|
Сайт | Форум | Регистрация | Галерея | Справка | Пользователи | Награды | Календарь | Файловый архив | Сообщения за день | Поиск |
Дневники стремящихся к здоровому образу жизни Здесь размещают свои дневники веганы, сыроеды и все, кто стремится к ведению здорового образа жизни |
|
Опции темы | Поиск в этой теме | Опции просмотра |
26-04-2012, 07:25 | #21 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
Наименование фруктов не имеет значения, зависит от кол-ва. Вон обжоры сторонники "80/10/10 diet" так и вовсе жрут фрукты ведрами от 3000 ккал и выше))) Для меня главное есть меньше 1000, но желательно фрукты. Только для этого сначала обменку придется как-нибудь снизить, на фруктах у меня не получается продержаться дольше 21 дня.
|
26-04-2012, 07:29 | #22 |
Гость
Сообщений: n/a
Файловый архив:
Закачек:
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
Maksenek, а ты, кстати, длительное голодание не пробовал?
|
26-04-2012, 07:36 | #23 |
Регистрация: Jun 2010
Адрес: Россия
Сообщений: 5,122
Поблагодарил: 18,208
Поблагодарили 25,762 раз(а) в 6,612 сообщениях Файловый архив: 2
Закачек: 0
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
Пробовал не раз начать, но во-первых не получается, во-вторых с низким весом не рекомендуют, в-третьих длительное голодание это всегда потеря мышц, а значит потом может жор на белок случиться, а я наоборот хочу приспособиться к низкобелковому питанию - для здоровья, замедления старения и продления жизни.
|
11 пользователей сказали Maksenek спасибо за это полезное сообщение: |
26-04-2012, 09:47 | #24 | |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Германия
Сообщений: 336
Поблагодарил: 3,295
Поблагодарили 2,076 раз(а) в 401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
Цитата:
Да, до лета будем уже стройняшки! Хотя вес дальше будет медленно уходить, это в первые дни только он так быстро слетает, а потом по 200-300 г наверное, иногда даже думаю будет стоят. Но мне всё равно, я знаю, что на таком питании он будет падать, куда ж он денется и не важно сколько на это времени уйдёт. Мне некуда спешить |
|
26-04-2012, 10:18 | #25 |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 30
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 146 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
Привет savanna!
Рада, что забрела в мой дневник! Я буду на этом питании до тех пор, пока не сброшу лишний вес, 16-18 кг буду сбрасывать. Ну весь май это точно и думаю весь июнь. __________________ Ох этот лишний вес, он требует длительного подхода - иначе возвращается. Я вот 7кг хочу сбросить ... навсегда чтоб не набрать обратно... |
26-04-2012, 11:07 | #26 | |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Германия
Сообщений: 336
Поблагодарил: 3,295
Поблагодарили 2,076 раз(а) в 401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
Цитата:
Но во время второй беременности я много набрала и после этого не смогла скинуть вес до 55. Поэтому качели были 63-70 всегда. Но этой зимой был у меня большой эмоциональный сресс и я заедала проблемы. Поэтому вес пополз так страшно вверх. Но это мне послужило уроком. Теперь я хочу дойти и дойду до 55 кг, а потом буду продолжать мало есть, но не обязательно сыроедение, и регулярно устраивать фруктовое малоедение, если пару кг опять наберу. Мотивация у меня огромная, я знаю, зачем мне это надо, я ОЧЕНЬ хочу сбросить лишний вес, еда меня сейчас просто не интересует (смотрю на неё, как на что-то пластмасовое, искуственное), я ВЕРЮ в себя и у меня есть терпение и цель, к которой я иду!
__________________
Будь собой. Прочие роли уже заняты. Большинство людей счастливы настолько, насколько они решили быть счастливыми. Чтобы добраться до источника - надо плыть против течения. Последний раз редактировалось Светуля; 26-04-2012 в 11:33.. |
|
26-04-2012, 11:31 | #27 |
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Германия
Сообщений: 336
Поблагодарил: 3,295
Поблагодарили 2,076 раз(а) в 401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
Итак сегодня 6 день.
Вес 72,6. (-300г) Сегодня у меня более спокойный день. Слабости почти нет, но усталость есть. Но это по причинам большого стресса, который произошел на прошлой неделе и высосал из меня всё. Теперь стараюсь немного отдохнуть и набраться сил, а то я сейчас как выжатый лимон. Занятий очень много, дни у меня сейчас очень насыщенные, всем чем только можно, поэтому так легко всё проходит. Думать о еде некогда. Когда готовлю детям аппетит уже не появляется, единственное, что ещё раздражает мой мозг это запах свежего хлеба и булочек, когда прохожу мимо, но только в тот момент, когда прохожу, потом все окей. Сегодня утром в 11 часов выпила сок из двух апельсин, пила долго, маленькими глоточками, очень вкусно! Апельсины попались очень вкусные, сок получился насыщенно оранжевый с мякотью, ням-ням. Потом через два часа ела половинку папаи. Вечером доем папаю и может перед сном немного яблока, если захочу. Спать иду рано, вместе с детьми в 9, подъем в 6-7. |
26-04-2012, 13:18 | #28 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 30
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 146 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
Цитата:
|
|
11 пользователей сказали savanna спасибо за это полезное сообщение: |
26-04-2012, 13:24 | #29 | |
Регистрация: Nov 2010
Адрес: Украина
Сообщений: 30
Поблагодарил: 52
Поблагодарили 146 раз(а) в 30 сообщениях Файловый архив: 8
Закачек: 0
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
Цитата:
Мне кажется именно так и нужно - выработать другое восприятие еды. Иначе все вернется. Мало того и так нелегко почему то вес сбросить ...казалось бы 7 кг, ну хотя бы 5...а они не хотят уходить.. |
|
11 пользователей сказали savanna спасибо за это полезное сообщение: |
26-04-2012, 15:20 | #30 | ||
Регистрация: Jan 2011
Адрес: Германия
Сообщений: 336
Поблагодарил: 3,295
Поблагодарили 2,076 раз(а) в 401 сообщениях Файловый архив: 7
Закачек: 0
|
Re: Сброс лишнего веса с помощью фруктового малоедения
Цитата:
Цитата:
А чтобы сбросить 7 кг навсегда, думаю нужно сбросить 10, чтобы запас был, так как когда начнешь есть немножко больше, чем на диете, наберёшь 2-3, но 7 будут сброшены |
||
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|
Похожие темы | ||||
Тема | Автор | Раздел | Ответов | Последнее сообщение |
Дневник slavol. Сброс веса посредством изменения режима питания. | slavol | Дневники стремящихся к здоровому образу жизни | 275 | 18-09-2014 21:31 |
гепатит в и 25 кг лишнего веса | Макуша | Опыт лечения голоданием различных болезней | 41 | 21-12-2013 14:27 |
36 кг лишнего веса | полина19841984 | Архив | 10 | 01-12-2012 15:56 |
КАСКАД или 25 кг лишнего веса | Соня | Архив | 102 | 19-12-2010 00:06 |
Голод и сброс веса | Marmeladka | Архив | 129 | 26-12-2007 10:00 |
Спонсорские ссылки: | |
|