Форум «Лечебное голодание»

Спонсорские ссылки:

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Правильный образ жизни и питания > Дневники стремящихся к здоровому образу жизни
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 23-10-2020, 17:57   #161
 
Аватар для мария-mio
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 202 Поблагодарил: 413
Поблагодарили 1,365 раз(а) в 189 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник. Мой баланс жизни.

Сегодня проснулась в 5 утра.
Довольно бодрая. Сделала разминку, облилась хол.водой.
Дома было тепло,но я не могла согреться ни чаем, ни физкультурой.Похоже моя Вата меня не греет)))В итоге стала есть грячее..
потушила капусту качанную, цветную и брюссельскую. Все со своего огорода!
Кроме свежей цветной, остальные капусты не могу есть сырые из-за их жесткости и горьковатого привкуса. Ну не считая квашенной
Сделала смузи
листья сельдерея,банан,кусочек свеклы,моркови,вода.
Салат делала авокадо,помидоры,перец,зелень.
Варила каштаны, подсела на них такие вкусные!
В целом самочувствие прекрасное, не считая сонливости.
Вообще не хватает мне физкультуры, но трудно себя заставить, постоянно откладываю на потом. Энергия пошла на убыль прям чувствуется.
__________________
Дневник голоданий
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17010&page=3
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23269
мария-mio вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали мария-mio спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (25-10-2020), galla (24-10-2020), Jelenka (24-10-2020), каПЕЛка (25-10-2020), Княженика (24-10-2020), Кремышев (23-10-2020), Лара-М (25-10-2020)
Старый 26-10-2020, 17:51   #162
 
Аватар для мария-mio
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 202 Поблагодарил: 413
Поблагодарили 1,365 раз(а) в 189 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник. Мой баланс жизни.

В общем пока питаюсь как всегда.80%сырого.
Сегодня накупила на рынки хурмы,винограда,слив и т.д..
Правда с вечера решила замочить обычную коричневую гречку и с утра ее поела с зеленью,чесноком,помидорами.Все смешала,помидоры порезала мелко.Очень вкусно))
А потом весь день ела хурму...не могла останоситься..сьела наверно 6штук за день...
Второй день хожу в поле,собирать шиповник.Переходила речку,вода не сильно холодная.Попутно нашла опята, яблоки дичку и калину.Прогулка отличная и даже сил прибавилось, отдохнула душой)))
Вчера смотрела опять видео с неедкой Любовь Карлова. Очень она мне понравилась, милая женщина и мне нравиться ее подход.Про травы говорила еще,ну и я решила попробовать сделать сок из лопуха.Как раз в этом году он у меня хорошо разросся. Буду теперь пить,пока не закончится.
Еще сушу травы, благо в огороде их еще много тысячелистник,клеве,смородина,мята,мелисса,календу ла.
Из бархатцев хочу сделать приправу типа шафрана, нашал в интернете рецепт,посмотрим как пойдет.
Самочувствие отличное, встаю рано в 4-5 утра,ложусь в 21.30-22.00 Делаю разминку,танцы под музыку,приседания.Обливаюсь,обтираюсь во дворе под краном.
__________________
Дневник голоданий
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17010&page=3
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23269
мария-mio вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали мария-mio спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (27-10-2020), galla (31-10-2020), Jelenka (31-10-2020), pavlo77 (28-10-2020), каПЕЛка (26-10-2020), Княженика (26-10-2020), Кремышев (26-10-2020), Лара-М (28-10-2020), Нэлли (27-10-2020)
Старый 30-10-2020, 19:08   #163
 
Аватар для мария-mio
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 202 Поблагодарил: 413
Поблагодарили 1,365 раз(а) в 189 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник. Мой баланс жизни.

Добрый вечер!
За эти дни я вдохновилась от Любови Карловой и решила идти к сыроедению...
Почему?
Потому что энергии больше, я становлюсь энергичнее, деятельнее и бодрее.
Потому что голова лучше работает и ясность в голове!
Отлично себя чувствую!
Все же надеюсь очень, что оно мне поможет осуществить одну мою еще не реализованную мечту!
Ну и столько планов, которые нужно делать, а не дремать у печки))
Хочу еще заняться спортом или просто много гулять, ходить, двигаться. Но вот пока трудно себя заставить, т.к. то что раньше делала с радостью теперь мне не радостно и нужны уговоры...придумать зачем мне идти в лес? или в поле...всегда находятся отговорки.
И еще стала замечать, что все больше тянет на сырые продукты, а некоторые продукты ем, потому НАДО же сьесть.
Пролжаю вставать рано, обливаюсь холодной водой.
Собираю урожай, травы и шиповник))
Пью кору осины, тройчатку и сок лопуха.
Сделала сок из калины ,скорее это выжимка густая..
Делаю капустный квас,это просто вкуснятина! очень выручает, т.к.просто воду я не пью...она у нас жесткая и хлорироанная,фильтрую.Нужно на родник ехать,а это далековато.Или замораживать, но пока нет возможности.
Салаты с дайконом и морковкой
с помидорами и пророщенной гречкой.
Сок из моркови, свеклы, яблок и тыквы.
Больше всего конечно я бы ела виноград киш миш и хурму))
Сделала се хлебцы, такие вкусные!похожи на катлеты)))хотя я редко такое ем,но все же помогает забыть о вареной альтернативе)))
__________________
Дневник голоданий
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17010&page=3
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23269
мария-mio вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали мария-mio спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (31-10-2020), galla (31-10-2020), Jelenka (31-10-2020), Ratlana (31-10-2020), YuliaRomzez (31-10-2020), каПЕЛка (30-10-2020), Княженика (31-10-2020), Кремышев (31-10-2020), Лара-М (31-10-2020)
Старый 31-10-2020, 04:20   #164
 
Аватар для мария-mio
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 202 Поблагодарил: 413
Поблагодарили 1,365 раз(а) в 189 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник. Мой баланс жизни.

Может кому нужны рецепты хлебцов, хорошие рецепты.https://anisima.ru/syroednye-xlebcy/
А это смузи из тыквы https://anisima.ru/syroednye-xlebcy/
__________________
Дневник голоданий
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17010&page=3
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23269
мария-mio вне форума   Ответить с цитированием
8 пользователей сказали мария-mio спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (31-10-2020), galla (02-11-2020), Jelenka (31-10-2020), YuliaRomzez (31-10-2020), каПЕЛка (03-11-2020), Княженика (31-10-2020), Кремышев (31-10-2020), Лара-М (31-10-2020)
Старый 02-11-2020, 11:09   #165
 
Аватар для мария-mio
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 202 Поблагодарил: 413
Поблагодарили 1,365 раз(а) в 189 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник. Мой баланс жизни.

С началом ноября!
Вот и к нам пришла осень)))Хотя может и сразу зима, такое бывает! ветер, похолодало.
А у меня еще в огороде полно всего, жаль фруктов нет, ну только если тыквы и кабачки. Помидоры есть зеленые, но не спеют))) Зато есть черри полно, но их много не сьешь, немного добавляю в салат.
На днях сделала торт без выпечки, но он скорее веганский. Приходили друзья и приехал муж на выходные.Поэтому решила рискнуть и сделала, т.к.многие предпочитают выпечку.
https://www.instagram.com/p/CFSKhZODc86/
Но тут я вместо арахисовой пасты измельчила арахис с изюмом и вместо кокосового молока сделала кунжутное.Сахар заменила медом.
Очень мне понравилась пророщенная гречка с помидорами, очень насыщает! но у нас в магазине ,где я ее брала она опять пропала(((
А так пошла хурма, виноград..так бы и ела их всегда)))
А еще я наконец-то решилась купить легендарную вакамэ)))какая ж она вкусная и мягкая, в отличие от ламинарии...дорого правда, но рыбу покупать не дешевле...все хочу уйти от рыбы...
__________________
Дневник голоданий
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17010&page=3
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23269

Последний раз редактировалось мария-mio; 02-11-2020 в 11:34..
мария-mio вне форума   Ответить с цитированием
9 пользователей сказали мария-mio спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (03-11-2020), galla (02-11-2020), Jelenka (03-11-2020), Ratlana (02-11-2020), YuliaRomzez (03-11-2020), каПЕЛка (03-11-2020), Княженика (03-11-2020), Кремышев (02-11-2020), Лара-М (02-11-2020)
Старый 03-11-2020, 06:59   #166
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,107 Поблагодарил: 25,994
Поблагодарили 8,276 раз(а) в 1,111 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник. Мой баланс жизни.

Цитата:
Сообщение от мария-mio Посмотреть сообщение
все хочу уйти от рыбы
А что с рыбой не так?
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
6 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (04-11-2020), galla (03-11-2020), Jelenka (03-11-2020), каПЕЛка (03-11-2020), Кремышев (03-11-2020), Лара-М (03-11-2020)
Старый 03-11-2020, 16:10   #167
 
Аватар для мария-mio
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 202 Поблагодарил: 413
Поблагодарили 1,365 раз(а) в 189 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник. Мой баланс жизни.

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
А что с рыбой не так?
Не хочу есть животные продукты просто. Ведь жила как-то 6 лет на вегетарианстве и нормально, силы были в походы ходила и т.п.Есть такая мысль побыть год на сыроедении, веганстве,оздоровиться и посмотреть,как будет самочувствие...вернуться всегда можно.
__________________
Дневник голоданий
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17010&page=3
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23269
мария-mio вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали мария-mio спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (04-11-2020), galla (03-11-2020), Jelenka (03-11-2020), Ratlana (04-11-2020), Княженика (03-11-2020), Кремышев (03-11-2020), Лара-М (03-11-2020)
Старый 03-11-2020, 16:13   #168
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,107 Поблагодарил: 25,994
Поблагодарили 8,276 раз(а) в 1,111 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник. Мой баланс жизни.

мария-mio, а как с витаминами группы В? Откуда их брать?
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (04-11-2020), galla (03-11-2020), Jelenka (03-11-2020), Ratlana (04-11-2020), Yustas57 (07-11-2020), Кремышев (03-11-2020), Лара-М (03-11-2020)
Старый 03-11-2020, 16:47   #169
 
Аватар для мария-mio
 
Регистрация: Feb 2014
Адрес: Краснодарский край
Сообщений: 202 Поблагодарил: 413
Поблагодарили 1,365 раз(а) в 189 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник. Мой баланс жизни.

Цитата:
Сообщение от Княженика Посмотреть сообщение
мария-mio, а как с витаминами группы В? Откуда их брать?
Вот и по ходу видно будет. Подумаю над вашими вопросами. Вот и хочу сама это выяснить. Может у меня и так их не хватает, тут как узнаешь?
Пока стоит задача снова почистить организм и вернуть энергию, жизнерадостность и силу. Но питаясь рыбой, молочкой что-то я этого особо и не заметила...
__________________
Дневник голоданий
http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=17010&page=3
Мой дневник http://golodanie.su/forum/showthread.php?t=23269
мария-mio вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали мария-mio спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (04-11-2020), galla (03-11-2020), Ratlana (04-11-2020), Yustas57 (07-11-2020), Княженика (03-11-2020), Кремышев (03-11-2020), Лара-М (03-11-2020)
Старый 03-11-2020, 17:14   #170
 
Аватар для Княженика
 
Регистрация: Mar 2018
Адрес: Лабытнанги, Тихорецк
Сообщений: 1,107 Поблагодарил: 25,994
Поблагодарили 8,276 раз(а) в 1,111 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Дневник. Мой баланс жизни.

мария-mio, https://citilab.ru/articles/deficit-...ka-i-lechenie/ там основные симптомы нехватки витаминов группы В
__________________
Главное для нашего здоровья — это то, чтобы в числе его врагов не оказались мы сами
Дневник с обсуждениями
Краткий дневник
Дневник с тренировками
Княженика вне форума   Ответить с цитированием
7 пользователей сказали Княженика спасибо за это полезное сообщение:
Anatoly55 (04-11-2020), galla (03-11-2020), Ratlana (04-11-2020), Yustas57 (07-11-2020), Кремышев (03-11-2020), Лара-М (03-11-2020), мария-mio (03-11-2020)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Криодинамика (гормональный баланс) Anyway Альтернативные методы оздоровления и лечения, обсуждение литературы. 3 20-03-2020 03:54
Рак кожи, рецидивы...Хочу найти баланс. Marianna Дневники борющихся с онкологией 90 09-11-2014 12:58
Дневник лучшей жизни markkoleman Архив 5 19-07-2014 05:02
Вернуть баланс..и жить.. Надька Архив 10 10-05-2012 15:19
Первый в жизни дневник. Попробую) Natnet Архив 4 20-03-2012 12:25


Текущее время: 21:59. Часовой пояс GMT +4.

???????@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2020, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
?????? ???????????