Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни > Сверхнизкокалорийное питание
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Сверхнизкокалорийное питание Раздел предназначен для описания опыта сверхнизкокалорийного питания, например по Бройсу и Оганян.

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 05-03-2019, 12:52   #41
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 180 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 319 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

Цитата:
Сообщение от tatyana_ts Посмотреть сообщение
Каскадное голодание гораздо лучше, один день переносится легче, нежели голодать по 3-5 дней. После обморока я не практикую даже 3-х дневное голодание. Боюсь.
Я прошлой весной делала каскад 1/1 И мне было комфортно. Но продержалась только 3 недели. А планы были...
Цитата:
Сообщение от tatyana_ts Посмотреть сообщение
Да уж ... Жирок внутренний ушел, и мышцы тоже, органам не на чем стало держаться. Я об этом не подумала, подсказала врач. Спорт помог.
Мне так комфортно в моем весе легко двигаться, хочется летать - как в детстве во сне
Когда уходят лишние кг , хочется летать. И чувствуешь себя на много моложе. Мне надо держать форму, дочке только 9 будет.
А мне жирок еще плавить надо. Еще достаточно. Да и рост у меня 160см всего...
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (05-03-2019), tatyana_ts (06-03-2019)
Старый 05-03-2019, 19:20   #42
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 180 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 319 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

День прошел хорошо. Думала ,что в обед посплю немного, но почему-то не спалось. С удовольствием погуляла с собакой. Выглянуло солнышко и было очень даже тепло. Потом сгоняла на велике в магазин. Пришла подруга и предложила выпить вина,но я скромно отказалась. Она не видела меня эти две недели и не знала о моем эксперименте. Так что сразу заметила изменения во мне. Было очень приятно. Сухое голодание прервала около 4 часов. Получилось 22 часа. Думаю и это тоже хорошо. Могла бы еще поголодать, но такая гадость была во рту и все пересохло. А само состояние было вполне удовлетворительное. Думаю, еще сделать день СГ, но не завтра. Посмотрю по состоянию. Вот сегодня точно лягу спать в 9 вечера. Надеюсь, ночь буду спать крепко. Чего и вам желаю.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Julia kos (08-03-2019), tatyana_ts (06-03-2019)
Старый 06-03-2019, 13:32   #43
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 180 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 319 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

6-03 15 день
Вес 69,8 кг отвес 300 гр общий отвес 5,8 кг
Как вчера не старалась уснуть , до часа ночи так и пролежала. Читала еще форум. Вдохновляюсь на следующие подвиги в плане голодания.
Сегодня что-то Не хочу отвар пить, пью разбавленный сок грейпа и апельсина. Мне достаточно. Чувствую себя хорошо. Клизму сегодня не делала. Встала поздно и не успела. Сегодня много дел. Варила фасолевый суп. Фасоль не хотела вариться. Пришлось ее пробовать несколько раз. Я ее жевала, но потом честно все выплевывала. Отвар может быть еще попью вечером, но уже без меда. Что то мне мед надоел уже...

Последний раз редактировалось Alenoys; 06-03-2019 в 19:16..
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-03-2019), tatyana_ts (06-03-2019)
Старый 06-03-2019, 17:11   #44
 
Аватар для tatyana_ts
 
Регистрация: Mar 2013
Адрес: Санкт-Петербург
Сообщений: 2,428 Поблагодарил: 266
Поблагодарили 1,140 раз(а) в 788 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

Цитата:
6-03 16 день
Супер!!!! Молодец!!!!
__________________
Первое очищение мой дневник
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=15178
Второе очищение по Оганян
http://golodanie.su/forum/showthread...228#post847228
Третье очищение по Оганян, но не последнее!!!
http://golodanie.su/forum/showthread...530#post892530
Четвертое очищение по Оганян
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18060
Пятое очищение
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=18926
tatyana_ts вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали tatyana_ts спасибо за это полезное сообщение:
galla (06-03-2019), Julia kos (08-03-2019)
Старый 06-03-2019, 19:15   #45
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 180 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 319 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

Сегодня что-то много готовила. Заходили друзья, всех накормила. Очень спокойно отношусь к этому. В эти выходные 2 дня рождения... один уже пережила, думаю и с этими справлюсь. Заметила, что получаю удовольствие от готовки...кто бы мог подумать
За день выпила около 1 литра сока грейпа и апельсина с водой. И литра 1,5 воды. Конечно с отваром и медом на много сытные. Может завтра опять отвар начну пить.
По состоянию все по прежнему. Десна еще воспалена, правое подреберье немного побаливает, но вроде поменьше. Продолжаю дальше.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-03-2019), Julia kos (08-03-2019)
Старый 06-03-2019, 19:19   #46
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 180 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 319 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

Цитата:
Сообщение от tatyana_ts Посмотреть сообщение
Супер!!!! Молодец!!!!
Спасибо,Татьяна.
Вроде все идет хорошо. После первой недели чувствовала себя героем. А сейчас втянулась и как-то все уже обыденно и геройства уже нет.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (07-03-2019), Julia kos (08-03-2019)
Старый 07-03-2019, 10:44   #47
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 180 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 319 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

7-03 16 день
Вес 69.6 отвес 200 гр общий отвес 6 кг
Уснула вчера часов 10. Раньше мне совсем не спиться... Такое впечатление,что я совсем не устаю и надо увеличить нагрузку. Обычно я много гуляю с собакой. Но сейчас такая дождливая погода,что выходить на улицу не хочется. Заниматься дома- надо себя заставить!
Проснулась около 6 утра,встала в 7. Выпила 600 мл теплой воды. Потом гуляла с собакой,но не долго.Минуть 40.
Последние 2 дня не делал клизму. А сегодня утром у меня был стул.Совсем немного,он он был. После этого делала клизму и выходило все долго и вода была грязная,но не черная.
Мой правый бок болит меньше. И я этому очень рада.
Десна с низу все так же не проходит. Сегодня четверг и голова не болит ...тьфу-тьфу-тьфу. В первую неделю у меня очень сохла кожа на ногах . Сейчас все нормализовалась. Я не пользуюсь гелями. Только мою голову шампунем раз в неделю. Волосы практически не грязняться. И да, я не потею или не пахну :)
И сегодня я сделала ананасовый сок . Разбавила водой 1 к 1 . Как же это вкусно. Это у меня был завтрак. Потом отвар и на обед опять ананасовый сок. Хотя я уже и к грейпфруту привыкла.
Постоянно закупаюсь фруктами.Не могу остановиться. Хотя выпиваю не так уж и много. Около литра в день. Состояние хорошие.
Надо только спорта добавить и вставать,когда просыпаюсь. Тогда и времяени будет хватать на все!
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-03-2019), Julia kos (08-03-2019), tatyana_ts (07-03-2019)
Старый 07-03-2019, 20:08   #48
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 180 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 319 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

Днем неожиданно выглянуло солнышко и мы час гуляли с собакой. Хотя штормит сегодня ёхо-хо. Как нас не сдуло только.
Весь день пила ананасовый сок ,разбавленны водой 1 к 1. Пила 3 раза по 250 мл за раз. Думала еще и на ужин его выпить,но как-то во рту после него стало неприятно. И я решила воздержаться.
Вот я такая сладкоежка,а тут тебе и отвары с медом и сокие вкусные...а я все мечтаю о капустном квасе. Что-то все эти сладости мне надоели. Пишу это и сама себе не верю...Но вот так получается.
Вообщем, день прошел хорошо. Было небольшое чувство голода,но оно тут же запилось водой и отваром. Пока все. Пойду спать
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователей сказали Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
galla (08-03-2019), Julia kos (08-03-2019)
Старый 08-03-2019, 17:25   #49
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 180 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 319 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

8-03 17 день
Вес 69,4 отвес 200 гр общий отвес 6,2 кг
Эту ночь более -менее хорошо спала. Хотя опять не могла уснуть...с чего бы это , не понимаю.
Проснулась в 7 утра. Вода теплая 500 мл. Потом отводила дочку в школу и гуляла с собакой около часа. Клизму сегодня не делала, не успела. Ездила 2 раза на велике на рынок. Закупка фруктов продолжается. 2 ананаса, 2 больших папаи, 3 кг мандарин, 2 кг винограда....хорошо, что на улице еще прохладно и все можно хранить на балконе.
Выпила 500мл ананасового сока. Разбавляю уже больше водой. Уж очень он ядреный. И 250 гр сока грейпа и винограда. Что-то горькова-то получилось...и сразу заболел правый бок опять...полежала с грелкой и все прошло.
Отвара пила мало, не хотелось.
Завтра продолжение следует.
В эти выходные 2 дня рождения. Так мне уже и не привыкать. Возьму с собой вкусный сок и отвар и буду там попивать.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
Julia kos (08-03-2019)
Старый 09-03-2019, 11:15   #50
 
Аватар для Alenoys
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Голландия
Сообщений: 180 Поблагодарил: 38
Поблагодарили 319 раз(а) в 167 сообщениях
Файловый архив: 1
Закачек: 0
Re: Раз,два,три,четыре,пять начинаю голодать условно по М. Огонян.

9-03 18 день
Вес 69.2 кг отвес 200 гр обший отвес 6.4 кг
Все идет по плану. Каждый день минус 200 гр. На следущей неделе планирую 3 раз выпить магнезию и поголодать один день.
Сегодня проспала до 8 утра. Спать стала на много лучше. Меня это очень радует. Вчера вечером ограничилась отваром. Сок из грецпв был очень ядреный. Сегодня его разбавила еще водой и добавила меда. Где-то прочитала у М. Огонян,что так можно.
Утром 500мл теплой воды,потом отвар с ложкой меда. Потом гуляла с собакой 5 км около часа,потом йога час и сок грейпа с водой и медом. Уф, наелась
Сегодня на д/р. Какой бы сок сделать вкусный? Возьму с собой сок,отвар и свежей матя. Там попью чаю.
Alenoys вне форума   Ответить с цитированием
Следущий пользователь сказал Alenoys спасибо за это полезное сообщение:
tatyana_ts (09-03-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Начинаю голодать. October Архив 0 19-10-2014 16:15
раз,два,три,четыре,пять, Я пошла себя искать ikieS Архив 3 10-03-2013 20:24
начинаю голодать с 7 мая (4 дня) Листик Примеры успешно проведенных голоданий 42 11-05-2011 03:47
Начинаю голодать. Laura Jeanne Архив 16 08-01-2010 11:26
очередные четыре дня... может пять… а может больше… Albert Архив 16 15-06-2007 09:35


Текущее время: 21:11. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????