Беседка - июль в комоде

[Июль_в_комоде]

Egiptjanka, да. да, вместе мы справимся ))

[Lana12]

Сообщение от Июль_в_комоде

Lana12, спасибо огромное, читала Ваш дневник, он у меня один из первых в мотивации ))

Спасибо, Валя) Но у Вас тоже мотивация не меньше, муж) высокий , спортивный. Что лукавить , но мужчины являются для нас большим стимулом выглядеть на 100%. У меня тоже высокий (190см), спортивный красавчик), так что не расслабляюсь.

[Июль_в_комоде]

Самое главное он меня понял и всячески поддерживает, готовит себе и ребёнку, я даже на кухню не захожу.
Я сейчас опять не выдержала и встала на весы - к концу второго дня вес 101.8 это минус 2 кг с исходного веса!

[Июль_в_комоде]

День 3 101,3 (-2,5)

Муж советует сесть на каскадное голодание, говорит, что пользы от него больше, чем от обычного, особенно если основная цель скинуть вес, говорит на каскадном уйдёт больше. (По схеме 1+1, 2+2, 3+3, 4+4, 5+5)

Вчера вечером кушать хотелось, сложнее всего было ночью не могла уснуть до 3х ночи, общалась с сестрой по скайпу, говорили про овощи, думала все утром возьму и действительно выйду на каскад с перерывами на овощах. С утра проснулась в отличном настроении, чувства голода нет, только очень хотелось пить, с жадностью выпила большую кружку воды. Вчера делала клизму, во второй половине дня, учитывая, что я до этого большую часть времени кушала овощи, молочку и яйца (мясо оооочень редко, в конце июня, мы покупали свежую грудку куриную и варили суп), поэтому клизма пустой оказалась, вода вошла - вода вышла.

Из изменений впали глаза, по утрам в глазах сильно сухо, даже через чур, открываю легко, но постоянно хочется закапать капель для увлажнения. Я часто ношу линзы и вот такое состоние появляется когда очень долго линзы не снимаешь. В такие моменты я просто капаю специальные увлажняющие капли и все приходит в норму, а сейчас я сомневаюсь стоит ли это делать.

Все пишут про сильны запах, спрашивала мужа, он говорит, что все нормально, я стараюсь почистить зубы и язык как только появляется возможность, в первый день чистила зубы активированным углём, во второй просто щеткой, сегодня опять щетка.

Девочки кто на каскадном, везде читаю, что для похудения, это то что нужно, как думаете, может стоит перейти?

[Июль_в_комоде]

Отговорили меня от сразу длительного голодания и уговорили на каскад, с мужчинами не поспоришь, сегодня буду выходить из 48 часового голодания, на фруктах и соках выходить не хочу, буду выходить на морковке, капусте и кисломолочные, не все сразу естественно. С утра выпила кефир 1%, в обед съем салат, на полдник и ужин кефир. Три дня на сырых фруктах, овощах и молочке и на каскад 1+1.

Если бы не муж, сегодня я бы точно ещё продержалась, но с другой стороны он прав лучше каскадом.

[Июль_в_комоде]

На ночь взвесилась + 300 к утреннему весу, посмотрим какой вес будет с утра.

[Ali-Lena]

Сообщение от Июль_в_комоде

У меня было два приглашения в Москву и Новосибирск, родители настояли на Новосибирске, закончила СУНЦ НГУ, потом сразу в универ поступила на Мехмат его и закончила.

Как интересно! А я в 10 классе училась в Московском физико-математическом интернате при МГУ... Коллеги

[Июль_в_комоде]

Сообщение от Ali-Lena

Как интересно! А я в 10 классе училась в Московском физико-математическом интернате при МГУ... Коллеги

Как здорово!!! Моя мама была категорично против Москвы, во-первых по её словам далеко, во-вторых боялась, что столица плохо подействует на меня и в-третих сестра в это время училась в Новосибирске в НГУ (на мехмате и которую аналогично в Москву не отправили, по тем же двум первым причинам, она также имела два приглашения после всесоюзной олимпиады по программированию). Так мы и попали в столицу Сибири. Сейчас правда сестра в США, а я вот в Сочи. При этом она ещё как то связана с математикой, а я после рождения дочери ушла совершенно в иную сферу дейтельности.

[Июль_в_комоде]

День 4 101.1 ( -2,7 кг)

Вчера был лёгкий растительный день: я выпила 700 мл кефира 1%, съела салат с моркови и капусты, арбуз, салат из огурцов и помидор, 2 вареных яйца. Голода вообще не испытывала, ела часто маленькими порциями. Воды вот пила мало, даже очень мало всего 1 литр, но больше и не хотелось. На удивление вечером посетила туалет, думала после голодания не сразу получится, а тут как и не голодала вовсе. А ещё честно рассчитывала, на привес или удержание массы, а тут с утра такой подарок - 200гр. Ещё я сегодня встала рано, сама без будильника, сейчас дочку разбужу на море пойдем плавать, все лето не получалось, а сегодня без каких либо проблем проснулась в 4:40.
На завтрак классический: гречка с молоком и стакан воды за 30 минут до еды, сколько себя знаю всегда с утра ем каши, настолько привыкла, что другое уже сложно воспринемается.

[Июль_в_комоде]

День так классно прошел: утром море, потом в волейбол поиграли немного, с коллегами, на набережной. В течении дня кушала всего понемногу: гречка, кефир 1%, йогурт, арбуз, дыня, салат из свежих овощей (перец, томат, огурцы), яйца и ближе к вечеру муж сманил на постный блинчик. Последний прием пищи в 17:00. После с ребенком как обычно по набережной круги нарезали, а поздно вечером блинчик за свет кардио убирала. В итоге к концу дня вес 101,4 кг (+300 гр). Посмотрим, что будет на утро. На завтра планирую первый день ВГ, всего хочу голодать 2 дня.