Форум «Лечебное голодание»

Вернуться   Форум «Лечебное голодание» > Опыт голодания > Обязательства и дневники голодающих > Обсуждение дневников голодания
Сайт Форум Регистрация Галерея Справка Пользователи Награды Календарь Файловый архив Сообщения за день

Обсуждение дневников голодания Находящиеся здесь темы предназначены для обсуждения дневников из раздела "Основные дневники голодания" Внимание! В разделе не работает автоматическая подписка, просьба подписываться вручную, через "Опции темы".

Ответ
 
Опции темы Поиск в этой теме Опции просмотра
Старый 03-10-2017, 14:32   #41
 
Аватар для Toinen
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: Хельсинки
Сообщений: 362 Поблагодарил: 550
Поблагодарили 1,697 раз(а) в 374 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

Катюш,я вдохновилась твоими успехами! Спасибо!
__________________
Пока существует жопа-приключения продолжаются!
Toinen вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Toinen спасибо за это полезное сообщение:
piumina (03-10-2017), Rumia (03-10-2017), Катюш (05-10-2017), МИЛУСЯ (06-10-2017)
Старый 03-10-2017, 20:58   #42
 
Аватар для Rumia
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Zemlya
Сообщений: 506 Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 2,476 раз(а) в 509 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

Катюш, вы молодец! А что-то вы про физнагрузку ничего не пишете. ))
Надо кровь иногда разгонять, чтобы процессы шли активнее.
Можно с утречка в голодный день 10-20 минут кардио-тренировки. И потом весь день будет хорошо. :)
Посмотрите в ютубе "cardio for beginners" или "low impact cardio". Для начала совсем недолгие, на 10-15 минут. Я сначала даже по 10 минут не могла, делала сколько смогу, потом с каждым разом прибавлялись по 1-2 минуты, и сейчас в приличном темпе получается.
Судя по вашей силе воли, вы и это освоите спокойно. Кг быстрее будут таять, а орг омолаживаться.
__________________
Rumia вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Rumia спасибо за это полезное сообщение:
piumina (03-10-2017), Валерия57 (04-10-2017), Катюш (05-10-2017), МИЛУСЯ (06-10-2017)
Старый 05-10-2017, 08:05   #43
 
Аватар для Катюш
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Германия
Сообщений: 98 Поблагодарил: 235
Поблагодарили 327 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

Всем оставившим свой коментарий огромное спасибо, я работаю над собой дальше. Просто скучно как то, ем не ем но я не отступают.
Мой аквафитнесс в отпуске, я много и быстро хожу пешком, как паровоз, чух чух, каждый день по пять километров.

Вес тормозит если мало пью или много ем, потому танцуют вокруг одних и тех же цифр иногда по неделе.
__________________
Катюш вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Катюш спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (05-10-2017), piumina (05-10-2017), Арина Ермалаева (23-10-2017), МИЛУСЯ (06-10-2017)
Старый 05-10-2017, 08:06   #44
 
Аватар для Катюш
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Германия
Сообщений: 98 Поблагодарил: 235
Поблагодарили 327 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

Rumia, надо добавить в жизнь это полезное действие, вы правы

83 день
День еды, овощи, фрукты, много сыра

84 день
День еды, фрукты овощи, сливовый пирог

85 день
Голодный день на воде

86 день
Фрукты, овощи, сыр, блин, опять сыр , это напасть какая-то, вес от него подскакивает жуть как

87 день
Голодный день на воде

88 день
Салат и лепёшка из муки лупина, фрукты
Вес на утро 83,3 кг, блин неделя потеряна, все из-за сыра
__________________
Катюш вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Катюш спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (05-10-2017), piumina (05-10-2017), Арина Ермалаева (23-10-2017), МИЛУСЯ (06-10-2017)
Старый 05-10-2017, 12:31   #45
 
Аватар для Rumia
 
Регистрация: Mar 2016
Адрес: Zemlya
Сообщений: 506 Поблагодарил: 2,816
Поблагодарили 2,476 раз(а) в 509 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

Цитата:
Сообщение от Катюш Посмотреть сообщение
неделя потеряна
Что вы! Удержание веса - это тоже относится к успеху. :)
__________________
Rumia вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Rumia спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (05-10-2017), piumina (05-10-2017), Катюш (05-10-2017), МИЛУСЯ (06-10-2017)
Старый 06-10-2017, 22:10   #46
 
Аватар для МИЛУСЯ
 
Регистрация: Jul 2013
Адрес: УКРАИНА
Сообщений: 3,890 Поблагодарил: 50,057
Поблагодарили 20,722 раз(а) в 3,894 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Получено наград:
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

Цитата:
Сообщение от Катюш Посмотреть сообщение
К вечеру разболелась голова, так часто как на моих каскада она еще не болела.
Катюш, привет. очень интересный дневник. голова болит. потому что чистка организма дошла до неё. так что всё отлично. молодец. удачи тебе.
МИЛУСЯ вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали МИЛУСЯ спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (07-10-2017), piumina (09-10-2017), Катюш (07-10-2017)
Старый 07-10-2017, 09:07   #47
 
Аватар для Катюш
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Германия
Сообщений: 98 Поблагодарил: 235
Поблагодарили 327 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

МИЛУСЯ, очень похоже на правду, я пару лет назад из-за стестненного бюджета, вынуждена была делать ремонт в своей квартире своими силами, мне пару раз прилетел на голову то деревянный брус, то шкаф, основательно до звезд в глазах. Наверное мои ушибы лечатся.

В четверг 88 день, было еще тирамису и горячий шоколад, тянет меня на излишиства...

89 день
Голодный день на воде
Я вхожу в такой день довольно легко, только к вечеру иногда есть тяга проверить на места ли холодильник, а так очень комфортно.

90 день
День еды
Вес на утро 83,1 кг
На завтрак груша и яблоко. Потом так захотелось кушать, сделала лепешку из муки лупина и спельты, нарезала соленого сыра, помидор и авокадо. Уффф вкусно
__________________

Последний раз редактировалось Катюш; 07-10-2017 в 09:33..
Катюш вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Катюш спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (07-10-2017), nata nata (14-10-2017), piumina (09-10-2017), Арина Ермалаева (23-10-2017), МИЛУСЯ (07-10-2017)
Старый 09-10-2017, 05:20   #48
 
Аватар для Катюш
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Германия
Сообщений: 98 Поблагодарил: 235
Поблагодарили 327 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

91 день
Голодный день на воде
Без приключений

92 день
Вес на утро 82,7 кг
Судя по отвесу были отеки из-за месячных.
Приготовила вчера капусту, салат и пожарила, буду ее есть, ну и фрукты конечно.
__________________
Катюш вне форума   Ответить с цитированием
4 пользователей сказали Катюш спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (09-10-2017), piumina (09-10-2017), Арина Ермалаева (23-10-2017), МИЛУСЯ (09-10-2017)
Старый 09-10-2017, 05:48   #49
 
Аватар для Царевна-Лягушка
 
Регистрация: Aug 2017
Адрес: Казань
Сообщений: 445 Поблагодарил: 182
Поблагодарили 1,399 раз(а) в 410 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

Катюш, нравится мне твой каскад - иметь отвесы, употребляя тирамису и горячий шоколад - моя мечта )))))
Царевна-Лягушка вне форума   Ответить с цитированием
5 пользователей сказали Царевна-Лягушка спасибо за это полезное сообщение:
marimosk (09-10-2017), piumina (09-10-2017), Арина Ермалаева (23-10-2017), Катюш (09-10-2017), МИЛУСЯ (09-10-2017)
Старый 09-10-2017, 13:06   #50
 
Аватар для Катюш
 
Регистрация: Jan 2015
Адрес: Германия
Сообщений: 98 Поблагодарил: 235
Поблагодарили 327 раз(а) в 88 сообщениях
Файловый архив: 0
Закачек: 0
Re: Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17)

Царевна-Лягушка, я сама очень удивлена, но как то вес сбрасывается, может если бы я сидела на строгой диете, сбрасывался еще быстрее, но меня радуют и сто сброшенных грамм и тот комфорт который я имею.

92 день - Анализ
С 10 июля сбросила 14 кг.
Приблизительно 4,5 кг в месяц
В итоге около 40 голодных дней
__________________
Катюш вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователей сказали Катюш спасибо за это полезное сообщение:
piumina (09-10-2017), Арина Ермалаева (23-10-2017), МИЛУСЯ (09-10-2017)
Ответ


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.

Быстрый переход

Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Каскадное голодание 1Х1 для похудения (с 10.07.17) Катюш Архив 18 09-10-2017 13:30
Каскадное голодание 1/1 для похудения и очищения Коршун_Ксю Обсуждение дневников голодания 15 19-06-2017 06:26
Каскадное голодание 1/1 для похудения и очищения Коршун_Ксю Архив 9 19-06-2017 06:25
Каскадное голодание для похудения - поможет ли? marika Теория и практика голодания, вопросы и советы 0 06-06-2012 13:52
Каскадное голодание!!!Ради похудения! (3 дня) pirs557 Примеры успешно проведенных голоданий 23 15-03-2011 12:20


Спонсорские ссылки:

Текущее время: 01:17. Часовой пояс GMT +4.

top@Mail.ru
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2024, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами
yandex cycounter