Голодание для снижения веса.

[Юрий1956]

Первый день выхода!
Добрый день все голодарям! Конечно можно было бы продолжать и дальше, но не успею правильно выйти из голода, дело в том, что предстоит на следующей неделе поездка, а в дороге какой выход....Так что решил сегодня потихоньку перестраивать свой организм, тем более цель достигнута. Сумел
Достал из закромов банку томатного сока, разбавляю напополам двести граммов и через каждые три часа пью....Вкуснее ничего на свете нет

[Katushka]

Юрий1956, :))) томатный сок - мой любимый. Но у меня таких закромов нет :) Аж слюнки потекли :)

Поздравляю с завершением!

[Юрий1956]

2 день выхода!
Удивительно, вес ушел на 300 граммов, т.е. пил вчера разбавленный сок и вес продолжает уходить, это радует!!! Сегодня пью чистый сок(ничего в жизни вкуснее не пил)
Потихоньку начинает наступать аппетит, вот и начнутся скоро самые главные испытания, голодать то легко в принципе, перемучался и все, а вот ограничить себя в минимальном поступлении пищи, для меня ну очень сложно, но буду держаться...Тем более, что и объем талии снизился на 13 см.(штанишки начинают спадать, к весне надо будет менять гардероб

[Юрий1956]

Katushka, Спасибо! Но ведь это половина пути, самое трудное впереди!
А сок томатный сам делал осенью, помидоры вообще копейки стоили, вот и наделал...
Еще есть тыквенный, самый натуральный, но, по-моему, выходить на тыквенном соке нельзя. Хотя с чего это я взял, не пойму, может быть кто-нибудь знает, сейчас пороюсь на форуме.

[Katushka]

Юрий1956, А вы еще планируете поголодать? когда?

[Джуллия]

Сообщение от Юрий1956

вот и начнутся скоро самые главные испытания, голодать то легко в принципе, перемучался и все, а вот ограничить себя в минимальном поступлении пищи, для меня ну очень сложно

Юрий1956, тогда белки...один раз в день к примеру индейка или семга вареные не больше 300 грамм. Утром сок из цитрусовых, вечером белки.

[Юрий1956]

[B]3 день выхода!
Потихоньку двигаемся....сегодня пью разбавленный тыквенный сок, иначе никак, очень концентрированный...Вес убавился на 100 гр., и стал 99,1кг. Так что при выходе похудание идет своим чередом, чувствую себя отлично(а это главное), запахи пищи ощущаю остро, но накидываться на пищу желания нет, что уже очень хорошо, так и должно быть.

[Юрий1956]

Katushka, Юрий1956, А вы еще планируете поголодать? когда?
Да, голодать еще буду, через месяц где-то, хочу весить где-то 83-88кг, в этом весе чувствую себя очень комфортно.

[Katushka]

Юрий1956, ну рывок еще в 10 кг - будет замечательно просто!

[Юрий1956]

4 день выхода.
Сегодня вес убавился еще на 500гр, и вешу сейчас 98,6 кг. Чудесно, сегодня утром выпил тыквенный сок, приготовил салат "Метла" и сто граммов умял. На обед рыбный бульон плюс граммов 150-250 рыбки, и на ужин салат метла и тыквенный сок. Странное у меня меню, но мне нравится. Самочувствие отличное, кушать совершенно не хочется, желудок полный, вот бы всегда так было. Да, талия уменьшилась еще на см и теперь я 111 см. В обхвате