Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 16-10-2019, 15:28   #31
 
Аватар для snail
 
Регистрация: Nov 2008
Адрес: Тьмускорпионь
Сообщений: 2,786 Поблагодарил: 7,465
Поблагодарили 16,375 раз(а) в 2,386 сообщениях
Файловый архив: 53
Закачек: 8
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Может, хоть она сможет
Кремышев непобедим!
__________________
Как же обидно отказываться от красивой теории из-за тупых фактов...
snail вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали snail спасибо за это полезное сообщение:
ROM (17-10-2019), Инфинити (16-10-2019), Кремышев (16-10-2019), Лара-М (18-10-2019), Мария11 (16-10-2019), Пумба (16-10-2019), Репа (19-10-2019), Сергеев (16-10-2019)
Старый 16-10-2019, 15:28   #32
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 4,624 Поблагодарил: 25,766
Поблагодарили 34,113 раз(а) в 3,525 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Дык, на то и расчёт! Может, хоть она сможет
Нет, только кирпич на голову! Больше вариантов нет!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев на форуме   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
snail (16-10-2019), Инфинити (16-10-2019), Лара-М (18-10-2019), Мария11 (16-10-2019), Пумба (16-10-2019), Репа (19-10-2019), Сергеев (16-10-2019)
Старый 16-10-2019, 15:29   #33
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 3,696 Поблагодарил: 13,399
Поблагодарили 30,420 раз(а) в 3,729 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Ксения при собственном весе до 63 кг рвала гирю 24 кг, а не то что мы 12 кг и рвала 202 раза за 10 мин. Могла бы чуть больше, но на официальных соревнованиях судья мешается и просто считать не будет если нет четкой фиксации вверху. Без судьи и тем более без учета времени она значительно больше вырвала. Ни в одной качалке ни разу не видел что бы кто из здоровенных мужиков мог повторить ее рекорд. Сейчас она после родов и замужества пропустила несколько лет тренировок, начала с нуля, теперь вот волнуюсь удастся ли ей вернуть былую Славу! Пудовку она вообще не то 700 раз не то 500 раз рвала не помню за какое время.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
ROM (17-10-2019), snail (16-10-2019), Инфинити (16-10-2019), Кремышев (16-10-2019), Лара-М (18-10-2019), Мария11 (16-10-2019), Пумба (16-10-2019), Репа (19-10-2019)
Старый 16-10-2019, 15:29   #34
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 4,624 Поблагодарил: 25,766
Поблагодарили 34,113 раз(а) в 3,525 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
Кремышев непобедим!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев на форуме   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
ROM (17-10-2019), snail (16-10-2019), Инфинити (16-10-2019), Лара-М (18-10-2019), Мария11 (16-10-2019), Пумба (16-10-2019), Репа (19-10-2019), Сергеев (16-10-2019)
Старый 17-10-2019, 05:39   #35
 
Аватар для ROM
 
Регистрация: Jan 2009
Адрес: Красноярка Омской
Сообщений: 2,427 Поблагодарил: 10,485
Поблагодарили 15,129 раз(а) в 2,335 сообщениях
Файловый архив: 7
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от snail Посмотреть сообщение
Кремышев непобедим!
Так я это уже давно говорил.
Победить Кремышева в гирях - это утопия!
Так же, как догнать Савранского! (с)
Есть только один шанс у РОМа в жиме лежа собственного веса на 100 раз, если уложусь минут так за 30!
ROM вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали ROM спасибо за это полезное сообщение:
snail (17-10-2019), Инфинити (17-10-2019), Кремышев (17-10-2019), Лара-М (18-10-2019), Мария11 (17-10-2019), Пумба (17-10-2019), Репа (19-10-2019), Сергеев (17-10-2019)
Старый 17-10-2019, 06:25   #36
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 4,624 Поблагодарил: 25,766
Поблагодарили 34,113 раз(а) в 3,525 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от ROM Посмотреть сообщение
Так я это уже давно говорил.
Победить Кремышева в гирях - это утопия!
Так же, как догнать Савранского! (с)
Есть только один шанс у РОМа в жиме лежа собственного веса на 100 раз, если уложусь минут так за 30!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев на форуме   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-10-2019), ROM (17-10-2019), snail (17-10-2019), Лара-М (18-10-2019), Мария11 (17-10-2019), Пумба (17-10-2019), Сергеев (17-10-2019)
Старый 17-10-2019, 06:41   #37
 
Аватар для Пумба
 
Регистрация: Dec 2016
Адрес: Уфа
Сообщений: 1,195 Поблагодарил: 8,272
Поблагодарили 8,938 раз(а) в 1,198 сообщениях
Файловый архив: 10
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Посмотрим-посмотрим...
Я уже два дня применяю сникерсы, скоро результаты попрут вверх...
А уж если я найду правильный тортик...
Пумба на форуме   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Пумба спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-10-2019), ROM (17-10-2019), snail (17-10-2019), Инфинити (17-10-2019), Кремышев (17-10-2019), Лара-М (18-10-2019), Мария11 (17-10-2019), Сергеев (17-10-2019)
Старый 17-10-2019, 07:17   #38
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 3,696 Поблагодарил: 13,399
Поблагодарили 30,420 раз(а) в 3,729 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

У меня то же такая мечта есть, но у тебя шанс более реальный догнать Кремышева, по той причине что потолок зависит от темпов роста. Темпы роста у тебя хорошие и старт с высокого начального уровня. Да и возраст у вас одинаковый. Будем наблюдать с интересом за битвой гигантов. На гире 16 кг и особенно на гире 24 кг будет важно еще и силовые показатели чуток поднять, потому что у Кремышева с силой все в порядке- даже запас имеется. А у нас силы пока под гирю 8 кг, ну ладно под гирю 12 кг, но не больше.
Да и к тому же придется тебе пока не делать голодание, потому что 7 дней или более само голодание плюс столько же дней потеряешь пока восстановишься, а как потому побеждать, где время на тренировку? Лучше на Новогодних каникулах будешь голодать, зато уже чемпионом с лавровым венком.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (17-10-2019), ROM (17-10-2019), Инфинити (17-10-2019), Кремышев (17-10-2019), Лара-М (18-10-2019), Мария11 (17-10-2019), Нэлли (17-10-2019), Пумба (17-10-2019), Репа (19-10-2019)
Старый 17-10-2019, 11:25   #39
Врач спортивной медицины
 
Аватар для Кремышев
 
Регистрация: Jun 2016
Адрес: Подмосковье
Сообщений: 4,624 Поблагодарил: 25,766
Поблагодарили 34,113 раз(а) в 3,525 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Сергеев Посмотреть сообщение
У меня то же такая мечта есть, но у тебя шанс более реальный догнать Кремышева, по той причине что потолок зависит от темпов роста. Темпы роста у тебя хорошие и старт с высокого начального уровня. Да и возраст у вас одинаковый. Будем наблюдать с интересом за битвой гигантов. На гире 16 кг и особенно на гире 24 кг будет важно еще и силовые показатели чуток поднять, потому что у Кремышева с силой все в порядке- даже запас имеется. А у нас силы пока под гирю 8 кг, ну ладно под гирю 12 кг, но не больше.
Да и к тому же придется тебе пока не делать голодание, потому что 7 дней или более само голодание плюс столько же дней потеряешь пока восстановишься, а как потому побеждать, где время на тренировку? Лучше на Новогодних каникулах будешь голодать, зато уже чемпионом с лавровым венком.
Пумба, и выходить из голодания будешь с лавровым венком, обгладаешь его весь!
__________________
Время не сидит!!!
Наш девиз: "Больше двигай конечностями, а не челюстями!"
Кремышев на форуме   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Кремышев спасибо за это полезное сообщение:
Инфинити (18-10-2019), Лара-М (18-10-2019), Мария11 (17-10-2019), Пумба (18-10-2019), Репа (19-10-2019), Сергеев (18-10-2019)
Старый 19-10-2019, 04:11   #40
 
Аватар для Сергеев
 
Регистрация: Dec 2013
Адрес: Саратов
Сообщений: 3,696 Поблагодарил: 13,399
Поблагодарили 30,420 раз(а) в 3,729 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Акуна матата, или дневник Пумбы

Цитата:
Сообщение от Пумба Посмотреть сообщение
Есть ещё вариант - просто быстрее поднимать :)
У меня же опыта мало, поэтому я не знаю, какой темп для меня предельный. Вполне возможно, что смогу прибавить.
Значит пока время еще есть, надо попробовать определить твой реальный темп. Делать подход тогда возможно придется аж 1 ноября, ну или 31 октября, чтобы было время восстановиться. Попробовать надо определить так чтобы затратить минимум сил. Тут ничего не надо планировать темп, а надо просто определить реальный твой темп на сегодня - до 1ноября. Т.к. крайний подход ты выполнил с темпом 24,7 то надо я думаю попробовать темп 26 на единичку больше. Вот начинаешь с этим темпом и идешь максимум 5 минут, возможно чуть меньше до того момента как ты поймешь что сможешь простоять полных 5 минут или даже с запасом одной рукой. Как это поймешь что и кисть и дыхалка и сердце , короче все держит полный регламент, то сразу стоп. Нельзя закисляться избыточно, потом надо будет больше времени на восстановление. Если справляешься и есть запас, ну тогда только можешь на соревновательный подход рискнуть и прибавить эти 2 единички для победы. А если не тянешь, то может и вообще отказаться от доп. подхода поберечь силы на будущее. Теперь еще одна ошибка, устранив которую станет легче: у тебя внизу на замахе -напряженная рука, а должна быть расслабленой на секундочку и пусть гиря сама падает из крайней точки замаха, только кисть держит а остальная рука должна быть расслаблена, представь что это не рука а просто натянутый трос. Да второй рукой делать подход 5 минут не надо(не обязательно) побереги силы слишком авантюрная задача Если одна рука справится, то второй руке мы просто проявим доверие-пусть будет. Дальше до самого старта тренироваться все легче и все меньше и никакого закисления.
Если с задачей справишься то немного и мне лаврухи на выход из голодания.
Сергеев вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали Сергеев спасибо за это полезное сообщение:
galla (19-10-2019), ROM (19-10-2019), Инфинити (19-10-2019), Кремышев (19-10-2019), Лара-М (19-10-2019), Нэлли (19-10-2019), Пумба (19-10-2019), Репа (19-10-2019)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход


Текущее время: 21:42. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????