Легкий путь от 77 к 57

[На-Талия]

Сообщение от Tetianik

Я и так знаю, что поможет и вес расти точно не будет, это ж его прямое предназначение...буду писать...

Это да, это понятно, но когда в нормальной жизн,и без голода.
Кто его знает как он пойдёт после голода, когда вся еда
прилипает и вес от всего постепенно растёт (ну по крайней мере у меня)

Счастливо отдохнуть! Ждём возвращения!!!

[Tetianik]

27-й день Выход
Вес 65,3 кг
Вот я вернулась домой! Эти три дня провела шикарно, много гуляла в лесу, как раз после дождей был такой воздух, не передать словами, прям надышаться не могла, ходила в горы, было очень тепло. Из еды: было съедено много белой черешни, стояла под деревом час и так ела, клубника прямо с грядки , тоже много, все ж экологически чистое и без химии, вес не прибавился, стул был 4 раза в день))))) вот это прочистила все что можно, из нарушений - вареные белые грибы свежие, отказаться невозможно было... Сегодня уже дома, привезла еще черешен и клубники, доедаю и завтра сделаю разгрузочный день, только фреши цитрусовые( лимон и грейп), как то так пока...

[Tetianik]

31-й день
Выход продолжается!
Вес 63,9 кг
Было 2 дня на воде с лимоном разгрузка после Карпат, потом цитрусовые убрала, язык щиплит, один день еще поела клубники и черешни, вчера на яблоках, сегодня абрикосы и шелковица, у нас жара и есть особо не хочется... Сегодня заболела дочка, 38, 6 температура не с того не с сего, думаю может из-за того что комар ее обкусал, у нас у родственников такое было, у нее такая аллергия от этих укусов и главное стоял фумигатор и не помогло, обычно с ним укусов не было, короче я расстроенная, теперь она спит, так надеюсь что пройдет, не хочу ее химией пичкать. Вот как то так у меня...
Уже хочу овощей, думаю с понедельника уже на овощи и коктейли свои сяду, мож вес больше уходить будет. Спорта не получилось за последнюю неделю, только бассейн один раз, мои бабушки с внуками уехали, так я всегда с малой и как то времени нет ни на что. Настроение у меня сегодня хреновое, какието неурядицы во всём, а еще три дня голова болела, но я думаю на погоду, у всех кого не спрошу эти три дня болела,то жара, то резко потемнеет и дождь... Завтра уже хочу пойти покачаться малёха, ну это если у дочки не будет температуры конечно...

[Tetianik]

40-й день выход
Вес 60,4 кг
Уже 7й день пью свои коктейли и ем овощи, вес уходит нормально, скоро увижу заветную пятерочку, подсела на кабачки молодые, так они мне хорошо пошли, ем по 5 штук в день, немного подсаливаю и посыпаю базиликом, помидоры розовые, салат огурцы, капуста и лук зел. Пью отвар из петрушки, посоветовала подруга от отеков, на всяк случай решила попить, не повредит))) Фрукты сейчас не ем. Не хочется. На спорт не хожу, только в бассейн с дочкой, сейчас бабушки уехали с внуками и времени у меня свободного нет. Ездила на озеро, открыла наконецто купальный сезон, у нас жара + 40... Сегодня опять поеду на пляж, малой очень понравилось купаться)))

[На-Талия]

Танюшка, привет! Очень классно на выходе вес уходит - супер!
Сколько раз и когда в день пьёшь коктейли? И вообще, какой у тебя рацион, ну например вчера был?