодня самочувствие?
__________________
22 дня (20 ВГ+2 СГ) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18684
30 дней (25 ВГ+5 СГ) http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=12946
Е.С.О. вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Е.С.О. спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (05-08-2016), Gulichka (19-02-2015), piumina (07-03-2015), Vetochka (19-02-2015)
Старый 19-02-2015, 17:17   #24
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,701 Поблагодарил: 16,875
Поблагодарили 14,636 раз(а) в 1,812 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: день без еды для меня удовольствие и радость

Е.С.О., спасибо вам за добрые слова.

12-й день ВГ.
Самочувствие, на протяжении дня, не стабильное. Утром, была полна энергии - легко справилась с упражнениями и поспешила на свежий воздух. По возвращению, сделала клизму и тут накатила жуткая слабость. Поражаюсь стойкости тех, кто делает это каждый день. Во время самого процесса, такое ощущение, что меня разорвет изнутри. А по завершению, болят все внутренние органы и напоминают о себе в течении всего дня. Поэтому, на сегодняшний день, я говорю клизмам "Good bye"! Восстанавливала силы около 2-х часов. Затем, еще один марафон, часа на 3-и. Ходить пешком, как медитировать, очень нравиться - можно побыть наедине с собой, настроить правильно свои мысли. Уже дома, меня начало морозить и навалилась слабость. Пришлось спасаться горячей ванной, закончив процедуру 2-мя ведрами холодной воды. Сейчас снова полна сил и собираюсь поработать.

В теле особо ничего не беспокоит. Дышать стало легче, иногда сильнее бьется сердце. Белки глаз стали белее - сколько себя помню, всегда были желтые. При ходьбе, временами, появляется что-то вроде икоты или отрыжки воздухом. Лет 5 назад, эта проблема меня сильно беспокоила, но когда удалили аппендицит, исчезла сама. Нашла вот такую информацию по икоте на голоде.

Икота. Обыкновенно служит признаком существования “пробок”, находящихся в кишечнике, но своей непонятностью вызывает тревогу. Средства помощи большие глотки холодной воды и тщательное очищение кишок.

Тут же и о клизмах, раньше не обращала внимание.

Боли в кишечнике при клизмах. Это указывает на “пробки” в кишечнике, которые толкает клизма, входя в кишечник, и не может сдвинуть их с места, уходя. От “пробок” бывают спазмы кишечника – кишки, сжимаясь вследствие голодания, туже стягиваются на “пробках”, которые раздражают кишки и вызывают их спазмы.

Помощь. Избавление от этих пробок горячие клизмы ок. 50°С сразу после обычной теплой клизмы и слабительные(вазелиновое масло), которыми не следует пренебрегать.

Сейчас 19.00, двигаться не хочется, есть чувство усталости, заторможенности и никаких подбадривающих мыслей. Но будем помнить, что каждый день - это ступень жизни и чем правильнее мы распорядимся сегодняшним днем, тем меньше будем зависеть от завтрашнего.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
16 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (27-03-2015), Ali-Lena (05-08-2016), ElenaTay (18-09-2016), Gulichka (21-02-2015), Helen Vasileva (19-02-2015), marimosk (20-02-2015), marimosk (20-02-2015), monoed (19-02-2015), piumina (07-03-2015), shimki300711 (28-02-2020), Vetochka (19-02-2015), Владомир (29-10-2017), Е.С.О. (19-02-2015), Кремышев (04-10-2017), Людмила 031183 (17-04-2020), Николь_ (04-06-2017)
Старый 20-02-2015, 17:02   #25
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,701 Поблагодарил: 16,875
Поблагодарили 14,636 раз(а) в 1,812 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: день без еды для меня удовольствие и радость

13-й день ВГ.
Как иже все изменчиво и то, что вчера казалось невыносимо трудным, сегодня легким и приятным. Прилив сил, уверенность, оптимизм и хорошее настроение не покидают меня весь день.

Итак, сон 6-ть часов (22.20-4.30). Зарядка - все упражнения по 30 раз. Прогулка 2 часа. И случилось чудо! Тело требовало физических нагрузок. В итоге, повторила все упражнения по 30 раз в два подхода + новое на грудные мышцы для слабачков, как я (отжимание от пола с поднятыми ногами на диване). Казалось даже, что энергии стало больше. Еще одна прогулка около 3-х часов. Во время ходьбы разболелась поясница. Дома приняла горячую ванну. Интересное наблюдение, во время первого голодания я могла провалиться в сон, прямо в ванной, часа на 4-е. Потом время сокращалось до 2-х, 1-го часа. Сейчас, я восстанавливаю силы за 15-20 минут.

Вес снизился на 500 гр.(48.400). Пью максимум 2 стакана воды в день.

Пришлось побывать сегодня в супермаркете и наблюдать все наше потребительство. Мы упускаем жизнь, зарабатывая средства к жизни, которые тратим на еду. Мы изощряемся как только можно, лишь бы угодить нашему желудку. Неужели природа сделала нас такими ненасытными, что мы не знаем меры в еде и питье? А ведь жизнь в еде и питье - бесполезная и неразумная, как у животных.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
19 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (27-03-2015), DenginAA (16-05-2015), ElenaTay (18-09-2016), Gulichka (21-02-2015), Helen Vasileva (20-02-2015), irvi (02-03-2015), Mmatvey (16-03-2016), monoed (20-02-2015), piumina (07-03-2015), shimki300711 (28-02-2020), Vetochka (26-02-2015), Анетт (12-03-2016), Валерия+ (04-12-2018), Владомир (29-10-2017), Добродей (25-02-2015), Кремышев (04-10-2017), Ксения9 (26-04-2020), На-Талия (12-11-2017), Николь_ (04-06-2017)
Старый 20-02-2015, 17:07   #26
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 4,083 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,781 раз(а) в 4,227 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: день без еды для меня удовольствие и радость

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Неужели природа сделала нас такими ненасытными, что мы не знаем меры в еде и питье?
вот именно! В самую точку, для выживаемости вида. Когда мы вспомним, что мы не только животные, но и люди, тогда может у нас и сдвинется отношение к жизни. Дисциплина питания была во всех древнейших цивилизациях, и как подмечали даже античные историки разврат в питании в скором времени ломал и моральные и системные опоры. Начинался упадок и гибель империй.
monoed вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Ali-Lena (05-08-2016), ElenaTay (18-09-2016), E_Lena (20-02-2015), Gulichka (21-02-2015), Helen Vasileva (20-02-2015), piumina (07-03-2015), shimki300711 (28-02-2020), Vetochka (26-02-2015), Владомир (29-10-2017)
Старый 21-02-2015, 17:33   #27
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,701 Поблагодарил: 16,875
Поблагодарили 14,636 раз(а) в 1,812 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: день без еды для меня удовольствие и радость

14-й день ВГ.

Целый день одолевает сон, временами слабость. Прилив сил только после интенсивной ходьбы на свежем воздухе, физических упражнений и обливаний холодной водой. В целом состояние - удовлетворительное. Радуют успехи в спорте. Упражнения даются легко, никакой крипатуры, можно повторять по несколько раз в день, что я и делаю. Вчера - 4 раза по 30 раз каждое + усложнила пресс - руками за голову, а приседания - 3-х кг. гантелью. Сегодня выполнила только 2 раза.

Настроение нельзя назвать воодушевленным, но и не упадническое.

Выпила около 1 литра. Не нравится мне падение веса. Казалось бы уже и худеть нечему, а он убывает ( ушло 300 гр.).

Со сном проблем никаких. Когда бы ни заснула, 5 часов сплю, как убитая + пару раз в день проваливаюсь в забытье минут на 30. Сегодня спала с 24.00 - 5.30.

Напомню себя: всякий раз, когда одолевает лень, нужно проснуться и взяться за дело. Кто занят, у того нет времени на жалобы, упреки и страдания. Дело искореняет недостатки, порожденные бездельем.
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (27-03-2015), Ali-Lena (05-08-2016), DenginAA (16-05-2015), ElenaTay (18-09-2016), gaatj (02-03-2015), Gulichka (22-02-2015), Helen Vasileva (21-02-2015), monoed (21-02-2015), piumina (07-03-2015), Queijo (19-03-2015), shimki300711 (28-02-2020), Vetochka (26-02-2015), xs_45 (04-07-2016), Владомир (29-10-2017), Гвоздь (10-08-2016), Ксения9 (26-04-2020), Николь_ (04-06-2017)
Старый 22-02-2015, 18:42   #28
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,701 Поблагодарил: 16,875
Поблагодарили 14,636 раз(а) в 1,812 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: день без еды для меня удовольствие и радость

15-й день ВГ.

В 16.30 прервала голод. Если быть честной, уступила слабости. Навалилась какая-то усталость, да и внешний вид желает лучшего. Сильное обезвоживание заметно по коже и той жажде, с которой я выпила первые две чашки чая лимон с медом, Сейчас только 20.30, а в меня вместилось столько жидкости, что в обычном состоянии я бы лопнула, при этом по нужде не хожу. Выхода правильного скорее всего не получится, поэтому скоро снова появлюсь на форуме и буду приучать себя к воздержанности и умеренности. Благодарю всех, кто поддерживал меня, надеюсь мой опыт будет кому-то полезен. Голодайте на здоровье!
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
19 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (27-03-2015), Ali-Lena (05-08-2016), DenginAA (16-05-2015), ElenaTay (18-09-2016), gaatj (25-02-2015), Gulichka (23-02-2015), Helen Vasileva (22-02-2015), irvi (02-03-2015), Krissti (22-02-2015), monoed (22-02-2015), piumina (07-03-2015), Ratlana (16-03-2015), shimki300711 (28-02-2020), Vetochka (26-02-2015), Владомир (29-10-2017), Гвоздь (10-08-2016), Кремышев (04-10-2017), Николь_ (04-06-2017), Яся (22-02-2015)
Старый 01-03-2015, 22:54   #29
 
Аватар для E_Lena
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Kиев
Сообщений: 1,701 Поблагодарил: 16,875
Поблагодарили 14,636 раз(а) в 1,812 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: день без еды для меня удовольствие и радость

7-мь сытых дней.

Прошла неделя по завершению 15-ти дневного воздержания от еды. Вес набран до первоначального - 56 кг.

Выход был по само ощущениям, без каких-либо ограничений в еде для ума и тела.

Осознанность в пищевой наркомании отчетливо наблюдалась только в первые три дня. Это когда ты вкушаешь пищу и откладываешь в сторону, осознавая, что она уже не имеет над тобой прежней власти. Это когда ты - сама осознанность, и полностью владеешь собой!

Но природа неосознанных привычек, получать удовольствие от еды, имеет очень глубокие и давние корни. Незаметно, ум снова погружается в пищевую наркотическую зависимость и становится одержимым мыслью - получать удовольствия снова и снова, заставляя душу рабски прислуживать телу. Так и оказываешься в состоянии, когда ты уже не управляешь собой, а все глубже погружаешься в мнимые радости, доставляемые телом.

Для себя я поняла, что воздержанность от еды, в самую первую очередь, - прямой и верный путь к достижению осознанности, овладению собой.

Голос, который не дает мне покоя в сытые дни - голос пресыщенного, рационального, безразличного разума, который заглушает порывы души к осознанности и безмятежности. И чтобы этот порыв не поник, а стал состоянием души, нет лучше практики, чем воздержанность и умеренность. Так поспешим же и сделаем пусть даже один день без еды - сегодня - осознанным и радостным!
E_Lena вне форума   Ответить с цитированием
17 пользователей сказали E_Lena спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (27-03-2015), Ali-Lena (05-08-2016), DenginAA (16-05-2015), ElenaTay (18-09-2016), gaatj (02-03-2015), Gulichka (02-03-2015), Helen Vasileva (01-03-2015), irvi (02-03-2015), monoed (02-03-2015), piumina (07-03-2015), shimki300711 (28-02-2020), Vetochka (03-03-2015), Владомир (29-10-2017), Гвоздь (10-08-2016), Кремышев (04-10-2017), Николь_ (04-06-2017), Тонечка (02-03-2015)
Старый 02-03-2015, 06:09   #30
Заблокирован по собственному желанию
 
Аватар для monoed
 
Регистрация: Nov 2013
Адрес: D.P.
Сообщений: 4,083 Поблагодарил: 16,295
Поблагодарили 19,781 раз(а) в 4,227 сообщениях
Файловый архив: 2
Закачек: 0
Re: день без еды для меня удовольствие и радость

Цитата:
Сообщение от E_Lena Посмотреть сообщение
Для себя я поняла, что воздержанность от еды, в самую первую очередь, - прямой и верный путь к достижению осознанности, овладению собой.

Голос, который не дает мне покоя в сытые дни - голос пресыщенного, рационального, безразличного разума, который заглушает порывы души к осознанности и безмятежности. И чтобы этот порыв не поник, а стал состоянием души, нет лучше практики, чем воздержанность и умеренность.
Глупости! E_Lena, это все слова разума, напитанного сытой кровью я так тоже могу рассуждать часами... нееет, дело в другом. Разум якобы управляет телом. А кто управляет разумом? Только не надо говорить, что он сам по себе. Иначе бы мы не делали столько глупостей в которых бы был виден чей-то явный след. Попытка управлять телом при помощи разума обречена на провал почти в 98% случаев, просто тело жестоко и унизительно отиграется. Нужно решить куда более сложную задачу, обиграть и перехитрить то, что сильнее и умнее нас ( к стати с этим справляются наши дети и домашние животные). Успехов Вам в ЗОЖ-усилиях и ни в коем случае не идите к тому, что бы винить себя за свою человеческую природу
monoed вне форума   Ответить с цитированием
11 пользователей сказали monoed спасибо за это полезное сообщение:
Alex_андр (27-03-2015), Alisiya (02-03-2015), Ermolova (26-06-2016), E_Lena (17-06-2016), Gulichka (02-03-2015), piumina (07-03-2015), Vetochka (03-03-2015), Валерия+ (04-12-2018), Ксения9 (26-04-2020), Николь_ (04-06-2017), Тонечка (02-03-2015)
Ответ


Здесь присутствуют: 2 (пользователей: 0 , гостей: 2)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Дневник: сверхжёсткая диета Тарханова Диеты 9 01-02-2016 19:32
Дневник диета 800ккал Лялечка Диеты 8 19-10-2012 14:40
Зеленая диета my-nikolai Диеты 5 07-05-2012 15:40
Диета по Библии Mariam Диеты 73 24-09-2009 14:27
Безуглеводная диета Putin_IRL Диеты 70 11-05-2009 02:46


Текущее время: 21:00. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????